एक चुनौती का आनंद बढ़ाने के लिए 3 रणनीतियों

जिस समाज में हम रहते हैं वह प्रतिस्पर्धी है: ऐसे जोड़े हैं जो कई चाहते हैं, रोजगार चाहते हैं, कई चाहते हैं और मनोरंजन साइट जिसके लिए कुछ ही मिनटों में टिकट बेच दिए जाते हैं। किसी न किसी तरह, यदि आप कुछ चाहते हैं और बहुत कम पेशकश के साथ आपके पास अन्य लोगों के साथ प्रतिस्पर्धा करने और इसे एक चुनौती के रूप में मानने के अलावा कोई विकल्प नहीं है.

इनमें से कई चुनौतियों के पीछे लंबी और कठिन सड़कें हैं। उनमें ऐसे क्षण होते हैं जिनमें आप सबसे खराब मानते हैं और ऐसे क्षण जिनमें आपको लगता है कि कुछ भी गलत नहीं हो सकता.

चुनौती का पंचांग हासिल किया

हम प्रतीक्षालय में हैं और हम अपने चारों ओर देखते हैं। हम एक नौकरी के लिए साक्षात्कार के लिए गए हैं और हम मानते हैं कि हमारे आस-पास के लोग स्थिति के लिए हमारे प्रत्यक्ष प्रतियोगी हैं। हम सुनते हैं कि वे किस बारे में बात कर रहे हैं: हमारी पांच इंद्रियां सतर्क हैं और हम एक मक्खी के शोर को याद नहीं करते हैं. हम ऊपर आते हैं जब कोई कहता है कि उन्हें पाठ्यक्रम में ऐसा कोर्स करना पसंद होगा जो हमारे पास है। नौकरी मिलने की चुनौती अब आसान लग रही है.

आखिर में वे हमें बुलाते हैं। हम खड़े होते हैं और तंत्रिका फ़ोल्डर को छोड़ देते हैं जिसमें हम अपने सभी प्रशिक्षण के मूल प्रमाण पत्र रखते हैं। एक गंभीर व्यक्ति की एक छोटी नोटबुक और एक कलम भी है जिसे हमने ताबीज के रूप में अपनाया है.

हम उनसे पूछी गई हर बात का जवाब देते हैं, हम कुछ नौकरी की शर्तों के बारे में भी पूछते हैं जो हमारे लिए स्पष्ट नहीं हैं। अंत में हमने अच्छी तरह से एक जटिल "वर्ग" का बचाव करने की भावना के साथ छोड़ दिया. उस सुबह हम और अधिक नहीं कर सकते थे.

हालांकि, एक बार हम दरवाजे के माध्यम से प्राप्त करते हैं हम इस कुंजी को सात कुंजियों में रखते हैं. हम खुद से कहते हैं कि यह कोई अच्छा काम नहीं करता है अगर यह अच्छी तरह से निकला अगर अंत में वे हमें काम नहीं देते हैं। कुछ मनाना है? फिलहाल कुछ नहीं। हम घर आते हैं और वे हमसे पूछते हैं.

हम यह कहना पसंद करेंगे कि यह बहुत अच्छा है, लेकिन हम उन्हें इस खुशी से वंचित करना पसंद करते हैं ताकि बाद में उन्हें निराशा हाथ लगे. यह पहला साक्षात्कार नहीं है, जो हमने अच्छा किया है, और न ही यह पहला ऐसा होगा कि इस भावना के साथ बाहर जाने के बाद कि वे हमें नहीं पकड़ते हैं.

एक हफ्ते बाद वे हमें फोन करते हैं और पुष्टि करते हैं कि स्थिति हमारी है। निश्चित रूप से, जब वे हमें बताते हैं तो हम बहुत खुश होते हैं. हम उस रात को अपने साथी के साथ एक अच्छे खाने के साथ मनाने के लिए बाहर जाना पसंद करेंगे। हालांकि ... हमने अभी तक अपने पहले पेरोल का भुगतान नहीं किया है और कुछ महीनों के बाद खाता बेरोजगार नहीं है। इसके अलावा, वह थक जाएगा और आप कम चाहते हैं.

जश्न मनाने का कोई मौका होगा ... .

खुशी के लम्हें

दुर्भाग्य से हमने पिछले बिंदु में जो प्रक्रिया का वर्णन किया है वह डरावना है. यह ऐसा है जैसे हम अपनी पीठ पर वजन के बिना चलना नहीं जानते। जैसे कि हमारे जीवन के मार्जिन को बचाने, सुधारने या सुधारने के लिए इसे प्राप्त करने की आवश्यकता है. यह कभी पर्याप्त नहीं लगता.

हम खुश क्षणों के साथ एक थप्पड़ के साथ समाप्त करते हैं क्योंकि हम उनमें अजीब महसूस करते हैं. हमें लगता है कि उनका आनंद लेना निंदनीय अहंकारीता में एक अभ्यास हो सकता है.

हम तनाव में लौटते हैं क्योंकि यही वह जगह है जहां हम अभ्यस्त हैं। हम घड़ी के पीछे दौड़ना शुरू करते हैं क्योंकि यह वह है जो ट्रैक का सबसे अच्छा अनुसरण करता है। उसकी पीठ पर चलना हमारे लिए सबसे दैनिक कार्य है.

इसलिए इस लेख में मैं बात करना चाहता हूं तीन रणनीतियाँ ताकि चुनौती के लिए खुशी के उन क्षणों को प्राप्त किया जो अंतिम समय में और लंबे समय तक हासिल कर सकें कि क्या हासिल किया गया है. उनके साथ आप उन्हें अपने जीवन में एक बड़ी जगह पर कब्जा कर लेंगे, जितना आपने अब तक उन्हें दिया है.

-मशहूर: आपके साथ या किसी के साथ, लेकिन खुद को एक ऐसी स्थिति में रखने के लिए कुछ समय निकालें जहां एकमात्र लक्ष्य आनंद लेना हो। आप रात के खाने के लिए बाहर जा सकते हैं या घर पर चुपचाप रात का खाना तैयार कर सकते हैं, जो फिल्म आपके पास लंबे समय से लंबित है उसे देखें या बाद में जागें.

-प्रतिस्पर्धा से बेहतर साझा करें: ताश का एक खेल या कार्ड के एक सर्किट के लिए कुछ अंतराल बहुत मजेदार हो सकता है, लेकिन इस समय यह प्रतियोगिता के बटन को दबाने या आगामी जारी रखने के लिए नहीं है। यह सक्रियण की एक डिग्री में प्रवेश करने के बारे में है जो आपके द्वारा अब तक प्राप्त की गई चुनौती को प्राप्त करने के लिए जो आपने अनुभव किया है, उसके विपरीत है.

-के बाद कुछ भी नहीं है: यह सोमवार को बैठक तैयार करने का समय नहीं है, उस परियोजना की समीक्षा करने के लिए जिसे आपने कपड़े धोने की टोकरी की समीक्षा करने या खाली करने के लिए एक मित्र को भेजा है। जो कुछ आपने हासिल किया है, उसमें खुद को फिर से बनाने के लिए कुछ पल निकालें, दूसरों को बताएं कि इसकी कीमत क्या है, उन्हें उन हिस्सों के बारे में बताएं जो खो गए हैं और उन क्षणों के साथ जिस तरह से आपको छोड़ने का प्रलोभन महसूस हुआ।.

अपने आत्मसम्मान को हवा दें और उपलब्धि को मान्यता के साथ होने दें. यह मामूली होने के साथ असंगत नहीं है.

दूसरी ओर, यदि आपके आसपास कोई ऐसा व्यक्ति है जिसने कोई महत्वपूर्ण उपलब्धि हासिल की है, तो उसकी बात सुनें. सोचें कि जब सब कुछ ठीक हो जाता है तो सुनना भी ज़रूरी है. इतना ही नहीं जब आपको एक आरामदायक व्यायाम करना होता है। दोनों मामलों में व्यक्ति उस हावभाव को मान्यता के रूप में मानता है जो उसे बहुत अच्छी तरह से बनाता है.

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