बचपन की चिंता लक्षण और उपचार

बाल चिंता एक आम समस्या है. जिन उत्तेजनाओं को सबसे कम उजागर किया जाता है वे कई हैं और अक्सर वयस्कों द्वारा बहुत कम नियंत्रित होती हैं। दूसरी ओर, उनमें से कई के लिए आवश्यकता महान है, कम करना और निजी पाठों के घंटे और घंटों का पीछा करने के लिए उन्हें स्वतंत्र रूप से खेलना होगा।.

दूसरी ओर, आइए सोचते हैं कि जिस तरह से बचपन की चिंता प्रकट होती है, वह वयस्कों में प्रकट होने के तरीके से अलग होती है; इसलिए इसे अलग से अध्ययन करने की आवश्यकता है। तभी हम इसकी सही पहचान कर पाएंगे। इसके अलावा, इस तरह से, हम हस्तक्षेप करने के सबसे प्रभावी तरीके पा सकते हैं.

इस प्रकार, इस लेख में हम बचपन की चिंता के लक्षण और सबसे आम उपचार दोनों का अध्ययन करेंगे। लेकिन पहले, हमें संक्षेप में देखने की जरूरत है कि चिंता क्या है.

चिंता क्या है?

अमेरिकन साइकोलॉजिकल एसोसिएशन (एपीए) के अनुसार, चिंता शरीर की अत्यधिक तनाव प्रतिक्रिया है। यह भाव एक उत्तेजना के कारण होता है जो धमकी के रूप में माना जाता है. चिंता की विशिष्ट समस्या के आधार पर, ट्रिगर बाहरी और आंतरिक दोनों हो सकता है.

दूसरी ओर, उस पर प्रकाश डालें चिंता कई अलग-अलग तरीकों से प्रकट हो सकती है. इस प्रकार, आमतौर पर इस समस्या से संबंधित विभिन्न मनोवैज्ञानिक विकारों की बात की जाती है। बच्चों के मामले में, जो प्रस्तुत किए गए हैं, वे वयस्कों के समान हैं; यह दूर नहीं होता है ताकि कुछ महत्वपूर्ण अंतर दिखाई दे सकें.

बचपन की चिंता के लक्षण

जैसा कि बुजुर्गों के मामले में होता है, बच्चे विभिन्न तरीकों से चिंता की समस्याओं को प्रकट कर सकते हैं. आगे हम बचपन में चिंता विकार के कुछ सबसे सामान्य अभिव्यक्तियों को देखेंगे.

1- सेलेक्टिव म्यूटिज्म

चयनात्मक उत्परिवर्तन उन स्थितियों में भाषण की कमी की विशेषता है जिसमें बच्चे को बोलने की उम्मीद होगी। इसके अलावा भाषण की कमी है, बच्चे के दैनिक जीवन में हस्तक्षेप करता है; उदाहरण के लिए, कक्षा में उनके रिश्तों में बाधा डालना या आसानी से दोस्त बनाना.

चयनात्मक उत्परिवर्तन उन मामलों में प्रकट होता है जिनमें बच्चे को शारीरिक भाषण समस्या नहीं होती है. इसके विपरीत, मौन एक ऐसा तरीका नहीं है जिसे वह अपनी रक्षा करने के लिए उपयोग करता है, हालांकि दूसरी ओर यह भावनात्मक परेशानी को नहीं रोकता है। इस विकार का निदान पांच साल में भी किया जा सकता है, लेकिन आमतौर पर बाद में प्रकट होता है.

2- अलगाव की चिंता

ज्यादातर बच्चे तब बुरा महसूस करते हैं जब उन्हें अपने माता-पिता से अलग होना पड़ता है। यह तब हो सकता है जब वयस्कों को लंबे समय तक छोड़ना पड़ता है, या जब बच्चों को पहली बार नर्सरी में जाना पड़ता है। हालांकि, अलगाव चिंता के मामले में लक्षण आमतौर पर बहुत अधिक गंभीर होते हैं.

जब सच्ची जुदाई चिंता होती है, अनुपस्थित व्यक्ति से अलग होने पर बच्चे का वास्तव में बुरा समय होता है. यह असुविधा स्कूल जाने, यात्रा करने या लंबी पैदल यात्रा करने पर हो सकती है, लेकिन यह तब भी हो सकती है जब वयस्कों को घर से कम समय के लिए अनुपस्थित होना चाहिए.

समस्या यह है कि यह चिंता सीधे बच्चे के भावनात्मक संकट पर हमला करती है. इसलिए, हमारे द्वारा वर्णित चित्र की तरह तस्वीर के अस्तित्व पर संदेह करने के मामले में पेशेवर मदद लेना आवश्यक है.

3- सोशल फोबिया

सबसे आम बचपन की चिंता विकारों में से अंतिम सामाजिक भय है। यह तब होता है बच्चा दूसरों के साथ संबंध बनाने में असमर्थ है, हालांकि वह अत्यधिक शर्म के कारण करना चाहता है. इसके अलावा, आप आमतौर पर दूसरों से आलोचना करने के लिए खुद को उजागर करने से बचने के लिए कुछ कार्रवाई करने से बचेंगे.

फिर, इस प्रकार की बचपन की चिंता बच्चे के विकास में बाधा उत्पन्न करेगा. इसलिए, आगे हम देखेंगे कि कौन से सबसे लगातार हस्तक्षेप हैं.

बचपन की चिंता का इलाज

1- मान्यताओं का बदलना

दृष्टिकोण, जैसे संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा, का मानना ​​है कि चिंता प्रकट होती है और इसे तर्कहीन मान्यताओं की एक श्रृंखला द्वारा बनाए रखा जाता है। हालांकि बच्चों के मामले में कम स्पष्ट हैं, विचारों को अक्सर मनोवैज्ञानिक संकट का कारण भी माना जाता है.

इसलिए, बचपन की चिंता को ठीक करने के अधिकांश प्रयास गलत मान्यताओं को बदलने से गुजरते हैं। इस प्रकार, मनोवैज्ञानिक का मुख्य काम है सीमित विचारों का पता लगाएं और उन्हें दूसरों की जगह लें जो बच्चे की मदद करते हैं.

2- प्रदर्शनी

हालांकि, उन्हें बेहतर ढंग से सोचने में मदद करना चिंता विकार वाले बच्चों के लिए केवल एक चीज नहीं है। इसके अतिरिक्त, यह आवश्यक है कि छोटे से छोटे व्यक्ति की मदद करें जो उसके भय को उत्पन्न करता है. केवल इस तरह से, इसे सामान्य कर सकते हैं और अपने डर पर काबू पा सकते हैं.

बेशक, यह प्रक्रिया काफी जटिल हो सकती है। हालांकि, चिंता का इलाज करने की मुख्य तकनीक ये दोनों हैं। बाल मनोवैज्ञानिक वे बच्चों में थेरेपी लगाने में माहिर हैं, इस तरह से कि asyogenic लक्षण, विशेष रूप से असुविधा, अंत में हस्तक्षेप के साथ गायब हो जाते हैं.