हमारे जीवन को सरल बनाने के लिए पाँच विचार

बालों को सहलाते हुए महसूस करें, पक्षियों का गाना सुनें, बच्चे के सिर को सहलाएं, पालतू जानवरों के साथ खेलें, लकड़ी के चूल्हे की आग से बैठें ... हमारे सबसे खुशी के क्षण आमतौर पर सबसे सरल भी होते हैं, वे क्षण जिनमें हम अपने आस-पास की सुंदरता की खोज करते हैं और उसके साथ एकीकृत होते हैं. यहां कुछ विचार दिए गए हैं जो हमारे जीवन को कम जटिल और शक्ति बनाने के लिए उपयोगी हो सकते हैं, संक्षेप में, इसका अधिक आनंद लें:

• अपने प्रति दयालु बनें

कभी-कभी हम अपने आप पर इतने कठोर होते हैं कि हम अपने सबसे कमजोर दुश्मन बन जाते हैं, हमारी कमी और अपनी कमजोरियों और गलतियों को अस्वीकार करने के लिए. हमें अपने दोषों और सद्गुणों के साथ खुद को स्वीकार करना शुरू करना चाहिए। यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ ऐसा व्यवहार नहीं करते हैं जो आपसे प्यार करता है. हर बार जब आप अपने आप को अपने ही व्यक्ति के बारे में नकारात्मक सोच रखते हैं, तो अपने सोचने के तरीके को सही करने का प्रयास करें, एक निर्माता के लिए हर विषाक्त सोच को बदलना।.

• सभी आदेश संभव रखें

यह इन विशेषताओं के एक लेख में एक सतही पहलू लग सकता है, हालांकि यह कुछ ऐसा है जो हमारे आंतरिक राज्य पर बहुत प्रभाव डालता है. ज्यादातर समय, बाहरी विकार एक आंतरिक विकार से मेल खाती है। यदि आपका मन क्रमबद्ध है, तो आप बाहरी को क्रम में रखना चाहेंगे। और इसके विपरीत, जो आपको घेरता है उसे आदेश देने से आपके दिमाग में ऑर्डर को बहाल करने में मदद मिल सकती है, आपको शांति की अनुभूति दे रहा है। यदि आप एक दिन में सब कुछ ऑर्डर करने का प्रबंधन नहीं करते हैं, तो निराश न हों। इससे पहले कि आप बाहर ऑर्डर कर सकें, आपको अपने सोचने के तरीके को बदलना होगा और नई आदतों को हासिल करना होगा.

• हमारे जीवन की नाराजगी दूर करो

क्षमा एक बहुत ही शक्तिशाली हथियार है जिसका मजबूत मुक्ति प्रभाव है. ¿क्या आप जानते हैं कि कड़वाहट और नाराजगी आपको बीमार कर देती है और बूढ़ी हो जाती है? ऐसा इसलिए होता है क्योंकि जब आप मजबूत तनाव या पीड़ा की स्थिति में होते हैं, तो आपके शरीर की सुरक्षा कम हो जाती है और आपको सभी प्रकार की बीमारियां होने की संभावना बढ़ जाती है। और अगर आप इसे जीवित कड़वे के तथ्य से जोड़ते हैं, तो तस्वीर और भी खराब हो जाती है। तो आप जानते हैं, क्षमा करने से आप एक भयानक वजन उतार रहे हैं, जो आपको केवल अपने रास्ते से धीमा कर देता है. उन सभी भारी बोझों से खुद को मुक्त करें जो अभी भी आपको दूसरों के लिए नकारात्मक रूप से बांधते हैं और आप देखेंगे कि आप बहुत हल्का हो जाते हैं.

• दूसरों के लिए नहीं जीना

हर किसी की राय सुनना सीखना बहुत महत्वपूर्ण है, लेकिन उनमें से हमें बचाव करना चाहिए जो हमें समृद्ध बनाता है और अंत में हमारे अपने निष्कर्ष निकालता है और अपने फैसले खुद करता है. यदि आप लगातार दूसरों को खुश करने की कोशिश करते हैं, तो आप वह जीवन जीएंगे जो वे चाहते हैं न कि आप जिसे चुनते हैं. इसके अलावा, इस तरह से भी आप हमेशा हर किसी से संतुष्ट नहीं होंगे और, जल्दी या बाद में, आप निराश महसूस करेंगे कि आप अपने आप को, अपने विश्वासों और अपने सपनों के लिए सच नहीं हैं। दूसरों के डिजाइन के अनुसार जीवन जीने के लिए बहुत कम है, ¿आप विश्वास नहीं करते?

• हमारे पास जो अच्छा है, उस पर ध्यान दें, जो हमारे पास नहीं है

हम अपने आप की तुलना उन लोगों के साथ करते हैं, जिनका मानना ​​है कि वे जीवन में हमसे बेहतर हैं और इसका एक सकारात्मक पक्ष हो सकता है, इस अर्थ में कि यह हमें बेहतर बनाने के लिए प्रोत्साहित कर सकता है, लेकिन इससे ईर्ष्या और कड़वाहट जैसी क्षुद्र भावनाएं भी पैदा हो सकती हैं और, अंततः , हमारे रास्ते पर हमें लकवा मार गया.कई बार हम यह देखने में असफल हो जाते हैं कि हमारे सामने क्या है और हम उन अवसरों को याद करते हैं जिन्हें कभी दोहराया नहीं जा सकता है। हमें उन सभी अद्भुत चीजों के साथ आभारी होना सीखना चाहिए जो हमारे जीवन में पहले से ही हैं. हमें बस अधिक ध्यान देने की जरूरत है, अपनी आँखें खोलें और सबसे ऊपर, हमारे दिलों को पकड़ने और उनकी सराहना करने में सक्षम होने के लिए जैसे वे हकदार हैं.

अन्ना ओमेलचेंको की छवि शिष्टाचार