खुद को महत्व देना सीखें

जीवन भर हम कई समस्याओं का सामना करते हैं, इसलिए जिस तरह से हमें उनका सामना करना पड़ता है वह हमारे कारण बनता है हमें मान देने की असंभवता या उन्हें किसी अन्य दृष्टिकोण से देखें। आपको मिलने वाली चीजों को अधिक महत्व देना शुरू करें, क्योंकि याद रखें, कम से कम आपके लिए, आप महत्वपूर्ण हैं.

जिस समाज में हम रहते हैं वह हमेशा अधिक से अधिक मांग करता है, जो कि उन छोटी चीजों का मूल्यांकन नहीं करता है जो प्रयास के साथ हासिल की जाती हैं। यह मत भूलो कि आप अपने जीवन को पूर्ण, सुखद या मूल्यवान मानने के लिए पूरी तरह जिम्मेदार हैं, आप बेहद महत्वपूर्ण हैं। दूसरों के बारे में क्या कहेंगे और गर्व महसूस करेंगे, इसके बारे में मत सोचो महत्वपूर्ण निर्णय लें अपने जीवन के लिए.

1. खुद के साथ ईमानदार रहें
2. अपने आप को समय समर्पित करें
3. अपने विचारों और भावनाओं का सम्मान करें

खुद के साथ ईमानदार रहें

शुरू करने के लिए, आपको एक बनाना होगा खुद के साथ ईमानदारी का व्यायाम करें, इसलिए अपने आप को कम मत समझो लेकिन इसे ज़्यादा मत करो। स्वयं का सम्मान करने का अर्थ यह नहीं है कि आप सबसे अच्छे हैं, आपको अपने आप को उद्देश्यपूर्ण तरीके से महत्व देना चाहिए अन्यथा इसका कोई मतलब नहीं होगा। अपने आप को जानें, अपने कमजोर बिंदुओं और अपनी शक्तियों को सुधारने के लिए खोज करें कि आप क्या उपयुक्त मानते हैं, खासकर अपनी कमजोरियों को दूर करने के लिए.

अपने आप को समय समर्पित करें

अपनी आवश्यकताओं को संबोधित करें, अपना सारा समय दूसरों को समर्पित करने पर ध्यान केंद्रित न करें, यह आपकी ओर से बहुत उदार है, लेकिन आपके व्यक्तिगत संतोष आपके तत्काल वातावरण में उन लोगों के बीच ओवरशैड या छलावरण होंगे। वह याद रखें यदि आप नहीं सुनते हैं, तो कोई भी आपके लिए नहीं करेगा. अपनी आवश्यकताओं को प्राथमिकता देना शुरू करें, आपको क्या पसंद है, आप क्या चाहते हैं। इन सभी का स्वार्थ से कोई लेना-देना नहीं है, यह खुद से प्यार करने और खुश रहने का तरीका है.

अपने विचारों और भावनाओं का सम्मान करें

अंत में, यह मांग करता है कि वे आपका सम्मान करें लेकिन यह भी मौलिक है अपने विचारों और भावनाओं का सम्मान करें. अक्सर ऐसा होता है कि जो लोग कम आत्मसम्मान से पीड़ित होते हैं, वे आसानी से दोषी महसूस करते हैं या उन्हें जितना डर ​​होना चाहिए, उससे कहीं अधिक डर लगता है। अपने मूल्यों के अनुसार कार्य करें, उदासी, क्रोध या खुशी के अपने क्षणों का सम्मान करें और उन्हें व्यक्त करें जिनसे यह चिंता हो सकती है ताकि वे आपकी मदद कर सकें.

यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.

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