मनोवैज्ञानिक संतुलन कैसे बनाए रखें?

मनोवैज्ञानिक संतुलन बनाए रखने का अर्थ है हास्य, भावनाओं और भावनाओं के संदर्भ में एक निश्चित स्थिरता बनाए रखना. इसका अर्थ आनुपातिक रूप से विभिन्न बाहरी उत्तेजनाओं के प्रति मनोवैज्ञानिक रूप से प्रतिक्रिया करना है, आवेगों और सहज जीवन का एक निश्चित आत्म-नियंत्रण बनाए रखना है।.

इसके विपरीत, हम कहते हैं कि एक व्यक्ति असंतुलित है जब वह बाहरी घटनाओं के प्रति बहुत संवेदनशील है, उनके लिए बहुत अधिक है. एक असंतुलित व्यक्ति का मनोवैज्ञानिक रूप से नाजुक और अस्थिर प्रभाव होता है.

जो व्यक्ति मनोवैज्ञानिक संतुलन को बनाए नहीं रखता है, वह किसी भी घटना से पहले गिर सकता है. आप निराशा, उदासी या निराशावाद में आसानी से गिर जाएंगे। कभी-कभी, अतिरंजित संतुलन से, संतुलन की कमी विरोधाभासी रूप से आती है.

यह अतिरंजित संतुलन अधिक या कम गंभीर मानसिक विसंगति को दर्शाता है। यह उन लोगों का मामला है, जिनके पास भावनाओं की कमी या लगभग कमी है। वे बिना दया, नैतिक विवेक, शर्म आदि के लोग हो सकते हैं।.

प्रत्येक व्यक्ति का अपना मनोवैज्ञानिक संतुलन होता है

ऐसे मामले हैं जिनमें एक मानसिक बीमारी के कारण मनोवैज्ञानिक संतुलन की कमी है. इन मामलों में, उचित उपचार के माध्यम से इसे लड़ने के लिए आवश्यक होगा। हालाँकि, कई बार यह एक व्यक्तित्व समस्या है। इन मामलों में, यह सवाल उठता है कि संतुलित व्यक्तित्व कैसे प्राप्त किया जाए.

प्रत्येक व्यक्ति अपनी विशेषताओं के साथ एक दुनिया है। यह विस्तार से समझाने के लिए एक चिरेमरा होगा जो सभी मनोवैज्ञानिक संतुलन लाएगा। इसे प्राप्त करने के लिए, जब तक कम या ज्यादा मानकीकृत व्यक्तित्व हम में कॉन्फ़िगर नहीं किया जाता है तब तक हमारे तरीके को बदलना आवश्यक नहीं है.

यह कोशिश करना हमारी अपनी पहचान पर हमला होगा। मगर, हाँ, मनोवैज्ञानिक कारकों की एक श्रृंखला है जो संतुलन में एक व्यक्तित्व के मूलभूत तत्व हैं. उनके बिना, एक व्यक्ति को पतन के लिए उजागर किया जाता है.

संतुलन में एक व्यक्तित्व का आत्म-ज्ञान

सबसे पहले, अपने आप को जानने के लिए आवश्यक है. यह हमारी क्षमताओं और सीमाओं के विश्लेषण के माध्यम से प्राप्त किया जा सकता है। भौतिक और बौद्धिक क्षेत्र में हमारी सीमाओं के कारण, यह जानना आवश्यक है कि हम क्या करने में सक्षम हैं और क्या करने में सक्षम हैं, साथ ही मुश्किल, लगभग असंभव है।.

स्वयं के ज्ञान के लिए एक आत्मनिरीक्षण विश्लेषण की आवश्यकता है. इसका अर्थ है हमारे होने के तरीके और हमारी क्षमताओं का मूल्यांकन करना, खुद को अपने अंदर बदलना। इसके लिए एक व्यापक विश्लेषण की आवश्यकता होती है, जो है, एक-दूसरे को हमारे कामों से जानना, जो हम वर्तमान समय तक कर पाए हैं।.

दोनों तरह के विश्लेषण मुश्किल हैं। स्वयं के न्यायाधीश होने के नाते, हम इन मानदंडों को बनाए रखने वाले रक्षा और आत्म-औचित्य तंत्र में डालते हैं जो निष्पक्षता खो देते हैं। इसलिये, हमें इस जानकारी को उन अन्य लोगों के साथ भी विपरीत करना होगा जो हमारे भरोसे हैं.

एक बार जब हम स्वयं के ज्ञान के करीब पहुंचते हैं, तो यह आसान हो जाता है एक सुसंगत जीवन परियोजना स्थापित करना जो हमारी अपनी संभावनाओं के ढांचे के भीतर संभव हो. इस तरह हम अपने आप में प्रतिकूलता और अधिक सुरक्षा की स्थिति में एक निश्चित स्थिरता प्राप्त कर सकते हैं.

बहुत अधिक दिल और थोड़ा सिर लगाने की समस्या

असंतुलन हमारे प्रभाव को देखकर अभिभूत नहीं होता है. हम चीजों में बहुत दिल लगाते हैं और थोड़ा सिर। यह ठंडा और अतिरंजित तर्कसंगत प्राणी बनने के लिए भी सुविधाजनक नहीं है.

हमें तर्कसंगत और स्नेह के बीच संतुलन हासिल करने की कोशिश करनी चाहिए. इस संतुलन से हमें समस्याओं और परिस्थितियों को यथार्थवाद और निष्पक्षता के साथ दृष्टिकोण करने की अनुमति मिल सकती है, उन्हें नाटकीय रूप दिए बिना और खुद को बंद किए बिना, उन्हें सरलता और स्वाभाविकता के साथ विश्लेषण करना.

साथ ही, कुछ सामाजिक पहलुओं का ध्यान रखना पूंजीगत महत्व का हो सकता है. हमें एक खुले, सहिष्णु और लचीली भावना के साथ सामाजिक, पारिवारिक या प्रेमपूर्ण संबंध स्थापित करने का प्रयास करना चाहिए जो पर्याप्त रूप से व्यापक और ईमानदार हो.

इन सामाजिक पहलुओं का ध्यान रखने से एक संतुलित व्यक्तित्व प्राप्त करने में मदद मिलती है जो न केवल खुद पर केंद्रित है, बल्कि दूसरों पर भी केंद्रित है. इस तरह यह व्यापक क्षितिज तक खुल जाएगा.

अंत में, काम भी महत्वपूर्ण है. यह बहुत ही काम के रूप में हानिकारक है के रूप में कुछ पेशेवर काम के लिए समर्पित करने के लिए, केवल सतही इच्छाओं या अन्य भौतिक लोगों को संतुष्ट करने की कोशिश कर रहा है।. दोनों ही मामलों में यह व्यक्तित्व के असंतुलन और एक गहरे और गंभीर मनोवैज्ञानिक असंतुलन को पैदा करता है.

आप किसी बिंदु पर अपना संतुलन खो सकते हैं, लेकिन इसे पुनर्प्राप्त करना असंभव नहीं है. जैसा कि हम देखते हैं, मनोवैज्ञानिक संतुलन बनाए रखने के लिए हमें स्वयं को जानना चाहिए, एक सुसंगत जीवन परियोजना स्थापित करनी चाहिए, हमारे सामाजिक संबंधों का ध्यान रखना चाहिए, आदि। तभी हम इतने लंबे समय से प्रतीक्षित मनोवैज्ञानिक संतुलन हासिल करेंगे.

तर्कसंगत घुड़सवार और भावनात्मक घोड़ा: मानव संतुलन प्रतीकात्मक रूप से सवार कारण का प्रतिनिधित्व करता है और घोड़ा वह भावना है जिस पर वह बैठता है। मानव संतुलन घोड़े की सवारी करने के लिए सवार की क्षमता और घोड़े की क्षमता पर निर्भर करता है कि वह भाग न जाए और अपने सवार को फेंक दे। और पढ़ें ”