कुंजी स्थगित करने से रोकने के लिए

प्रोक्रैस्टिनेशन कर्तव्यों या दायित्वों को स्थगित करने की आदत है. यह हम सभी के साथ हुआ है, हम कुछ करना चाहते हैं, लेकिन कभी नहीं पाते हैं। "बाद में मैं इसे करूंगा", हमने सोचा, लेकिन समय बीत जाता है और अंत में हम कभी भी कदम नहीं उठाते हैं.

किसी काम को शुरू करने का सबसे अच्छा समय अभी है. आपको हमेशा सही समय पर इंतजार नहीं करना है। यदि आप इसके लिए प्रतीक्षा करते हैं, तो यह कभी भी समय नहीं हो सकता है, इसलिए अब कदम उठाना शुरू करना सबसे अच्छा है। एक बार जब आप रास्ते में आते हैं, तो सब कुछ पीछा करता है। स्थगित करने से रोकने के लिए कुछ विचार और कुंजी:

1. डर के बावजूद करो

हम सभी कुछ नया शुरू करने से डरते हैं। लेकिन डर से कुछ करने से बचने से करने से ज्यादा निराशा पैदा होती है, भले ही वह गलत हो.

अपने डर के साथ जियो, लेकिन इसे आगे बढ़ने से मत रोको. आपको अनुभव सही हो या गलत, आपको इससे सब कुछ सीखने को मिलेगा. जब हम नई चीजें करते हैं, तो बाहर जाते हैं जैसे वे जाते हैं, हमेशा सीखते हैं और हमेशा एक व्यक्ति के रूप में बढ़ते हैं.

2. स्थगित करना बंद करो, आलस्य का अंत करें

कई बार यह डर नहीं है, लेकिन केवल आलस्य, इच्छाशक्ति की कमी है. समय बीतता है, हम सोचते हैं कि हम कुछ करेंगे, लेकिन दिन बीतते चले जाते हैं और हम नहीं करते.

आलस को खत्म करने के लिए अपने दिल को बाहर रखने और इसे अभी शुरू करने की बात है। एक और दिन ऐसा न होने दें जो आप करना चाहते हैं। अगर आप ऐसा नहीं करते हैं, कम से कम रास्ते में आने का कदम उठाएं और थोड़ा-थोड़ा करके आगे बढ़ते रहें.

3. अपनी आंतरिक शब्दावली बदलें

सामान्य रूप से, जो लोग बहुत कुछ स्थगित करने के लिए आंतरिक संवाद करते हैं जैसे "मुझे यह करना है", "जब चीजें बेहतर होंगी तो मैं ऐसा करूंगा", "मैं इसे आज़माऊंगा", आदि।.

ये वाक्यांश स्थगित करने को प्रोत्साहित करते हैं, क्योंकि "मेरे पास" का मतलब है कि मैं इसे बाद में करूंगा। इसके अलावा शब्द का प्रयास बहुत बुरा हो रहा है, अपने आप में बहुत कम विश्वास है. बातें की जाती हैं या नहीं की जाती हैं, लेकिन कोशिश करना बीच में रहने जैसा है.

प्रेरणा और इच्छाशक्ति के लिए जगह दी जानी चाहिए, हमें ऐसे शब्दों की आवश्यकता है जो वर्तमान में अधिक हैं, जो हमें इसे अभी करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं, जैसे "मैं ऐसा करने जा रहा हूं", "अब समय है क्योंकि जितनी जल्दी बेहतर होगा", "आज मैं शुरू कर रहा हूं", "मैं यह कर सकता हूं और मैं चाहता हूं", आदि ...

यदि आप अपने सोचने और बात करने के तरीके को बदलते हैं, तो पोस्टपोनिंग को रोकना कम खर्चीला होगा.

4. Oblígate, सोचना बंद करो और बस करो

आलस्य और भय को एक तरफ रखने का एक तरीका है। इसके लिए, आपको पहला कदम उठाने के लिए खुद को मजबूर करना होगा, परिणामों के बारे में सोचने के बिना, रास्ते में मिलने के अलावा किसी भी चीज के बारे में सोचने के बिना.

एक बार जब आप यह कर चुके हैं, आपके पास चलते रहने के अलावा कोई विकल्प नहीं होगा. उदाहरण के लिए, कल्पना करें कि आप कुछ समय के लिए एक कोर्स करना चाहते हैं, लेकिन आप किसी भी कारण से ऐसा नहीं करते हैं। यदि आप खुद को मजबूर करने का फैसला करते हैं, तो आपको केवल सोचना बंद करना होगा, साइन अप करना होगा.

बिना कुछ और कताई, बस उस कार्रवाई को करें जो आपको सड़क पर मिलती है। एक बार जब आप साइन अप कर लेते हैं, डरते हैं या आलसी होते हैं, तो आपके पास कोर्स करने और जाने के अलावा कोई विकल्प नहीं होता.

यह कुछ ऐसा करने के बारे में है जो आपको अनुसरण करने के लिए मजबूर करता है. उदाहरण के लिए, यदि आपने कोई पुस्तक आधी लिखी है, तो वह लंबे समय से स्थिर है, लेकिन आप इसे समाप्त करने का निर्णय नहीं लेते हैं। अपने आप को मजबूर करने का एक तरीका, ब्लॉग, सामाजिक नेटवर्क आदि में विज्ञापन करना होगा। कि आप इस तरह की तारीख पर समाप्त हो जाएगा.

जैसा कि आप पहले ही घोषणा कर चुके हैं कि यह उस तिथि को समाप्त हो जाएगा, आप अपने शब्द को निराश या याद नहीं करना चाहेंगे, इसलिए आपके पास इसे खत्म करने के अलावा कोई विकल्प नहीं होगा। यह उन जोड़ों की तरह है जो वर्षों से योजना बना रहे हैं कि वे ऐसी जगह की यात्रा करना चाहते हैं, यदि आप उन्हें टिकट देते हैं, तो वे स्थगित करना बंद कर देंगे क्योंकि आपकी टिकट खरीदने की कार्रवाई उन्हें किसी विकल्प के साथ छोड़ने के लिए नहीं बल्कि जाने के लिए।.

निश्चित रूप से आपने किसी के लिए कुछ ऐसा ही किया है, वे क्रियाएं जो आपको तलवार और दीवार के बीच छोड़ देती हैं और आपको स्थगित करने से रोकने के लिए मजबूर करती हैं, आप स्वयं भी कर सकते हैं। रूक रूक कर आपको और अधिक सुखद जीवन देगा. एक और दिन ऐसा न होने दें, अब चीजों को करने का सबसे अच्छा समय है.

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