आलस्य के पीछे छिपे कारण जिन्हें आपको जानना चाहिए

आलस्य के पीछे क्या है? हालांकि कई इसे नहीं मानते हैं, यह आयाम एक अवसाद की छाया को छिपा सकता है, आशंकाओं की अफवाह, तनाव का वजन या यहां तक ​​कि एक समाज का दबाव जो लक्ष्यों के प्रयास और उपलब्धि को अत्यधिक बढ़ाता है ... इस प्रकार, हम कह सकते हैं, एक शक के बिना, कि हम महान मनोवैज्ञानिक कंडीशनिंग के साथ एक आयाम का सामना कर रहे हैं जिसे हमें पता होना चाहिए.

यह बड़ी संख्या में आलस्य से संबंधित लेख देखने के लिए नेटवर्क में एक न्यूनतम खोज करने के लिए पर्याप्त है। अब, उनमें से अधिकांश का ध्यान एक ही है, एक ही उद्देश्य: इसे दूर करने का दायित्व.

वे हमें उस सामान्य वास्तविकता से छुटकारा पाने के लिए दर्जनों रणनीतियों की पेशकश करते हैं, जैसे कोई व्यक्ति जो एक पुरानी पोशाक या असुविधाजनक पपड़ी उतारता है। मगर, वे शायद ही कभी हमें यह समझने के लिए आमंत्रित करते हैं कि आलस्य के पीछे अव्यक्त और किया प्रक्रियाओं, उपेक्षित हो सकता है.

दूसरी ओर, डॉ। नंदो पेलुसी, विकासवादी मनोवैज्ञानिक और तर्कसंगत-भावनात्मक चिकित्सक जैसे क्षेत्र के विशेषज्ञ इसके बारे में कुछ बहुत ही रोचक बताते हैं। हमारी प्रजातियां ऊर्जा बचाने के लिए प्रवृत्त हुई हैं। मेरा मतलब है, आलस्य, या बल्कि गतिहीनता जो कभी-कभी हमें चरित्रवान बनाती है, कुछ ऐसा है जो हमें अपने पूर्वजों से विरासत में मिला है.

जब संसाधन दुर्लभ और असुरक्षित थे, तो हम करने के लिए प्रेरित हुए इस सोच के साथ ताकत बचाएं कि हमें कभी भी उनकी जरूरत पड़ सकती है. शायद, एक ही अर्थ में, आलस का आलिंगन इस तथ्य के कारण है कि हम अपने आसपास कुछ असुरक्षा का अनुभव करते हैं और हमें ऊर्जा बचाने और प्रतिबिंबित करने के लिए आत्मनिरीक्षण और शांति की जरूरत है.

अब, जैसा कि डॉ। पेलुसी बताते हैं, हमारे जीन में प्रतिक्रिया करने, लड़ने और उन क्षेत्रों में समस्याओं के समाधान खोजने की क्षमता है जो हमने यात्रा नहीं की है. इसलिए, आलसीपन (ज्यादातर मामलों में) उसके कारनामे और उसका उद्देश्य है। इस अर्थ में, इसे समझना, इसके पीछे क्या है, यह जानना कई पहलुओं में जीवन को आसान बना सकता है.

"हम जानते हैं कि हम क्या हैं, न कि हम क्या हो सकते हैं".

-छोटा गांव, विलियम शेक्सपियर-

आलस्य के पीछे कारक

आलस के पीछे क्या है हमेशा कमजोरी नहीं है। न ही आलस्य, शिथिलता या शिथिलता है। कभी-कभी, हम शर्तों को भ्रमित करते हैं और एक चीज़ को दूसरे से अलग करना आवश्यक होता है.

उदाहरण के लिए, हम जानते हैं कि आलस्य और शिथिलता वाले व्यक्ति में एक तत्व समान है: निम्न प्रेरणा। मगर, कार्य में नियोजित होने के लिए शिथिलीकरणकर्ता का इरादा या विचार है.

दूसरी ओर, आलसीपन की विशेषता वाला व्यक्ति हमेशा अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए पर्याप्त मजबूत नहीं होता है. इसलिए, यह उन मामलों में है जब यह जानना आवश्यक होगा कि उस स्थिति के पीछे क्या है. आइए सबसे अधिक कारण देखें.

भय के मुखौटे के रूप में आलस्य

आलस्य उस नरम और आरामदायक बिस्तर का अनुकरण करता है जिससे वास्तविकता से पलायन होता है. हम अपने आप को उसके लिए छोड़ देते हैं जब हमारे दिन-प्रतिदिन हम अत्यधिक भय के साथ होते हैं। हम जो करने के लिए तैयार थे, उसे हासिल न कर पाने के डर से, असफल होने के डर से, दूसरों से जो उम्मीद की जाती है, उसके डर से हम जिस चीज को नियंत्रित नहीं करते हैं, उस पर पीड़ा ...

जल्द ही हमने इसे पूरा कर लिया: हमने कल या बेहतर के लिए सब कुछ छोड़ दिया, जब वह मुझे और आत्माओं के साथ देखता है. हालांकि, वह सुबह कभी नहीं आती है क्योंकि भय पहले से ही हमारी पूरी दुनिया को खत्म कर देता है.

अवसाद के लक्षण के रूप में आलस्य

जो लोग पीड़ित हैं उनके लिए अवसाद का पता लगाना हमेशा आसान नहीं होता है। ज्यादातर मामलों में यह थकावट, उदासीनता और उस हतोत्साहित करने के बाद छलावा होता है जो अपने ब्लैक होल में सब कुछ समेट लेता है.

इस तरह, हार्वर्ड मेडिकल यूनिवर्सिटी में किए गए अध्ययन और पत्रिका में प्रकाशित जैसे अध्ययन नैदानिक ​​तंत्रिका विज्ञान वे ठीक हमारे सामने प्रकट करते हैं अवसाद रोगियों के एक बड़े हिस्से में आलस्य एक आवर्तक लक्षण है. इसलिए, उस वास्तविकता की उपेक्षा कभी न करें, खासकर अगर यह मनोवैज्ञानिक लक्षण जैसे निराशा, नकारात्मकता और घातक विचारों के साथ है.

जैविक कारण

आलस्य के पीछे चिकित्सीय स्थितियां हो सकती हैं जिन्हें स्पष्ट करने की आवश्यकता है. इस प्रकार, लंबे समय तक थकावट, थकावट और हतोत्साह का सामना करने के लिए, नैदानिक ​​नैदानिक ​​परीक्षणों की एक श्रृंखला करना हमेशा सुविधाजनक होता है। हम इस बात को नजरअंदाज नहीं कर सकते कि थायरॉयड ग्रंथि में कोई परिवर्तन, साथ ही साथ मधुमेह, एनीमिया, स्लीप एपनिया, हृदय रोग या यहां तक ​​कि फाइब्रोमायल्गिया इस वास्तविकता की व्याख्या कर सकते हैं.

आलस्य के पीछे वास्तविक उद्देश्यों की कमी होती है

उद्देश्य हमारी महत्वपूर्ण परिभाषा का हिस्सा हैं. इस प्रकार, जिन लोगों में लक्ष्यों की कमी होती है, वे कुछ अनुभवों से निराश होते हैं या एक वास्तविकता से प्रभावित होते हैं जो उन्हें बहुत जटिल या प्रतिकूल मानते हैं, एक स्पष्ट हतोत्साहित अनुभव करेंगे। इसके अलावा, उत्साह की यह कमी अक्सर हमें उस आलस की ओर ले जाती है जहाँ शांत रहना एक सुरक्षित ठिकाना है.

एक तरह से, हम सभी इन विशिष्ट समय से गुजरे हैं। यह अधिक है, हमारे कई किशोर उस अहसास का अनुभव कर सकते हैं और इसे एक अलगाव में तब्दील कर सकते हैं, जहाँ वे आलस के कारण अपने कमरों में घंटों बिताते हैं. यह एक ज्ञात प्रक्रिया है जो उस समय समाप्त हो जाएगी जब आप एक व्यक्तिगत उद्देश्य पाते हैं.

पत्रिका में प्रकाशित अध्ययन की तरह चाकू और यूनिवर्सिटी कॉलेज लंदन में महामारी विज्ञान संस्थान द्वारा किए गए, वे बताते हैं कि भलाई और खुशी जीवन का एक अर्थ देने के लिए एक उद्देश्य होने के लिए ठीक से संबंधित हैं.

इसलिए, अगर आलस्य के पीछे वास्तव में कुछ लक्ष्यों का शून्य है, भविष्य में उस आत्मविश्वास का और वर्तमान के लिए भ्रम है, तो यह है पल जो देखने के लिए हमें प्रेरित करता है, यह हमें खुशी, आशा और एक उद्देश्य देता है.

निष्कर्ष निकालना, शायद यह आलस से जुड़े कलंक को दूर करने का एक अच्छा समय होगा। यह स्पष्ट है कि इस प्रकट और यहां तक ​​कि कष्टप्रद निष्क्रियता से स्वैच्छिक आलस्य की विशेषता हमेशा रहेगी। हालांकि, कुछ ऐसा है जो हमारे प्रतिबिंब की मांग करता है: जब हम आलस्य से आलिंगन में होते हैं तो हम असहजता के साथ-साथ असहजता से भरे उदासीनता के साथ होते हैं जिसे हम परिभाषित नहीं कर सकते.

इसलिए, हम यह समझना चाहते हैं कि उस राज्य के पीछे के कमरे में क्या है। आइए इसे खोजें, खोजें और समझें। चलो कल के लिए आज उस झुंझलाहट को मत छोड़ो, क्योंकि अगर हम आलस्य के बारे में जानते हैं, तो यह है कि जितना अधिक हम इसका सामना करेंगे, उतना ही अधिक हम घिसे-पिटे महसूस करेंगे.

उदासीनता, जब विध्वंस और थकावट हमें फंसाती है, तो उदासीनता का शाब्दिक अर्थ है "महसूस न करना"। यह मन की एक अवस्था है जो फँसती है और दम घुटती है, जहाँ केवल विध्वंस, थकावट, महत्वपूर्ण ऊर्जा की कमी और नकारात्मक विचारों का एक उच्च टॉवर रहता है ... और पढ़ें "