अपने अंतर्ज्ञान को विकसित करने के 5 तरीके

हालाँकि आप सोचते हैं कि आपके अंतर्ज्ञान को विकसित करना बहुत मुश्किल है, लेकिन सच्चाई यह है कि सभी कौशल को बढ़ाया और परिपूर्ण किया जा सकता है। यह सच है कि ऐसे कई लोग हैं, जो एक सहज रूप से सहज रूप में एक बहुत शक्तिशाली प्रवृत्ति रखते हैं। हालांकि, एक सटीक अंतर्ज्ञान के साथ, इस अर्थ में यह अधिक महत्वपूर्ण होगा कि हमें अपने आप को दूर ले जाने में आसानी होगी .

अपने अंतर्ज्ञान को विकसित करने से आप कुछ लाभ प्राप्त कर सकेंगे, चूंकि यह क्षमता आपको अच्छे निर्णय लेने में मदद करती है, समस्याओं को हल करती है, अधिक सफल होती है और आपको कुछ खतरों से जल्दी से सावधान करती है। ऐसा करने के लिए, हम आपकी सहज क्षमता को बढ़ाने के लिए आज 5 तरीके पेश कर सकते हैं। आप उन्हें अभ्यास में लाने के लिए क्या इंतजार कर रहे हैं?

"अंतर्ज्ञान वह चमक है जिसे हृदय जानता है और मन को अनदेखा करता है".

-गुमनाम-

1. अपने hunches पर भरोसा करें

एक परिस्थिति को समाप्त करना महत्वपूर्ण है, जो आपको पसंद नहीं है या कोई महत्वपूर्ण निर्णय लें. कितनी बार आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रहे हैं जिसे आपने अभी चर्चा की है और उसके साथ सामना करना पड़ा है? क्या आप कभी ऐसी नौकरी में रहे हैं जो आपको पसंद नहीं आई और आपकी वृत्ति ने आपको "इसे छोड़ना" कहा।?

तथाकथित hunches एक बहुत ही महत्वपूर्ण लाभ है. तर्कसंगत और सचेत निर्णय लेने के विपरीत, वे जानकारी की अधिकता से पंगु या संतृप्त नहीं होते हैं. इस अर्थ में एक विरोधाभास है और वह यह है कि न केवल सचेत स्तर पर काम करने से या केवल इस विमान के उत्पाद होने से, आपके डिजाइनों ने बहुत अधिक जानकारी को ध्यान में रखा होगा। इस अर्थ में, यदि आपको एक त्वरित निर्णय लेना है, तो संयोग से पहले उस पर भरोसा करें.

2. पूर्वाग्रहों से सावधान रहें जो आपके अंतर्ज्ञान को बादल दें

कभी-कभी, अपने अंतर्ज्ञान को विकसित करना आसान नहीं होता है: एक बार जब आप सोचते हैं कि आप इसे अभ्यास में डाल रहे हैं तो यह आपके द्वारा अपेक्षित परिणामों की पेशकश नहीं करता है। ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि आप उन पूर्वाग्रहों को भ्रमित कर रहे हैं जो आपके अपने अंतर्ज्ञान के साथ हैं. पूर्वाग्रह कुछ ऐसी चीज़ों के बारे में पूर्व धारणाएं हैं जो आप में इतनी गहराई से अंतर्निहित हैं कि आप बता नहीं सकते कि क्या वे आपकी हैं या आपने उन्हें सीखा है आप उस कोहरे को कैसे दूर कर सकते हैं जो आप में इस भ्रम का कारण बनता है??

"दो अंधभक्त आँखें एक अंधे दिमाग की तुलना में अधिक स्पष्ट रूप से देखते हैं".

-गुमनाम-.

जब भी कोई निर्णय आपको अपना दिल बताता है, उदाहरण के लिए, "वह व्यक्ति आपको सूट नहीं करता है" तो आपको रोकना होगा और विश्लेषण करना होगा और यह प्रतिबिंबित करना होगा कि यह आपके पूर्वाग्रहों से कितना प्रभावित है या नहीं। यहां तक ​​कि, जांचें कि क्या आपके पिछले अनुभव उस दृष्टि को पैदा कर रहे हैं जो अब आपके पास उस व्यक्ति के बारे में है.

3. माइंडफुलनेस एक महान सहयोगी हो सकती है

निश्चित रूप से आपने माइंडफुलनेस और मेडिटेशन के बारे में कुछ सुना है, दोनों तकनीकें जो आपको वर्तमान समय पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देती हैं, अपने विचारों को शांत करें जो केवल असुविधा की पेशकश करते हैं और अपने पर्यावरण की बारीकियों पर ध्यान देने के लिए जो आपने पहले अनदेखा किया.

माइंडफुलनेस और मेडिटेशन आपको खुद से जुड़ने में मदद करते हैं, उन सभी पूर्वाग्रहों से अवगत होना, जिनके बारे में हमने पहले बात की थी और जो आप का हिस्सा नहीं हैं, लेकिन यह कि आपने उस समाज और संस्कृति के अनुसार आत्मसात किया है जिसमें आप बड़े हुए हैं। हर दिन धैर्य और अभ्यास के साथ, भले ही यह केवल 5 मिनट हो, आप चिंता और तनाव से मुक्त होंगे, आप अभी के साथ जुड़ेंगे, आप अपने विचारों को बिना जज किए मानेंगे और आप अपनी आंतरिक आवाज, अपने अंतर्ज्ञान को सुन पाएंगे।.

4. अधिक सशक्त होना सीखें

सहानुभूति भी एक क्षमता है जिसे विकसित किया जा सकता है। उसकी बदौलत हम खुद को दूसरे के स्थान पर रख पा रहे हैं, यह समझने में कि वह अपनी परिस्थितियों से कैसा महसूस करता है। किसी भी मामले में, यह सहयोग के लिए एक महान उपकरण है, भावनात्मक संबंधों को मजबूत करना और मदद करना.

अपने अंतर्ज्ञान को विकसित करने के लिए, आप अधिक सशक्त होने का अभ्यास कर सकते हैं. कैसे? जब आप किसी के साथ होते हैं तो यह अनुमान लगाने की कोशिश करते हैं कि वे क्या सोचते हैं और क्या महसूस करते हैं। यह बेहतर है कि सबसे पहले आप उन लोगों के साथ करें जिन्हें आप अच्छी तरह से जानते हैं, ताकि आपके पास बाद में उनसे पूछने के लिए पर्याप्त आत्मविश्वास हो कि क्या आप सही थे.

इसे देखते हुए, यह गैर-मौखिक भाषा का विश्लेषण करने में सहायक हो सकता है और, सबसे ऊपर, कारण को एक तरफ छोड़ दें और उस "छठी इंद्रिय" को रास्ता दें जो आपकी धारणाओं को बंद कर देगा कि वास्तव में दूसरे के साथ क्या होता है व्यक्ति। यह आपके अंतर्ज्ञान को विकसित करने का एक शानदार तरीका है.

5. विज़ुअलाइज़ेशन के साथ खेलते हैं

अगर आप किसी और चीज का चुनाव करना चाहते हैं, भले ही वह दिखती न हो विज़ुअलाइज़ेशन आपको अपने अंतर्ज्ञान को विकसित करने में मदद करेगा. इसे ऐसे समय में करें जब आप अकेले हों, जहां शोर न हो और आप आराम कर सकें और इस अभ्यास को करने के लिए तैयारी कर सकें.

इस प्रकार, आप अपनी आँखें बंद करके शुरू कर सकते हैं और कल्पना कर सकते हैं कि आप एक परिदृश्य, एक घर या एक सुखद वातावरण के बीच में हैं जिसे आप चुनते हैं। विचार यह है कि आप इसे कल्पना करने में सक्षम हैं, जो आप कल्पना कर रहे हैं उसे महसूस करने और महसूस करने में सक्षम हैं - हवा, सूरज की गर्मी, एक आलिंगन, कुछ ऐसा जो आपका ध्यान आकर्षित करता है, एक रंग। अपने इच्छित मिनट समर्पित करें और फिर अपनी आँखें खोलें. आप बहुत अच्छा महसूस करेंगे और आपके अंतर्ज्ञान में सुधार होगा.

"तर्क लगभग हमेशा सही होता है, लेकिन अंतर्ज्ञान कभी भी गलत नहीं होता है".

-गुमनाम-.

जब हम छोटे होते हैं तो हम अपने आप को कारण से अधिक अंतर्ज्ञान द्वारा निर्देशित करते हैं, लेकिन जैसे-जैसे हम बढ़ते हैं हम दूसरे को अधिक महत्वपूर्ण बनाते हैं। हालांकि, कारण से सब कुछ से निपटने के लिए हमारी संज्ञानात्मक क्षमता को संतृप्त करना चाहता है, तनाव के स्तर को बढ़ाता है और अंत में हमें गलतियां करने के लिए प्रेरित करता है.

अपने आप को उस छठी इंद्रिय द्वारा निर्देशित किया जाना चाहिए जो हम सभी के पास है, लेकिन हम में से कई इसे कम करते हैं, हमें बेहतर महसूस करने में मदद करेंगे और हमारे जीवन की समझ बनाने के लिए। क्योंकि, कभी-कभी, हमारे लिए सबसे अच्छा कारण समझ में नहीं आता है, लेकिन कुछ गहरा जो हमें आतंकित करता है क्योंकि हम इसे नहीं समझते हैं.

ऐसे लोग क्यों हैं जिन्हें हम उन्हें जाने बिना अविश्वास करते हैं? कभी-कभी ऐसा होता है, हम उस व्यक्ति को गहराई से जानने की आवश्यकता के बिना किसी को अविश्वास करते हैं। यह एक आंतरिक आवाज की तरह है जो फुसफुसाती है "चले जाओ" ... और पढ़ें "