विफलता के लिए असहिष्णुता क्यों दिखाई देती है और इसे कैसे लड़ना है, 4 कुंजी में

हम एक ऐसे समाज में रहते हैं जो हमें खुद को सर्वश्रेष्ठ देने के लिए दबाव डालता है। हालांकि, यह हमें जीवन के उन पहलुओं में सुधार करने के लिए प्रोत्साहित नहीं करता है जो हमारे लिए महत्वपूर्ण हैं, लेकिन हमें असफल होने के विचार से डरते हैं.

असफलता के लिए असहिष्णुता यह लगातार शिक्षित होने का परिणाम है कि हम अपने जीवन में जो कदम उठाते हैं उनमें से प्रत्येक एक जीत की छवि देता है। इस लेख में हम देखेंगे कि इस सांस्कृतिक घटना को पीढ़ी दर पीढ़ी क्यों बनाया जाता है और हमें इसे प्रभावित करने के लिए क्या नहीं करना चाहिए।.

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विफलता के लिए असहिष्णुता: यह कैसे शुरू होता है??

निश्चित रूप से आप पिता और माताओं के उन मामलों को सुनते हैं, जो अपने बेटे या बेटियों के जीवन को संभव बनाने के लिए हर संभव प्रयास करते हैं, उस छवि में हम सभी को सामाजिक और व्यक्तिगत सफलता है। हालांकि, यह कुछ सामान्यीकृत है, यह केवल इन स्पष्ट उदाहरणों में नहीं होता है। हमारे बचपन से, रिश्तेदारों का बहुमत, कम या ज्यादा स्पष्ट और कम या ज्यादा, महत्वपूर्ण लक्ष्यों में निहित है। वे ऐसे मार्ग हैं जिनसे हम यात्रा करने वाले हैं सफलता के विचार के साथ फिट होना.

बेशक, इस प्रकार के उद्देश्य वास्तव में हमारे हितों के साथ बिल्कुल मेल नहीं खाते हैं, और जल्द ही या बाद में यह हमारे लिए स्पष्ट हो जाता है कि वयस्कों द्वारा प्रस्तावित गतिविधियों संतोषजनक नहीं हैं तो यह हमारी गलती नहीं है.

हालाँकि, हम अपने हितों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए जाने के बाद भी, हमारे सोचने के तरीके में कुछ ऐसा है जो इस तर्क के साथ करना है कि हमारे पिता और माताएं हमारे लिए और सामान्य रूप से सभी समाज में संचारित हैं: किसी की क्षमताओं में सुधार के पास और का तथ्य है बाकी को ये कौशल दिखाओ, यह वही है जो हम कौन हैं के बारे में बोलता है। हमें क्या मूल्य देता है.

इस प्रकार, हमारे किशोरावस्था और युवावस्था में, हम उन संदर्भों की पहचान करते हैं जो हर उस चीज पर कब्जा कर लेते हैं जो कोई बनना चाहता है। ये उदाहरण प्रेरणादायक हैं, लेकिन जैसा कि हम देखेंगे, वे विफलता के डर में भी योगदान देते हैं.

सन्दर्भों का भावनात्मक प्रभाव

जब कोई ऐसा व्यक्ति बन जाता है जिसकी हम प्रशंसा करते हैं, तो दो चीजें होती हैं। एक ओर, आप उस व्यक्ति के सभी सकारात्मक गुणों के बारे में सोचते हैं, लेकिन नकारात्मक लोगों में नहीं, क्योंकि इस संदर्भ के बारे में पक्षपाती दृष्टि है कि पूर्व में प्रभावशाली परिणामों के कारण पूर्व को बाद में ग्रहण करना पड़ता है।.

दूसरी ओर, तथ्य यह है कि हम उस प्रेरक व्यक्ति के साथ की पहचान करते हैं, जिससे हमें सत्ता हासिल होती है जिस तरह से हम अपना आत्म-सम्मान बनाते हैं. इसका मतलब यह है कि जब हम अपनी उपलब्धियों और प्रदर्शन को देखते हुए दिन-प्रतिदिन विभिन्न पहलुओं का प्रदर्शन करते हैं, तो ये संदर्भ हमें क्षितिज के रूप में प्रस्तुत करते हैं।.

हम जिन लोगों की प्रशंसा करते हैं, वे कुछ ऐसे होते हैं जिनसे हम अपनी तुलना कुछ खास तरह से करते हैं। हालाँकि, हमारे पास अपनी विफलताओं की तुलना करने के लिए इतनी सामग्री नहीं है। परिणामस्वरूप, हम असफलता को कुछ असामान्य मानते हैं, कुछ ऐसा जो वहाँ नहीं होना चाहिए, भले ही उन सभी लोगों के जीवन का छिपा हुआ हिस्सा इससे भरा हो।.

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गलतियों से न डरना कैसे सीखें

प्रतिभा को विकसित करने के लिए, अनगिनत बार असफल होना आवश्यक है, और वास्तव में सीखने की प्रक्रिया के दौरान, विफलताएं आदर्श हैं। हालांकि, हालांकि सिद्धांत रूप में हम इसके बारे में जानते हैं, हम अक्सर इसे भूल जाते हैं; हम ऐसा कार्य करते हैं जैसे यह सच नहीं था। इसके बाद आपको जो करने की जरूरत है, वह है तर्क और पुराने परिसरों और अत्यधिक पूर्णतावाद के बारे में भूल जाओ, वह हमें ब्लॉक करने के लिए प्रेरित करेगा और किसी भी पहल को शुरू करने की कोशिश नहीं करेगा.

जीवन के इस नए दर्शन में प्रवेश करने के लिए, इन युक्तियों का पालन करना उपयोगी होगा.

1. अपने हितों को दोहराएं

इसके साथ शुरू करने के लिए, यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि हम उस गतिविधि का गठन करते हैं जिससे हम देखते हैं कि हम कौन हैं और हम कितनी दूर जा सकते हैं कुछ ऐसा जो वास्तव में हमें प्रेरित करता है. यदि यह मामला नहीं है, तो यह सामान्य है कि इसमें डाला गया प्रयास पर्याप्त नहीं है, और इसलिए केवल विफलता की भावना बनी हुई है.

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2. सस्ती लक्ष्य निर्धारित करें

यदि आप अपने आप को यथार्थवादी, अल्पकालिक लक्ष्य निर्धारित करते हैं, तो आप प्रगति के रूप में छोटी विफलताओं से ग्रस्त होने की बहुत कम संभावना रखेंगे।.

3. अपनी प्रगति दर्ज करें

अपनी परियोजनाओं की प्रगति का दस्तावेजीकरण करें, ताकि आपको जो भी मिल रहा है, उसे ध्यान में रखना आसान और आसान हो। इस तरह आपमें वह देखने की क्षमता होगी आपके द्वारा की गई गलतियाँ सापेक्ष हैं, दिन के अंत में वे एक सामान्य सुधार की प्रवृत्ति का हिस्सा हैं.

4. विश्वास संशोधन दिनचर्या बनाएँ

पूर्णतावाद की अधिकता को गायब करना आवश्यक है, और इसके लिए विश्वासों को संशोधित करना आवश्यक है। यद्यपि यह प्रक्रिया पेशेवरों की सेवा के माध्यम से व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक देखभाल की सहायता से बहुत सरल और अधिक प्रभावी है, आप इसे अपने दम पर करने की कोशिश कर सकते हैं.

ऐसा करने के लिए, अपने छापों के बारे में लिखने के लिए सप्ताह के कुछ क्षण समर्पित करें अपनी उपलब्धियों और अपनी विफलताओं के बीच संबंध. पहले यह लिखें कि आप अपनी असफलताओं को कैसे देखते हैं, और फिर इस बात की तुलना करें कि आप उन्हें कैसे अधिक उचित तरीके से अनुभव करें, जिसमें यह स्पष्ट हो कि गलतियाँ सीखने की प्रक्रिया का हिस्सा हैं, न कि बाधाएँ।.

फिर, विचार के उन पैटर्नों पर विचार करें जो आपके दिन-प्रतिदिन आपको असफलता के लिए असहिष्णुता में बदल देते हैं। इस तरह, आप उन पलों को पहचान पाएंगे, जिनमें वे विश्वास प्रकट होते हैं.