आलोचना करना हमें दुखी करता है

हम सभी इसे करते हैं: समय-समय पर आलोचना करते हैं. कभी-कभी यह और भी आवश्यक होता है, यह हमें एक दूरी तय करने और एक निर्णय जारी करने की अनुमति देता है जिससे निर्णय लिया जा सके. यह अक्सर कहा जाता है कि सबसे अच्छी आलोचना रचनात्मक होती है, अर्थात वे जो प्राप्तकर्ता को स्थिति के बारे में स्पष्ट और प्रत्यक्ष जानकारी प्राप्त करने की अनुमति दे सकते हैं.

व्यक्तिगत आलोचनाएं जो कुछ भी नहीं करती हैं, आमतौर पर हवा में रहती हैं और कभी-कभी, प्राप्तकर्ता के कान में भी. वे एक अपराध के माध्यम से भावनाओं और विचारों को दूसरे व्यक्ति तक पहुंचाने का एक तरीका हैं. कभी-कभी वे चोट पहुंचाते हैं और नुकसान पहुंचा सकते हैं जिससे हम सभी वाकिफ नहीं हैं.

"दूसरों की आलोचना करने से पहले अपनी गलतियों के बारे में बात करें"

-डेल कार्नेगी-

विनाशकारी आलोचना और नाखुशी

हाल ही में, यूनिवर्सिटी ऑफ वेक फॉरेस्ट के एक अध्ययन से कुछ ऐसा सामने आया, जो निश्चित रूप से हमें पहले से ही लुभा रहा था। जो लोग चीजों को कैसे त्यागना जानते हैं और जो अपने सबसे अच्छे साथियों पर ध्यान देने के आदी हैं, वे आमतौर पर सबसे ज्यादा खुश होते हैं.

दूसरी ओर, जो लोग न केवल तीसरे पक्ष की आलोचना करते हैं, बल्कि जो कुछ भी उन्हें घेरता है, वे आम तौर पर ऐसे प्रोफाइल होते हैं जो नकारात्मकता की ओर जाते हैं, नाखुशी और अवसाद भी.

हमें याद रखना चाहिए कि जब हम एक विनाशकारी आलोचना करते हैं, तो हम किसी तरह से अपने व्यक्तित्व के बारे में गहराई से दिखाते हैं.

यदि हम आम तौर पर बाकी लोगों की सकारात्मक धारणा दिखाते हैं, तो सामान्य तौर पर, हम काफी संतुलित व्यक्तिगत संतुष्टि दिखाते हैं। यह कम से कम व्यक्तित्व और सामाजिक मनोविज्ञान के जर्नल में प्रकाशित यह अध्ययन हमें बताता है.

यदि आपको कभी-कभार आलोचनात्मक आलोचना शुरू करनी हो तो भी आपको चिंतित होने की आवश्यकता नहीं है. कभी-कभी, जैसा कि हमने पहले संकेत दिया है, यह आवश्यक है। हम किसी चीज से अपना बचाव करने के लिए, दूरियां स्थापित करने के लिए आलोचना करते हैं। उस श्रम की स्थिति जिसमें हम डूबे हुए हैं। हमारे देश पर राज करने वाले राजनेताओं में से। उस व्यक्ति की जो हमें परेशान करता है और किससे, हमें उसे अवगत कराना चाहिए.

ये सब, संक्षेप में, रचनात्मक आलोचनाएँ हैं। उनका एक स्पष्ट उद्देश्य है और विशेष रूप से किसी चीज़ से हमारा बचाव करना है, लेकिन यह भी हमें सोचने और कभी-कभी, यहां तक ​​कि एक समूह के रूप में शामिल होने के लिए भी. आलोचना कभी-कभी एक विशिष्ट समूह की जरूरतों को दिखाती है, जो लोग किसी चीज के खिलाफ प्रतिक्रिया करने की आवश्यकता होती है.

आलोचना करने से सावधान रहें, यह बहुत नुकसान कर सकता है

अब, यह सामान्य है कि कई अवसरों में हम एक विनाशकारी आलोचना से प्रभावित होते हैं। हमें इसका सामना कैसे करना चाहिए? विवाद में पड़ने से बचना सबसे अच्छी बात है। समय और ऊर्जा खो जाती है। अभिमान हमें कहीं भी प्राप्त किए बिना बाधित कर सकता है. एक अच्छी सकारात्मक प्रतिक्रिया को तेज करके नकारात्मक आलोचना का सामना करना उचित होगा.

हमेशा गुस्सा और संतुलन के साथ, उस व्यक्ति की तुलना में अधिक संतुलन जो हमें चोट पहुंचाने की कोशिश करता है। हम ईमानदार, प्रत्यक्ष और हमेशा एक पर्याप्त प्रतिक्रिया की तलाश में रहने की कोशिश करेंगे जो स्थिति को और अधिक जटिल नहीं करता है.

आदर्श निस्संदेह दूसरे व्यक्ति को अपनी व्यक्तिगत सीमाओं और उनकी समस्याओं के बारे में पता करने की अनुमति देगा। चोट करने की जरूरत है। एक रचनात्मक आलोचना को छोड़ें जिसके साथ विशेष रूप से कहा जाता है कि व्यक्ति "बाधा" और आत्म-विश्लेषण का एक छोटा और सूक्ष्म कार्य कर सकता है.

लेकिन हमें इसे याद रखना होगा, अधिकांश समय आलोचनाएँ हमारे निजी रिक्त स्थान का प्रतिबिंब होती हैं, हमारी तड़प, उन छिपी इच्छाओं की, जो हम दूसरे लोगों में देखते हैं और जो हमें परेशान करती हैं। उन समस्याओं को दूर नहीं किया गया है और हम नहीं जानते कि कैसे सामना करना है.

आलोचना करना कभी-कभी कुछ विवादास्पद होता है, कुछ ऐसा जो हमें पहले विश्वास दिलाता है कि हम खुद को क्या परेशान कर सकते हैं। लेकिन ऐसा नहीं है

किसी की आलोचना करने से पहले, अपने आप से पूछें कि आप ऐसा क्यों करते हैं। यदि आप मान लेते हैं कि यह एक आवश्यक आलोचना है, तो इसे व्यक्ति में जाने दें ताकि यह कुछ रचनात्मक हो, ताकि इसका एक विशिष्ट उद्देश्य हो. लगातार हो रही आलोचनाएं हमारे पर्यावरण को तनावपूर्ण नकारात्मकता से भर देती हैं, जहां थोड़ा-थोड़ा करके सांस लेना मुश्किल हो जाता है।. खिड़कियां खोलें और लगातार रहें.

ऐसे लोग हैं जो न्याय करने में तेज हैं और खुद को सही करने के लिए धीमे हैं। ऐसे लोग हैं जो ध्वनि की गति से दूसरों का न्याय करने में सक्षम हैं। कोई दया और कोई संवेदना नहीं। वे एक अंधे टकटकी और एक खाली दिल द्वारा निर्देशित हैं। और पढ़ें ”