पुरानी थकान के लक्षण, कारण और उपचार

पुरानी थकान का निदान हर दिन बढ़ता है. Myalgic encephalomyelitis या क्रोनिक थकान सिंड्रोम उन बीमारियों में से एक है जिनके जवाब से अधिक अज्ञात हैं, एक प्रणालीगत और दुर्बल करने वाली स्थिति जो हमारे व्यक्तिगत संसाधनों के साथ समाप्त होती है, जो हमारे स्वास्थ्य को कम करती है। इसका प्रभाव इतना शक्तिशाली है कि यह हमारी सभी प्रेरणा का उपभोग कर सकता है और हमें लगभग हर चीज से अलग कर सकता है, जिसमें वे लोग हैं जिन्हें हम सबसे अधिक प्यार करते हैं.

वे कहते हैं कि जो लोग क्रोनिक थकान सिंड्रोम से पीड़ित हैं, जो नाम इस वास्तविकता को नामित करने के लिए चुना गया है - इतना जटिल - अधिक सरलीकृत और अनुपयुक्त नहीं हो सकता है. यह थकान से अधिक है, यह एक थकान है जो कुचल और स्थिर हो जाती है, इससे भी अधिक, यह स्थिति केवल थकावट से कहीं आगे निकल जाती है, क्योंकि प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाती है, स्मृति हानि, हाइपोटेंशन, चिड़चिड़ापन ...

हर कोई, किसी न किसी बिंदु पर हम थका हुआ और थका हुआ महसूस करते हैं। हालांकि, जो लोग क्रोनिक थकान सिंड्रोम से पीड़ित हैं वे अधिक जटिल और विनाशकारी वास्तविकता का अनुभव करते हैं, एक पुरानी बीमारी जिसका मूल अभी भी अज्ञात है.

इसके अलावा, एक और पहलू जो रोगियों द्वारा नोट किया जाता है वह यह है कि वे चिकित्सा समुदाय और सामान्य रूप से वैज्ञानिक समुदाय द्वारा बहुत भूले हुए महसूस करते हैं। "अच्छा महसूस नहीं" करने की लाचारी, ऊर्जा और आशावाद के साथ दैनिक गतिविधियों को पूरा करने के लिए पर्याप्त उपचार या बल नहीं खोजने के लिए, सभी इंद्रियों में व्यक्ति को और भी अधिक खा जाता है, विशेष रूप से मनोवैज्ञानिक में.

आज हम यह भी स्पष्ट रूप से नहीं जानते हैं कि क्रोनिक थकान क्या है. इसलिए, कई लोग इसे पहले से ही "कलंक" के रूप में मानते हैं, जो हमें काम पर कम उत्पादक बनाता है, जो हमें नियमित आधार पर हताहत होने के लिए मजबूर करता है या हमारे व्यक्तिगत संबंधों या अवकाश के समय के ऐसे उत्साह के साथ आनंद नहीं लेता है ...

पुरानी थकान, वास्तव में क्या है?

थकान और थकान होती है। उदाहरण के लिए, हम सभी जानते हैं कि काम के दिन के बाद या एक महान शारीरिक प्रयास के बाद सोफे पर समाप्त होने के लिए यह क्या है। शीर्ष आकार में वापस आने के लिए हमें एक अच्छे स्नान और कुछ घंटों के पर्याप्त आराम की आवश्यकता होती है। अब तो खैर, ऐसे लोग हैं जो पहले से ही थके हुए हैं, ऐसे लोग जो दिन और रात बिताने के लिए किसी भी चीज़ का उपयोग नहीं करते क्योंकि उनकी थकावट नहीं मिटती और क्योंकि थकान के लिए अन्य लक्षण जोड़े जाते हैं.

वे निम्नलिखित हैं:

• ऊर्जा की कमी.
• यह महसूस करते हुए कि शरीर और अंगों का वजन बहुत अधिक है.
• व्यक्ति को सामान्य से अधिक सर्दी या संक्रमण होने लगता है: उसकी प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो गई है.
• प्रेरणा का अभाव.
• एकाग्रता और छोटी स्मृति विफलताओं की समस्याएं.
• उदासीनता और खराब मूड.
• यौन इच्छा की कमी.
• एक गहरी और आरामदायक आराम पाने के लिए समस्याएं.
• मांसपेशियों में दर्द, बार-बार गले में खराश, जोड़ों में दर्द, सिरदर्द ...
• जब किसी कार्य को किया जाता है, तो उसे अंजाम देने का कथित प्रयास चरम लगता है.
• यह आमतौर पर 40 और 50 साल की उम्र की महिलाओं में अधिक बार दिखाई देता है.

मैं पुरानी थकान से पीड़ित क्यों हूं?

यह क्रॉनिक फटीग सिंड्रोम से पीड़ित रोगी द्वारा पूछा गया पहला प्रश्न है। मैं ही क्यों? क्या मैंने इस पुरानी बीमारी से पीड़ित होने के लिए कुछ किया है? खैर, सबसे पहले यह स्पष्ट होना आवश्यक है आज तक इस दुर्बल विकार का कारण बनने वाले कारणों का ठीक-ठीक पता नहीं है जिसे माइलजिक इंसेफेलाइटिस के रूप में भी जाना जाता है.

• शोधकर्ताओं ने अनुमान लगाया कि इसका एक वायरल मूल हो सकता है और यह हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली पर हमला करता है, इसे कमजोर करता है। हालांकि, वायरल संक्रमण जैसे एपस्टीन-बार वायरस के कारण, मानव हर्पस वायरस 6 या कई अन्य लोगों ने इस प्रकार की स्थिति के साथ कोई संबंध नहीं दिखाया है.
• आज जो कुछ स्पष्ट है और जिसे प्रदर्शित किया जा सकता है, वह है जीर्ण थकान को विकसित करने के लिए आनुवंशिक रूप से पूर्वगामी लोग हैं.
• दूसरी ओर, कुछ ऐसी चीज जिस पर अक्सर टिप्पणी की जाती है, वह यह है कि यह तनाव या कुछ प्रकार के अवसाद से संबंधित हो सकती है। हालाँकि, इस बारे में सबसे उत्सुक बात यह है कि जब लोग उपचार प्राप्त करते हैं और अपने तनाव की स्थिति का प्रबंधन करते हैं या अपने अवसाद को दूर करते हैं, तो बिना थकावट के क्रोनिक थकान जारी रहती है.

इसके अलावा, यहां तक ​​कि यह स्पष्ट किए बिना कि यह बीमारी किस कारण से होती है, ऐसे समय बिताना आम है जहां यह थकान गायब हो जाती है या कारण को अच्छी तरह से जाने बिना पूरी तरह गायब हो जाती है। हालांकि, हफ्तों या महीनों के बाद यह फिर से प्रकट होता है.

क्या क्रोनिक थकान का इलाज है?

कुछ है कि दोनों रोगियों और क्षेत्र में विशेषज्ञों के बारे में चेतावनी दे रहे हैं, वह है नैदानिक ​​त्रुटियां अक्सर होती हैं. कभी-कभी, क्रोनिक थकान एक अन्य मनोवैज्ञानिक बीमारी का लक्षण है, जैसे कि द्विध्रुवी विकार। अन्य समय में, कुछ दवाओं का दुष्प्रभाव इस दुर्बलतापूर्ण शारीरिक और मानसिक स्थिति के रूप में होता है.

हमें पर्याप्त निदान देने के लिए कई कारकों को ध्यान में रखना चाहिए, जैसे कि लगातार 6 महीने से अधिक समय तक इस अवस्था में अनिद्रा, मांसपेशियों में दर्द और उदासीनता.

• एक बार जब रोगी निदान प्राप्त करता है और अन्य विकारों या समस्याओं से इनकार किया जाता है, तो औषधीय रणनीति से अधिक, आहार में सुधार की सिफारिश सभी से की जाती है.
• खाद्य पदार्थों के सेवन को कम करना जो सूजन का कारण बनता है और मैग्नीशियम और ओमेगा 3 और 6 फैटी एसिड की खुराक को बढ़ाता है एक बहुत ही सकारात्मक रणनीति हो सकती है.
• इसके अलावा, चूँकि हम एक पुरानी चिकित्सा स्थिति से निपट रहे हैं, इसलिए इसका उद्देश्य रोगी के जीवन की गुणवत्ता में सुधार करना होगा जहाँ तक संभव हो.
• चिकित्सीय पूरक जैसे कि माइंडफुलनेस, या थेरेपी जैसे संज्ञानात्मक-व्यवहार, आपको दिन-प्रतिदिन बेहतर सामना करने में मदद करेंगे।.

औषधीय उपचार

के अनुसार डॉक्टर जॉर्ज कैल्डरॉन (2017), के बीच में औषधीय उपचार हमने पाया:

1. कम खुराक में तिपहिया एजेंट। वे नींद में सुधार करते हैं और दर्द से राहत देते हैं। आमतौर पर Doxepin, amitriptyline और Nortriptyline का उपयोग किया जाता है.
2. एंटीडिप्रेसन्ट। उनका उपयोग उन रोगियों के साथ किया जाता है जिन्हें अवसाद भी है। यहां तक ​​कि उन लोगों में जिन्होंने अभी तक इसे प्रस्तुत नहीं किया है, उन्हें इस सिंड्रोम से जुड़े अवसाद से लाभ हुआ है। Sertraline, paroxetine और fluoxetine आमतौर पर निर्धारित हैं.
3. चिंताजनक एजेंट। घबराहट का इलाज करते थे। उनमें से हम क्लोनज़ेपम और अल्प्राजोलम पाते हैं.
4. गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ। इसका उपयोग ज्यादातर दर्द से राहत के लिए होता है। सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला इबुप्रोफेन, पाइरोक्सिकैम और नेप्रोक्सन हैं.

अंत में, दोनों के पास है बात करने के लिए एक अच्छा समर्थन समूह और इस तरह के योग, नृत्य, तैराकी या एक्यूपंक्चर के रूप में अन्य रणनीतियों की कोशिश कर सबसे जटिल क्षणों में समर्थन करने के लिए हमें प्रेरणा और उस ऊर्जा का हिस्सा है कि इस हालत बेरहमी से हमें छीनने के लिए ठीक करने के लिए अनुमति दे सकते हैं.

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