क्या आप जानते हैं कि अवसाद के प्रकार क्या हैं?

अवसाद हमारे मनोदशा का एक परिवर्तन है जो हमारे जीवन के सभी क्षेत्रों को प्रभावित करता है. हम उदास महसूस करते हैं, डाउनकास्ट करते हैं, कुछ भी नहीं चाहते हैं, आशा के बिना ... हर बार, इस विकार से पीड़ित लोगों की संख्या बढ़ जाती है। क्यों? यह आनुवांशिकी या शारीरिक कारकों द्वारा हो सकता है। किसी भी मामले में, अवसाद को दूर किया जा सकता है.

क्या आप इस विकार के बारे में अधिक जानना चाहते हैं? अगर ऐसा है, अब हम अवसाद के प्रकारों को जानेंगे, लेकिन इससे पहले कि हम विभिन्न अवसादग्रस्तता विकारों के बारे में बात करेंगे जो मौजूद हैं और जो हम में से अधिकांश जानते हैं.

अवसादग्रस्तता विकार

हम जानते हैं कि अवसाद का कारण क्या है, लेकिन यह खुद को अलग-अलग तरीकों से प्रकट कर सकता है. क्यों कुछ मामलों में हम सामान्य रूप से अवसाद में रह सकते हैं और अन्य मामलों में नहीं? यह अवसादग्रस्तता विकार पर निर्भर करता है जो हम पीड़ित हैं। आइए देखें कि वे क्या हैं!

1. गंभीर अवसादग्रस्तता विकार

अवसाद के लक्षण आपके लिए काम करना, अध्ययन करना, सोना, खाना असंभव कर देते हैं ... भी एलऐसी गतिविधियाँ जो कभी आपके लिए आनंददायी थीं, अब आपके लिए कोई आनंद का कारण नहीं हैं.

इस तरह के विकार वाले व्यक्ति को अलग किया जाता है और उसके लिए अपने दिन-प्रतिदिन की गतिविधियों को सामान्य रूप से प्रबंधित करना असंभव है। इस प्रकार का विकार केवल एक बार हो सकता है या किसी व्यक्ति के जीवन भर में हो सकता है.

2. डिस्टीमिक विकार

इसकी विशेषता है इसके लक्षण कम से कम दो साल तक रहते हैं. यह कम गंभीर विकार है, लेकिन लंबी अवधि के लिए। यह कुछ दैनिक कार्यों को करने के लिए व्यक्ति को अक्षम नहीं करता है, हालांकि यह उसे "सामान्य" जीवन विकसित करने से रोक सकता है.

"अवसाद एक जेल है जिसमें आप कैदी और क्रूर जेलर दोनों हैं।"

-डोरटी रोवे-

3. द्विध्रुवी विकार

इस तरह के विकार को अवसाद के विकारों में चरम मनोदशा में परिवर्तन करके शामिल किया जा सकता है. द्विध्रुवी विकार वाला व्यक्ति उदासीन हो सकता है और फिर उदास हो सकता है. भावनाओं का यह दोलन द्विध्रुवी व्यक्ति में अवसाद के लक्षणों का कारण बनता है.

4. भावात्मक-भावनात्मक विकार

भावात्मक-भावनात्मक विकार सर्दियों के महीनों के दौरान तुरंत दिखाई देता है, जब प्रकाश के घंटे कम हो जाते हैं। यह आमतौर पर वसंत के आगमन के साथ गायब हो जाता है.

अवसाद के प्रकार

जैसा कि हमने देखा है, अवसाद कुछ लक्षणों द्वारा विशेषता है। लेकिन ... क्या होगा अगर कुछ दृष्टिकोण, घटनाएं, विचार या राज्य हमें अवसाद की ओर ले जाते हैं? हम वर्गीकृत करने जा रहे हैं, फिर, इन पहलुओं को ध्यान में रखते हुए अवसाद के प्रकार.

1. रिएक्टिव टाइप डिप्रेशन

यह सबसे लगातार प्रकार है, क्योंकि जब नुकसान होता है तो प्रकट होता है. यह नुकसान सचेत या अचेतन हो सकता है, उदाहरण के लिए एक नौकरी, एक दोस्त या एक युगल। व्यक्ति इस नुकसान को दूर नहीं कर सकता, इसे दूर कर सकता है या इसे आत्मसात कर सकता है। इस तरह से दर्द बढ़ रहा है, हम दुखी और उजाड़ महसूस करते हैं.

इस प्रकार के अवसाद का शिकार होने की अधिक संभावना कौन है? अंतर्मुखी लोग, खुद के प्रति बहुत आश्वस्त और बहुत संवेदनशील नहीं वे ही हैं जो सबसे अधिक पीड़ित हैं. वे अपने आप को बंद कर लेते हैं और खुद को दुख से मुक्त नहीं कर पाते हैं.

2. थकावट के कारण अवसाद

यह एक शारीरिक थकावट द्वारा दिया जाता है, लेकिन सभी मानसिक से ऊपर. जिस दुनिया में हम रहते हैं, उसमें हम प्रतिस्पर्धा, मांगों, आने वाले समय, अभाव, तनाव आदि से घिरे रहते हैं। यह सब, एक मानसिक थकान का कारण बनता है, हम लगभग पहन सकते हैं.

जिसके पास है? वे आमतौर पर पीड़ित होते हैं किशोर या श्रमिक, विशेष रूप से अधिकारी.

3. अनैच्छिक अवसाद

जैसे-जैसे हम बड़े होते जाते हैं यह धीरे-धीरे दिखाई देता है. व्यक्ति यह सोचने लगता है कि उसने अपने जीवन के साथ क्या किया है, जिन चीजों को उसने पूर्ववत छोड़ दिया है, जो वह हल नहीं कर पाया, वह कैसे होगा यदि उसने दूसरा रास्ता चुना है, आदि.

ये सभी चिंताएँ आपके पिछले जीवन से संबंधित हैं। बहुतों को लगता है कि उन्होंने वैसा फायदा नहीं उठाया जैसा कि उन्हें मिलना चाहिए. वे एक खालीपन महसूस करते हैं, शायद समय का एक निश्चित नुकसान. एक मूल्यवान समय जो बहुत तेजी से घटित हुआ है और जिसका स्वाद उन्हें अब बहुत कम है.

इस प्रकार का अवसाद आमतौर पर पचास वर्ष की आयु के लोगों को होता है। इस युग में वे उपरोक्त सभी को याद रखने के लिए समीक्षा करना शुरू करते हैं। यह हमारे जीवन के पूरे पाठ्यक्रम की स्मृति बनाने जैसा है.

4. त्रुटियों या दोषों के कारण अवसाद

वर्षों से, हम उन गलतियों के लिए असुविधा महसूस कर सकते हैं जो हमने की थीं और जो किसी तरह या किसी अन्य परिणाम में हुई थीं. दूसरे तरीके से काम नहीं करने और क्षमा न करने के अपराध को जानने का अपराध व्यक्ति को उदास स्थिति में जाने का कारण बनता है.

5. प्रसवोत्तर अवसाद

यह जन्म देने के बाद होता है। प्रसव के बाद पहले महीने के भीतर, महिला को गंभीर अवसादग्रस्तता का अनुभव होता है. कभी-कभी महिला अपने बच्चे को खारिज कर देती है, वह उसकी देखभाल करने में असमर्थ महसूस करता है, वह नहीं जानता कि यह कैसे करना है.

जैसा कि हमने देखा है, विभिन्न विकार और विभिन्न प्रकार के अवसाद हैं। सभी के लक्षण समान होते हैं, हालांकि कुछ अन्य की तुलना में अधिक गंभीर होते हैं. कई अवसाद बाहरी कारकों के कारण होते हैं, अन्य हमारे स्वयं के परिवर्तनों के कारण, कुछ आनुवंशिक होते हैं... कई संभावनाएं हैं, लेकिन हमें जो स्पष्ट होना है, वह यह है कि हम इससे बाहर निकल सकते हैं.

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