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अच्छे पारस्परिक संबंध कैसे बनाए रखें
यह स्पष्ट है कि लोग आत्मनिर्भर नहीं हैं और उन्हें दूसरों की जरूरत है, खासकर आज के समाज में, ताकि रिश्ते की एक महत्वपूर्ण आवश्यकता हो। इसके तहत सह-अस्तित्व की आवश्यकता, पारस्परिक संबंधों को मनोवैज्ञानिक कल्याण के लिए एक प्रासंगिक कारक माना जाता है, ताकि उनमें से कमी या अस्थिरता अप्रिय स्थितियों, कुंठाओं, संघर्षों और यहां तक कि मनोवैज्ञानिक गड़बड़ी की ओर ले जाए।.
निम्नलिखित मनोविज्ञान-ऑनलाइन लेख में, हम सामाजिक कौशल के बारे में बात करेंगे: कैसे अच्छे पारस्परिक संबंध बनाए रखें नीचे दी गई मनोवैज्ञानिक सलाह पर ध्यान दें.
आप में भी रुचि हो सकती है: दूसरों के साथ अच्छे संबंध कैसे प्राप्त करें सूचकांक- मनोविज्ञान के अनुसार व्यक्तिगत संबंध
- व्यक्तिगत संबंधों को बनाए रखने वाले कारक: आत्मीयता
- सामाजिक कौशल: न्यायसंगत पारस्परिकता का नियम
- अच्छे पारस्परिक संबंधों को ध्यान में रखने के लिए तत्व
- अच्छे पारस्परिक संबंधों को कैसे बनाए रखें: निष्कर्ष
मनोविज्ञान के अनुसार व्यक्तिगत संबंध
दो या दो से अधिक लोगों के बीच संबंध एक निश्चित संदर्भ में उन दोनों के बीच संबंधों के कारण उत्पन्न होते हैं, और चूंकि दोनों तत्व कई वेरिएंट पेश कर सकते हैं, इसलिए संभावित रिश्तों की विविधता भी होगी, इसलिए यहां हम उन पर ध्यान केंद्रित करेंगे जो एक में होते हैं समानता की श्रेणी (वे जो कुछ प्रकार के पदानुक्रम का अर्थ निकालते हैं: पिता-पुत्र, मुख्य-अधीनस्थ के रूप में) और वे लगातार जगह लेते हैं और बार-बार, स्नेही बंधनों के निर्माण को प्रेरित करना और एक अन्योन्याश्रयता पैदा करना (परिवार के सदस्यों, दोस्तों, सहकर्मियों, पड़ोसियों, आदि के बीच संबंध); यह छिटपुट या सहज बातचीत का संदर्भ नहीं देता है जो किसी भी लिंक को उत्पन्न नहीं करता है (उदाहरण के लिए, दो लोगों के बीच का संबंध जो एक यात्रा में या एक खेल या कलात्मक घटना में मेल खाता है).
हालांकि एक रिश्ते के प्रारंभिक गठन में विभिन्न कारक हस्तक्षेप करते हैं, जैसे कि पारस्परिक आकर्षण, शारीरिक आकर्षण, व्यक्तित्व, भाषा, क्षेत्र, संस्कृति या एक समूह या संगठन से संबंधित, इसे जीवित रखने के लिए दो सबसे महत्वपूर्ण कारक हैं:
- आत्मीयता उन मामलों के बारे में जो साझा किए जाते हैं.
- एक पारस्परिक फायदे में बराबर.
किसी अन्य व्यक्ति के साथ किसी भी रिश्ते में इन दो कारकों का विश्लेषण हमें प्राथमिक मुद्दों का मूल्यांकन करने की अनुमति देगा जो इसे सही ठहराते हैं:
- ¿साझा किए गए संबंधित मामलों की राशि और / या संबंध को जीवित रखने के लिए पर्याप्त है?
- ¿इस संबंध में न्यूनतम जरूरतों और अपेक्षाओं को शामिल किया गया है, जो प्रत्येक को उसके साथ प्राप्त करने की उम्मीद थी?
व्यक्तिगत संबंधों को बनाए रखने वाले कारक: आत्मीयता
इसे यहाँ समझा जाता है पारस्परिक संबंध कुछ सवालों पर रुचि के संयोग और उन पर देखने के बिंदुओं की समानता (स्वाद, विश्वास, शौक, उद्देश्य, परंपराओं आदि की समानता) में, जो कि मूल्य निर्धारण और भावनाओं को महसूस करने के तरीके में समानता के साथ हो सकता है। इन सवालों के सामने (मूल्य प्रणाली साझा करना, एक ही भावनात्मक संवेदनशीलता होना), जो आम तौर पर उनके जवाब में अभिनय के तरीके में समानता को जन्म देता है (समान जीवन शैली, प्रतिकूल परिस्थितियों का सामना करने का अनुरूप तरीका)। ).
इन तत्वों पर हमारे दृष्टिकोण, स्थिति या दृष्टिकोण को दूसरे व्यक्ति के संबंधित के साथ जोड़कर, आत्मीयता या अस्वीकृति उत्पन्न होगी। यदि आत्मीयता दी जाती है, तो उन चीजों को साझा करने की इच्छा होती है जिनमें हम संबंधित हैं.
पारस्परिक आत्मीयता के प्रकार
आत्मीयता की विशेषताओं और सामग्री को ध्यान में रखते हुए, तीन प्रकारों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है:
- बौद्धिक या संज्ञानात्मक आत्मीयता: यह ज्ञान, राय, विश्वास, विचारधारा, शौक, स्वाद, रुचियों, उद्देश्यों आदि को साझा करने पर आधारित है।.
- मूल्यों की आत्मीयता: कुछ व्यक्तिगत मूल्यों (स्वतंत्रता, विश्वास, स्वायत्तता, ईमानदारी) और / या सामाजिक मूल्यों (एकजुटता, परोपकारिता, सम्मान, आदि) को साझा करते समय।
- अर्थ या उद्देश्य की आत्मीयता: यदि किसी विशेष या अस्तित्वगत क्षेत्र का एक उद्देश्य या उद्देश्य साझा किया जाता है, (जैसे कि युगल का संबंध, एक व्यवसाय, सामाजिक सक्रियता या मानवीय सहायता परियोजनाएं).
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि विशिष्ट स्थितियों में सोचने, महसूस करने या अभिनय करने के तरीके में आत्मीयता का पूर्ण रूप से संयोग नहीं है। प्रत्येक व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक विशिष्टता (जैसा कि पारंपरिक अभिव्यक्ति कहती है: “हर व्यक्ति एक दुनिया है”) उचित है कि इसकी मांग नहीं की जा सकती। एक राजनीतिक विकल्प, एक धर्म या एक खेल टीम के बारे में विसंगतियां हो सकती हैं, लेकिन इन नई व्याख्याओं से यह पैदा हो सकता है कि दोनों पार्टियों को समृद्ध करें.
इसी तरह, यह आवश्यक नहीं है कि भावनाओं की तीव्रता समान हो, बल्कि यह कि भावना का प्रकार समान है, या यह कि किसी दिए गए स्थिति में अभिनय करने का तरीका समान है, लेकिन यह केवल उद्देश्य के साथ मेल खाता है। यह आवश्यक है कि एक स्थिर संबंध बनाए रखने के लिए एक महान मानसिक लचीलापन और कठोरता, हठधर्मिता और निराधार टिप्पणियों से दूर रहें.
सामाजिक कौशल और आत्मीयता: मनोवैज्ञानिक अध्ययन
दूसरी ओर, आत्मीयता कुछ पर आधारित है विशिष्ट व्यक्तिगत गुण और लक्षण (कुछ कौशल, बुद्धि, सहानुभूति, मुखरता, रचनात्मकता, आदि), लेकिन समग्र रूप से व्यक्ति के साथ नहीं (संभवतः इसमें अन्य गुण होंगे जो रिश्ते में हस्तक्षेप नहीं करते हैं) इसलिए, जब उस ठोस रिश्ते के ढांचे के भीतर एक आत्मीयता स्थापित नहीं की जा सकती है, तो हमें व्यक्ति को अपने आप में अस्वीकार नहीं करना चाहिए, लेकिन इस रिश्ते में, जिसमें हम संबंधित नहीं हैं। हो सकता है कि एक अन्य प्रकार के संबंध में, एक आत्मीयता बनाई जा सकती है और एक अन्य प्रकार का बंधन बनाया जा सकता है.
यह सिद्ध है कि जब गुण दूसरे व्यक्ति जिस पर आत्मीयता छा गई गायब हो जाते हैं (उदाहरण के लिए, सहानुभूति एंटीपैथी बन जाती है, दूसरे के लिए ध्यान और चिंता उदासीनता बन जाती है) यह हमारी तरह का संबंध भी है और लिंक जो इसके साथ है। इस प्रकार, एक गुणवत्ता के दूसरे में गायब होने से उत्पन्न होने वाले स्नेह बंधन की कमी से उसके प्रति उदासीनता, घृणा या नाराजगी को जन्म नहीं देना चाहिए, लेकिन रिश्ते के प्रकार में परिवर्तन (उदाहरण के लिए, प्रारंभिक प्रेम का गायब होना) दंपति दोस्ती, स्नेह या सरल सह-अस्तित्व का रास्ता देता है).
सामाजिक कौशल: न्यायसंगत पारस्परिकता का नियम
सभी बातचीत से एक फायदा होता है, या तो कार्रवाई (सूचना, भावनाओं, व्यवहार या दृष्टिकोण का आदान-प्रदान) या चूक (कुछ करना बंद करो, कुछ मुद्दे पर रोकना) और पारस्परिकता की आवश्यकता है; लेकिन इस पर समान रूप से पक्षकारों द्वारा विचार किया जाना चाहिए (शब्द समतुल्य है जो निष्पक्ष, निष्पक्ष, सम्मानीय है, जो इरादे और कार्रवाई दोनों में सहीता और इक्विटी के आधार पर है), ताकि दोनों का विश्वास हो कि वे विनिमय में लाभान्वित होते हैं.
दो लोगों के बीच एक संबंध व्यवहार्य होगा यदि इसमें एक शामिल हो दोनों पक्षों के लिए लाभ और इस लाभ को उस प्रयास से बेहतर के रूप में मूल्यांकन किया जाता है जो इसे बनाए रखने के लिए उपयोग किया जाता है.
महत्वपूर्ण बात यह है कि दोनों जानते हैं कि लाभ उचित और फायदेमंद हैं (शारीरिक पहलू में, लाभकारी संबंध मस्तिष्क पुरस्कार प्रणाली की उत्तेजना को बढ़ावा देता है और व्यक्ति को महसूस कराता है “स्वाद के लिए” संबंध का हिस्सा बनाना).
इस अर्थ में, केडली का अन्योन्याश्रय का सिद्धांत व्यक्त किया गया है[1], जिसके अनुसार “रिश्ते में किसी व्यक्ति का व्यवहार उन परिणामों पर निर्भर करता है जो व्यक्तिगत रूप से प्राप्त किए जा सकते हैं, लेकिन इन सबसे ऊपर, रिश्ते में दो लोगों के लिए परिणाम”.
इसलिए, कुंजी में होगा रिश्ते में लोगों को क्या मिल सकता है और प्रत्येक व्यक्ति अपने लिए जो प्राप्त कर सकता है, उसमें इतना नहीं। इस प्रकार, रिश्ते को बनाए रखने के लिए, अहंकारी वरीयताओं को अधिक उदार प्राथमिकताएं बनानी चाहिए जो किसी के स्वयं के लाभ की सीमाओं से परे जाती हैं। इससे हमें पूछना पड़ता है: ¿प्रत्येक पक्ष में किस दृष्टिकोण से शासन करना चाहिए?, ¿क्या प्रत्येक व्यक्ति अपना बचाव करने के लिए तैयार है जो वे बचाव करते हैं और दूसरे भाग को स्वीकार करते हैं? सहिष्णुता सीमा को भी ध्यान में रखा जाना चाहिए: ¿किस हद तक हम विसंगतियों को सहन करने के लिए तैयार हैं, हमारे मानदंडों, मान्यताओं, विचारधाराओं आदि का त्याग करते हैं। और दूसरे को स्वीकार करना?
आत्मीयता और पारस्परिकता: ¿पारस्परिक संबंधों में क्या मायने रखता है?
ध्यान में रखने वाला एक पहलू यह है कि आत्मीयता और समानता पर आधारित संबंध एक प्रकार का आकर्षक बल उत्पन्न करता है या मनोवैज्ञानिक गंभीरता जैसे-जैसे रिश्ते की तीव्रता बढ़ती है और रिश्ते की अवधि बढ़ती है। यह मनोवैज्ञानिक बल वह है जो लोगों के बीच विभिन्न प्रकार के स्नेह बंधन के गठन को निर्धारित करता है: साहचर्य, मित्रता, प्रेम, स्नेह.
लेकिन इन का निर्माण स्नेहपूर्ण बंधन इसमें पार्टियों के बीच व्यक्तिगत के क्षेत्र में एक दृष्टिकोण शामिल है, अर्थात्, संबंध एक सामान्य स्थान उत्पन्न करता है जो गोपनीयता की हानि, अंतरंगता का दमन करता है, जो साधारण साहचर्य से संयुग्मित प्रेम तक बढ़ता है, और इसके नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं यदि लिंक और प्रकार की गोपनीयता के बीच कोई पत्राचार नहीं है कि प्रत्येक पार्टी समझौता करने के लिए तैयार है (उदाहरण के लिए, व्यक्तिगत रिश्तों में, व्यक्तिगत गोपनीयता को अधिक सामान्य स्थान के पक्ष में कम किया जाना चाहिए)। साझा मुद्दों की संख्या अधिक से अधिक (अधिक सामान्य स्थान) और अधिक समान लाभ, अधिक गहन और पुरस्कृत यह संबंध होगा और, विपरीत दिशा में, कम मुद्दे आम हैं और लाभ अधिक असममित, टूटने या संघर्ष की संभावना अधिक से अधिक.
अच्छे पारस्परिक संबंधों को ध्यान में रखने के लिए तत्व
मामलों और भावनाओं में संयोग के अलावा, एक स्थायी और स्वस्थ पारस्परिक संबंध स्थापित करने के लिए, अन्य कारकों का सामंजस्यपूर्ण संगम आवश्यक है:
- शामिल लोगों की विशेषताएं
- वह संदर्भ जिसमें यह विकसित होता है (पारिवारिक, सामाजिक या कार्य)
- पार्टियों के बीच संचार
जो लोग पारस्परिक संबंधों में हस्तक्षेप करते हैं
यह जानने के लिए कि क्या एक आरंभिक संबंध स्थिर और स्थायी होने की संभावना है, दूसरे को जानना आवश्यक है: उनके विचारों, भावनाओं, इच्छाओं, जरूरतों, इरादों, हितों, उद्देश्यों, विश्वासों, नैतिक मूल्यों, आदि, यानी, वे कैसे सोचते हैं, यह जानना। मूल्य, महसूस करना और रोजमर्रा की जिंदगी की कुछ स्थितियों में कार्य करना (मनोविज्ञान के क्षेत्र में मन के सिद्धांत का उपयोग किया जाता है - ग्रेगरी बेटसन द्वारा शुरू किया गया - अन्य लोगों के विचारों और इरादों को विशेषता देने की क्षमता को निर्दिष्ट करने के लिए)। यह मानसिक क्षमता को कार्य करता है सोचो और प्रतिबिंबित करो दूसरों के बारे में क्या जानते, सोचते और महसूस करते हैं। इस क्षमता के बिना संतोषजनक और गुणवत्ता वाले सामाजिक संबंधों को संबंधित और बनाए रखना मुश्किल है। इस पहलू में, मनोवैज्ञानिक फ्रिट्ज हेइडर (1958) के गुण का सिद्धांत[2] यह मूल्यांकन करने का कार्य करता है कि लोग अपने व्यवहार और दूसरों के व्यवहार को कैसे देखते हैं। विश्लेषण करने की कोशिश करें कि हम जीवन में लोगों और घटनाओं के व्यवहार को कैसे समझाते हैं.
इस संबंध में, हमारे द्वारा किए गए एट्रिब्यूशन पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है। गुण, जब यह सही नहीं है, एक कारक है जो तनाव पैदा करने में सक्षम है, और यहां तक कि रिश्ते का टूटना भी। अक्सर हम गलत तरीके से दूसरे के विचारों, भावनाओं या कार्यों का कारण बनाते हैं, शायद घटनाओं की व्याख्या में भावनात्मक पूर्वाग्रहों और / या संज्ञानात्मक विकृतियों को पेश करने के कारण। स्थितिजन्य कारकों के प्रभाव को अनदेखा करना या कम करना, व्यक्ति के आंतरिक कारकों के लिए व्यवहार की विशेषता के लिए एक सामान्य विशेषता त्रुटि मानव प्रवृत्ति है.
इस अर्थ में, एडवर्ड ई। जोन्स और कीथ डेविस (1965) और उनके मॉडल का "अनुरूपता"वह बताते हैं कि जब हम मानते हैं कि हम किसी व्यक्ति के कुछ व्यवहार उनके होने के तरीके के कारण हैं, तो इस निष्कर्ष के अनुसार, इस सिद्धांत के अनुसार, जब लोग दूसरों को एक निश्चित तरीके से कार्य करते देखते हैं, तो वे उद्देश्यों और उनके व्यवहार के बीच एक पत्राचार की तलाश करते हैं। हमें खुद से पूछना चाहिए: ¿मैं अलग तरह से अभिनय कर सकता था?, ¿मुझे पसंद करने की आजादी थी?, ¿वह अपनी कार्रवाई के परिणामों से अवगत था?
इसी तरह, यह मौलिक है कि विशेष रूप से रिश्ते में योगदान देने वाले व्यक्तिगत गुणों से संबंधित लोगों के बीच एक पत्राचार होता है, अर्थात वे संबंध बनाए रखने के प्रकार के लिए पर्याप्त और संगत होते हैं।.
- उदाहरण के लिए, भले ही वे कुछ मामलों में रुचि से मेल खाते हों, एक आशावादी व्यक्ति निराशावादी, या बहिर्मुखी के साथ अंतर्मुखी, या एक अन्य संयमित व्यक्ति के साथ बहुत अधिक सहमत नहीं होगा। इस पहलू में, प्रत्येक व्यक्ति द्वारा व्यक्त की जाने वाली ठोस शैली रिश्ते में (मुखर, निष्क्रिय, दूर, हेरफेर, आदि) जो इसे जीवित और संतोषजनक रखने के लिए पर्याप्त होना चाहिए, हालांकि, आमतौर पर, सबसे अच्छा विकल्प मुखर शैली है.
जिस वातावरण में यह होता है
यह संदर्भ (व्यक्तिगत, पारिवारिक, काम, सामाजिक, सांस्कृतिक, वाणिज्यिक, आदि) और बाहरी परिस्थितियों को दर्शाता है जो रिश्ते में घुलमिल जाता है। यह प्रदर्शित किया जाता है कि एक व्यक्ति एक विशिष्ट संदर्भ (उदाहरण के लिए परिवार में) और एक अलग तरीके से (दोस्तों या सहकर्मियों के साथ) अभिनय कर सकता है। कर्ट लेविन द्वारा पर्यावरण के महत्व पर प्रकाश डाला गया है[3] उसके क्षेत्र सिद्धांत में इंगित करके “व्यक्ति और पर्यावरण को कभी दो अलग-अलग वास्तविकताओं के रूप में नहीं देखा जाना चाहिए, दो उदाहरण हैं जो हमेशा एक-दूसरे के साथ बातचीत कर रहे हैं और यह परस्पर संशोधित है” (उदाहरण के लिए, जैकबसन और क्रिस्टेनसेन -1996- बताते हैं कि एक दंपति की कई समस्याओं का समाधान सबसे अच्छा वातावरण बदलने से प्राप्त होता है, जब यह इस तरह से होता है, जहां परेशान करने वाली उत्तेजना पैदा होती है, जिससे समस्याग्रस्त व्यवहार बदल जाता है, क्योंकि यह उत्तेजना का एक परिणाम है और जब यह प्रकट होता है, तो वही प्रतिक्रिया व्यवहार दोहराया जाएगा)। इस आधार के बाद, एक दिलचस्प प्रतिबिंब जो किया जाना चाहिए: ¿जिस प्रकार का संबंध हम बनाए रखते हैं, वह उस पर्यावरण के लिए पर्याप्त है, जिसमें यह होता है? (एक व्यक्तिगत संबंध पारिवारिक माहौल में उचित हो सकता है लेकिन कार्यस्थल में नहीं, या समान धार्मिक विश्वास वाले परिवारों में सामान्य हो सकता है, लेकिन “विषैला” विभिन्न विश्वासों के परिवारों के बीच).
संचार और सामाजिक कौशल
वह मूल तत्व, जिस पर एक संबंध आधारित है, वह जानकारी है जो संबंधित मामलों पर प्रसारित होती है, यही कारण है कि जिस तरह से हम अपने विचारों को संप्रेषित करते हैं वह महान प्रासंगिकता प्राप्त करता है, हम भावनाओं और इरादों को दूसरे पक्ष को व्यक्त करते हैं (स्पष्टता, सत्यता, पारदर्शिता); और इसके प्रभावी होने के लिए, हमें सामग्री की उपयुक्तता के अलावा, इस जानकारी को प्रेषित करने के तरीके की पर्याप्तता (उदाहरण के लिए कई लोगों की अपनी भावनाओं को संप्रेषित करने में कठिनाई) है।.
अच्छे पारस्परिक संबंधों को कैसे बनाए रखें: निष्कर्ष
व्यक्तिगत संबंध स्थिर और स्वस्थ होने के लिए, यह उन मुद्दों पर निर्भर होना चाहिए जो संबंधित हैं और उन लोगों को छोड़ देते हैं जो रिश्ते के दौरान उन्हें उजागर नहीं करने की कोशिश कर रहे हैं, इस तरह से हम असहमति और पारस्परिक संघर्ष से बचते हैं.
इसके अलावा, व्यक्तिगत संबंध को समेकित किया जाता है क्योंकि आत्मीयता मात्रात्मक (कई सामान्य पहलुओं) या गुणात्मक रूप से (कुछ लेकिन महत्वपूर्ण) बढ़ जाती है। उसी समय, रिश्ते का अनुभव पुरस्कृत और होना चाहिए संतुष्टि उत्पन्न करें पार्टियों को, और जो दिए गए और प्राप्त के बीच प्रतिपूरक पारस्परिकता के अस्तित्व के बिना हासिल नहीं किया जाता है (इसके लिए प्रतिबद्धता और अपेक्षाओं की पूर्ति की आवश्यकता होती है).
इस संबंध में, की सलाह का पालन करना उचित होगा आंद्रे कोम्प्टे-स्पोनविले: “दूसरे की थोड़ी प्रतीक्षा करें और थोड़ा और प्यार करें”.
भी, रसिया पहले से ही पारस्परिकता के एक नैतिक के रूप में प्रस्तुत किया “सभी की खुशी को अधिकतम करने के लिए, कुछ और कई की क्षति को कम करें”.
बाद में इस विचार को सुप्रसिद्ध सार्वभौमिक नैतिक सिद्धांत में बदल दिया गया जिसे स्वर्ण नियम कहा जाता है जिसे इस प्रकार व्यक्त किया जा सकता है: “दूसरों के साथ वैसा ही व्यवहार करें जैसा आप चाहते हैं कि वे आपके साथ व्यवहार करें” (अपने सकारात्मक रूप में); या “दूसरों के साथ वो मत करो जो आप नहीं चाहते कि वो आपके लिए करें “(अपने नकारात्मक रूप में).
यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.
अगर आप इसी तरह के और आर्टिकल पढ़ना चाहते हैं अच्छे पारस्परिक संबंध कैसे बनाए रखें, हम आपको सामाजिक मनोविज्ञान की हमारी श्रेणी में प्रवेश करने की सलाह देते हैं.
संदर्भ- केली, एचएच और थिबॉट, जेडब्ल्यू (1978)। पारस्परिक संबंध: अंतर्निर्भरता का एक सिद्धांत। न्यूयॉर्क: विली-इंटेरसेंस.
- हीडर, फ्रिट्ज़ (1958)। पारस्परिक संबंधों का मनोविज्ञान
- लेविन, कर्ट (1997)। सामाजिक संघर्षों को हल करना: सामाजिक विज्ञान में क्षेत्र सिद्धांत। वाशिंगटन, डीसी: अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन.