आप कैसे हैं?, वह वाक्यांश जिसे हम सभी सुनना पसंद करते हैं

एक "आप कैसे हैं"? ईमानदारी से मुस्कुराहट के साथ और हमारी प्रतिक्रिया की प्रतीक्षा में एक स्वागत योग्य लग रहा है चिकित्सीय और आराम. क्योंकि कभी-कभी हमें और अधिक की आवश्यकता नहीं होती है, क्योंकि कभी-कभी ये दो जादुई शब्द यह महसूस करने के लिए पर्याप्त होते हैं कि हम सुरक्षित हैं, किसी से जुड़े हुए हैं और दिल की पांच इंद्रियों के साथ स्वागत किया है यह समझने के लिए कि जो भी होता है, सब कुछ ठीक हो जाएगा.

विकासवादी मनोविज्ञान, जैसा कि प्रतीत हो सकता है, इस विषय में कहने के लिए बहुत कुछ है। इस परिप्रेक्ष्य में, इस विचार का बचाव किया गया है मानव ने समूह के सदस्यों की देखभाल और सुरक्षा को बढ़ावा देकर अपनी सामाजिक बुद्धि विकसित की और उस शिकारी या कलेक्टर को अस्वीकार करके जो "मुक्त" चला गया, उस व्यक्ति को जिसने सहयोग नहीं किया, जिसने केवल अपने लाभ के लिए देखा, इनकार किया या अपने साथियों का समर्थन नहीं किया.

"मानव चरित्र का सबसे गहरा सिद्धांत प्रशंसा, मान्यता और मूल्यवान होने की इच्छा है"

-विलियम जेम्स-

कई पुरातात्विक और नृवंशविज्ञान सबूत भी हमें दिखाते हैं हमारी कृषि की शुरुआत में, शांतिपूर्ण सहयोग और परोपकार की आदत थी, और उस के लिए धन्यवाद, हम निस्संदेह एक प्रजाति के रूप में आगे बढ़ सकते हैं। इसके अलावा, इस बात के भी प्रमाण हैं कि निएंडर्टल्स ने अपने बड़ों का ध्यान रखा। उन्होंने बदले में कुछ भी उम्मीद किए बिना उन्हें सम्मानित किया, और बाद में उन्होंने स्पष्ट भावनात्मक और धार्मिक प्रतीकवाद का प्रदर्शन करते हुए दफन समारोह आयोजित किए.

यह सब स्पष्ट रूप से प्रदर्शित करता है कि दूसरों की चिंता करना, उनकी देखभाल करना, उनकी देखभाल करना ... संभवतः वह है जो एक विशिष्ट प्रजाति, एक सामाजिक समूह को प्रतिष्ठित करता है। और भी, राहत, सहायता या ध्यान देने के लिए उन्मुख सभी व्यवहार हमारे भौतिक और मनोवैज्ञानिक कल्याण में सकारात्मक रूप से उलट होते हैं, यह हमें एक दूसरे के साथ एक दूसरे के साथ जुड़ने में मदद करता है.

उस कारण से, एक "आप कैसे हैं?" ईमानदारी से कहा गया है या के संदेश के माध्यम से भी लिखा है व्हाट्स एप, हम पर विश्वास कर सकते हैं और अधिक से अधिक कर सकते हैं ...

मैं आपकी मदद करने के लिए यहां हूं, मैं आपके लिए यहां हूं और बदले में आपसे कुछ नहीं मांगने जा रहा हूं

डेविड ग्रेबर एक प्रसिद्ध मानवविज्ञानी हैं जिन्होंने अपनी सामाजिक सक्रियता के लिए उल्लेखनीय प्रसिद्धि प्राप्त की है. उनकी सबसे अधिक पुनरावृत्ति सिद्धांतों में से एक वह है जहां वह अपनी आलोचनात्मक दृष्टि को उस तरीके पर केंद्रित करते हैं जिसमें धन और अर्थव्यवस्था हमारे समरूपता को बढ़ावा देने के लिए हमारे "जीन" को पूरी तरह से नष्ट कर रहे हैं, मानव समूहों के बीच इस आवश्यक संघ को बढ़ावा देने के लिए जो हमारे अस्तित्व, हमारी भलाई और सद्भाव को बनाए रखता है.

इस विचार को सही ठहराने के लिए, ग्रेबर इनुइट ऑफ़ ग्रीनलैंड या इरोक्विस के बारे में बात करता है। वह बताते हैं कि इन समुदायों में हमेशा एक-दूसरे के लिए न केवल एक गंभीर चिंता थी, बल्कि एक एहसान चुकाने या इसे वापस करने की बाध्यता की कल्पना भी नहीं की गई थी। जैसा कि इनुइट कहता है “हमारे देश में हम इंसान हैं और हम एक दूसरे की परवाह करते हैं". अगर किसी को जूते की जरूरत है, तो आपको उनके लिए पूछना होगा। यदि एक शिकारी के पास अच्छा दिन नहीं है, तो उसके पड़ोसी उसके भोजन का हिस्सा उसके साथ साझा करेंगे.

जैसा कि हम देख सकते हैं, अतीत में और हमारे वर्तमान के कुछ छोटे अवशेषों में, ऐसे लोगों के समूह हैं जो परोपकारिता पर अपने सभी इंटरैक्शन को आधार बनाते हैं और उस मानव के लिए एक आंतरिक, प्रामाणिक और निरंतर रुचि रखते हैं, जो मेरी तरह, अपनी कठिनाइयों को व्यतीत करता है, उसकी ज़रूरतें, जो उसकी आशंकाओं, उसकी भूखों, उसके अकेलेपन को पार कर जाती हैं ... इसलिए व्यक्तिगत सीमाओं को दरकिनार करने के लिए अहंकार के छोटे द्वीप से परे अपना चेहरा बढ़ाने की ईमानदारी से इच्छाशक्ति है और इस तरह दूसरे की सराहना करते हैं.

बिना किसी संदेह के, हमें अपने उन्नत समाजों में और जाहिरा तौर पर, "सुविधा" में और अधिक अभ्यास करना चाहिए।.

एक "आप कैसे हैं?"? चिकित्सीय, वह जो औपचारिकताओं से परे है

चलो इसे स्वीकार करते हैं, दिन के समय में इसमें सबसे अधिक आवर्ती अभिव्यक्ति क्लासिक है "आप कैसे हैं? सब कुछ के बारे में कैसे?". हम इसे उत्तर की प्रतीक्षा के बिना जाने देते हैं, संवाद के निमंत्रण के रूप में और जहां हम शायद ही कभी दूसरे व्यक्ति से ईमानदारी की उम्मीद करते हैं, क्योंकि हम सिर्फ प्रतिक्रिया देने के लिए समय छोड़ देते हैं या क्योंकि हम ईमानदारी से औपचारिकता पसंद करते हैं, भावनात्मक प्रामाणिकता के लिए उपस्थिति.

"केवल वे ही जानते हैं जो दूसरों की देखभाल करना जानते हैं, वे अपनी खुद की देखभाल कर सकते हैं".

-जॉर्ज गुरजिएफ-

इस कंटेनर समाज में, जैसा कि एडुआर्डो गैलेनियो कहेंगे, ऐसा लगता है कि हम इनुइट या हमारे सबसे आदिम पूर्वजों की मानवता के उस सिद्धांत को भूल गए हैं। सिर्फ जूते से ज्यादा, रात के खाने या गर्म कपड़ों से ज्यादा, लोगों को क्या चाहिए, समर्थन, विचार, निकटता, रुचि और ध्यान.

हमें ईमानदार शब्दों और ऐसे लोगों की ज़रूरत है जो हमारी बात सुनने के लिए चिंतित हों. हम एक के बाद चाहते हैं "आप कैसे हैं?"चुप रहने, प्रतीक्षा करने का तरीका दें और यह देखें कि हमें खींचने के लिए पर्याप्त आत्मविश्वास है, हमें हमारे जेटी से, हमारे छोटे छेद से.

साथ ही, यह कहना आवश्यक है कि यह आवश्यक नहीं है कि भावनात्मक राहत के पक्ष में सक्षम उस चिकित्सकीय संवाद की आवश्यकता के लिए कुछ ठोस हो।. उस समय के अधिकांश "आप कैसे हैं?" हम दिन खुश हैं, हमें किसी का हिस्सा महसूस कराता है, एक बंधन का हिस्सा, एक गियर के टुकड़े चमकते हैं जिसके साथ जीवन अधिक अर्थ, अधिक प्रामाणिकता प्राप्त करता है.

आइए हम अपने लोगों की उपेक्षा न करें, हमें केवल औपचारिकताओं में न पड़ें और विचार, मान्यता और पारस्परिकता की कला का अभ्यास करें. चलो अभ्यास करते हैं "आप कैसे हैं" दैनिक आधार पर वास्तव में लोगों के कल्याण की चिंता करना जो हमारे लिए महत्वपूर्ण हैं.

बच्चों को "धन्यवाद", "कृपया" या "सुप्रभात" कहने के लिए सिखाने का मूल्य धन्यवाद की पीढ़ी से है, कृपया और सुप्रभात उसी का है जो यह कहने में संकोच नहीं करता कि "मुझे क्षमा करें" जब यह आवश्यक हो और पढ़ें ”

क्लेयर Elssaeser के सौजन्य से चित्र