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बच्चों में अलगाव के कारण चिंता। यह क्या है और इसे कैसे कम किया जाए?
छोटे बच्चों को अपने माता-पिता से अलग होने पर चिंतित महसूस करना स्वाभाविक है: डेकेयर या स्कूल में पहले दिन, कुछ दिन जो घर से दूर किसी रिश्तेदार के साथ बिताएंगे, पहला समर कैंप इत्यादि। लेकिन, हालांकि यह मुश्किल हो सकता है, बच्चों में अलगाव चिंता उनके विकास का एक सामान्य चरण है.
बच्चों में अलगाव की चिंता: जो सामान्य है
बचपन में, रोने और नखरे करने के साथ-साथ अलगाव से पहले क्लिटिंग एटीट्यूड स्वस्थ होते हैं. बच्चे के एक वर्ष के होने से पहले अलगाव की चिंता शुरू हो सकती है, और यह चार साल की उम्र से पहले फिर से दिखाई दे सकता है। लेकिन तीव्रता और समय दोनों एक बच्चे से दूसरे में भिन्न होते हैं.
माँ या पिताजी को छोड़ने की थोड़ी चिंता सामान्य है, तब भी जब बच्चा बड़ा होता है. बच्चों की जुदाई चिंता को कम करने के लिए धैर्य और निरंतर होना आवश्यक है, सुचारू रूप से और मज़बूती से स्थापित करें और, सबसे ऊपर, भले ही यह लागत, पीड़ा और चिंता न हो, क्योंकि यह सबसे खराब चीज है जो किया जा सकता है. आपको क्या लगता है कि दो साल का बच्चा डेकेयर के पहले दिन के बारे में सोचता है जब वह अपने माता-पिता को आंसुओं में रोता हुआ देखता है और बुरी तरह से पीड़ित होता है जबकि शिक्षक उसे कक्षा के इंटीरियर में ले जाता है।? इसे स्वाभाविक रूप से लेने से बच्चे को पहले स्थिति पर काबू पाने में मदद मिलेगी.
मगर, कुछ बच्चे अलगाव की चिंता का अनुभव करते हैं जो दूर नहीं जाती है, न ही माता-पिता के प्रयासों से। वे अपने प्राथमिक स्कूल के वर्षों या उससे अधिक के दौरान बहुत तीव्र चिंता की निरंतरता या पुन: प्रकट होने का अनुभव करते हैं, और यहां तक कि स्कूल की गतिविधियों और दोस्ती के साथ हस्तक्षेप कर सकते हैं, एक विकार को जन्म दे सकते हैं.
बच्चों में सामान्य जुदाई की चिंता को दूर करें
सामान्य जुदाई की चिंता वाले बच्चों के साथ अलगाव को आसान बनाने के लिए कार्यों की एक श्रृंखला को लागू किया जा सकता है.
- किसी के साथ बच्चे को कम समय तक देखभाल के लिए छोड़ दें शुरुआत में तो आप देखते हैं कि माँ या पिताजी हमेशा वापस आते हैं.
- बच्चों को शुरुआत में न छोड़ें, जब वे थके हुए या भूखे होते हैं, क्योंकि वे अतिसंवेदनशील होते हैं.
- अलविदा कहने की रस्म विकसित करें. अनुष्ठान आश्वस्त कर रहे हैं। इस मामले में, यह तब के लिए बहुत उपयोगी होगा जब अलगाव का क्षण बदल जाता है.
- बिना ड्रामा के बच्चे से अलग और खुशी के साथ.
बाल-युवा मनोचिकित्सक एरियल गोल्ड, यह सुनिश्चित करता है कि मनोचिकित्सा यह इन मामलों में भी संकेत दिया जा सकता है। गोल्ड का कहना है कि सबसे अच्छी थेरेपी होगी संज्ञानात्मक व्यवहार. इस तरह, बच्चे को उन भयावह विचारों की पहचान करने में मदद मिलती है जो अलगाव पैदा करता है और उन्हें संशोधित करने के लिए रणनीति दी जाती है। रोगी की उम्र और बौद्धिक संभावनाओं के आधार पर, कुछ तकनीकों या अन्य.
बच्चों में जुदाई की चिंता के लक्षण
बच्चों में अलगाव चिंता विकार विकास का एक सामान्य चरण नहीं है, लेकिन माता-पिता से दूर होने पर चरम संकट की विशेषता एक गंभीर भावनात्मक समस्या है। मगर, सामान्य जुदाई चिंता और अलगाव चिंता विकार लक्षणों को साझा करते हैं, वे भ्रमित भी हो सकते हैं.
दोनों समस्याओं के बीच मुख्य अंतर बच्चे के डर की तीव्रता है और यदि ये भय आपको सामान्य गतिविधियाँ करने से रोकते हैं. पाचेको और वेंचुरा (2009) वे बताते हैं कि एक सामान्य चिंता यह वह जगह है "पर्यावरण के लिए यह भावनात्मक प्रतिक्रिया जो विकासवादी विकास के स्तर के लिए उपयुक्त है और जो पर्यावरण के अनुकूलन के लिए विषय की प्रतिक्रिया को बढ़ावा देता है". दूसरी ओर, वे वर्णन करते हैं पैथोलॉजिकल चिंता जैसे "अत्यधिक उम्मीद या चिंता की वह स्थिति व्यक्ति की सामान्य गतिविधियों में हस्तक्षेप करता है और जिसकी अभिव्यक्ति व्यक्ति के विकास के स्तर के समानुपाती नहीं है ".
जुदाई चिंता विकार वाले बच्चे सिर्फ माँ या पिताजी से दूर होने की कल्पना करके घबरा सकते हैं, और बीमार होने का दिखावा कर सकते हैं या लक्षणों को कम कर सकते हैं दोस्तों के साथ खेलने या स्कूल जाने से बचने के लिए.
पाचेको और वेंचुरा (2009) वे यह भी दावा करते हैं कि जुदाई चिंता विकार की विशेषता है बच्चे की संपूर्णता, साथ ही साथ एक प्रवृत्ति है कम आत्मसम्मान. पिता के बारे में वे इस बात पर जोर देते हैं कि वे आमतौर पर अधिक असुरक्षित या असुरक्षित हैं.
अलग चिंता विकार वाले बच्चों की मदद करें
बच्चों में अलगाव की चिंता से निपटने के लिए इन युक्तियों का पालन करना अच्छा है: - पूछना जुदाई चिंता विकार के बारे में
- सुनना और बेटे की भावनाओं का सम्मान करें
- बोलना बच्चे के साथ इस विषय पर
- कठिनाई का प्रतिकार करें जुदाई का
ताकि जो बच्चे सुरक्षित और संरक्षित महसूस करें, उन्हें इन दिशानिर्देशों का पालन करना चाहिए:
- एक पैटर्न प्रदान करें दिन के लिए लगातार.
- सीमा निर्धारित करें.
- विकल्प प्रदान करें: यदि बच्चे के पास किसी अन्य गतिविधि या वयस्क के साथ बातचीत पर नियंत्रण का कोई अन्य विकल्प है, तो वह अधिक सुरक्षित और आरामदायक महसूस कर सकता है.
और, ये अन्य टिप्स स्वस्थ अलगाव को प्रोत्साहित करने के लिए हैं और बच्चों में स्वतंत्रता
- शांत रहें अलगाव के दौरान.
- गतिविधियों में बच्चे की भागीदारी का समर्थन करें.
- एक बच्चे की मदद करें जो स्कूल से अनुपस्थित रहा है जितनी जल्दी हो सके लौटने के लिए.
- बच्चे के प्रयासों की प्रशंसा करें.
मनोचिकित्सक और बाल मनोवैज्ञानिक अलगाव चिंता विकार का निदान और उपचार कर सकते हैं. ये विशेषज्ञ शारीरिक लक्षणों का इलाज कर सकते हैं, चिंता के विचारों की पहचान कर सकते हैं और बच्चे की नकल की रणनीतियों और समस्या को सुलझाने में मदद कर सकते हैं।.
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