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अपने स्वयं के नियमों को तोड़कर बेहतर तरीके से जीना सीखें
इंसान आदत और नियमों के आदी होते हैं. हमें आदतें पसंद हैं क्योंकि वे व्यवहार पैटर्न हैं जिन्हें पहचानना हमारे लिए आसान है। सरल अच्छा है.
मगर, हमारे सभी दैनिक दृष्टिकोण दोहराए जाने के लायक नहीं हैं. हानिकारक आदतों को फिर से अभ्यास करना आसान है, जिससे हमारे जीवन की गुणवत्ता कम हो जाती है.
"आदत की जंजीरें हमें महसूस करने के लिए आमतौर पर बहुत कमजोर होती हैं, जब तक कि वे हमें तोड़ने के लिए बहुत मजबूत न हों।"
-सैमुअल जॉनसन-
क्रिया या प्रतिक्रिया?
यह स्पष्ट है कि निष्क्रिय होने और सक्रिय होने के बीच एक बहुत बड़ा अंतर है. निष्क्रिय लोग आमतौर पर जीवन में होने वाली हर चीज पर प्रतिक्रिया करते हैं.
लेकिन अगर हमारा इरादा कुछ अलग करने का है, हमें अपने आस-पास की हर चीज को हमें प्रभावित करने की अनुमति नहीं देनी चाहिए. मनुष्य के रूप में हम जो हैं, इस दुनिया में अंतर खुद से तब बनता है जब हम चीजों और परिस्थितियों को संशोधित करते हैं या बेहतर, अभी तक, जब हम एक ऐसी वास्तविकता बनाना शुरू करते हैं जो पहले मौजूद नहीं थी. सक्रिय लोगों को लगातार अभिनय और निर्णय लेने की विशेषता है. खुद से कहने के बजाय: "यह मेरी बारी थी और मुझे इसे स्वीकार करना होगा", वे सोचते हैं: "मैं यहां हूं, लेकिन अगर मैं चाहता हूं कि मैं कहीं और होने का फैसला कर सकता हूं".
एक सक्रिय और निष्क्रिय व्यक्ति के बीच के अंतर को एक शब्द में संक्षेपित किया जाता है: कार्रवाई.
हमारे अपने नियम कभी-कभी सफलता के लिए बाधक होते हैं
सबसे अधिक संभावना है, केवल एक चीज जो हमें सफलता से अलग करती है वह क्षमता है जिसे हमें यह तय करना होगा कि हम अपने जीवन और सामान्य रूप से क्या करना चाहते हैं, और, हमारे पास सबसे बड़ी सीमाएं हमारे डर और हमारे अपने नियम हैं.
इस कारण से, यह प्रतिबिंबित करना महत्वपूर्ण है कि क्या जिस तरह से हमारे साथ बाधाएं आती हैं, क्या वे नहीं हैं जो हमने खुद को निर्धारित किया है ... एक बुनियादी सिद्धांत है जो हमें अपना दृष्टिकोण बदलने में मदद करेगा: हमें यह महसूस करने की आवश्यकता है कि हमारे पास बहुत बड़ी स्वतंत्रता है. निर्णय लेने की स्वतंत्रता, कार्य करने की स्वतंत्रता, होने की स्वतंत्रता.
फेल होने का डर
हालांकि, वास्तविक जीवन में विफलता बहुत आम है, वे आमतौर पर हमें मारने का महत्व सिखाते हैं, लेकिन असफल होने का नहीं. क्या आप जानते हैं कि मानवता की महान सफलताओं ने बड़ी संख्या में विफलताओं की बदौलत सफलता हासिल की। क्या आप जानते हैं कि माइकल जॉर्डन या बिल गेट्स जैसे लोग सफल होने से पहले असफलता जानते थे? महत्वपूर्ण बात यह है कि फिर से कोशिश करके असफलता को दूर किया जाए. जब हमारा लक्ष्य सभी असफलताओं से अधिक महत्वपूर्ण होता है, तो हम इस सामान्य भय को दूर कर लेंगे.
"असफलता बस होशियार शुरू करने का अवसर है।"
-हेनरी फोर्ड-
किन बातों पर ध्यान दें
यह आवश्यक है कि हम समस्याओं के बजाय समाधानों पर ध्यान देना सीखें या नियम स्वयं। बुरी आदतों के साथ-साथ, हमारे जीवन के लिए कुछ लाभदायक योगदान देने वाली गतिविधियों को शामिल किया जा सकता है यदि हम उन्हें निरंतरता के साथ निष्पादित करते हैं.
उदाहरण के लिए, यदि आप जानते हैं कि आपको शारीरिक गतिविधि का अभ्यास करने की आवश्यकता है, लेकिन आपको जिम जाने में परेशानी होती है, तो इसे करते रहें, जब तक यह एक उपद्रव होना बंद हो जाता है और अभ्यस्त, आवश्यक और यहां तक कि सुखद हो जाता है, ताकि आप दिन में अच्छा महसूस करें.
यदि आप यात्रा करने से डरते हैं, तो आप अपने शहर में छोटी यात्राएं करना शुरू कर सकते हैं. एक अच्छा विचार यह है कि आप आस-पास के शहरों में सप्ताहांत की योजना बनाएं या उन स्थानों की सूची बनाएं, जहाँ आप जाना चाहते हैं। यात्रा एक ऐसी आदत है जो हमें बहुत संतुष्टि दे सकती है। यह केवल कार्रवाई करने और इसे करने की शुरुआत करने की बात है.
यदि आप अपने काम को पसंद नहीं करते हैं, तो एक कल्पना करें जो आप करना चाहते हैं. क्या आपके लिए ऐसा कुछ कल्पना करना कठिन है? क्रिस गार्डनर की तरह, जो एक ट्रेन स्टेशन के बाथरूम में रहने से लेकर अरबपति बनने तक का काम कर सकता है, अगर आप इसे हासिल करने पर ध्यान दें तो आपको बेहतर पुरस्कार मिल सकता है।.
अब का महत्व
हमारी संस्कृति ने हमें अपने वर्तमान की तुलना में भविष्य के बारे में अधिक सोचने के लिए प्रभावित किया है. किसी तरह, हम लगातार सोच रहे हैं कि हमारे जीवन के सभी अच्छे बाद में आएंगे.
समय की यह गलत धारणा हमें वर्तमान क्षण के मूल्य को कम करने की ओर ले जाती है। यदि हम इस विचार को दिन-प्रतिदिन संशोधित करते हैं, तो हमारे जीवन की गुणवत्ता में काफी सुधार हो सकता है. कुछ शुरू करने का आदर्श समय वह दिन होता है, जब हम जी रहे होते हैं. कारप दीम
आत्म-प्रतिबिंब: व्यक्तिगत विकास और भावनात्मक स्वतंत्रता की कुंजी आत्म-प्रतिबिंब हमें निश्चित विचारों से खुद को अलग करने, कठोर विचारों को कमजोर करने और खुद को याद दिलाने के लिए आमंत्रित करता है कि हम स्वतंत्र हैं ... और पढ़ें "