क्या आप खुद को अपनी कक्षा का गिल्टी मानते हैं? चिंता न करने के 4 कारण

क्या आप खुद को अपनी कक्षा का गिल्टी मानते हैं? आज हम आपको चिंता ना करने के 4 कारण बताते हैं.

कक्षा में धमकाना: क्या करें जब दूसरे आपके साथ बुरा व्यवहार करें

बदमाशी शैक्षिक दृश्य में एक दुखद वास्तविकता है। आज हम उन उद्देश्यों पर ध्यान केंद्रित नहीं करेंगे जिनमें ये दुर्व्यवहार करने वाले दिखाई देते हैं, लेकिन उन कारणों के लिए जो उन्हें पीड़ित करते हैं मौखिक या शारीरिक हिंसा इसे कम नाटकीय शब्द में रखने के लिए, वे गिल्टी महसूस कर सकते हैं और उन लोगों के शिकार हो सकते हैं, जो भविष्य में सामाजिक निराशा होंगे.

विलुप्ति के मनोविज्ञान में, यह अध्ययन किया जाता है कि किशोर, जो वयस्क होने के साथ-साथ सामाजिक अनुकूलन की समस्याएं स्कूल में जीवित रहेंगी और दो रणनीतियों के साथ सामाजिक कौशल में संसाधनों की कमी को पूरा करेंगे। वे निम्नलिखित हैं.

आपको एक 'गिली' महसूस कराने के लिए क्या करते हैं?

1. शारीरिक या मौखिक रूप से अन्य बच्चों पर हमला

उनकी कमजोरियों (संचार संसाधनों की कमी, एक शत्रुतापूर्ण पारिवारिक वातावरण, कम आत्मसम्मान) के कारण उन्हें हिंसा से श्रेष्ठता प्राप्त करनी पड़ती है। इन आक्रामकों के प्राप्तकर्ताओं को अपने समूह का हिस्सा नहीं होने के अलावा किसी भी पैटर्न का पालन करने की आवश्यकता नहीं है। जो आपको एक गिली लग सकता है.

2. एक ही कमियों वाले व्यक्तियों के साथ जुड़ें

जिन विषयों में वयस्कों की कमजोरियों के कारण उनके अनुकूलन की समस्या होती है, वे स्कूल और संस्थान में एक साथ आते हैं और एक फार्म बनाते हैं हार्ड कोर. यदि आप एक समूह का हिस्सा नहीं हैं, तो वे आपको अकेले और अलग महसूस करके आपको चोट पहुंचाने की कोशिश करेंगे। जो आपको एक गिली लग सकता है.

यदि आप उन लोगों में से एक हैं जो हिंसक विषयों के सामाजिक कौशल की कमी से पीड़ित हैं जो अपनी असुरक्षा का बचाव करने के लिए हमला करते हैं, तो आशा रखने के चार कारण हैं। यह एक कठिन प्रक्रिया है, लेकिन आप उस उत्पीड़न को रोक सकते हैं.

क्योंकि बदमाशी एक वास्तविक समस्या है और पीड़ित यह आपको एक गिल्टी नहीं बनाता है, यह केवल आपको एक ऐसा व्यक्ति बनाता है जिसे एक अन्यायपूर्ण, अवांछित संघर्ष का सामना करना पड़ता है जो आपको मजबूत होने में मदद कर सकता है। यहां चार कारण हैं कि आपको उम्मीद क्यों नहीं खोनी चाहिए.

बदमाशी का शिकार होना अंत नहीं है: आशावाद का कारण

मदद मांगना आपको मजबूत बनाता है

वर्षों से आपके द्वारा सीखा जाने वाला एक कौशल मदद के लिए पूछना है। एक परिपक्व और आत्मविश्वासी व्यक्ति यह मानने से नहीं डरता है कि उसे कोई समस्या है और वह समस्या उसे प्रभावित कर रही है या पल-पल उसे मात दे रही है। अपने वातावरण को निराश करने या उन्हें चिंता करने से डरो मत। आप इस तरह के मामलों के लिए क्या हो रहा है और आपका वातावरण ठीक है, इसके लिए आप जिम्मेदार नहीं हैं.

सामाजिक समर्थन नेटवर्क आपको विभिन्न दिशाओं में मदद करेगा। सबसे पहले, यह आपकी सुनी-सुनाई बातों का ख्याल रखेगा अकेलेपन का एहसास यह थोड़ा-थोड़ा करके दूर हो जाएगा। वे समस्या को हल करने के लिए या जिन लोगों के साथ आपसे संपर्क करने के लिए अनुसरण करने के लिए आपको रास्ते पर सलाह दे सकते हैं.

हाँ या हाँ, वयस्कों के समर्थन की तलाश करें, ताकि परिवार हो सके। आपका अनुभव और संसाधन संघर्ष के समाधान खोजने में मदद करेंगे। यदि आपको अपने परिवार में वह समर्थन नहीं मिलता है, तो उस केंद्र के प्रभारी व्यक्ति को खोजने में संकोच न करें जहां आप अध्ययन करते हैं.

सामाजिक कौशल विकसित किया जा सकता है

कई अवसरों पर संघर्षों के सामने कमजोरी की भावना सामाजिक कौशल की कमी से चिह्नित होती है। सामाजिक स्तर पर सफल होने के लिए, उन कौशलों का होना आवश्यक है जो संघर्षों को प्रबंधित करने में या सामाजिक सफलता पाने में हमारी मदद करें जिससे हम उन संघर्षों से बच सकें। अच्छी खबर यह है कि उन कौशल आप सीख सकते हैं. स्वयं अनुभव आपको उन्हें बेहतर बनाने में मदद करेंगे, लेकिन यदि आप बदलना चाहते हैं और उन्हें अच्छी तरह से विकसित करना चाहते हैं, तो और भी अच्छी खबर है.

यह मत कहो कि आपको क्या परेशान करता है, यह शर्म आपको खुद को स्वतंत्रता के साथ व्यक्त करने से रोकती है, समूह में फिट नहीं होने का अत्यधिक डर, खुद को हास्य के साथ व्यक्त करने की बुद्धि ... नरम कौशल सीखा जाता है, अन्य बातों के अलावा, मनोवैज्ञानिक और कोच इन कौशलों को विकसित करने में मदद करते हैं ताकि आप अपने सामाजिक जीवन का सामना अधिक सुरक्षित रूप से कर सकें.

समय के साथ मान्य लक्षण बदल जाते हैं

जैसा कि हमने कहा, मनोविज्ञान की नाजुकता और असामाजिक व्यवहार पर सभी अध्ययनों से पता चलता है कि बच्चों और किशोरों में आक्रामक या अत्यधिक प्रभावी व्यवहार होते हैं, जिन्हें भविष्य में अनुकूलन की समस्या होगी।.

किशोरावस्था के दौरान, ताकत, आक्रामकता और असहिष्णुता सबसे महत्वपूर्ण लक्षण लग सकते हैं। लेकिन कुछ वर्षों में, वयस्क समाज में जो संवेदनशीलता, बुद्धिमत्ता, सहानुभूति, सरलता, मौलिकता के मूल्यों को पुरस्कृत करता है ... आपका लक्षण है कि किशोरावस्था के दौरान एक कमजोरी लग सकती है आपकी कुछ मुख्य संपत्ति बन जाएगी.

वह सब कुछ जो आपको अलग महसूस कराता है अब आपके पक्ष में हो जाएगा और आपकी सामाजिक पहचान के एक स्तंभ के रूप में समेकित हो जाएगा. अलग होने से डरो मत. वे आपस में एक जैसे दिखने की कोशिश करते हैं क्योंकि वे खुद होने से डरते हैं। आप आप ही हैं और यह आपको बहुत भाग्यशाली बनाता है.

आज जो कल अपरिवर्तनीय लगता है वह एक स्मृति होगी

जब हम संघर्ष या समस्या के बीच में होते हैं, तो निरंतर चिंता हमारे चयापचय को सक्रिय करती है और हम हार्मोन को बहुत अधिक दर पर स्रावित करते हैं। हमारा दिमाग दो बार या ट्रिपल काम करता है कि उसे क्या काम करना चाहिए। सक्रियता की भावना हमें एक का कारण बनता है समस्याओं पर ध्यान दें और हम मानते हैं कि हमारा जीवन हमेशा ऐसा ही रहेगा.

ठीक है, जब आप अपना जन्मदिन मना रहे होते हैं, तो आप महसूस करेंगे कि हमारे पूरे जीवन में हम सैकड़ों परिस्थितियों का सामना कर रहे हैं जिनके बारे में हमारा मानना ​​है कि वे निश्चित हैं ... और फिर वे ऐसा नहीं हैं। जब आप इसे एक साथी के साथ छोड़ देते हैं, तो आप नौकरी बदल देते हैं ... हम हमेशा मानते हैं कि यह बदलाव अंतिम है। और फिर यह दूसरी याद बन जाती है. जीवन लगातार बदल रहा है और बहुत ही सकारात्मक अध्यायों के दर्जनों आप का इंतजार करते हैं। भरोसा है कि वे पहुंचेंगे.