एस्ट्रोफोबिया (सितारों का डर) लक्षण, कारण और उपचार

ब्रह्मांड, अंतरिक्ष या ब्रह्माण्ड की विशालता, साथ ही बड़ी संख्या में तारे और आकाशीय पिंड जो इसमें निवास करते हैं, यह उतना ही आकर्षक हो सकता है जितना कि इसे देखने वाले लोगों के लिए डराना है। हालांकि, अगर यह भावना उनके प्रति एक भय बन जाती है, यह बहुत संभव है कि हम एस्ट्रोफोबिया के मामले का सामना कर रहे हैं.

इस लेख के दौरान हम इस प्रकार के विशिष्ट फोबिया पर चर्चा करेंगे। हम उन विशेषताओं का विश्लेषण करेंगे जो इसे एक सामान्य भय से अलग करते हैं और हम इसके मुख्य लक्षणों, कारणों और उपचारों का वर्णन करेंगे.

• संबंधित लेख: "फोबिया के प्रकार: भय विकार की खोज"

एस्ट्रोफोबिया क्या है?

एस्ट्रोफोबिया है एक मनोवैज्ञानिक परिवर्तन जो चिंता विकारों का हिस्सा है. अपने स्वयं के नाम के आधार पर, यह कटौती करना आसान है कि यह सितारों या खगोलीय पिंडों का अत्यधिक, तर्कहीन और बेकाबू डर है जो ब्रह्मांड या ब्रह्मांड में हैं.

यदि हम शब्द की व्युत्पत्ति संबंधी जड़ों को ध्यान में रखते हैं, तो "एस्ट्रो" एक शब्द है जो लैटिन से आता है और जो बाह्य अंतरिक्ष में स्थित सभी प्रकार के आकाशीय पिंडों को संदर्भित करता है और इसके अलावा, पृथ्वी से दिखाई देता है; जबकि अवधारणा "फोबिया" ग्रीक मूल के शब्द "फोबोस" में पाई जाती है जिसका अर्थ है उड़ान या डर.

जैसा कि लेख की शुरुआत में उल्लेख किया गया है, एस्ट्रोफोबिया एक चिंता विकार माना जाता है जिसमें व्यक्ति सितारों के एक अत्यधिक और तर्कहीन डर का अनुभव करें, और जिसमें वह हर बार बहुत अधिक चिंता का अनुभव करता है प्रभावित व्यक्ति सितारों को देखता है

हालांकि एस्ट्रोफोबिया एक प्रकार का फोबिया है जिसमें आबादी के बीच बहुत कम घटनाएं होती हैं, यह एक बहुत ही निष्क्रिय विकार बन सकता है, जिसमें मरीज को घर पर रखे जाने के चरम पर जाने की संभावना है ताकि आसमान को देखने का जोखिम न हो.

इसलिए यह मानसिक बीमारी व्यक्ति के व्यवहार को संशोधित कर सकती है और उनके जीवन स्तर को कम कर सकती है। सौभाग्य से, इस प्रकार के विशिष्ट फ़ोबिया के लिए बहुत प्रभावी उपचार हैं, जिसके लिए व्यक्ति इस पर काबू पाने और एक सामान्य जीवन जीने में सक्षम है.

• शायद आप रुचि रखते हैं: "चिंता विकार के प्रकार और उनकी विशेषताएं"

विकार की नैदानिक ​​विशेषताएं

बाकी फोबिया या चिंता विकारों की तरह, एस्ट्रोफोबिया में नैदानिक ​​ख़ासियत की एक श्रृंखला होती है इसे डर या भय की सामान्य या गैर-पैथोलॉजिकल संवेदनाओं से अलग करने की अनुमति दें.

इसलिए, गैर-पैथोलॉजिकल भय से एस्ट्रोफोबिया को अलग करने के लिए, इसे निम्नलिखित विशेषताओं को पूरा करना होगा:

• अत्यधिक या अव्यवस्थित भय स्थिति या फ़ोबिक उत्तेजना के वास्तविक खतरे को ध्यान में रखते हैं.
• अतार्किक डर, यह देखते हुए कि व्यक्ति इस बारे में तार्किक व्याख्या करने में असमर्थ है.
• भय और पीड़ा की भावनाओं को नियंत्रित करने में असमर्थता.
• परिहार व्यवहार की उत्पत्ति स्थिति का.
• भय विभिन्न भय स्थितियों के माध्यम से लगातार और स्थायी रूप से प्रकट होता है.

क्या लक्षण हैं?

एस्ट्रोफोबिया के मुख्य लक्षण महान चिंता के प्रयोग से संबंधित हैं। यह नैदानिक ​​तस्वीर समय के साथ खुद को लगातार प्रकट नहीं करती है, लेकिन केवल उन मामलों में जिसमें व्यक्ति सामना करता है या अनुमान लगाता है कि वह फोबिक उत्तेजना के साथ क्या सामना करेगा; इस मामले में, तारे और आकाशीय पिंड.

इन लक्षणों को शारीरिक, संज्ञानात्मक या व्यवहार लक्षणों के अनुसार तीन समूहों में वर्गीकृत किया जा सकता है.

1. शारीरिक लक्षण

स्थिति की उपस्थिति से पहले फोबिया की वस्तु, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र अपनी गतिविधि में अत्यधिक वृद्धि का अनुभव करता है, शारीरिक और जैविक स्तर पर बड़ी संख्या में परिवर्तन और परिवर्तन उत्पन्न करना.

इस शारीरिक रोग विज्ञान में शामिल हैं:

• हृदय गति में वृद्धि.
• श्वास का बढ़ना.
• धड़कन.
• घुट की सनसनी.
• मांसपेशियों में तनाव.
• पसीने का स्तर बढ़ जाना.
• सिरदर्द.
• गैस्ट्रिक परिवर्तन.
• चक्कर.
• मतली और / या उल्टी.
• बेहोशी और चेतना का नुकसान.

2. संज्ञानात्मक लक्षण

शारीरिक रोगसूचकता की उपस्थिति स्थिति या फ़ोबिक उत्तेजना और इसकी अनुमानित खतरनाकता के बारे में असंगत या असाधारण मान्यताओं और विचारों की एक श्रृंखला के अधीन है। ये विचार संज्ञानात्मक लक्षण बनाते हैं और चिंता लक्षण पैदा करते हुए जल्दी प्रकट होते हैं.

एस्ट्रोफोबिया के संज्ञानात्मक लक्षण हैं:

• सितारों और खगोलीय पिंडों के बारे में विकृत विचार.
• घुसपैठ और बेकाबू प्रकृति के विचार जो रोगी के दिमाग में बाढ़ लाते हैं.
• जुनूनी अटकलें सितारों के संभावित खतरों के बारे में.
• भयावह वस्तु के संबंध में भयावह कल्पना.
• नियंत्रण खोने का डर और स्थिति को अनुकूल तरीके से प्रबंधित करने में सक्षम नहीं है.

3. शारीरिक लक्षण

चिंता के लक्षणों का मुख्य परिणाम, पहले उल्लेख किया गया है, व्यवहार या व्यवहार पैटर्न की एक श्रृंखला का एहसास है जो आशंका उत्तेजना के जवाब में उत्पन्न होती है।.

ये शारीरिक लक्षण डर की परिस्थितियों से बचने या उन्हें बचने की स्थिति में नहीं होने के उद्देश्य से प्रकट होते हैं। इस तरह, एस्ट्रोफोबिया वाले व्यक्ति अप्रिय भावनाओं का सामना करने से बचने की कोशिश करें चिंता और पीड़ा की तरह.

व्यवहार के इन तरीकों को परिहार व्यवहार और पलायन व्यवहार के रूप में जाना जाता है। परिहार व्यवहारों में, व्यक्ति उनके सामने आने की संभावना को समाप्त करने के उद्देश्य से कृत्यों की एक श्रृंखला करता है.

दूसरी ओर, पलायन व्यवहार तब दिखाई देता है जब एस्ट्रोफोबिया से पीड़ित व्यक्ति को अनिवार्य रूप से खतरनाक स्थिति या उत्तेजना का सामना करना पड़ता है। पूरी स्थिति में, व्यक्ति सभी प्रकार के कार्य करेगा या व्यवहार जो उसे भागने की अनुमति देता है संभव सबसे तेज़ तरीके से.

क्या कारण हैं?

हालांकि, फिलहाल, पूरी तरह से विश्वसनीय कारणों को फोबिया की व्याख्या करने के लिए स्थापित नहीं किया गया है। शोधकर्ता इस संभावना की ओर संकेत करते हैं कि प्रयोग अत्यधिक दर्दनाक घटनाएं या अनुभव या एक महान भावनात्मक बोझ के साथ, तनाव के हानिकारक प्रभावों के लिए एक आनुवंशिक गड़बड़ी के साथ, एक विशिष्ट चिंता विकार की उपस्थिति के लिए एक आधार स्थापित करें जैसे कि एस्ट्रोफोबिया.

इसके अलावा, व्यक्तित्व, संज्ञानात्मक शैली या विचित्र सीखने जैसे अन्य कारक हैं, जो एक अपरिमेय और अनियंत्रित भय के उद्भव और विकास का पक्ष ले सकते हैं जैसे कि फोबिया.

इस फोबिया का उपचार

एस्ट्रोफोबिया की कम घटना के बावजूद, बहुत प्रभावी उपचार और हस्तक्षेप बाकी विशिष्ट फोबिया के लिए आम हैं जिसके लिए धन्यवाद व्यक्ति अपने डर को दूर कर सकता है और अपने जीवन को सामान्य तरीके से जारी रख सकता है.

विशिष्ट चिंता विकारों के मामले में जैसे कि फोबिया, हस्तक्षेप का प्रकार जो सबसे प्रभावी है वह संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी है, जहाँ व्यवस्थित निराशा (डीएस) के माध्यम से व्यक्ति को अपने डर का सामना करने की आदत हो सकती है.

इस व्यवस्थित desensitization में रोगी को काल्पनिक तरीके से फोबिया से संबंधित स्थितियों की एक श्रृंखला से अवगत कराया जाता है, जो कम से कम भय की हद तक धीरे-धीरे आदेश दिए जाते हैं। साथ ही, चिंता के स्तर को कम करने के लिए विश्राम तकनीक लागू की जाती है.

व्यापक रूप से उपयोग की जाने वाली एक और तकनीक लाइव एक्सपोज़र है, जिससे व्यक्ति सीधे और धीरे-धीरे डर की स्थिति में सामने आता है। हालांकि, इन तकनीकों को हमेशा एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर की देखरेख और मार्गदर्शन में किया जाना चाहिए.