बचपन की चिंता के लक्षण और इससे लड़ने के लिए क्या करना चाहिए

बच्चों की दुनिया उनके स्वयं के मानदंडों द्वारा शासित होती है, और कुछ पहलुओं में वयस्कों को उनकी व्याख्या करने में कुछ कठिनाइयां होती हैं। बचपन में, जीवन को एक अलग तरीके से अनुभव किया जाता है, और छोटों के मनोवैज्ञानिक पहलू को देखभाल करने वालों के लिए समझना आसान नहीं होता है, चाहे वे माता-पिता हों, माता हों या अभिभावक हों.

यह कुछ ऐसा है जिसे विशेष रूप से महत्व का आकलन करते समय ध्यान में रखा जाना चाहिए समय में बचपन की चिंता के संकेतों को पहचानें, उन्हें तोड़ने में सक्षम होने के लिए। इस लेख में हम इस घटना के बारे में बात करेंगे, जितना यह लगता है उससे अधिक सामान्य है.

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बचपन की चिंता क्या है?

बचपन की चिंता तब दिखाई देती है, जब बचपन के दौरान, बच्चों को लगता है कि एक निश्चित समय पर या एक लंबी अवस्था में उन्हें जो अनुभव होता है, वह उन्हें पार कर जाता है, बिना किसी स्पष्ट या अपेक्षाकृत आसान समाधान के।.

हालांकि बचपन में चिंता विकार कुछ विशिष्ट हैं जो उन सभी मामलों में नहीं होते हैं जिनमें एक बच्चा चिंता महसूस करता है, बाद की घटना को माना जाता है।. स्थितिएँ जो इसकी उपस्थिति को बढ़ाती हैं उदाहरण के लिए, वे सजा पर आधारित शिक्षा, बदसलूकी या बदमाशी का अस्तित्व, कई अतिरिक्त गतिविधियों में शामिल होने का दायित्व आदि।.

तो, यह कहा जा सकता है कि बचपन की चिंता है एक मनोवैज्ञानिक और शारीरिक घटना जिसमें व्यक्ति निरंतर तरीके से अलर्ट की स्थिति में प्रवेश करता है, अफवाह के आधार पर लक्षणों का अनुभव करना (जुनूनी सोच और "लूप" का पालन करना) और स्वायत्त तंत्रिका तंत्र की सक्रियता जो बच्चे के जीवन के एक या कई क्षेत्रों को प्रभावित करती है, जैसे कि पारिवारिक जीवन, सीखने में वह जिस शैक्षिक केंद्र में जाता है, आदि.

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लड़के और लड़कियों में चिंता के लक्षण

बेशक, बचपन की चिंता का एक सामान्य आधार है कि जिस तरह से सभी मनुष्यों को उनकी उम्र की परवाह किए बिना, चिंता का अनुभव होता है। हालांकि, लक्षण अलग-अलग व्यक्त किए जाते हैं, यह देखते हुए कि महत्वपूर्ण क्षण जिसमें सबसे छोटे बच्चे खुद को पाते हैं, ज़ाहिर है,, पर्यावरण के साथ बातचीत करने और इसके अनुकूल होने की कोशिश करने के अन्य तरीके.

इस प्रकार, हालांकि व्यवहार में प्रत्येक मामला अद्वितीय है, सामान्य रूप से, बचपन की चिंता निम्नलिखित लक्षणों में प्रकट होती है। उनमें से प्रत्येक को चिंता की निरंतर उपस्थिति का संकेत नहीं देना पड़ता है, लेकिन अगर कुछ एक ही समय में होता है, तो संभवतः यह मामला है.

• अकेले होने का डर.
• टिक्स और सेमियाटोमैटिक स्टीरियोटाइप्ड बिहेवियर (बालों को खींचना, नाखून काटना, आदि)।.
• रोना.
• लगातार देखभाल करने वाले के संपर्क में शारीरिक रूप से रहने की जरूरत है.
• देखभाल करने वालों से अलग होने पर एंगुइश संकट.

दूसरी ओर, चिंता विकारों के मामले में, अन्य विशिष्ट लक्षण दिखाई दे सकते हैं निर्भर करता है कि समस्या क्या है। उदाहरण के लिए, फ़ोबिया के मामले में, विशिष्ट उत्तेजनाएं होने पर संकट उत्पन्न होते हैं.

चिंता के साथ बच्चों की मदद कैसे करें

ये कुछ सुझाव हैं जो छोटों को दूर करने और उनकी चिंता को कम करने में मदद करेंगे.

1. व्यवहार के स्पष्ट पैटर्न दें

कई बार, चिंता एक अराजक वातावरण की प्रतिक्रिया के रूप में प्रकट होती है, जिसे समझा नहीं जाता है। उदाहरण के लिए, उन अनुभवों में उत्पन्न होना बचपन की चिंता के लिए असामान्य नहीं है, जहां घर पर पालन किए जाने वाले व्यवहार के नियमों में एक कथित विरोधाभास है।.

यही कारण है कि इन मानकों के अनुरूप होना महत्वपूर्ण है, बच्चों को मनमाने और बदलते नियम मानने के लिए मजबूर न करें, और इन सबसे ऊपर यह सुनिश्चित करें कि वे उन्हें समझें और समझें कि वे क्यों समझ में आते हैं, भले ही उनकी उपयोगिता के बारे में बहुत सरल स्पष्टीकरण के माध्यम से.

2. अधिक और बेहतर संवाद करें

एक निश्चित उम्र में, छोटे बच्चे पहले से ही वे शब्दों में व्यक्त करने में सक्षम हैं कि यह क्या है जो उन्हें बुरा लगता है. यह तथ्य कि आपके संज्ञानात्मक कौशल अभी तक पूरी तरह से विकसित नहीं हुए हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि आपके दृष्टिकोण को गिनना नहीं चाहिए; इन मामलों में, काफी विपरीत.

3. समर्थन दिखाएं

यह तथ्य कि एक लड़का या लड़की एक वयस्क द्वारा संरक्षित महसूस करती है, उसे पर्यावरण से डर लगता है, क्योंकि उसे लगता है कि भले ही वह कोई गलती करता है और कुछ गलत करता है, देखभाल करने वालों की उपस्थिति एक तकिया या तकिया के रूप में काम करेगी।.

4. उन्हें प्रभावित करें

सभी उत्तेजनाओं को शब्दों के माध्यम से व्यक्त की गई जानकारी के आधार पर नहीं होना चाहिए. स्नेह के लक्षण आवश्यक हैं बचपन के दौरान उचित विकास के लिए, और वास्तव में बच्चों के लिए अनुकूली लगाव शैलियों को विकसित करने के लिए उस पर भरोसा करना आवश्यक है.

5. समझाएं कि उन्हें बुरा नहीं मानना ​​चाहिए

जब आप चिंता का अनुभव करते हैं, तो अपने आप को दोष देने के जाल में गिरना आसान होता है। यह बच्चों के मामले में भी होता है, इसलिए यह स्पष्ट किया जाना चाहिए कि यह एक घटना है जिसमें, सचेत रूप से, हम केवल अप्रत्यक्ष रूप से प्रभावित कर सकते हैं.