स्वीकार करना संतोष नहीं है

कई बार हम उन परिस्थितियों के लिए अत्यधिक पीड़ित होते हैं जो हमारे नियंत्रण में नहीं हैं और कभी-कभी, हमारे पास अपने स्वयं के प्रतिरोध के कारण बुरा समय होता है कि जो कुछ भी हुआ है, उसे नकारात्मक तथ्य के कारण स्वीकार करने के लिए.

यह सच है कि भावनाएं बेहद आवश्यक हैं और उन्हें दबाने की सलाह नहीं दी जाती है। दुःख हमें एक नुकसान के बाद संतुलन को ठीक करने में मदद करता है और दूसरों को सूचित करता है कि हम गलत हैं, चिंता हमें कुछ खतरों और खतरों से बचाने में मदद करती है, घृणा हमें एक बीमारी को पकड़ने से बचाती है, आदि ...

भावनाएँ, जब वे अनुकूल और सुसंगत हैं उस स्थिति के साथ जो हम जी रहे हैं, बहुत आवश्यक है और वे हमें जीवित रहने में मदद करते हैं। समस्या तब आती है जब भावना ने अपना कार्य करना बंद कर दिया है और हमारे खिलाफ हो जाती है, जैसे कि हम फँस गए और भावनाएं हमारे अपने दुश्मन बन गए.

जैसा कि हम जानते हैं, अच्छा महसूस करने या बुरा महसूस करने का तथ्य तथ्यों को देखने के हमारे तरीके से निर्धारित होता है. जैसा कि बुद्ध ने कहा: दर्द अपरिहार्य है, लेकिन पीड़ा वैकल्पिक है. आप यह तय कर सकते हैं कि आप कितना और किस तरह से पीड़ित होना चाहते हैं और इसके लिए, आपके द्वारा अधिकतम किए जाने वाले कार्यों में से एक यह है कि दुनिया अनिश्चित है और बहुत कम चीजों में हमारा नियंत्रण है, लेकिन यह खेल का हिस्सा है.

क्या हम कंफर्म हैं??

बिलकुल नहीं जैसा कि वर्तमान लेख का शीर्षक कहता है: स्वीकार संतुष्ट नहीं है. बहुत से लोग सोचते हैं कि अगर वे पर्याप्त शिकायत नहीं करते हैं, अगर वे रोते नहीं हैं और उन पर लात मारते हैं कि उन्हें क्या करना चाहिए या अगर वे गलत होने पर दुनिया से नाराज नहीं होते हैं, तो यह है कि यह अनुरूप है और यह कमजोर है और यह है, बल्कि, उलटा.

कमजोरों के लिए हमारी ऊर्जा और अपना मूल्यवान समय व्यतीत करना है -अपरिवर्तनीय, वास्तव में - ऐसी चीज में जो हमारे नियंत्रण में नहीं है और जिसे हम संशोधित नहीं कर सकते हैं। मैं जोर देकर कहता हूं कि भावनाएं मायने रखती हैं, और बहुत कुछ, लेकिन एक निश्चित सीमा तक, जिससे वे बेकार हो जाते हैं.

"स्वीकार करें। यह इस्तीफा नहीं है, लेकिन कुछ भी नहीं है कि आप का सामना करने और एक स्थिति के खिलाफ लड़ने से ज्यादा ऊर्जा खो देते हैं जिसे आप बदल नहीं सकते हैं "

-दलाई लामा-

इच्छाओं, लक्ष्यों, रोमांचक परियोजनाओं और आशाओं को खुश रहने और हमारे जीवन की समझ बनाने के लिए आवश्यक और बहुत महत्वपूर्ण है. अगर हमें कुछ पसंद नहीं है तो हमें समझौता नहीं करना चाहिए, हमें इसे बदलने की कोशिश करनी चाहिए. जैसे अगर हम किसी चीज की बहुत प्रशंसा करना चाहते हैं, तो हमें उसके लिए जाना होगा और यदि हम कर सकते हैं, तो उसे प्राप्त करें और उसका आनंद लें.

इसलिए, हम यहां अनुरूपता के बारे में बात नहीं कर रहे हैं। अगर मुझे कुछ चाहिए, तो मुझे इसके लिए जाना होगा और कोशिश में मज़ा आएगा, लेकिन वास्तव में यह समझना महत्वपूर्ण है कि मैं किसी चीज के लिए जितना लड़ता हूं, ऐसा हो सकता है कि मुझे अंत में यह गलत लगे, उन कारकों के लिए जो मेरे नियंत्रण में नहीं हैं और यह वह जगह है जहां स्वीकृति की अवधारणा आती है.

जीवन परिपूर्ण नहीं है

और क्या? यह नहीं है, यह नहीं रहा है और यह कभी नहीं होगा। यह आपको स्वीकार करना है. स्वीकार करने का अर्थ है यह समझना कि चीजें कभी-कभी मेरे पक्ष में होती हैं और कभी-कभी नहीं, और यह सामान्य है, यह जीवन का हिस्सा है और यह अच्छा भी है, क्योंकि अगर सब कुछ सही होता, तो हम इस तथ्य को कभी महत्व नहीं देते कि चीजें हमारे अनुकूल हैं.

जीत का आनंद लेने के लिए, कुछ विफलताओं का होना आवश्यक है

इसलिए, अपने आप को बताना बहुत महत्वपूर्ण है: मैं चीजों को सही करने की कोशिश करूंगा और मैं अपनी पूरी ताकत लगा दूंगा, लेकिन अगर यह नहीं निकलता है, तो दुर्भाग्य, ऐसी चीजें हैं जो मुझ पर निर्भर नहीं हैं और मैं इससे अधिक परिकल्पित नहीं करूंगा। क्या जरूरी है अन्य दरवाजे खुलेंगे.

और इसे तोते की तरह दोहराने के लिए पर्याप्त नहीं है, आपको विश्वास करना होगा कि आप क्या कहते हैं क्योंकि यह एकमात्र वास्तविकता है। आपको सड़क पर एक हजार पत्थर मिलेंगे और बेहतर होगा कि आप जल्द से जल्द स्वीकार कर लें कि यही होगा. स्वीकार आपको अनावश्यक पीड़ा से बचाएगा.

स्वीकार करना सीखना ...

• दुनिया हमेशा वैसी नहीं होती जैसी आप चाहते हैं: जितना यह आपको परेशान करता है, आपको दुखी करता है या आपको चिंतित करता है, आपकी इच्छा के अनुसार चीजें हमेशा नहीं चलती हैं। यदि आप स्वीकार करते हैं, तो आपकी भावनात्मक स्थिति शांत और शांत होगी और आपको समाधान खोजने के दृष्टिकोण से स्थिति को देखने की अनुमति देगा। आप भावना को अपने ऊपर हावी नहीं होने देंगे और अपनी दृष्टि को बादल देंगे.
• लोग आपकी उम्मीदों के अनुसार काम नहीं करते हैं: प्रत्येक व्यक्ति अपनी स्वयं की मानसिकता के साथ एक व्यक्ति है जो कि वह जो चाहे कर सकता है। दूसरों के बारे में उम्मीदें छोड़ें, कुछ भी उम्मीद न करें, बस लोगों को अपने कार्यों से आश्चर्यचकित करें और आनंद लें कि वे आपको क्या दे सकते हैं.

• इंसान गलत हैं, आप भी: अपनी गलतियों को सुधारने की कोशिश करें और दूसरों को करने की कोशिश करें, लेकिन दूसरों की निंदा न करें या खुद को विफल करने के लिए खुद की निंदा न करें, क्योंकि गलती करना भी खेल का हिस्सा है और इसके लिए धन्यवाद, हम कई चीजों में अच्छे होते हैं.

"दूसरों के लिए दुख मत करो जो अपने लिए दर्द पैदा करता है"

-बुद्धा-

स्वीकार करना है कि महसूस करना है सब कुछ ठीक है जैसा कि है और जो होना है, वह बस हो जाएगा, लेकिन जब भी हमारे पास बदलने या कार्य करने के लिए कमरा होता है, तो हम इसे कर सकते हैं और एक शांत से स्थिति को सुधार सकते हैं, वर्तमान में प्यार और ध्यान केंद्रित कर सकते हैं.

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