हमारे मोबाइल को अनहुक करने के टिप्स

कॉल करता है “स्मार्टफोन” वे एक हिस्सा बन गए हैं हमारे जीवन के लिए पूरी तरह से अपरिहार्य है. वे हमारे काम का एक और हिस्सा हैं, और वे हमें व्हाट्सएप या फेसबुक के माध्यम से हमारे सामाजिक मंडलियों के साथ जुड़ने और बात करने में भी मदद करते हैं। हालांकि अगर हम सप्ताहांत में पहुंचते हैं, तो हम बिना तनाव या चिंताओं के कुछ दिन बिताना चाहते हैं, यह दुख नहीं होगा केवल हमारे और हमारे विश्राम पर ध्यान केंद्रित करने के लिए हमारे फोन से थोड़ा डिस्कनेक्ट करें.

हालांकि, यह कई लोगों के लिए असंभव लगता है। उन्हें अपने मोबाइल फोन से अलग नहीं किया जा सकता है, क्योंकि उन्हें हमेशा जरूरत होती है इंटरनेट से कनेक्ट होने के लिए, और यदि वे नहीं करते हैं, तो उन्हें लगता है कि वे गायब हैं “कुछ” उनके जीवन में. इसी को कहते हैं “nomofobia”, एक नई बीमारी जो पहले से ही 50% से अधिक मोबाइल उपयोगकर्ताओं को प्रभावित करती है.

¿क्या आपके पास ये लक्षण हैं? खैर फिर हम आपको कुछ टिप्स देंगे ताकि आप अपने स्मार्टफ़ोन से अधिक फुलर और अधिक संतोषजनक सामाजिक जीवन प्राप्त करना बंद कर दें. और यह आपको जीवन के छोटे सुखों का आनंद लेने में भी मदद करेगा.

सब कुछ बंधे हुए और अच्छी तरह से बंधे रहने दें

जब शुक्रवार की दोपहर आती है, तो यह दिलचस्प होगा आपने अपने सभी कर्तव्यों को पूरी तरह से छोड़ दिया. इस तरह, आप इस बात से बचते हैं कि आपके सहकर्मी आपको फोन करते हैं और आपको उनकी किसी भी चीज़ के बारे में परेशान करते हैं। दूसरी ओर, अपने पेशेवर सर्कल से किसी ऐसे व्यक्ति का चयन करें जिस पर आप भरोसा करते हैं किसी भी अप्रत्याशित स्थिति में अपनी पीठ को कवर करें इससे बचने के लिए यदि वे सख्ती से आवश्यक नहीं हैं, तो वे आपसे संपर्क करते हैं.

उपयोग का शेड्यूल स्थापित करें

यथासंभव प्रयास करें मोबाइल का उपयोग खुराक. इसलिए, जब आप घर जाते हैं, तो मोबाइल को आप से दूर छोड़ दें। इसके बाद, ध्यान दें कि आपके जीवन में वास्तव में क्या मायने रखता है, जो हैं आपके दोस्त और परिवार. अपने फोन को एक के रूप में लें “दवा” कि आप अंततः इसके उपयोग को सामान्य करने के लिए थोड़ा कम छोड़ दें.

बाहर जाने पर अपने मोबाइल को घर पर छोड़ दें

¿क्या सप्ताहांत अभी तक आया है? ठीक है, यह आपके लिए खुद को देखने का समय है सब कुछ से अलग करने के लिए एक अच्छी योजना. समुद्र तट, पहाड़, चरम खेल ... संभावनाओं की एक विस्तृत श्रृंखला आपको इंतजार करती है जो आपको आराम करने और हर चीज से अलग करने में मदद करेगी. इसलिए, हम अनुशंसा करते हैं कि जब आप अंततः घर छोड़ने का फैसला करते हैं, तो अपना मोबाइल फोन इसमें छोड़ दें ताकि जब आप एक अच्छा समय बिता रहे हों, तो आपको इसे वापस लेने का प्रलोभन न हो।.

अपनी नींद के घंटों के दौरान इंटरनेट को डिस्कनेक्ट करें

भाग में यह सामान्य है कि हम किसी भी तरह की तात्कालिकता के मामले में जुड़े फोन को छोड़ना चाहते हैं. हालांकि, इंटरनेट को डिस्कनेक्ट करना एक अच्छा विचार होगा ताकि हम ऐसा न करें “atosiguen” अपने सोशल नेटवर्क से व्हाट्सएप, ईमेल या नोटिफिकेशन के साथ। इस तरह आपको मिलेगा शांति से सोएं, और डिस्कनेक्ट करें “डिजिटल” सब कुछ के.

संक्षेप में, हमारे संबंधित उद्देश्यों से अनभिज्ञ होना एक कठिन कार्य साबित हो सकता है। लेकिन अगर हम सफल होते हैं, तो हम निश्चित रूप से अधिक आनंद ले पाएंगे अच्छी चीजें जो जीवन हमें प्रदान करती हैं, उन लोगों के साथ मिलकर जो हमें सबसे ज्यादा प्यार करते हैं.