5 कदम जो आपको अपने जीवन को फिर से शुरू करने में मदद करेंगे

रिबूट है परिवर्तन के माध्यम से जाने के लिए शब्द, दूसरे अवसरों की तलाश करें और आज आप कौन हैं के एक परिवर्तन पर शर्त लगाएं. यह उस नए व्यक्ति से पहले का पहलू है जिसे आप बनना चाहते हैं। इस प्रकार, विकसित करने के लिए यह महत्वपूर्ण है कि आप पुनः आरंभ करना सीखें। क्या आप अपने आप में एक बेहतर और खुश संस्करण बनना चाहते हैं? अच्छा तो फिर से शुरू करने का समय है!

जब आप शुरू करते हैं, तो ध्यान रखें कि यह प्रक्रिया आपके आंतरिक और बाहरी दोनों को कवर करती है। यह आसान हो सकता है यदि आप इसे एक व्यावहारिक विधि के साथ करते हैं जो आपको आदेश के साथ पुनरारंभ करने की अनुमति देता है। आगे हम पांच चरणों के बारे में बात करेंगे जो आपकी मदद करेंगे अपने जीवन को फिर से शुरू करें अगर आपने खुद को सुधारने का लक्ष्य निर्धारित किया है.

1. आपके पास क्या है और आप क्या सोचते हैं, इसका आदेश दें

यह जानने में पहला कदम कि आप क्या बदलने जा रहे हैं, यह क्रम में है। पहली चीज जो ऑर्डर करने के लिए सलाह दी जाती है वह भौतिक स्थान है, जिसमें यह अच्छा है कि प्रत्येक वस्तु का एक स्थान हो। मैरी कांडो की किताब "द मैजिक ऑफ ऑर्डर" के बाद, आपके भौतिक स्थान को ऑर्डर करने का मापदंड खुशी की स्थिति है जो आपको संक्रमित कर सकता है.

अपने घर या काम में अपने सभी सामानों को समूहित करें और फिर तय करें कि उनमें से कौन सी खुशी का अनुवाद करें। यदि कोई चीज आपको देखते समय खुश नहीं करती है, तो उसे त्याग दें या उसे अपनी दृष्टि से हटा दें। तब आप देखेंगे कि मानसिक कोठरी को भी आदेश की आवश्यकता है। आप एक ही फॉर्मूला लागू कर सकते हैं: जो विचार आपको खुश करते हैं उनके सिर में एक नया क्रम होगा, और जो आपको खुश होने से रोकते हैं वे एक-एक करके त्यागने लगेंगे.

2. जो आप प्रोजेक्ट करते हैं, उसमें इरादा रखें

"यदि आप अलग-अलग परिणाम चाहते हैं, तो हमेशा एक जैसी चीजें न करें"

-अल्बर्ट आइंस्टीन-

अलग-अलग करने के लिए जानें कि आपके पास क्या परियोजना है जो आपको वापस रखती है. यह कुंजी आपको यह दर्शाती है कि आप इसे कैसे उन्मुख कर रहे हैं, इस पर विचार करने के बाद अपना जीवन फिर से शुरू करने की अनुमति देगा। यदि आप अपनी दिनचर्या और पुरानी आदतों के आदी हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप खुद को एक नए दृष्टिकोण के साथ देख सकें। ऐसा करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपने दोस्तों से पूछें कि आप किस हिस्से में सुधार कर सकते हैं.

उनसे पूछें कि आपकी सफलताएं और असफलताएं क्या हैं। आप क्या सुधार कर सकते हैं? आप क्या बदलना चाहेंगे? अपने उत्तरों को ध्यान में रखें और उन सूचनाओं पर ध्यान दें जो वे आपको प्रदान करते हैं क्योंकि यह बहुत मूल्यवान है इसलिए आप पुनः आरंभ कर सकते हैं.

3. एक ऐसी दिनचर्या पर दांव लगाएं जो आपको खुशी के करीब लाए

अपनी दिनचर्या को बेहतर तरीके से जानने के लिए, कागज और पेंसिल को बाहर निकालना उचित है। दिन भर में आप जो कुछ भी करते हैं, उसे लिखें। अब मूल्यांकन करें कि इनमें से कितनी चीजें आपको खुशी के करीब लाती हैं और कौन सी ऊर्जा, समय, धन और स्वास्थ्य चुराती हैं. अपने जीवन को फिर से शुरू करने के लिए यह समझने की सलाह दी जाती है कि खुशी एक ऐसी अवस्था है जो आपके कार्यों और रिश्तों को कल्याण की ओर उन्मुख करके प्राप्त की जाती है. खुशी का आप पर क्या प्रभाव पड़ता है, और सौभाग्य से शोधकर्ता एडुआर्ड पंटसेट ने कहा है कि आप खुश रहना सीख सकते हैं और तत्काल और महत्वपूर्ण के बीच अंतर को समझ सकते हैं.

यह बहुत आसान है यदि आप इसे इस दृष्टिकोण से देखना शुरू करते हैं, और यह जटिल है यदि आप "ऑटोपायलट" मोड में कार्य करते हैं। इसलिए ऐसा कुछ नहीं है एक विधि आदेश और कल्याण पर आधारित है. दिन के दौरान होने वाली कई क्रियाएं खुशी का अनुवाद नहीं करती हैं, वे दैनिक जीवन की प्रतिबद्धताओं का हिस्सा हैं। वे आपके कर्तव्य हैं और आप उन्हें इतनी आसानी से नहीं दे सकते.

उन्हें सबसे जागरूक और प्रभावी तरीके से विकसित करें। इन कर्तव्यों को पूरा करने के लिए अपने समय का उपयोग करें और अपने जीवन को फिर से शुरू करने के लिए समय छोड़ें जो महत्वपूर्ण हैं और हां वे खुशी व्यक्त करते हैं. साइकोलॉजिकल साइंस जर्नल में एक अध्ययन में मानव कल्याण के लिए हरी जगहों के करीब होने के महत्व का पता चला है और यह स्पष्ट करता है कि जो हमें घेरता है वह हमारी भलाई को बदलता है। तो आप उस जगह की तलाश शुरू कर सकते हैं जो इस नए चरण में यात्रा करने के लिए और अधिक अच्छी तरह से संचारित करती है.

4. नए को "हैलो" कहना शुरू करें और जो आपको पसंद है उसे न छोड़ें

पिछली सूची से आपको कई क्रियाएं मिलेंगी जो आपको अपने बारे में पसंद हैं और जो आपको सहज और संतुष्ट महसूस करती हैं। यह महत्वपूर्ण है कि ये कार्य आपकी सूची में रहें। दिनचर्या लड़ी जा सकती है और आपका काम इसे उस तरह से प्राप्त करना है जो आपको सबसे अच्छा लगता है और आपकी आवश्यकताओं के लिए सबसे अच्छा है.

"अपनी सफलताओं को छोड़े बिना आप में से सर्वश्रेष्ठ के लिए एक शर्त है"

पुनः आरंभ करने के लिए, आपको यह समझना होगा कि अगर कुछ अच्छा हो जाता है तो इसे रखना बेहतर है। जो काम नहीं करता उसके लिए परिवर्तन हैं। नया तब आएगा जब आप खुद से पूछेंगे: मैं कैसे सुधार कर सकता हूं जो मुझे बेहतर होने और अच्छा महसूस करने में मदद नहीं करता है? ये सभी क्रियाएं "न्यू" फ़ोल्डर का हिस्सा होंगी. उन तीन नई क्रियाओं को चुनें जो आपको सबसे ज्यादा उत्साहित करती हैं और उन्हें अपनी दिनचर्या में शामिल करती हैं. लड़ो ताकि वे आपके जीवन का हिस्सा बन सकें और उन पर दांव लगा सकें ताकि आपको पुनरारंभ करने के लिए एक स्पष्ट शर्त हो। अपने खुद के पुनर्वित्त मेनू कार्यक्रम!

5. आपके लिए एक नोटबुक खरीदें और इसका उपयोग करना सीखें

एक नोटबुक ढूंढें जो आपको पसंद हो और आपको प्रेरित करे। इसका उपयोग करें अपने जीवन को पुनः आरंभ करने के लिए आप जो कुछ भी कर रहे हैं, उस पर नज़र रखने के लिए एक शर्त में जिसमें आपका भौतिक स्थान और आपका भावनात्मक स्थान शामिल है.

जो आप प्राप्त कर रहे हैं उसे लिखें और उन कार्यों के लिए प्रयास करें जिन्हें आप समाप्त करना चाहते हैं। सभी बदलावों में थोड़ा समय लगता है और आपकी प्रक्रिया आपको दिखाएगी कि आपने अपने कार्यक्रम को फिर से शुरू करने और खुश रहने के लिए नए कार्यों को किस हद तक आगे बढ़ाया है। परिवर्तन की इच्छा परिणामों को पुनः आरंभ करने और प्राप्त करने के लिए पहली कुंजी है.

आप अपने जीवन को फिर से शुरू करने के लिए क्या इंतजार कर रहे हैं?

मुस्कुराइए, दुनिया को बताएं कि आप कल की तुलना में सबसे ज्यादा खुश हैं, हर किसी को बताएं कि आप कल से ज्यादा मजबूत हैं। अपना चेहरा उठाइए और उस मुस्कान को खींचिए जिसका आपका चेहरा हकदार है और जो आपका दिल पूछता है और पढ़ें "

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