अनुमोदन के लिए खोज की लत पर कैसे काबू पाएं

दूसरों को खुश करने में क्या बुराई है? सिद्धांत रूप में, दूसरों को खुश करना कोई बुरी बात नहीं है, लेकिन इसके विपरीत। एक और बहुत अलग बात यह है कि जब हम अपने आप को प्रतिबद्ध करते हैं, तो हर चीज के लिए दूसरों के अनुमोदन की आवश्यकता होती है.

दूसरों की स्वीकृति की खोज केवल एक वास्तविक समस्या है जब आपको लगता है कि अनुमोदन वह है जो आपको रखता है.  पहले स्थान पर, क्योंकि जिन लोगों को दूसरों के समर्थन की आवश्यकता होती है, वे उन पर निर्भर होते हैं, जो उन्हें आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास खो देते हैं.

के साथ एक और समस्या एक निरंतर आधार पर अनुमोदन की खोज यह है कि यह आपको दूसरों के साथ छेड़छाड़ करने के लिए असुरक्षित बनाता है. जब दूसरों को पता चलता है कि आप उन्हें खुश करने के लिए उत्सुक हैं, तो वे अंदर आ जाते हैं, क्योंकि वे जानते हैं कि सब कुछ ठीक होने वाला है, क्योंकि आप इसे हासिल करने के लिए चीजें करने के प्रभारी होंगे।.

समय के साथ, जो लोग लगातार दूसरों की मंजूरी चाहते हैं वे एक दुष्चक्र में प्रवेश करते हैं, जहां से इसे छोड़ना मुश्किल है. न केवल इसलिए कि आपको अपने निर्णयों को मान्य करने की आदत है, बल्कि इसलिए कि दूसरे आप पर दबाव डालते हैं और यह जानते हुए भी कार्य करते हैं कि आप उनकी राय पर निर्भर हैं। इस लत पर काबू पाने, आत्मविश्वास और सुरक्षा हासिल करने और अपने निर्णय लेने के लिए निम्नलिखित टिप्स बहुत उपयोगी होंगे.

1 - आप जो सोचते हैं वो कहिए

यह कहना आसान नहीं है कि आप क्या सोचते हैं। हालाँकि ऐसे समय होते हैं जब आपको समझदार होना पड़ता है, फिर भी ऐसे समय होते हैं जब आपको कहना पड़ता है कि आप वास्तव में क्या सोचते हैं। लेकिन आपको अभ्यास करना होगा. खुद से बात करना शुरू करें, उन विचारों को पहचानें, पहचानें कि आपकी राय है, हालांकि यह ऐसा नहीं है जो दूसरों को पसंद करता है.

जिस तरह से आप कहते हैं कि आप क्या सोचते हैं बिना अभ्यास करें, लेकिन अपने आप को, अपनी विचारधारा और अपनी व्यक्तिगत आकांक्षाओं का सम्मान करते हुए। अपने हितों के खिलाफ सोचने के बिंदु पर खुद को दूसरों के बारे में सोचने के लिए मजबूर करने की इच्छा न होने दें.

आप खुद को धोखा दिए बिना दूसरों को खुश कर सकते हैं. यदि आप नहीं सोचते हैं और यह नहीं कहते हैं कि आपको क्या लगता है कि दूसरों के पास आप पर पूरी शक्ति है ...

2 - खुद को प्रसन्न करें

लगातार दूसरों के अनुमोदन की मांग करने से तात्पर्य यह है कि दूसरों की लगातार गलत राय बन रही है. इससे आप असुरक्षित महसूस करते हैं और एक शिकार होता है अगर अन्य लोग आपसे खुश हैं या नहीं। इससे जीवन की मस्ती, रचनात्मकता, अच्छाई और सहजता समाप्त हो जाती है.

कभी कभी आपको खुद को याद करना है, आपको खुश करना है, खुद पर गर्व करना है, हालांकि हर कोई आपकी इच्छाओं और आकांक्षाओं को स्वीकार नहीं करता है। यह स्वार्थी नहीं है, बल्कि काफी विपरीत है। एक व्यक्ति जो खुद से संतुष्ट है और अच्छा महसूस करता है, वह दूसरों के लिए अधिक उपयोगी है, क्योंकि वह खुश और अधिक जीने के लिए उत्सुक है और दूसरों के लिए उपयोगी है.

3 - याद रखें कि आप जो भी करते हैं वह हमेशा किसी को निराश करेगा

अनुमोदन प्राप्त करना आमतौर पर नियंत्रण की भावना हासिल करने और बनाए रखने का प्रयास है. यदि हम कल्पना करके लोगों को "खुश" बना सकते हैं तो हम कल्पना करते हैं कि वे हमें चाहते हैं, तो हमें अस्वीकार या त्याग नहीं किया जाएगा.

लेकिन आप दूसरों की सोच को नियंत्रित नहीं कर सकते और न ही सभी को खुश कर सकते हैं. आप जो भी करते हैं, हमेशा कोई ऐसा व्यक्ति होगा जो आपके निर्णय को अस्वीकार करता है या नहीं समझता है। कोई भी एक हरे रंग का टिकट नहीं है जिसे हर कोई पसंद करता है, और फिर भी, हमेशा ऐसे लोग होंगे जो इसे नीला या पीला पसंद करते हैं.

4 - जो सही है उस पर ध्यान लगाओ और खुद बनो

समूह की मानसिकता हमें वह करने के लिए मजबूर कर सकती है जो हम करने वाले हैं, लेकिन वह हमेशा सही काम नहीं होता है. वर्तमान के खिलाफ नहीं जाने के लिए, कई लोग झुंड को संतुष्ट करने के लिए चुनते हैं, हालांकि वे जो करते हैं वह गलत लगता है या वे इसे नहीं समझते हैं.

यह आपको एक गतिशील में प्रवेश करता है जिसमें आप खुद को दूसरों के साथ अलग करते हैं, आप अपने व्यक्तित्व और निर्णय के लिए अपनी क्षमता खो देते हैं। उससे दूर हो जाओ, जो आप सही मानते हैं, उस पर ध्यान केंद्रित करें, दर्शन और लक्ष्यों का विश्लेषण करें और स्वयं बनें. यदि आप उन्हें पसंद नहीं करते हैं, तो आप उन्हें पसंद नहीं करते हैं, आप उन्हें खुश क्यों करना चाहते हैं? क्या आप उस तरह एक चक्र का हिस्सा बनाता है??

5 - यह मत समझो कि दूसरे तुम्हें एक छोर या दूसरे पर टैग करते हैं

जो लोग दूसरों के अनुमोदन से इतने चिंतित हैं कि वे इसे इस बात के लिए स्वीकार करते हैं कि वे उन्हें एक छोर या किसी अन्य स्थान पर लेबल करते हैं. हालाँकि, अधिकांश लोग निर्णय नहीं लेते हैं या दूसरों को इतनी आसानी से जज नहीं करते हैं क्योंकि वे अपने काम करने के तरीके को स्वीकार नहीं करते हैं या समझ नहीं पाते हैं क्योंकि वे समूह रूपों में शामिल नहीं होते हैं.

यहां तक ​​कि जब लोग आपको उनकी राय पर भरोसा करने के लिए मजबूर करते हैं, तो यह तथ्य कि आप जो सोचते हैं वह सुविधाजनक होता है, इससे आप उन्हें नकारात्मक रूप से लेबल नहीं कर पाते या दूसरों का प्यार खो देते हैं। जो लग सकता है, उसके विपरीत, खुद बनना दूसरों का सम्मान अर्जित करने का सबसे अच्छा तरीका है. और अगर वे आपको लेबल करते हैं, तो कार्य करने का प्रयास करें ताकि वे उस श्रेणी में करें जो आपकी रुचि है. 

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