विस्मृति का वक्र क्या है?

भूल जाओ। आज ज्यादातर लोग अपने जीवन को नए ज्ञान और कौशल प्राप्त करने के प्रयासों में बिताते हैं, स्मृति में बनाए रखने के लिए विभिन्न सूचनाओं को रिकॉर्ड करना और कोड करना, दोनों सचेत और अनजाने में.

हालाँकि, अक्सर हमें इसे बनाए रखने के लिए हमने जो सीखा है, उसकी समीक्षा और अभ्यास करना होगा, अन्यथा यह लुप्त हो जाएगा. यद्यपि कुछ मामलों में, जैसे दर्दनाक घटनाओं और अवसादों में, हम चाहते हैं कि वे ज्ञान या यादें गायब हो जाएं (जो, दूसरी ओर, हमें स्मृति में उन्हें और भी अधिक बनाए रख सकती हैं), ज्यादातर मामलों में भूलने की घटना होती है। पूरी तरह से अनैच्छिक.

परंपरागत रूप से, स्मृति और इसके प्रक्रियाओं पर अनुसंधान का एक बड़ा सौदा, जिसमें भूल भी शामिल है, मनोविज्ञान से बाहर किया गया है। विस्मरण का अध्ययन शुरू करने वाले अध्ययनों में से एक द्वारा किया गया था हरमन एबिंगहौस, जिसे विस्मरण के वक्र के रूप में जाना जाता है.

¿क्या भूल रहा है??

भूलने की अवधारणा का अर्थ है स्मृति में पहले से संसाधित जानकारी तक पहुंच की हानि, यह बहुत भिन्न परिस्थितियों के कारण संभव हो रहा है। आम तौर पर यह घटना ध्यान के विचलन के कारण, या बस समय बीतने के कारण होती है, हालांकि यह संभव है कि तनावपूर्ण स्थिति को अवरुद्ध करने के तरीके के रूप में भूलने की बीमारी होती है या किसी प्रकार के विकार की उपस्थिति के कारण, यह जैविक या मनोवैज्ञानिक हो.

यद्यपि सचेत स्तर पर यह कुछ कष्टप्रद और अवांछनीय लगता है, लेकिन भूलने की क्षमता एक अनुकूली कार्य को पूरा करती है। विस्मरण के माध्यम से हम अपने मस्तिष्क की जानकारी और अवधारणाओं को खत्म करने में सक्षम होते हैं, जिनकी हमें आवश्यकता या उपयोग नहीं होता है, इसलिए हम समस्या के मूल पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देने के लिए विवरण और परिस्थितिजन्य तत्वों की अनदेखी करते हैं। जब हम अपने जीवन में एक विशिष्ट क्षण को याद करते हैं तो हम आमतौर पर विस्तार से याद नहीं करते हैं (फोटोग्राफिक मेमोरी के साथ बहुत ही असाधारण मामलों में और / या महान भावना की स्थितियों में) सभी उत्तेजनाएं जो इस स्थिति में मौजूद थीं, लेकिन मुख्य विचार, क्योंकि हमने अनुमति दी है सबसे अधिक प्रासंगिक तत्वों का विस्मरण.

इस घटना के संबंध में किए गए पहले अध्ययनों में से एक था जिसके परिणामस्वरूप विस्मृति के वक्र का विस्तार हुआ, जिसे बाद में विभिन्न सिद्धांतों के माध्यम से समझाया गया है. आइए बताते हैं कि कैसे यह भूलने की अवस्था प्राप्त की गई और कुछ व्याख्यात्मक सिद्धांत जो इसे प्राप्त करते हैं.

हरमन एबिंगहॉस और विस्मृति का वक्र

का नाम हरमन एबिंगहौस स्मृति के अध्ययन में अपने महान महत्व के कारण उन्हें मनोविज्ञान की दुनिया में अच्छी तरह से जाना जाता है। इस प्रसिद्ध जर्मन मनोवैज्ञानिक ने सूचना के अवधारण में शामिल विभिन्न प्रक्रियाओं को स्पष्ट करने और उनका अध्ययन करने में बहुत योगदान दिया, साथ ही इससे होने वाली हानि या नुकसान भी.

उनके अध्ययन ने उन्हें एक प्रयोगात्मक विषय के रूप में खुद के साथ प्रयोगों की एक श्रृंखला को आगे बढ़ाने के लिए प्रेरित किया, जिसमें उन्होंने पुनरावृत्ति से लेकर सिलेबल्स की श्रृंखला के संस्मरण तक काम किया जो कि उनके पूर्ण संस्मरण तक दोहराए गए थे, और बाद में अवधारण के स्तर का मूल्यांकन किया किसी भी समीक्षा के बिना समय के माध्यम से उक्त सामग्री.

किए गए प्रयोगों के परिणामों के माध्यम से, एबिंगहॉस ने प्रसिद्ध विस्मृति वक्र को रेखांकित किया, एक ग्राफ जो इंगित करता है कि, किसी सामग्री को याद करने से पहले, सीखी गई जानकारी के अवधारण का स्तर समय बीतने के साथ लघुगणक कम हो जाता है। विस्मरण के इस वक्र को बचाने की विधि के माध्यम से बनाया गया था, जिसके माध्यम से सूची को फिर से जारी करने के लिए आवश्यक समय कम हो जाता है, यह पहली बार सीखने के लिए आवश्यक है. इस वक्र के माध्यम से शुरू में संसाधित होने वाली सामग्री और स्मृति में रखे जाने वाले के बीच तुलना करना संभव है।एक। लेखक के दृष्टिकोण से, यह नुकसान समय बीतने और जानकारी के गैर-उपयोग के कारण है.

भूलने की अवस्था में किए गए प्रयोगों और उनके विश्लेषण के परिणाम बताते हैं कि सूचना अधिग्रहण के क्षण के बाद, पहले क्षणों में याद किए गए सामग्री का स्तर काफी गिर गया, और सीखी गई आधी से अधिक सामग्री चेतना से गायब हो सकती है। पहले दिन का लंबा समय। इसके बाद सामग्री लगातार फीकी होती जाती है, लेकिन एक निश्चित समय में भुला दी गई जानकारी की मात्रा तब तक कम हो जाती है, जब तक कि यह उस बिंदु तक नहीं पहुंच जाती, जो सीखने के सप्ताह से लगभग होती है, जिसमें अधिक नुकसान नहीं होता। हालाँकि, इस समय के बाद रखी जाने वाली सामग्री व्यावहारिक रूप से शून्य है, इसलिए इसे पुनः उपयोग करने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला समय प्रारंभिक के समान हो सकता है.

विस्मृति के वक्र से देखे जा सकने वाले कुछ उल्लेखनीय पहलू यह है कि हर समय, किसी सामग्री को खरोंच से सीखने के लिए कम समय की आवश्यकता होती है, यहां तक ​​कि उन टुकड़ों में भी जो स्मृति से गायब हो गए हैं। इस तरह, यह विभिन्न लेखकों के अन्य शोधों के साथ यह दिखाने में मदद करता है कि जानकारी को भूलने की प्रक्रिया में दिमाग से गायब नहीं होता है, बल्कि एक बेहोश स्तर तक जाता है जो प्रयास और समीक्षा के माध्यम से वसूली की अनुमति देता है.

एबिंगहॉस सिद्धांत से प्राप्त स्पष्टीकरण

विस्मरण की वक्र एक ग्राफ है जो आपको पहले से याद की गई सामग्री के प्रगतिशील नुकसान को ध्यान में रखने की अनुमति देता है, जब तक आप उक्त सामग्री की समीक्षा करने का अभ्यास नहीं करते हैं.

उन टिप्पणियों से जो इसके एहसास की ओर ले गईं, विभिन्न सिद्धांत सामने आए हैं जो इस नुकसान को समझाने की कोशिश करते हैं, उनमें से दो निम्नलिखित हैं:.

1. पदचिह्न क्षय का सिद्धांत

ट्रेस के क्षय का सिद्धांत स्वयं एबिंगहॉस द्वारा विस्तृत एक सिद्धांत है जो भूलने की अवस्था को समझाने की कोशिश करता है. लेखक के लिए, जानकारी का नुकसान मुख्य रूप से उक्त जानकारी के लिए कम उपयोग के कारण होता है, जिसके साथ हमारे जीव में छोड़ी गई स्मृति छाप कमजोर पड़ जाती है और समय बीतने के साथ फीका पड़ जाता है। जैविक स्तर पर, यह माना जाता है कि न्यूरोनल संरचनाएं उन संशोधनों को खो देती हैं जो उनमें सीखने का उत्पादन करती हैं, जो सीखने से पहले एक समान स्थिति में लौट आएंगे।.

अनुसंधान से पता चलता है कि स्मृति की गिरावट विशेष रूप से अल्पकालिक स्मृति में होती है, लेकिन अगर जानकारी को दीर्घकालिक स्मृति में पारित किया जाता है तो यह स्थायी हो जाता है। इस घटना में कि दीर्घकालिक स्मृति में संग्रहित कोई चीज सुलभ नहीं है, समस्या मुख्य रूप से सूचना पुनर्प्राप्ति के स्तर पर होती है.

हालांकि, इस सिद्धांत की आलोचना इस तथ्य के लिए की जाती है कि यह विभिन्न कारकों को ध्यान में नहीं रखता है, जैसे कि नई सामग्री की उपस्थिति जो जानकारी तक पहुंच में बाधा डालती है। इसके अलावा, कई चर हैं जो याद रखने की क्षमता को प्रभावित करते हैं, जैसे कि याद रखने के लिए सामग्री की मात्रा या संसाधित जानकारी का भावनात्मक महत्व। इस प्रकार, सामग्री की मात्रा जितनी अधिक होगी उसे समय के साथ बनाए रखने की कठिनाई और इस घटना में कि ज्ञान प्रशिक्षु में संवेदनाओं और मजबूत भावनाओं को जागृत करता है, स्मृति के लिए बने रहना आसान है.

2. हस्तक्षेप के सिद्धांत

कई लेखकों ने माना कि ट्रेस के क्षय का सिद्धांत भूलने की प्रक्रिया को समझाने के लिए पर्याप्त नहीं था। इस बात को ध्यान में रखते हुए कि मनुष्य लगातार नई चीजें सीख रहा है, एक तत्व जिसे उन लेखकों ने माना कि जिन पर ध्यान नहीं दिया गया है वे सीखी हुई सामग्री के साथ नए या पुराने ज्ञान के ओवरलैप के कारण होने वाली समस्याएं हैं। इस तरह हस्तक्षेप के सिद्धांत उभरे, वे कहते हैं कि सीखी जाने वाली जानकारी खो जाती है क्योंकि अन्य जानकारी उस तक पहुंच में हस्तक्षेप करती है.

इस तरह का हस्तक्षेप पूर्वव्यापी या लगातार हो सकता है। सक्रिय हस्तक्षेप के मामले में, पूर्व शिक्षा एक नए के अधिग्रहण में बाधा डालती है। हालांकि यह विस्मरण को ठीक से नहीं समझाता है, लेकिन जानकारी कोडिंग में एक समस्या है। रेट्रोएक्टिव हस्तक्षेप वह है जो नए ज्ञान की उपस्थिति पैदा करता है जो याद किए जाने वाली सामग्री को ओवरलैप करता है। इस प्रकार, कुछ नया सीखना हमारे लिए उपरोक्त याद रखना कठिन हो जाता है। यह घटना काफी हद तक विस्मृति के वक्र में होने वाली जानकारी के नुकसान की व्याख्या करेगी.

भूलने से कैसे बचें

स्मृति और भूलने के अध्ययन ने विभिन्न रणनीतियों और तकनीकों के निर्माण की अनुमति दी है ताकि स्मृति में सीख बनी रहे। भूलने की अवस्था में मनाए गए प्रभावों से बचने के लिए, सीखी गई सामग्री की समीक्षा करना आवश्यक है.

जैसा कि किए गए प्रयोगों ने पहले ही दिखाया है, सूचना की बार-बार समीक्षा सीखने को अधिक से अधिक समेकित करती है, उत्तरोत्तर समय के साथ सूचना के नुकसान के स्तर को कम करती है।.

महामारी की रणनीतियों का उपयोग भी बहुत उपयोगी है, मानसिक प्रतिनिधित्व की क्षमता में सुधार के द्वारा। इसका उद्देश्य सूचना प्रणाली को अधिक कुशल तरीके से समूहित करने के लिए तंत्रिका तंत्र के लिए उपलब्ध संसाधनों का अधिक कुशल तरीके से उपयोग करना है। इस प्रकार, भले ही मस्तिष्क समय के साथ न्यूरॉन्स और अन्य महत्वपूर्ण कोशिकाओं को खो देता है, जो रह गए हैं वे अधिक कुशल तरीके से संवाद कर सकते हैं, महत्वपूर्ण जानकारी को बनाए रख सकते हैं.

लेकिन उन मामलों में भी जहां मस्तिष्क की कोई महत्वपूर्ण क्षति नहीं है, मेमनोनिक तकनीक हमें भूलने की अवस्था के प्रभावों को कम करने में मदद करती है। कारण यह है कि वे हमें अर्थ की अधिक ठोस इकाइयाँ बनाने में मदद करते हैं, जिन्हें हम अधिक विविध प्रकार के अनुभवों को याद करके तक पहुँच सकते हैं। उदाहरण के लिए, यदि हम किसी ऐसे शब्द को एक कार्टून चरित्र के साथ जोड़ते हैं जिसका समान नाम होता है, तो फोनेम श्रृंखला जो कि उचित नाम बनाती है, हमें वह याद रखने में मदद करेगी जो हम याद रखना चाहते हैं।.

संक्षेप में, भूलने की अवस्था एक सार्वभौमिक घटना है, लेकिन हमारे पास पैंतरेबाज़ी का एक निश्चित मार्जिन है जब यह स्थापित करने की बात आती है कि क्या हमें भूल सकता है और क्या नहीं.

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संदर्भ संबंधी संदर्भ:

• एवेरेल, एल; हीथकोट, ए। (2011)। भूलने की अवस्था और यादों के भाग्य का रूप। गणितीय मनोविज्ञान का जर्नल। 55: 25-35.
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• एबिंगहॉस, एच। (1885)। मेमोरी: प्रायोगिक मनोविज्ञान के लिए एक योगदान। शिक्षक
• कॉलेज, कोलंबिया विश्वविद्यालय। न्यूयॉर्क.