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एक जुनूनी व्यक्ति को रोकने के लिए कैसे
हम सभी ऐसे लोगों को जानते हैं जो बहुत अधिक सोचते हैं, इस बात के लिए कि इसके कारण उन्हें अपने दैनिक जीवन में समस्याएं हो सकती हैं। यह उन लोगों के बारे में है जो वह एक ही विषय पर बहुत घूमता है. नतीजतन, वे चिंता, अत्यधिक चिंता और तनाव का अनुभव करते हैं। यदि यह नियमित रूप से होता है, तो हम एक जुनूनी व्यक्ति के बारे में बात करेंगे.
आज के लेख में हम देखेंगे कि ऐसे कौन से कारण हैं जो किसी व्यक्ति को इस प्रकार के दुष्चक्रों में प्रवेश करने के लिए प्रेरित करते हैं, साथ ही इसके बारे में कुछ नवीनतम सिद्धांत.
जुनून क्यों होता है?
चिंता विकारों के बारे में संज्ञानात्मक सिद्धांत मानते हैं कि इस प्रकार के विकारों की उत्पत्ति और रखरखाव के लिए सबसे महत्वपूर्ण कारकों में से एक हैं (बेक, एमरी और ग्रीनबर्ग, 1985)। मगर, जुनूनी-बाध्यकारी विकार (ओसीडी) वाले लोगों के संज्ञानात्मक पहलुओं में रुचि हाल ही में है, जुनूनी व्यक्ति की भावनात्मक जानकारी के प्रसंस्करण पर बहुत कम अध्ययन हैं.
हाल के शोध से पता चला है कि जुनूनी लोगों में विकृतियों और संज्ञानात्मक पूर्वाग्रहों (स्टेकेटी, फ्रॉस्ट, रोडे और विल्हेम, 2001) को मापने के लिए डिज़ाइन किए गए कार्यों में कमी है। भावनात्मक रूप से प्रासंगिक जानकारी के प्रसंस्करण पर किए गए अध्ययन से संकेत मिलता है कि जुनूनी व्यक्ति उत्तेजनाओं के प्रति अधिक संवेदनशीलता रख सकते हैं जो उनके डर से संबंधित हैं.
जुनूनी व्यक्ति अपनी भावनात्मक प्रतिक्रियाओं के दौरान एक दुष्चक्र में प्रवेश करता है, उनके विचारों के कारण उनके डर पर, उन लोगों के समान हैं जो वास्तविक उत्तेजनाओं का सामना करते हैं. जुनून को विचारों, आवेगों या आवर्तक और लगातार छवियों द्वारा परिभाषित किया जाता है जो किसी समय में घुसपैठ और अनुचित के रूप में अनुभव होते हैं, और महत्वपूर्ण चिंता या परेशानी का कारण बनते हैं।.वास्तविक जीवन की समस्याओं के बारे में साधारण अत्यधिक चिंताओं को विचार, आवेग या चित्र कम नहीं किए जाते हैं, बल्कि बहुत आगे बढ़ जाते हैं। व्यक्ति इन विचारों, आवेगों या छवियों को अनदेखा करने या दबाने की कोशिश करें, या अन्य विचारों या कृत्यों के माध्यम से उन्हें बेअसर करने की कोशिश करें.
इन कृत्यों या व्यवहारों का उद्देश्य किसी नकारात्मक घटना या स्थिति की असुविधा की रोकथाम या कमी है। मगर, ये व्यवहार या मानसिक ऑपरेशन, या वे वास्तविक रूप से जुड़े नहीं हैं क्या वे बेअसर या रोकने का इरादा रखते हैं, या वे स्पष्ट रूप से अत्यधिक हैं.
“जुनून एक सकारात्मक जुनून है। जुनून एक नकारात्मक जुनून है ".
जुनून, 21 वीं सदी की चिंता
हाल के संस्करणों में, अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन (अंग्रेजी में इसके संक्षिप्त रूप के लिए एपीए) को शामिल किया गया है मानसिक विकारों के नैदानिक और सांख्यिकीय मैनुअल में जुनूनी-बाध्यकारी विकार (ओसीडी). यह इसकी अक्षम गुणों के कारण है, साथ ही हाल के दिनों में आबादी में इसकी उच्च घटना है.
इस बीमारी से पीड़ित लोग घंटों तक कैद महसूस करते हैं, सबसे चरम मामलों में, अपने कार्यों पर किसी भी तरह का नियंत्रण किए बिना एक विशिष्ट कार्रवाई। भी, इन लोगों में अवसाद और अन्य मनोवैज्ञानिक विकारों की संभावना अधिक होती है (हाइपोकॉन्ड्रिया या फोबिया के रूप में), ओसीडी द्वारा उत्पादित चिंता का प्रत्यक्ष परिणाम के रूप में.
विशेषज्ञों के अनुसार, TOCs को कई श्रेणियों में वर्गीकृत किया जा सकता है, निम्नलिखित सबसे महत्वपूर्ण है:- सफाई यास्वच्छता के साथ जुनून.
- सत्यापन, घरेलू स्थितियों पर असुरक्षा और निरंतर जाँच.
- क्रम, समरूपता और सटीक खोज.
मगर, कई अन्य प्रकार के जुनून हैं, आधुनिक समाज के कुछ विशिष्ट जैसे कि सामाजिक नेटवर्क की लत. इसके उदय ने इन्हें जुनून के एक और रूप में बदल दिया है, जहां पारंपरिक जुनून के समान मापदंडों और मजबूरियों को दोहराया जाता है.
भावुक जीवन में जुनून के संबंध में, विचारों, विचारों और व्यवहारों के समान पैटर्न दोहराए जाते हैं; इस मामले में ख़ासियत के साथ कि आप जिस चीज़ को नियंत्रित करना चाहते हैं वह एक वस्तु के बजाय दूसरा व्यक्ति है। कुछ मामलों में, किसी के साथ होने की बेकाबू इच्छा एक जुनून इतनी मजबूत हो जाती है कि हम इसे प्यार से भ्रमित कर देते हैं.
इस प्रकार का जुनून हमें उस व्यक्ति को प्राप्त करने के लिए अनिवार्य रूप से कार्य करता है, जो हम चाहते हैं। लेकिन विडंबना यह है कि क्या होता है इन जुनूनी व्यवहारों के साथ हम प्रिय व्यक्ति से दूर हो जाते हैं.
"जुनून का मतलब है कि प्यार रिश्ते में अतुलनीय हो जाता है। युगल का एक सदस्य अपने रिश्ते से कभी संतुष्ट नहीं होता है, अपने साथी के बिना कुछ भी नहीं कर सकता है और बहुत निर्भरता दिखाता है। ” -वेल्टर रिसो-
एक जुनूनी व्यक्ति होने से रोकने के लिए उपचार
जुनून को खत्म करने का उपचार गलत धारणाओं के संशोधन पर आधारित है जुनूनी व्यक्ति को अपने डर के बारे में पता है। इस तरह, हम विचारों से उत्पन्न चिंता को कम करने की कोशिश करते हैं.
बदले में, इस प्रकार के उपचारों में भी जिम्मेदारी की मान्यताओं के रखरखाव में शामिल होने वाली मजबूरियों को मिटाने का प्रयास किया जाता है (सल्कोविस, रिचर्ड्स और फॉरेस्टर, 2000).संज्ञानात्मक - व्यवहार उपचार का केंद्रीय विचार यह है कि भावनात्मक और व्यवहारिक प्रतिक्रियाएँ संज्ञानात्मक और धारणाओं से प्रभावित होती हैं और दृढ़ता से प्रभावित होती हैं।.
इस व्यवहार दृष्टिकोण का मुख्य उद्देश्य है जुनूनी व्यक्ति में व्यवहार के विशिष्ट पैटर्न के विकास को प्रोत्साहित करते हैं, जिससे परिवर्तन होते हैं जिस तरह से रोगी खुद को और बाहरी दुनिया को देखता है। इसके लिए, मानसिक प्रक्रियाओं और विचारों और व्यक्ति के व्यवहार के अभ्यस्त तरीके दोनों को बदलने पर जोर दिया जाना चाहिए.
"जुनूनी विचार वह लकड़ी है जो क्रोध की आग को बुझाता है, एक ऐसी आग जिसे केवल एक अलग दृष्टिकोण से चीजों पर विचार करके बुझाया जा सकता है".
-डैनियल गोलमैन-
ग्रन्थसूची
बेक, एटी, एमरी, जी।, और ग्रीनबर्ग, आरएल (1985)। चिंता और भय विकार: एक संज्ञानात्मक दृष्टिकोण. बेसिक, न्यूयॉर्क .
विवाहित मार्टिन, वाई। (2008)। जुनूनी-बाध्यकारी लक्षणों वाले लोगों में भावनात्मक प्रसंस्करण.
सल्कोविस, पीएम, व्रोए, एएल, गल्डहिल, ए।, मॉरिसन, एन।, फॉरेस्टर, ई।, रिचर्ड्स, सी।, और थोर्पे, एस। (2000)। उत्तरदायी दृष्टिकोण और व्याख्याएं जुनूनी-बाध्यकारी विकार की विशेषता हैं. व्यवहार अनुसंधान और चिकित्सा , 38 (४), ३४ 4-३7२.
स्टेकेटी, जी।, फ्रॉस्ट, आर.ओ., रेह्यूम, जे।, और विल्हेम, एस। (2001)। जुनूनी-बाध्यकारी विकार के संज्ञानात्मक चिकित्सा का सिद्धांत और अभ्यास. जुनूनी विकार.
वेलेजो पारेजा, एम। Ja। (2001)। जुनूनी-बाध्यकारी विकार के लिए प्रभावी मनोवैज्ञानिक उपचार. Psicothema, 13(3).
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