ऑनलाइन मनोवैज्ञानिक चुनने के 5 फायदे

एक समय था जब आप मनोवैज्ञानिक के पास जाते थे, वे आपको "पागल" कहते थे। हालाँकि, इस पेशे के असली उद्देश्य को कलंकित करने वाले टैबू थे। आज कई लोग अपनी समस्याओं से निपटने में मदद करने के लिए उपकरणों की तलाश में मनोविज्ञान परामर्श के लिए आते हैं. हालांकि, एक सवाल है जो हमेशा हवा में तैरता है: "क्या आमने-सामने मनोवैज्ञानिक एक ऑन-लाइन मनोवैज्ञानिक से बेहतर है?".

यद्यपि हम प्रौद्योगिकी से घिरे हुए हैं, फिर भी हमें कुछ पहलुओं में इसका उपयोग करने की अनिच्छा है। हालांकि एक ऑनलाइन मनोवैज्ञानिक हमें शुरुआत से आकर्षित कर सकता है, लेकिन हमें इस माध्यम से चिकित्सा की प्रभावशीलता के बारे में संदेह हो सकता है. क्या यह ऐसा होगा जैसे आप आमने-सामने के परामर्श में थे? क्या इसका प्रभाव उतना ही होगा? आइए इनमें से कुछ सवालों के जवाब देने की कोशिश करते हैं.

एक ऑनलाइन मनोवैज्ञानिक का चयन आपको अपने घर छोड़ने के बिना चिकित्सा में भाग लेने की क्षमता देता है.

1. एक ऑनलाइन मनोवैज्ञानिक आपको लचीलापन प्रदान करता है

कल्पना करें कि हमें भावनात्मक निर्भरता की समस्या है, लेकिन पास में कोई मनोवैज्ञानिक नहीं है जो इस विषय में विशिष्ट है। प्रौद्योगिकी के लिए धन्यवाद हमारे पास एक सत्र हो सकता है जिसके साथ हम जानते हैं कि हम सही उपकरण समझेंगे और प्रदान करेंगे.

उसी तरह से, आम तौर पर हमारे पास एक समय खोजने के लिए अधिक संभावना होगी जब विशेषज्ञ का शेड्यूल हमारे अपने से मेल खाता हो. इस तरह हमें किसी भी काम को छोड़ना नहीं पड़ेगा या काम पर एक दिन भी नहीं पूछना पड़ेगा। न ही हम यह कह सकते हैं कि "मेरे पास समय नहीं है" या "मेरा काम इसकी अनुमति नहीं देता है"। इसके लिए, एक ऑनलाइन मनोवैज्ञानिक उन सभी लोगों के लिए आदर्श है जिनके पास कठिन कार्यक्रम हैं, एक व्यस्त कार्यक्रम है या बहुत यात्रा करते हैं.

यह कैसे हो सकता है अन्यथा, सब कुछ उल्लेख के अलावा, एक ऑन-लाइन मनोवैज्ञानिक आपको अपने घर से या किसी ऐसे स्थान से सत्र करने की अनुमति देता है जहां आप संरक्षित महसूस करते हैं. यह बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि लक्ष्य हमारे लिए आरामदायक और आराम महसूस करना है। यह भी एक फायदा है अगर हम एक दूरस्थ स्थान में रहते हैं, एगोराफोबिया से पीड़ित हैं या गतिशीलता में कमी आई है.

2. यह बहुत सस्ता है

कई लोग उच्च लागत के साथ प्रौद्योगिकी और नवीनता को भ्रमित करते हैं. हालाँकि, इस मामले में ऐसा नहीं है। क्योंकि हमें सत्र के लिए स्थानांतरित करने की आवश्यकता नहीं है और हम किसी भी डिवाइस (कंप्यूटर, टैबलेट, मोबाइल) से पहुंच सकते हैं और कीमत सस्ती हो जाती है.

लेकिन यह केवल इसलिए नहीं है कि हम विस्थापन पर कितना बचाते हैं, बल्कि पेशेवर भी बचाता है। आपको प्रतीक्षा कक्ष, क्लिनिक या उपयुक्त स्थान की आवश्यकता नहीं है. मनोवैज्ञानिक, यदि आप चाहें, तो अपने घर से ही हमारे पास जा सकते हैं, इसलिए कीमत हमेशा कम होने वाली है.

यद्यपि ऑन-लाइन परामर्श की कीमत बहुत कम है, सेवा की गुणवत्ता कम नहीं होती है.

3. कई संचार विकल्प हैं

हो सकता है कि हम परामर्श के इस रूप की कोशिश करने के लिए विरोध करते हैं क्योंकि हम किसी अज्ञात व्यक्ति से इलेक्ट्रॉनिक डिवाइस के माध्यम से बात करने के लिए बहुत शर्मिंदा हैं। यह हमें बहुत ही कृत्रिम लग सकता है और हम वापस आ गए हैं.

मगर, एक ऑन-लाइन मनोवैज्ञानिक उससे संपर्क करने के लिए विभिन्न तरीकों की पेशकश कर सकता है. उदाहरण के लिए, ईमेल या फोन कॉल के माध्यम से। एक चैट के माध्यम से एक इंटरैक्टिव परामर्श की संभावना भी हो सकती है.

लेकिन जो वास्तव में ऑन-लाइन सत्र को आमने-सामने सत्र के करीब लाता है वह है स्काइप परामर्श या कोई अन्य मंच जो मनोवैज्ञानिक के साथ एक दृश्य-श्रव्य संचार की अनुमति देता है। हम जो भी विधि चुनते हैं, सेवा की गुणवत्ता हमेशा समान होगी या समान होनी चाहिए.

4. चिकित्सा की निरंतर निगरानी है

एक ऑन-लाइन मनोवैज्ञानिक के बारे में सकारात्मक बात यह है कि इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम यात्रा पर जाते हैं या अगर हमें किसी भी कारण से आगे बढ़ना है। उदाहरण के लिए, अगर हमारे काम में लगभग निरंतर गतिशीलता की आवश्यकता होती है, तो यह एक बाधा नहीं होगी और हमें दुनिया के प्रत्येक शहर में एक मनोवैज्ञानिक नहीं होना पड़ेगा.

चिकित्सक हमारे विस्थापन को रोकने के बिना लगातार हमारे मामले की निगरानी कर सकता है. हम कहीं भी हों, हम उन्हें रद्द या स्थगित किए बिना निर्धारित सत्र जारी रख सकते हैं. इससे हमें लाभ होता है क्योंकि हमें अपने निवास स्थान को बदलने के लिए मजबूर करने वाली परिस्थितियों के लिए अपने कल्याण का त्याग नहीं करना होगा.

इस अर्थ में, कई लोग जो अपने देश से बाहर रहने वाले हैं, उन्हें अपनी दत्तक भाषा में खुद को व्यक्त करने में कठिनाई होती है. शायद वे इसमें खुद को अभिव्यक्त कर सकते हैं, लेकिन उन्हें इस बात का अहसास है कि वे अपने संदेश अपनी मातृभाषा में नहीं दे सकते। इन लोगों के लिए ऑनलाइन मनोवैज्ञानिक भी एक बढ़िया विकल्प हो सकता है.

आप चाहे कहीं भी हों, अपने ऑन लाइन मनोवैज्ञानिक से संपर्क कर सकते हैं.

5. आत्मविश्वास बढ़ाएं

हमारे लिए अपनी समस्याओं को उस व्यक्ति को बताना मुश्किल हो सकता है जिसे हम नहीं जानते हैं। इसलिए, ऑन-लाइन मनोवैज्ञानिक और प्रस्तावित कई संपर्क विकल्पों तक पहुंचने से बहुत मदद मिलेगी। हम ईमेल या फोन कॉल के जरिए संचार बनाए रखना पसंद करते हैं?

हम साधन और जिस तरह से हम चिकित्सक के साथ अधिक विश्वास कर सकते हैं तय करते हैं. हमारे लिए यह स्पष्ट करना आसान हो सकता है कि लेखन के माध्यम से या टेलीफोन पर बात करने से क्या होता है। हम उस थेरेपी के रूप को चुनते हैं जो हमें सबसे अच्छी लगती है और इस रूप के साथ हम संचार के साधन भी चुनते हैं.

आमने-सामने परामर्श के लिए नहीं जाने से उन सभी लोगों के पक्ष में है जो डरते हैं कि किसी को पता है कि उन्हें समस्या है.

क्या आपने कभी ऑनलाइन मनोवैज्ञानिक तक पहुंच बनाई है?? चिकित्सा की गुणवत्ता बहुत समान हो सकती है, लेकिन इस लाभ के साथ कि यह आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप हो। परामर्श का अधिक सुविधाजनक तरीका, लचीला और कम लागत पर। अब आप चुन सकते हैं कि आप अपने मनोचिकित्सक के साथ संवाद करना चाहते हैं कि आप उन बाधाओं के बिना क्या कर सकते हैं जिन्हें आप पहले देख सकते हैं।.

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