इनसाइट क्या है और इसके चरण क्या हैं

संभवतः एक से अधिक मौकों पर हम ऐसी स्थिति या समस्या के बारे में गहराई से सोच रहे हैं, जिसका हम कोई हल नहीं निकाल सकते हैं, आम तौर पर सफलता के बिना समाधान खोजने की कोशिश में एक लंबा समय बिताते हैं, और अचानक यह हमारे दिमाग में आया है (कभी-कभी यह समाधान हमारे द्वारा की जा रही पूरी प्रक्रिया की तुलना में बहुत सरल और सरल है)। यह स्थिति दुर्लभ नहीं है, हम सभी और यहां तक ​​कि अन्य जानवरों की प्रजातियों में भी विद्यमान है.

सवाल में घटना, यह पहली नज़र में लगता है की तुलना में बहुत अधिक महत्वपूर्ण है, अंतर्दृष्टि का नाम प्राप्त करता है. और यह इस विषय पर है कि हम इस लेख में बात करने जा रहे हैं.

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अंतर्दृष्टि अवधारणा

सैद्धांतिक स्तर पर अंतर्दृष्टि की अवधारणा कुछ जटिल है, हालांकि व्यवहार में हम सभी ने कुछ समय में कुछ ऐसी स्थिति का अनुभव किया है जिसमें हमने इसका उपयोग किया है। यह उस क्षमता या संकाय के लिए अंतर्दृष्टि के रूप में माना जाता है जिसके माध्यम से हम एक स्थिति से अवगत हो सकते हैं, उस स्थिति को जोड़ सकते हैं जो हम रह रहे हैं या एक समाधान या इसकी समझ के बारे में सोच रहे हैं। यह अनुभव या घटना किसी चीज़ को साकार करने के विचार से मेल खाती है, अचानक समझ में आना (आमतौर पर) प्रश्न में स्थिति को समझने या हल करने की कोशिश करने के बाद एक तरह के रहस्योद्घाटन के रूप में रहते थे.

यह समझ अचानक प्रकट होती है, एक अचेतन गतिविधि का उत्पाद होने के नाते जो अचानक चेतना में आती है और जो एक समाधान की उपस्थिति को दबा देती है, इसे प्राप्त करने के लिए रणनीतियों की पीढ़ी या स्थिति और समस्या का दृष्टिकोण अलग और नया है जो तुरंत पिछले परिप्रेक्ष्य की तुलना में है, स्थिति की वैश्विक दृष्टि प्राप्त करना। भावना अचानक एक पहेली के सभी टुकड़ों को जोड़ने का तरीका खोजने के समान होगी.

अंतर्दृष्टि कुछ संज्ञानात्मक क्षमता के अस्तित्व को दबा देती है, क्योंकि यह महसूस करने की आवश्यकता है कि हम पहले क्या जानते थे और हमने क्या किया है, साथ ही स्थिति का मानसिक प्रतिनिधित्व उत्पन्न करने की क्षमता भी। इसके लिए स्थिति की बुनियादी बातों और संघों और रणनीतियों को स्थापित करने की क्षमता को देखने और समझने की क्षमता की भी आवश्यकता होती है। यह सुझाव दे सकता है कि यह कुछ मानव है लेकिन सच्चाई यह है कि यह अन्य जानवरों की प्रजातियों में देखा गया है, विशेष रूप से चिंपांज़ी के मामले में जाना जाता है.

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अंतर्दृष्टि के चरण

जबकि अंतर्दृष्टि की कल्पना की गई है किसी स्थिति की चेतना का आम तौर पर अचानक प्रयोग, पद्धति या किसी समस्या को हल करने का तरीका, सच्चाई यह है कि विभिन्न लेखक कई पहचान योग्य चरणों के अस्तित्व का प्रस्ताव करते हैं, जिसके माध्यम से हम अपने प्रदर्शन को देख सकते हैं। इस अर्थ में हम निम्नलिखित के बीच अंतर कर सकते हैं.

1. मानसिक रूप से कमज़ोर होना

यह पहला चरण एक ऐसी स्थिति या समस्या को संदर्भित करता है, जिसके लिए व्यक्ति प्रतिक्रिया देने में सक्षम नहीं है या पहचानने में असमर्थ है, उनके काबू पाने के संबंध में नाकाबंदी की स्थिति में होना.

2. समस्या का पुनर्गठन

वह प्रक्रिया जिसके द्वारा आप समस्या को हल करने का प्रयास करते हैं, जो इसे प्रस्तुत करने और हल करने के लिए आवेग और असफल प्रयासों में शुरू होता है और संशोधन के माध्यम से जाता है और इसे हल करने के लिए स्थिति की गर्भाधान या व्याख्या को अलग करने के लिए काम करता है।. यह विभिन्न संसाधनों और संज्ञानात्मक कौशल का उपयोग करता है.

3. गहरी समझ का अधिग्रहण

यह चरण वह जगह है जहाँ ज्ञान और स्थिति की गहरी समझ दिखाई देती है। यह एक समझ है जो अनजाने में प्रकट होती है, अभी तक जिस संज्ञानात्मक प्रक्रिया का पालन नहीं किया जा रहा था, उसका प्रत्यक्ष उत्पाद नहीं था.

4. अचानक

अंतर्दृष्टि के अंतिम चरण के व्यक्ति की ओर से सचेत धारणा होगी कुछ के रूप में अचानक समझ और चेतना में स्पष्ट रूप से प्रकट होता है, अचानक और अप्रत्याशित कुछ होना। इस क्षण को आश्चर्य के साथ जीया जाता है कि इसमें कोई उत्तेजना या तत्व नहीं थे जो हमें इस आकस्मिक समझ के आगमन के कारण की प्रत्यक्ष रूप से भविष्यवाणी या व्याख्या करने की अनुमति देते हैं।.

5. अंतर्दृष्टि द्वारा सीखना

संदर्भों में से एक जिसमें अंतर्दृष्टि सबसे स्पष्ट है और उन बिंदुओं में से एक है जिसमें पहली बार अन्य प्रजातियों में पहचाना गया था, विशेष रूप से समस्याओं को हल करने के लिए आवश्यक है। इस अर्थ में वोल्फगैंग कोहलर ने बंदरों में भी इस क्षमता के अस्तित्व का वर्णन किया विभिन्न प्रयोगों के माध्यम से जिसमें वानरों को एक समस्या का समाधान खोजना था.

स्थिति की वैश्विक समझ तक पहुंचने के बाद अचानक व्यवहार और ज्ञान के नए प्रदर्शनों का अधिग्रहण अंतर्दृष्टि द्वारा सीखने को कहा जाता है। यह घटना जबरदस्त रूप से अनुकूल है, और रचनात्मकता से भी जुड़ी हुई है, क्योंकि यह हमें नई समस्या सुलझाने की रणनीतियों को उत्पन्न करने की अनुमति देती है, जो पहले से कोई नहीं थी.

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साइकोपैथोलॉजी में लागू

अंतर्दृष्टि के बारे में बात करने से तात्पर्य है कुछ का एहसास होना। और यद्यपि हम आम तौर पर छोटे विवरणों में अंतर्दृष्टि के अस्तित्व के बारे में सोचते हैं या जब एक ठोस और व्यावहारिक समस्या को हल करते हैं, तो यह अवधारणा अन्य स्थितियों या क्षेत्रों पर भी लागू होती है.

उनमें से एक, विशेष रूप से प्रासंगिक, यह मानसिक स्वास्थ्य के साथ करना है. और यह सामान्य है कि क्लिनिक अपने मानसिक संकायों या उनके संज्ञानात्मक, व्यवहारिक या भावनात्मक स्थिति को महसूस करने के संदर्भ में अंतर्दृष्टि की क्षमता की बात करता है। किसी भी मानसिक या मस्तिष्क संबंधी विकार या बीमारी के इलाज के लिए यह पहलू बहुत उपयोगी है, क्योंकि यह कठिनाइयों के अस्तित्व को आत्म-निरीक्षण करने और इलाज करने की आवश्यकता की पहचान करने की अनुमति देता है.

अंतर्दृष्टि की क्षमता को कई स्थितियों में बदला जा सकता है, उन लोगों के बारे में पता नहीं है जिनके पास कठिनाइयाँ हैं (इस बिंदु पर कि किसी विषय को यह महसूस नहीं हो सकता है कि वह अंधा हो गया है, या उदाहरण के लिए मनोभ्रंश के मामलों में जो समस्याएं पेश करते हैं। स्मृति या अन्य संकायों) या लक्षण जैसे आंदोलन और परिवर्तित मूड, मतिभ्रम या भ्रम की स्थिति। और जरूरी नहीं कि हम मनोचिकित्सा के बारे में बात करें, क्योंकि अंतर्दृष्टि की क्षमता है दर्दनाक स्थितियों के अनुभव से बदला जा सकता है, लगातार मजबूत भावनाएं या विभिन्न चिंताएं जो समस्याओं के अस्तित्व या स्वयं की जरूरतों के बारे में जागरूकता को रोकती हैं.

ऐसे मामलों में जहां अंतर्दृष्टि की कमी, कमी या अनुपस्थिति है, स्थिति की इस जागरूकता पर काम करना आवश्यक है, यह देखते हुए मानसिक लचीलेपन और स्वायत्तता के अस्तित्व की अनुमति देता है, और इसका मतलब है कि उदाहरण के लिए, मदद या एक विशिष्ट उपचार की आवश्यकता दिखाने के लिए (उदाहरण के लिए, यह देखने के लिए संभव है कि मतिभ्रम या भ्रम स्व-निर्मित सामग्री है और वास्तविक उत्तेजना नहीं है, या स्वयं का इलाज करने की आवश्यकता है).

संदर्भ संबंधी संदर्भ:

• सेगुइ, वी। (2015)। मनोविज्ञान में अंतर्दृष्टि। ISEP प्रशिक्षण.