यह कैसे स्मार्ट लोग विषाक्त लोगों को संभालते हैं

जिस तरह से स्मार्ट लोग विषाक्त लोगों को संभालते हैं, उनके मनोवैज्ञानिक कौशल के बारे में बहुत कुछ कहता है. वे खुद को अभिभूत नहीं होने देते हैं, वे जानते हैं कि सीमा कैसे निर्धारित करें और वे इस प्रभाव से अवगत होते हैं कि इन दुर्बलतापूर्ण गतिशीलता का उनके स्वयं के स्वास्थ्य पर प्रभाव पड़ता है। इस प्रकार, हमारे द्वारा किए जाने वाले सबसे अच्छे उपहारों में से एक इस प्रकार की प्रोफाइल पर लागू होने वाली सभी रणनीतियों को बेअसर करना और प्रबंधित करना सीखता है.

कुछ सामाजिक मनोविज्ञान में समाजशास्त्री और विशेषज्ञ कहते हैं कि हम उच्च स्तर पर विषाक्तता के साथ रहते हैं. हम जानते हैं कि हम इस शब्द को ओवर सुनने के आदी हो गए हैं और कभी-कभी हमें नहीं पता होता है कि सीमा कहां है। अब, अगर कुछ ऐसा है जो स्पष्ट है कि हम अस्थिरता और अनिश्चितता के कारण एक क्षण में रहते हैं और यह सब हमारे रोजमर्रा के संदर्भों में बहुत कुछ कह जाता है.

 विषाक्त लोग न केवल दूसरों को भावनात्मक रूप से चोट पहुंचाते हैं, बल्कि वे स्वास्थ्य के लिए भी खतरा हैं। इसके अलावा, कुछ ऐसा जो अक्सर देखा जाता है वह यह है कि जब जहरीले व्यवहार की जड़ें वातावरण में होती हैं, तो इसके अधिकांश सदस्य हानिकारक और निंदक व्यवहार लागू करते हैं।.

इतना ही, जैसा कि विभिन्न अध्ययनों से पता चला है, अगर वहाँ एक परिदृश्य है जहाँ विषाक्त व्यवहार यह काम पर है. विशेष रूप से उन कार्य वातावरणों में जहां उत्पादकता महत्वपूर्ण है। यह वहाँ है जहाँ अविश्वास, प्रतियोगिता, ईर्ष्या, हताशा और उन व्यक्तिगत क्षतिएं हैं जो संगठन के संपूर्ण प्रणालीगत कल्याण के लिए खतरा हैं।.

अब, जैसा कि हम जानते हैं, परिवार में इस तरह की उपस्थिति का कोई अभाव नहीं है. जो लोग अपने व्यक्तित्व या विशेष स्थिति के कारण अपने बच्चों या भागीदारों के प्रति हानिकारक व्यवहार प्रदर्शित करते हैं। इन अंतिम मामलों में, प्रभाव और पहनावा अधिक हो सकता है क्योंकि उन्हें एक भावनात्मक घटक, निकटता का एक बंधन जोड़ा जाता है.

कैसे स्मार्ट लोग विषाक्त लोगों को संभालते हैं?

जिस तरह से स्मार्ट लोग विषाक्त लोगों को संभालते हैं वह कई कारकों का जवाब देता है। पहले वाला है सरल और स्पष्ट धारणा है कि सभी विषाक्त व्यवहार में तर्क का अभाव है. इसे समझने से हमें बहुत मदद मिलेगी। यह ऐसा इसलिए करेगा क्योंकि हम कृत्यों और शब्दों की एक श्रृंखला के लिए इतनी प्रासंगिकता देना बंद कर देंगे, जिसमें अर्थ की कमी होगी, जहां हम लगभग किसी पर असुविधा, हताशा और नकारात्मक भावनाओं को प्रोजेक्ट करना चाहते हैं.

दूसरा, एक पहलू है जिसे हम नजरअंदाज नहीं कर सकते। जैसा कि जर्मनी में फ्रेडरिक शिलर विश्वविद्यालय के नैदानिक ​​और जैविक मनोविज्ञान विभाग के एक काम से पता चला है, गतिकी की इस श्रृंखला के लगातार संपर्क से हमारे मस्तिष्क का स्वास्थ्य प्रभावित होता है.

हम ध्यान केंद्रित करने और स्पष्ट रूप से सोचने के लिए अधिक तनाव, चिंता, थकावट और समस्याओं का अनुभव करते हैं. शुरुआत से ही यह विवरण स्पष्ट होने से हमें पर्याप्त सीमाएं स्थापित करने की प्रेरणा मिलेगी। आइए देखें कि निम्न कुंजियों के माध्यम से स्मार्ट लोग विषाक्त लोगों को कैसे संभालते हैं.

वे समस्याओं पर नहीं समाधान पर ध्यान केंद्रित करते हैं

जब कोई विषाक्त व्यक्ति हमारे वातावरण में रहता है तो हम लगातार खतरे में रहते हैं. यह शार्क के फिन को हर दिन हमारे आसपास क्रॉल करने जैसा है। इसलिए, और एक तरह से, हम उनकी उपस्थिति के बारे में अधिक परवाह करते हैं, वे जो कहते हैं, उसके बारे में नहीं कहते हैं, रणनीति लागू करने में ऐसा नहीं है या नहीं, ताकि यह उपस्थिति हमें उतना प्रभावित न करे.

स्मार्ट लोग विषाक्त व्यवहार पर ध्यान केंद्रित करने की तुलना में समाधान खोजने पर अधिक ध्यान केंद्रित करते हैं. जैसे ही कोई चीज उन्हें परेशान करती है या परेशान करती है, वे तुरंत प्रतिक्रिया देते हैं.

आपको जल्द से जल्द सीमा तय करनी होगी

हम पहले से ही जानते हैं कि हमारे पास एक अच्छी प्रतिक्रिया क्षमता होनी चाहिए। मगर, यह किस प्रकार की कार्रवाई है जिसे हमें विषाक्त व्यवहार पर अंकुश लगाने के लिए करना चाहिए? खैर, हमें पता होना चाहिए कि क्या है इन मामलों में यह हमेशा उड़ान के लायक नहीं होता है या हम दूरी डाल सकते हैं.

आपको सीमाएं, सुरक्षा की बाधाएं डालनी होंगी. ऐसा करने के लिए, उसे उस व्यक्ति को यह स्पष्ट करना होगा कि उसके कार्यों के परिणाम हैं। यह सब कुछ अनुमेय नहीं है, कि कुछ निश्चित व्यवहार चोट पहुँचाते हैं और बुरा वातावरण बनाते हैं.

हमें उन पर यह स्पष्ट करना चाहिए कि हमारी लाल रेखाएँ क्या हैं, जिन्हें हम उन्हें पार नहीं करने देंगे.

पर्याप्त भावनात्मक नियंत्रण

आपको हमारी भावनात्मक अवस्थाओं से पूरी तरह अवगत होना होगा। अगर हमें जलन या मनोवैज्ञानिक थकावट का अनुभव होता है तो हमें उस स्थिति का प्रबंधन करना चाहिए। पहले वो समझ लो किसी को भी आनंद या शांत नहीं लेना है. दूसरा, हमारे जीवन में अत्यधिक प्रासंगिकता नहीं देना है कि कौन इसमें बस अपनी जगह नहीं कमाता है.

चूंकि शारीरिक दूरी रखना कभी संभव नहीं है, इसलिए भावनात्मक दूरी बनाना, अपनी छतरी खोलना और अपनी सुरक्षा करना सबसे अच्छा है.

विषाक्त व्यक्ति से पहले संज्ञानात्मक सहानुभूति

संज्ञानात्मक सहानुभूति लागू करना इन मामलों में भावनात्मक सहानुभूति के लिए हमेशा अधिक बेहतर होगा. हमें उससे क्या मतलब है? बस इतना है कि यह समझने में सक्षम होने के लिए अत्यधिक अनुशंसा की जाती है कि विषाक्त व्यक्ति क्या हो सकता है। हो सकता है कि उस चेहरे के पीछे और उन थका देने वाली गतिशीलता के पीछे एक प्रच्छन्न अवसाद हो। किसी को कम आत्मसम्मान के साथ या व्यक्तिगत समस्याओं के साथ.

संज्ञानात्मक सहानुभूति हमें उनकी भावनाओं से प्रभावित हुए बिना अन्य लोगों की वास्तविकताओं को समझने की अनुमति देती है। और बाद निश्चित रूप से अत्यधिक अनुशंसित है. एक रणनीति जो स्मार्ट लोगों को विषाक्त लोगों को संभालने के तरीके को परिभाषित करती है.

अपनी सेहत और सेहत का ख्याल रखें

हमारे आसपास एक या कई विषैले लोग हो सकते हैं। हम उन्हें प्रभावी ढंग से संभाल भी सकते हैं। हालाँकि, कुछ ऐसा है जिसे हमें एक दिन भी नहीं देखना चाहिए: हमारा अपना स्वास्थ्य। इसलिए, हमें अपने भोजन, अवकाश के समय और आराम को प्राथमिकता देनी चाहिए.

डिस्कनेक्ट करने और इन मनोवैज्ञानिक प्रोफाइल के बारे में नहीं सोचना सीखना आपको जीवन की गुणवत्ता में लाभ नहीं देगा। यह स्पष्ट है कि इसकी काफी लागत है, क्योंकि हम ट्रिपिंग के विशेषज्ञों के बारे में बात कर रहे हैं। बहरहाल, चलिए करते हैं, हम उन बुद्धिमान लोग हैं जो इन परिस्थितियों से ऊपर भी जीना जानते हैं. 

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