खुशियों की चाबी

प्रत्येक व्यक्ति जीवन में कुछ ढूंढता है, है ना? निश्चित रूप से आप सहमत होंगे कि यह खोज पूरी तरह से व्यक्तिगत और व्यक्तिगत है। पहली नज़र में, हम सभी अलग-अलग चीजों की तलाश करते हैं। कुछ लोग एक स्थिर नौकरी पाने की ख्वाहिश रखते हैं, एक अच्छा घर, एक परिवार बनाना चाहते हैं या दुनिया भर में यात्रा करना चाहते हैं। दूसरे लोग खुशी हासिल करने की ख्वाहिश रखते हैं.

हालांकि, यदि हम सतही, रूपों से परे जाते हैं, तो जब हम यह महसूस करेंगे तो हमें आश्चर्य होगा हम सभी, अलग-अलग माध्यमों से और अलग-अलग रास्तों से-ले जाते हैं या नहीं-, हम खुद को उसी चीज़ की तलाश में पाते हैं: खुशी.

डैनियल गिल्बर्ट अपने बेस्टसेलर में "ट्रिप विद खुशी" शीर्षक से हमें सिखाते हैं कि खुशी सबसे असुरक्षित क्षणों और स्थानों में पाई जाती है। यह आमतौर पर तब दिखाई नहीं देता जब हमें वह सब कुछ मिलता है जिसकी हम लालसा करते हैं लेकिन यह पाया जाता है कि हम क्या करते हैं अगर हम इसे देखना चाहते हैं.

"खुश रहने वाले लोग वो नहीं होते जिनके पास हर चीज़ में सबसे अच्छा होता है, बल्कि जो उनके पास होता है उसके साथ सबसे अच्छा होता है"

-गुमनाम-

प्रत्येक दिन की चुनौती, खुशी हासिल करना

खुश रहना एक रोमांचक चुनौती हो सकती है, लेकिन कई लोगों के अनुसार, जब हम इसका आनंद लेते हैं, तो इसे हासिल करना या कम से कम पहचानना बहुत मुश्किल होता है. खुश होने के लिए एक भी नुस्खा नहीं है; हर कोई अपने तरीके से खुशी हासिल करने की कोशिश करता है और उसकी अच्छी समझ के अनुसार। लेकिन कुछ खास चाबियां हैं जो उन लोगों के लिए मददगार हो सकती हैं जो अपनी निजी खुशियों के बगीचे में खेती करना चाहते हैं.

दिलचस्प है, पहली चाबियों में से एक प्रतिज्ञान नहीं है, लेकिन एक इनकार है। यह सही है, सीमाएं निर्धारित करने के लिए "नहीं" कहना सीखना है, यह इतना आसान लगता है, लेकिन यह कई बार इतना जटिल होता है। यह बहुत आम बात है कि गलत धारणा है कि एक "अच्छा व्यक्ति" होने के लिए आपको दूसरों को वह सब कुछ देने की जरूरत है जो वे हमसे पूछते हैं, बिना किसी सीमा या प्रतिबंध के।.

दूसरे के निस्वार्थ सेवा के लिए समर्पण करना कुछ अद्भुत है, निश्चित रूप से। लेकिन, क्या इसकी कोई सीमा है? तो हम अपने दुख के आधार पर दूसरों को खुश नहीं कर सकते. हमें अपने मुख्य लक्ष्य के रूप में अपनी खुशी, व्यक्तिगत एक होना चाहिए। मेरा मतलब है, पहले हम खुद हैं और फिर दूसरे हैं.

वास्तव में, पेन्सिलवेनिया विश्वविद्यालय के एक प्रोफेसर, मौरिस श्वित्जर ने खुशी पर अपने शोध में इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि बेहद खुश लोग मासूमियत की एक छवि को व्यक्त करते हैं, जो उन्हें दुर्व्यवहार करने के लिए अधिक संवेदनशील बनाता है। इसके अलावा, कभी-कभी जो लोग बहुत खुश होते हैं वे वास्तव में उन लोगों के प्रकार होते हैं जो दूसरों द्वारा शोषण किए जा रहे हैं.

"सीमा तय करने की हिम्मत खुद से प्यार करने की हिम्मत रखने की है, तब भी जब हम दूसरों को निराश करने का जोखिम उठाते हैं"

-ब्राउन ब्राउन-

क्या यह बुरा लगता है? क्या आपको लगता है कि यह सही नहीं है? क्या आपको लगता है कि यह हमारे माता-पिता और हमारे समुदाय की शिक्षाओं के खिलाफ जाता है? यह स्पष्ट करने योग्य है कि इसका अर्थ स्वार्थी होना नहीं है, बल्कि इसे पहचानना है यदि दूसरा शुरू में खुश नहीं है, तो दूसरे को खुश करना असंभव है.

सुख भीतर से पैदा होता है

महान महत्व का एक और सवाल जो हमें खुशी हासिल करने में मदद कर सकता है स्वीकार करें कि हम पूर्ण प्राणी नहीं हैं.  वास्तव में, हमारे पास एक असामान्य प्राकृतिक अपूर्णता है जो अद्भुत है, क्योंकि यह उस मोटर का प्रतिनिधित्व करती है जो हमें हमारे व्यक्तिगत क्षितिज को पार करने और अन्य भूमि और संस्कृतियों को जानने के लिए सामाजिक रूप से प्रेरित करती है। इस प्रकार, हम सीमा शुल्क और मूल्यों की विविधता का एहसास करेंगे और यह हमें जीवन पर एक और दृष्टिकोण देगा। और हमारी शिकायत गिर जाएगी, हमारे खराब मूड, टूटे बैग में.

वर्तमान में जियो और अतीत के बोझ को पीछे छोड़ दो सुखी जीवन प्राप्त करना भी केंद्रीय है। हमें लोगों के बुरे इरादों को अलग रखने की कोशिश करनी चाहिए। याद रखें कि दूसरों के शब्दों का केवल मूल्य है जो हम उन्हें देते हैं.

दुर्भाग्यवश, कई बार हम उन विवरणों, आलोचनाओं या विचारों को महत्व देते हैं, जो हमें छोटे-छोटे विवरणों से रूबरू कराते हैं, जो हमें खुशी दे सकते हैं, जैसे क्षण, लोग, स्थान और निश्चित रूप से,.

खुशी हम में है और हम जो कुछ भी छूते हैं, उसमें हम जीते हैं, गंध देखते हैं. हमारी कमियों के साथ भी, हम में से हर एक उस सुंदरता की अभिव्यक्ति है जिसे हम बाहर खोज सकते हैं और कई बार हमारे लिए खुद को पहचानना मुश्किल होता है। इसलिए, हम दूसरों से इतनी मांग नहीं करते हैं, क्योंकि - ईमानदार होने के लिए - हम खुद पर ऐसी मांग नहीं डाल सकते हैं। हम पागल हो जाते.

"खुशी आंतरिक है, बाहरी नहीं है, इसलिए यह इस बात पर निर्भर नहीं करता है कि हमारे पास क्या है, लेकिन हम क्या हैं"

-गुमनाम-

हमें खुश करने के लिए किसी और को खोजने की कोशिश न करें. यदि हम अपने भीतर नहीं पाते हैं कि हम क्या खोज रहे हैं, तो हमारे लिए इसे बाहर खोजना बहुत मुश्किल होगा। खुशी हमारे अस्तित्व से निकलती है, हमारे अनमोल व्यक्तित्व से; और वह खुशी वह है जिसे हमें पहचानने और रक्षा करने की आवश्यकता है, अक्सर खुद से। डरने की कोई जरूरत नहीं है। हां, हालांकि यह अविश्वसनीय लगता है, खुश रहने के लिए डर.

क्या आप खुशी हासिल करने के लिए तैयार हैं?

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