दूसरों के साथ संघर्ष कैसे हल करें?

किसी को भी दूसरों के साथ संघर्ष करने की छूट नहीं है, कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह उनसे छुटकारा पाने की कितनी कोशिश करता है। लेकिन वे व्यक्तिगत रूप से सीखने और बढ़ने का एक अच्छा अवसर हो सकता है। यहां तक ​​कि अगर यह असंभव लगता है, तो यह केवल इसे प्रस्तावित करने का एक मामला है और हम जिस तरह से देखते हैं उसे बदलना शुरू करते हैं.

राष्ट्रीयता, धर्म या राजनीतिक विचार की परवाह किए बिना, किसी भी उम्र में संघर्ष "हर दिन की रोटी" है. हम बच्चों के साथ, काम के साथ, युगल के साथ संघर्ष होता है, दोस्तों के साथ, पैसे के साथ ... और सूची जारी होती है.

लचीलापन आपको दूसरों के साथ संघर्ष करने में मदद करता है

ज्यादातर मामलों में, समस्याएं या चर्चाएँ उत्पन्न होती हैं क्योंकि हम "एक मोड़ देने में सक्षम" नहीं हैं या खुद को दूसरे की जगह पर रखना। हम अपने आप को अपनी बात में बंद कर देते हैं और हम जो चाहते हैं या चाहते हैं, उस पर एक आईओटी की उपज के लिए तैयार नहीं हैं.

मनोविज्ञान के कई पेशेवरों के अनुसार, एक सामान्य आधार खोजने में असमर्थता के कारण बड़े प्रतिशत संघर्ष होते हैं या दूसरे के विचारों को स्वीकार नहीं करना चाहते हैं, और मानदंड या स्वाद के अंतर के लिए नहीं.

अब, जब भी संघर्ष होते हैं तो कुछ नकारात्मक होता है? बिल्कुल नहीं! यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि हम अपने पक्ष में उनका कैसे फायदा उठाते हैं. यूएक समस्या इंजन भी हो सकती है जो सीखने के मकसद को बढ़ावा देती है या हमारे अभिनय के तरीके में बदलाव.

क्षमता विकसित करने के लिए यह आवश्यक है: संज्ञानात्मक या मानसिक लचीलापन. यह एक ऐसी क्षमता है जो हमें अन्य क्षितिजों को देखने की अनुमति देगी। लचीला होना अन्य दृष्टि के लिए खुला है.

यह लचीलापन हमें दूसरों के विचारों और विचारों के संबंध में समझने की अनुमति देगा, हमें चेतावनी दी है कि हमारे लिए अन्य विकल्प हैं। इस कारोबारी माहौल में इसे "जीत-जीत" कहा जाता है, क्योंकि इसमें शामिल सभी को कुछ न कुछ मिलता है, जिसकी उन्हें तलाश थी या इंतजार था.

मानसिक लचीलेपन से हमें एक समाधान खोजने में मदद मिलेगी जो कि शामिल पक्षों के बीच एक समझौते तक पहुंचने के लिए संतुलन को संतुलित करता है.

इसलिये, दूसरों के साथ संघर्ष करने से हमें अन्य दृष्टिकोणों को जानने में भी मदद मिल सकती है या कोण जिससे किसी स्थिति का विश्लेषण किया जा सके। यह हमारे सामाजिक कौशल को बेहतर बनाने में मदद करेगा, हमारे आसपास के लोगों के साथ संचार में और यह हमारे दिमाग के लिए एक उत्कृष्ट काम होगा। लेकिन हम उन संघर्षों को कैसे हल कर सकते हैं?

दूसरों की राय को मान्य करते हुए, आपको अन्य दर्शन देंगे

सबसे पहले, यह आवश्यक है कि आप पहचानें और मानें कि दूसरे लोग क्या कहते हैं. जीवन में सब कुछ नहीं है जो आप सोचते हैं, महसूस करते हैं या विश्वास करते हैं। आपके आस-पास के लोगों के अपने विचार, भावनाएं और विश्वास हैं और वे आपके जैसे ही मान्य हैं। कोई भी बेहतर या बदतर नहीं है, वे बस अलग हैं.

यह कभी नहीं "अपने आप को किसी और के जूते में डाल देता है", इसलिए आप एक अलग नजरिए से देख सकते हैं कि आप के लिए उपयोग किया जाता है और आपको यह निर्धारित करने का अवसर मिलेगा (पूरे के रूप में) जो जारी रखने का सबसे अच्छा विकल्प है.

अपनी भावनाओं पर नियंत्रण रखें, यह आपको संघर्षों पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देगा

यह महत्वपूर्ण है कि आप अपनी भावनाओं पर नियंत्रण रखें. यदि आप भी देने के लिए अभ्यस्त नहीं हैं और आप अपने विचारों से बहुत जुड़े हुए हैं, तो अपनी भावनाओं पर "ठंडा कपड़ा" डालना शुरू करने का समय है.

जब हम किसी को गलतफहमी या अपने दृष्टिकोण से अलग दृष्टिकोण के कारण सामना करते हैं, चिढ़ जाना बहुत आसान है, ध्यान केंद्रित करने में सक्षम नहीं होना और यहां तक ​​कि जो भी हमारे सामने है, उसे चोट पहुंचाएं (शब्दों के साथ हम हथियारों या वार के साथ गहरे निशान छोड़ सकते हैं).

यदि आपके पास कठिन समय है तो संघर्षों पर गुस्सा न करें, आप कर सकते हैं ऐसी तकनीकों की तलाश करें जो आपकी आवेग को कम करने में आपकी मदद करें, एक गिलास पानी कैसे पीना है, कुछ गहरी साँसें लें, सौ तक गिनती करें, कमरे को छोड़ दें या टहल लें.

इनमें से कोई भी विकल्प आज़माएं और जब बातचीत शांत हो जाए तो फिर से बातचीत करें. इससे दूसरों के साथ इन संघर्षों का हल ढूंढना आसान हो जाएगा.

और अंत में, यह अच्छा है कि आप सकारात्मक रवैया बनाए रखें, संवाद और परिवर्तनों के लिए खुला। यदि आप अपने आप को अपनी ढाल, कवच या खोल में बंद करते हैं, तो किसी के लिए प्रवेश करना अधिक कठिन होगा या आप छोड़ सकते हैं.

बंद मत करो, अपने आप को खोलो. रक्षात्मक मत बनो, समावेशन का दृष्टिकोण रखें आप दूसरों के विचारों को सुनकर बहुत कुछ सीख सकते हैं! उन्हें सिर्फ इसलिए खारिज न करें क्योंकि वे आपसे अलग हैं!

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