जुनूनी-बाध्यकारी विकार वाला व्यक्ति कैसे रहता है?

क्या आपने कभी सोचा है कि आप ऑर्डर, स्वच्छता या कुछ नियमों के साथ कैसे रहते हैं? क्या आपके साथ ऐसा होता है? हम जुनूनी-बाध्यकारी विकार के बारे में बात कर रहे हैं। दो चेहरों के साथ एक विकार: एक में ऐसे जुनून हैं जो व्यक्ति के दिमाग पर आक्रमण करते हैं और जो कुछ बहुत ही नकारात्मक के रूप में अनुभव किए जाते हैं, और दूसरी तरफ व्यक्ति जुनून के कारण होने वाली असुविधा को कम करने के लिए मजबूरियों (जो कि अधिक हो सकती है या गुप्त हो सकती है) को विकसित करता है.

वह चक्र जो बीच में उठता है "जुनून दिखाई देता है - मजबूरी शुरू होती है" वह है जो जुनूनी-बाध्यकारी विकार वाले व्यक्ति के जीवन को परिभाषित करता है. वे ऐसे लोग हैं जो उच्च स्तर की पीड़ा और चिंता के साथ रहते हैं, वे बहुत कम समझ पाते हैं और दिन में बहुत समय बिताते हैं और अनिवार्य संस्कारों के माध्यम से जुनून को दूर करते हैं। इस सब के लिए, इस लेख में हम बताते हैं कि जुनूनी बाध्यकारी विकार वाला व्यक्ति कैसे रहता है, और उसके पास क्या विचार, भावनाएं और भय हैं.

“वह चक्र जो बीच में उभरता है "जुनून दिखाई देता है - मजबूरी शुरू होती है" वह है जो जुनूनी-बाध्यकारी विकार वाले व्यक्ति के जीवन को परिभाषित करता है ".

चिंता जुनूनी-बाध्यकारी विकार का नायक है

जुनूनी-बाध्यकारी विकार वाला व्यक्ति बहुत चिंता के साथ चिंता के साथ रहता है। यह भाव आपकी छाया की तरह है। क्यों? क्योंकि जुनूनी-बाध्यकारी विकार एक चिंता-आधारित समस्या है, जिसका अर्थ है कि यह चिंता है, और इससे बचने की आवश्यकता है, जो अंततः अधिकांश व्यवहारों को प्रेरित करती है. जब जुनून पैदा होता है, चिंता बढ़ने लगती है, यदि अनिवार्य अनुष्ठान नहीं किया जाता है, तो चिंता बढ़ती है और बढ़ती है, डर का रास्ता देती है और मुख्य भावना के रूप में इसके साथ वैकल्पिक होती है.

उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति जो सफाई (हाथ धोना) से ग्रस्त है, "हाथ धोने" के व्यवहार को करते हुए, व्यावहारिक रूप से चिंतित महसूस नहीं करेगा. लेकिन, किस व्यक्ति के पास नल के नीचे दिन बिताने के लिए पर्याप्त समय है? क्या त्वचा पूरे दिन साबुन के संपर्क में रहने से समाप्त हो जाती है?

दूसरी ओर, कल्पना करें कि यह व्यक्ति सार्वजनिक परिवहन के साधनों का उपयोग करता है, जैसे कि मेट्रो, कार में प्रवेश करने के लिए दरवाजा खोलने के लिए बटन दबाएं और कीटाणुओं की मात्रा के बारे में सोचना शुरू कर दें जो कि उसकी उंगलियों के पास अभी है (छूने के लिए) दरवाजा)। इस मामले में, जैसा कि वह एक ऐसी जगह पर है जहां वह अपनी मजबूरी (अपने हाथ धोने) का प्रदर्शन नहीं कर सकता है, यह व्यक्ति बहुत चिंता महसूस करेगा, हर मिनट बढ़ रहा है जो बिना किसी मजबूरी के गुजरता है.

इस अर्थ में, हम इसकी कल्पना कर सकते हैं जुनूनी-बाध्यकारी विकार वाले व्यक्ति में सामान्य दिनचर्या जीने की बहुत सीमित क्षमता होती है. जुनूनी-बाध्यकारी अधिकतम उन स्थितियों से बचता है जो या तो उसे मजबूरी से रोकती हैं या उसे अपने जुनून के लिए उजागर करती है (इस मामले में: एक बहुत ही गंदी जगह)। इन सबका परिणाम घर के वातावरण, कम दूरी, दोस्तों के छोटे समूह और कुछ या कोई सामाजिक गतिविधियों तक सीमित जीवन है.

किसी के विचारों का डर: एक बेकाबू दुश्मन के रूप में मन

जुनूनी-बाध्यकारी विकार वाले लोग डरते हैं कि उनका अपना दिमाग क्या सोचता है, वे अपने विचारों में विलीन हो गए हैं और यह भ्रम है कि किसी चीज़ के बारे में सोचने से ऐसा होने की संभावना बढ़ जाती है। इसके अलावा, जुनूनी-बाध्यकारी विकार वाला व्यक्ति नियमों या मानदंडों के बारे में सोचता है कि क्या सोचना है और क्या नहीं के बारे में सोचना है, और लगता है कि अगर वह अनुपालन नहीं करता है, तो कुछ भयानक होगा। इसलिए, इस मामले में मूल भावना भय है, और असफल रणनीति जो समय के साथ समाप्त हो जाती है और भय बनाए रखती है, वह अनिवार्य अनुष्ठान है.

दूसरे शब्दों में, हमारे विचारों पर पूर्ण नियंत्रण पर विचार करना एक असंभव कार्य है, "गुलाबी हाथी" के बारे में न सोचने की कोशिश करने से ही हम उस हाथी के बारे में सोचते हैं. मानव मनोवैज्ञानिक कामकाज में नियम है: जितना अधिक आप किसी चीज से बचते हैं, उतना ही आपके पास होगा. जुनूनी-बाध्यकारी विकार वाले व्यक्ति में अन्य लोगों के समान विचार होते हैं, ऐसा क्या होता है कि ये लोग उन्हें सामने से सामना करने की कोशिश करते हैं, इस प्रकार उन्हें बने रहने के लिए.

"मानव मनोवैज्ञानिक कार्यप्रणाली में नियम है: जितना अधिक आप किसी चीज़ से बचते हैं, उतना ही आपके पास होगा".

जुनूनी-बाध्यकारी विकार में क्या होता है, कुछ बिंदु पर, व्यक्ति ने खुद को मौलिक रूप से अपने मन की सामग्री को नष्ट करने के लिए निर्धारित किया है जो उसे डर या भयभीत करता है, और चूंकि यह असंभव है, इसलिए वह अपने मन के सामने भयभीत हो जाता है. जिन लोगों को एक जुनूनी बाध्यकारी विकार है, वे अपने विवेक के फोकस के माध्यम से नियंत्रित करने में सक्षम नहीं होने का डर महसूस करते हैं, वे केवल यह सोचने का प्रस्ताव करते हैं कि वे क्या पसंद करते हैं और अपने सभी प्रयासों में असफल हो जाते हैं क्योंकि वे कुछ ऐसा चाहते हैं जो सभी परिस्थितियों में संभव नहीं है.

यदि हमारे पास यह सब मौजूद है, तो हम समझ सकते हैं कि जुनूनी-बाध्यकारी लोग लंबित रहते हैं, जो उनके दिमाग को "बताता" है, अनुचित रणनीतियों के साथ अपने विचारों को नियंत्रित करने का प्रयास करें, और जैसा कि वे नहीं कर सकते हैं, उनकी चिंता बढ़ जाती है, भय और ऐसा लगता है कि केवल अनिवार्य अनुष्ठान उन्हें उनके आराम क्षेत्र में लौटाता है। इतना, वे अपने मन की जेल में रहते हैं, वे अपने अनुभव से जाँचने से बचते हैं कि "कुछ नहीं होता है" अगर वे अनुष्ठान नहीं करते हैं, और उन्हें दिन-प्रतिदिन जीना पड़ता है.

अंत में, यदि आप किसी को इस विकार के साथ जानते हैं, तो यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप उसके साथ या उसके जुनून और उनके संस्कारों को तर्कसंगत बनाने की कोशिश न करें. क्योंकि किसी भी मामले में, वे हमेशा जानते हैं कि कई संभावनाएं हैं कि वे क्या आशा करते हैं और इतना डर ​​नहीं लगता है। यही है, मानसिक विकार वाले लोगों के साथ नहीं और वास्तविकता के साथ उनका संपर्क सही है, वे जानते हैं कि वे घटनाओं को नियंत्रित करने की अपनी क्षमता को बढ़ा रहे हैं, लेकिन उन्हें जो चिंता और भय महसूस होता है, वह बहुत शक्तिशाली है। और यह ये दो भावनाएं हैं जो उसे एक पाश में पालन करने के लिए नेतृत्व करती हैं जो टूट नहीं सकती हैं.

अगर आपके मामले में, यदि आप किसी को जुनूनी-बाध्यकारी जानते हैं, तो आप जो सबसे अच्छा काम कर सकते हैं, वह उन्हें जुनूनी और चिंता विकारों में विशेषज्ञता वाले मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए प्रेरित करता है।. आप उसे एक की तलाश में मदद कर सकते हैं और यहां तक ​​कि, यदि आपके पास आत्मविश्वास है, तो आप पहले सत्र में उसका साथ दे सकते हैं। याद रखें: जुनूनी-बाध्यकारी विकार बहुत अक्षम हो सकता है, लेकिन यह भी सच है कि चिकित्सीय रणनीतियां हैं जो पीड़ित व्यक्ति के दैनिक जीवन पर इसके नकारात्मक प्रभाव को कम करने में प्रभावी रही हैं।.

9 चीजें जो जुनूनी-बाध्यकारी विकार नहीं चाहती हैं, आप जानना चाहते हैं हम आपको 10 ऐसी चीजें बताते हैं जो एक जुनूनी बाध्यकारी विकार के जीवन को गंभीर खतरे में डालते हैं। तार्किक रूप से, वह नहीं चाहेगा कि आप उन्हें जानें ... और पढ़ें "