मृत्यु और शोक मान लेना

एक शक के बिना लोगों के जीवन में ग्रहण करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण और कठिन घटना है मौत. दर्दनाक भावनाओं और विचारों की एक लहर पर काबू पाने से जो हमें स्थानांतरित करते हैं, अनुकूलन और ग्रहण करने के लिए एक समय की आवश्यकता होती है.

द्वंद्व, यह एक अनुकूलन प्रतिक्रिया है जो मृत्यु से पहले एक अपेक्षित और आवश्यक स्थान पर है। इसके दौरान, आमतौर पर विभिन्न चरण होते हैं: पहला, जहां सदमे और भावनात्मक सुन्नता हमें नई स्थिति का सामना करती है, या तो हिंसक रूप से या मामले के आधार पर अत्यधिक शांत के साथ। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि आंतरिक रूप से, हमारे होने का एक हिस्सा, वास्तविकता को स्वीकार करने से इनकार करता है। इस चरण के बाद, हम बेचैनी और चिंता की स्थिति में प्रवेश करेंगे और कई मामलों में उन घटनाओं या घटनाओं से संबंधित अपराध की भावनाओं को जिंदा रखा जाएगा और जिन्हें दोनों पक्षों के बीच हल नहीं किया गया था।.

चार या छह सप्ताह के नुकसान के बाद, यह कई अवसरों पर दिखाई दिया "अवसाद"। और धीरे-धीरे दर्द कम होना शुरू हो जाएगा जब तक कि आप सामान्य जीवन में वापस नहीं आते. पल को साझा करना और बोझ को कम करना सबसे अच्छी मदद है जो प्रदान की जा सकती है. आत्मसात करने के लिए नाजुक क्षणों पर कब्जा करने के लिए परिवार और दोस्तों का महत्वपूर्ण महत्व है। पेंटिंग, लेखन या फोटोग्राफिंग जैसे संसाधन अभिव्यक्ति के तरीके हैं जो हमारी भावनाओं को मुक्त करते हैं और त्रासदी के वजन को कम करते हैं। अच्छी तरह से पालतू जानवरों / पालतू जानवरों के माध्यम से, या सामाजिक नेटवर्क / इंटरनेट में स्वयं-सहायता समूहों के माध्यम से, हम उन क्षणों को जी पाएंगे जहां हमारी भावनाओं और विचारों को कम दर्दनाक और समझाने और साझा करने में आसान लगता है.

पेशेवर / मनोवैज्ञानिक मदद एक और वैकल्पिक विकल्प है जो इस समय उतार-चढ़ाव वाले भावनात्मक संतुलन को पूर्ण रूप से प्राप्त करने के लिए है। शोक और इसकी प्रक्रिया, घर के व्यक्ति के आधार पर लगभग छह महीने से लेकर दो साल तक हो सकती है। एक तरह से या किसी अन्य, हम सभी अनिवार्य रूप से मौत का सामना करेंगे। एक विनाशकारी घटना जो हमें यह सोचने में मदद कर सकती है कि हमारे जीवन का हर दिन एक अवसर है महसूस करो और पूरी तरह से जियो, जबकि हमारा अंत नहीं है.