एक कंट्रोल फैन से कैसे निपटा जाए

एक नियंत्रण सनकी से निपटना आपको मुश्किल स्थिति में डाल देता है. कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके इरादे कितने अच्छे हैं, क्योंकि यदि आप दूसरे को छोड़ते हैं, तो आपको समस्याएं होंगी। नियंत्रण शैतान तानाशाह हैं जिन्हें सब कुछ देखरेख करने और सब कुछ व्यवस्थित करने की आवश्यकता है.

नियंत्रण शैतान आमतौर पर जहरीले लोग होते हैं जो उन लोगों की व्यक्तिगत स्वतंत्रता से इनकार करते हैं जो एक तरह से या किसी अन्य पर निर्भर करते हैं. यह तनाव से भरी स्थितियों का कारण बनता है, जिसमें आप जो भी करते हैं, आपको खोना पड़ता है.

नियंत्रण कट्टरपंथी के साथ अपने संबंधों में कुछ रणनीतियों को लागू करने से स्थिति में बहुत सुधार होगा. ध्यान रखें कि तानाशाह लोगों से निपटने में मुश्किल होते हैं, इसलिए आपको "जीवित" रहने के लिए अलग तरीके से सोचना होगा.

अच्छे को बुरे से अलग करें

हमारे जीवन के कुछ पहलू को नियंत्रित करने वाले लोग ऐसा किसी कारण से करते हैं. उनमें से कुछ कानून सम्मत हो सकते हैं। अन्य अवसरों पर, हालाँकि आप नियंत्रित नहीं होना पसंद करेंगे, यह नियंत्रण कुछ पहलुओं में आपके लिए फायदेमंद हो सकता है.

असली समस्या तब आती है जब नियंत्रण तानाशाही और आक्रामक हो जाता है, और आपकी आवश्यकताओं और भावनाओं को ध्यान में नहीं रखता है. इन मामलों में, आपको जो पहली चीज़ करनी चाहिए, वह है उस व्यक्ति को नियंत्रित करने के लिए उससे बात करना और उन कारणों को समझाना जो आपको इतना या उस तरह से नियंत्रित करना आवश्यक नहीं है।.

तर्कों को जन्म न दें

एक नियंत्रण सनकी के साथ चर्चा करने से मदद नहीं मिलती है. तानाशाह खुद को सही ठहराने के लिए विशेषज्ञ हैं और वे जो भी करते हैं, या कम से कम उन कारणों पर विश्वास करने के कारणों को खोजने में, कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे दूसरों को कितना बेवकूफ लग सकते हैं।.

बहस करने के बजाय, अपने कारणों को समझने की कोशिश करते हुए, उन्होंने पुष्टि की। एक नियंत्रण लकीर आपके औचित्य को पुन: प्रस्तुत करने के लिए तर्क देगी, लेकिन यदि आप कुछ जबरदस्ती के साथ घोषित करते हैं तो आप निरस्त्र हो जाएंगे.

"मुझे यह पसंद है ..." या "मैं शायद सोच रहा हूँ ..." या अन्य समान जैसे भावों का उपयोग न करें. अपने बोलने के तरीके से मजबूत बनें. यदि आप जो करने जा रहे हैं वह आपके नियंत्रण से परे है - या उसे बचना चाहिए - उसे लेने का अवसर न दें.

अगर आप चाहते हैं कि यह रणनीति बेहतर काम करे, आप जो जानते हैं उसके साथ कई बार कोशिश करें कि तानाशाह का स्वाद कैसा हो. न केवल आप अपने कार्य करने के तरीके का अभ्यास करेंगे, बल्कि जब आप उस मात्रा में बोलेंगे तो आपको इसकी आदत हो जाएगी और इस मामले पर कार्रवाई करना आवश्यक नहीं है.

"खरोंच डिस्क तकनीक" का उपयोग करें

कभी-कभी, बलपूर्वक बोलना पर्याप्त नहीं है. कुछ नियंत्रण शैतानों ने किसी भी परिस्थिति में अपने फैसले को लागू करने की एक विशेष क्षमता विकसित की है। "खरोंच डिस्क तकनीक" का उपयोग करने से आप अपनी राय और अपनी इच्छा का सम्मान कर सकते हैं.

"धारीदार रिकॉर्ड तकनीक" उसी पर जोर देते हैं, जो आपके सभी कारणों का जवाब देता है. समय के साथ, आप दूसरे के शब्दों को पलटना सीखेंगे और उन तर्कों का उपयोग करेंगे जो तानाशाह ने आपके वर्तमान लाभ में अतीत में इस्तेमाल किए हैं। यह आपको भ्रमित करेगा और आपको बोर भी करेगा.

नियंत्रक को नियंत्रित करने का प्रयास न करें

एक नियंत्रण सनकी से निपटने में सफलता का रहस्य उसे नियंत्रित करने की कोशिश नहीं करना है. यह एक बड़ी गलती है, मूल रूप से क्योंकि यह असंगत है। इसके अलावा, यह आपको नियंत्रक के शक्ति संघर्ष खेल में प्रवेश करता है, जो आमतौर पर अच्छी तरह से समाप्त नहीं होता है.

इसके बजाय दूसरे को नियंत्रित करना, अपनी स्थिति की पुष्टि करने का प्रयास करें. एक महत्वपूर्ण प्रश्न जो आपको करना चाहिए, वह आपके आत्मसम्मान को नियंत्रक पर निर्भर नहीं होने देता है। तभी आप दृढ़ रह सकते हैं और इस बात पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं कि वास्तव में क्या महत्वपूर्ण है। इस लिहाज से आपको खुद पर ज्यादा भरोसा करना सीखना होगा। तानाशाह आपके जीवन को नियंत्रित करता है इसका मतलब यह नहीं है कि यह आपके दिमाग या आपकी भावनाओं को नियंत्रित करता है.

एक नियंत्रण सनकी के साथ जितना संभव हो उतना कम समय बिताएं

यह हमेशा आसान नहीं होता है, लेकिन दूर रहना या, कम से कम, दृष्टि से बाहर या एक नियंत्रक की पहुंच, हमेशा एक अच्छा विकल्प है.  लोगों को नियंत्रित करना बहुत विषाक्त है, क्योंकि वे बहुत तनाव का कारण बनते हैं और आपको बहुत कमजोर बना सकते हैं। दूरी रखने से आप अपने अधिक थकावट नियंत्रण से दूर रहते हैं.

लेकिन हमेशा दूर होना संभव नहीं है। इस मामले में, अभिनय करने का एक अच्छा तरीका बातचीत से बचना है, संक्षेप में प्रतिक्रिया दें और उन्हें यह न बताने दें कि आपको क्या करना है. इस प्रकार, ड्राइवर ब्याज खो देगा, क्योंकि जिस क्षण आप अपने मामलों में अपनी नाक डालते हैं, यह आसान है कि, संयोग से, बिल पर झपकी लेना.

मैं स्वीकार करता हूं कि आप मेरी रक्षा करते हैं, लेकिन यह नहीं कि आप मुझे नियंत्रित करते हैं। कभी-कभी, मैं स्वीकार करता हूं कि आप मेरी रक्षा करते हैं लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप मुझे नियंत्रित कर सकते हैं। अपनी खुशी के नियंत्रकों की पहचान करना सीखें और स्वतंत्र रहें! और पढ़ें ”