गलत आशावाद, यह क्या है और इसके नकारात्मक प्रभाव क्या हैं?

कोई भी संदेह नहीं कर सकता कि आशावाद एक दृष्टिकोण है जो हमें जीवन में बहुत दूर ले जा सकता है और हमें खुश रहने में मदद कर सकता है. आशावाद एक गुण है, जब तक कि आशावादी व्यक्ति को अपने आप में एक उच्च आत्मविश्वास है और अपने चारों ओर के वातावरण के बारे में यथार्थवादी है.

अन्यथा, हम झूठी आशावाद की बात करेंगे. और जैसा कि अब्राहम मास्लो ने कहा है कि मानवतावादी वर्तमान के सबसे बड़े प्रतिपादकों में से एक, "झूठी आशावाद, जल्दी या बाद में, निराशा, क्रोध और निराशा का अर्थ है".

इस लेख में हम झूठी आशावाद के बारे में बात करेंगे और हम इस अवधारणा और इसकी विशेषताओं पर ध्यान देंगे.

झूठी आशावाद क्या है?

जब हम एक सकारात्मक और आशावादी मानसिकता अपनाते हैं, तो दुनिया उस दिशा में मुड़ना चाहती है जो हम चाहते हैं। लेकिन आशावाद के प्रामाणिक होने के लिए यह हमारे आत्मसम्मान के अनुरूप होना चाहिए, क्योंकि कम आत्मसम्मान के साथ, आशावाद बस हमारी कमजोरी का सामना करता है.

अपने बारे में अच्छा महसूस करना हमारे लिए और हमारे चारों ओर के वातावरण से संबंधित के लिए मौलिक है। एक उच्च आत्म-सम्मान हमें और अधिक सकारात्मक लोगों को बनाता है, हमारे गुणों और कमजोरियों के बारे में जानता है और यह कि हम जैसे हैं, हमें स्वीकार करने के बाद, हम डर के बिना आगे देख सकते हैं। उच्च आत्मसम्मान हमें मुस्कुराहट के साथ हमारे आसपास के वातावरण के अनुकूल होने की अनुमति देता है, भले ही सब कुछ ठीक न हो। प्रामाणिक आशावादी गलतियों से सीखता है, क्योंकि दुनिया की उसकी दृष्टि उसे हार मानने और यह समझने की अनुमति देती है कि हम परिपूर्ण नहीं हैं.

हालांकि, आशावाद फैशनेबल हो गया है और कुछ लोग दिखावा करना चाहते हैं कि वे आशावादी हैं जब उनकी आंतरिक दुनिया में दरार पड़ती है। उनका खुद से अच्छा संबंध नहीं है, लेकिन वे खुद को आशावाद के ब्रेस्टप्लेट से ढक लेते हैं. झूठी आशावाद समस्याओं से बचने के लिए वास्तविकता का सामना नहीं करना चाहता है, और यह एक दोधारी तलवार बन जाता है जो जल्द या बाद में हानिकारक हो जाती है। संक्षेप में, यह दर्द और पीड़ा को नकारता है.

झूठे आशावादी के लक्षण

झूठी आशावाद वाले लोग बाहरी अनुमोदन पर बहुत अधिक निर्भर करते हैं और अपने डर का सामना करने या सामना करने से बचने के लिए आशावाद का उपयोग करते हैं। लेकिन, इस प्रकार के व्यक्तियों की क्या विशेषता है? झूठे आशावाद वाले लोग निम्नलिखित लक्षण और दृष्टिकोण प्रस्तुत करते हैं:

1. वे यथार्थवादी नहीं हैं

इस प्रकार के व्यक्ति यथार्थवादी नहीं होते हैं और निराशा से बचने और अप्रिय वास्तविकता का सामना करने के लिए आशावाद का उपयोग करते हैं। मनुष्य के रूप में विकसित होने के लिए हमें अपने डर का सामना करना चाहिए और हताशा के प्रति सहनशील होना चाहिए, अन्यथा, हमें उन जीवन के अनुभवों से लाभ नहीं होता है जो हमें पीड़ित करते हैं, जो लंबे समय में हमें एक मजबूत और तैयार व्यक्तित्व विकसित करने की अनुमति देते हैं उन स्थितियों के लिए जिन्हें हम कम से कम पसंद करते हैं.

दिन में 24 घंटे खुशी से रहना असंभव है, इसलिए हमें इसे स्वीकार करना चाहिए। इसके अलावा, झूठे आशावादी आमतौर पर प्रस्तावित लक्ष्यों को प्राप्त नहीं करते हैं, क्योंकि वे यथार्थवादी नहीं हैं और झूठे आशावाद उन्हें निराश करते हैं.

2. वे खुद के साथ ईमानदार नहीं हैं

इस प्रकार के व्यक्ति स्वयं के प्रति ईमानदार नहीं होते हैं, और इसीलिए इस घटना को झूठी आशावाद कहा जाता है. यह आत्म-धोखा अक्सर होता है जब कोई व्यक्ति उस वास्तविकता को स्वीकार नहीं करना चाहता है जो उन्हें घेरती है, चिंता और बेचैनी को कम करने का एक प्रयास है जिसे आप महसूस करते हैं.

• इसे संज्ञानात्मक असंगति कहा जाता है। हम अपने लेख में आपको इसकी व्याख्या करते हैं: "संज्ञानात्मक असंगति: वह सिद्धांत जो आत्म-धोखे की व्याख्या करता है"

3. वे नकारात्मक रूप से मूल्यवान हैं

जैसा कि मैंने पिछली पंक्तियों में टिप्पणी की है, इस प्रकार के लोगों को सकारात्मक रूप से महत्व नहीं दिया जाता है, अर्थात्, उनके पास कम आत्मसम्मान है. इस संदर्भ में, झूठी आशावाद सुरक्षा के रूप में कार्य करता है, क्योंकि व्यक्ति के पास आंतरिक और बाहरी दोनों संघर्षों को हल करने के लिए पर्याप्त मानसिक शक्ति नहीं है.

4. वे वर्तमान में नहीं रहते

ऐसे कई शोध हैं जिनसे पता चला है कि जो लोग माइंडफुलनेस का अभ्यास करते हैं वे अधिक से अधिक कल्याण का आनंद लेते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि वे वर्तमान समय में रहते हैं और एक गैर-न्यायिक रवैया रखते हैं. झूठी आशावाद वाले लोग तर्कहीन अपेक्षाओं के साथ रहते हैं, एक "दिमागदार" मानसिकता से.

• आप हमारे लेख में वर्तमान में रहने के लाभों के बारे में अधिक जान सकते हैं: "वर्तमान क्षण में कैसे जीना है, 7 मनोवैज्ञानिक कुंजियों में"

5. आत्म-प्रेरणा न दें

गलत आशावाद एक अच्छा प्रेरक उपकरण की तरह लग सकता है, लेकिन ऐसा नहीं है क्योंकि अपेक्षाएं और लक्ष्य तर्कहीन हैं। उद्देश्यों को प्राप्त करने के लिए गलत आशावाद को लागू करना नकारात्मक परिणाम ला सकता है। इसलिए, यह हमेशा महत्वपूर्ण है कि हम जो लक्ष्य निर्धारित करते हैं, वे प्राप्त करने योग्य, यथार्थवादी, स्पष्ट और मापने योग्य हैं, जैसा कि हमने अपने लेख में बताया है: "खेल मनोविज्ञान में लक्ष्य निर्धारित करने का महत्व".

6. उन्हें आंतरिक शांति नहीं मिली है

जब किसी व्यक्ति को आंतरिक शांति नहीं मिली है, तो उसके लिए बाहरी दुनिया से प्रभावित होना और उसकी खुशी के लिए इस पर निर्भर रहना आसान है।. वे ऐसे लोग हैं जो खुद की दूसरों से तुलना करते हैं और जो लगातार इस बात से चिंतित रहते हैं कि दूसरे उनके बारे में क्या सोचते हैं. झूठी आशावाद उन विषयों की विशेषता है जो वास्तव में अपनी भावनाओं, गुणों और सीमाओं के बारे में नहीं जानते हैं। जो लोग अपने आप को वैसा ही स्वीकार नहीं करते हैं जैसा कि वे हैं.

झूठी आशावाद का जाल

माना कि जब यह आशावादी नहीं होता है, तो यह एक गंभीर गलती है, क्योंकि यह लोगों को उनके आंतरिक दुनिया में नहीं जाने देता है और यह "उन्हें उनकी आंतरिक दुनिया से जुड़ने से रोकता है", मनोवैज्ञानिक जुआन क्रूज़ द्वारा पुष्टि की गई समाचार पत्र एल मुंडो के साथ साक्षात्कार। आशावाद एक जाल है जो आत्म-प्रतिबिंब की अनुमति नहीं देता है, जिसके व्यक्तिगत विकास के कई फायदे हैं जैसा कि हमने अपने लेख में चर्चा की: "व्यक्तिगत विकास: आत्म-प्रतिबिंब के 5 कारण".

झूठी आशावाद का जाल निराशावाद जितना ही बुरा है, क्योंकि यह लोगों को उनके अनुभवों से सीखने से रोकता है, कुछ ऐसा जो निस्संदेह बढ़ने और विकसित करने के लिए महत्वपूर्ण है.