अकेलेपन के बारे में गलत धारणाएँ

रूढ़िवादी एकान्त लोगों को सामाजिक मिसफिट, हारे हुए या बुरे लोग मानते हैं. लेकिन ऐसा होना जरूरी नहीं है। अकेलेपन के कई कारण होते हैं। इसके अलावा, अकेलेपन का अनुभव उन लोगों द्वारा भी किया जा सकता है जो लोगों से घिरे हैं। ऐसा कुछ भी नहीं जो अकेलेपन को घेरता है नकारात्मक है या इसका मतलब है कि अन्य समस्याएं हैं। इस सब के लिए, आज हम अकेलेपन के बारे में कुछ गलत धारणाओं को नकारने जा रहे हैं.

हमारी संस्कृति में मौजूद अकेलेपन के बारे में सभी मान्यताओं के कारण कई लोगों को बुरा लग सकता है। साथी के बिना रहने या घर पर बहुत लंबा होने का तथ्य उनके आत्मसम्मान को प्रभावित कर सकता है। यह सब, इस दृष्टिकोण के साथ आने वाले बयानों के कारण: "आप अकेले होने जा रहे हैं", "आप एक निर्वासित हैं", "कोई भी आपको प्यार नहीं करता है, इसीलिए आप अकेले हैं" ...

अकेलेपन के बारे में विश्वास एक व्यक्ति को बुरा और दोषी महसूस करवा सकता है। हालांकि, अकेलेपन का मतलब अलगाव नहीं है। ऐसे लोग हैं जो इसका आनंद लेते हैं और जानते हैं कि यह कैसे करना बहुत स्वस्थ है.

अकेलेपन का मतलब यह नहीं है कि आप एक सामाजिक मिसफिट हैं

अकेलेपन के बारे में झूठी मान्यताओं में से एक यह मानना ​​है कि एक अकेला व्यक्ति एक सामाजिक मिसफिट है. लोनली लोगों के जीवन में अन्य लोग हो सकते हैं, लेकिन उनके साथ ऐसा होता है कि उनके पास किसी के साथ वास्तविक संबंध का अभाव होता है क्योंकि वे किसी के साथ एक मजबूत बंधन बनाने में सक्षम नहीं होते हैं.

ये लोग दूसरों से संबंध रखते हैं, लेकिन अंतरंग नहीं। उन्हें समस्याओं के बिना एक सामाजिक वातावरण के लिए अनुकूलित किया जा सकता है। इन लोगों को अकेलापन क्या लगता है कि वे अपनी खुशियों को साझा करने में असमर्थ महसूस करते हैं और किसी ऐसे व्यक्ति से डरते हैं जो उनकी परवाह करता है.

सोलेदाद का मतलब दोस्तों से नहीं है

कुंवारा होने का मतलब यह नहीं है कि आप दोस्त नहीं बनाना चाहते हैं. पृष्ठभूमि में बहुत से लोग दोस्त बनाने की इच्छा रखते हैं, हालांकि यह स्थिति हमेशा सामना नहीं होती है, बहुत कम यह भावना साझा की जाती है। यदि हम इसे ऊपर से संबंधित करते हैं, तो एकाकी लोग किसी के साथ उस संबंध का इंतजार करते हैं। वे अपना समय देते हैं, वे यह ढोंग नहीं करते हैं कि अगर वास्तव में यह संगत नहीं है तो दोस्ती है.

क्योंकि दोस्तों से घिरा रहना अकेलेपन को दूर करने के लिए काफी नहीं है. कई मौकों पर जो लोग अकेलेपन को महसूस करते हैं, उन्हें आसपास के लोग समझ नहीं पाते हैं, जिसका मतलब है अकेले महसूस करना.

कुछ सकारात्मक जो लोग जानते हैं कि एकांत में कैसे होना है, वह यह है कि अगर वे वास्तव में किसी के साथ जुड़ते हैं, तो यह लिंक बहुत मजबूत होगा। इस प्रकार के लोग इस क्षण पर भरोसा करने के लिए इंतजार करते हैं, खोलते हैं और अपने खुशियों और आशंकाओं को साझा करते हैं जो जुड़े हुए हैं.

अकेलापन शर्म का पर्याय नहीं है

अकेलेपन के बारे में एक और गलत धारणा यह है कि इसका मतलब शर्मनाक है. हालांकि, अकेला लोगों को शर्मिंदा या शर्मिंदा होने की ज़रूरत नहीं है। वास्तव में, कई लोग जो अपने एकांत में रहते हैं, वे दूसरों की समस्याओं के बिना संबंधित हैं और अपने वातावरण में एकीकृत होते हैं। कई बहुत मिलनसार लोग हैं, लेकिन वे बहुत अकेलापन महसूस करते हैं.

इन मामलों में अकेलेपन पर काबू पाने में कई दिन-प्रतिदिन के रिश्तों की सतहीता से परे, गुणवत्ता संबंध बनाना शामिल है। जिस समस्या के साथ वे स्वयं को पाते हैं, वह यह है कि वे लोग जिनके साथ वे कभी-कभी जुड़ने की आशा करते हैं, जैसे ही कोई अपेक्षा करता है, वैसे ही नहीं पहुंचते। इसने अकेलेपन के बारे में विश्वासों को एक समूह से संबंधित नहीं होने की भावना को उकसाया.

अकेलापन एक स्थायी स्थिति नहीं है

अकेलापन आमतौर पर अस्थायी होता है, एक खराब अनुभव, शहर का बदलाव या एक व्यक्तिगत समस्या। यह काबू करना समय और निर्णय का विषय है, न कि विकलांगता की समस्या का। अकेलापन एक ऐसी चीज है जिससे आप चाहें तो लड़ सकते हैं.

कभी-कभी, हमें अपने जीवन की अवधि के लिए अकेले रहने की आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए, यदि हम भावनात्मक निर्भरता से बाहर आते हैं, तो यह आवश्यक है। उसी तरह, अगर हम द्वंद्व से गुजर रहे हैं, तो शायद एकांत हमें अपने लिए समय देने के लिए भी सकारात्मक है.

समस्या तब है जब अकेलापन हमें अपने आप को बंद करने और खुद को अलग करने का कारण बनता है। क्योंकि अकेलेपन का यह होना जरूरी नहीं है। अलगाव नहीं है.

“अकेलेपन से मत डरो। कई बार अकेले सड़क पर चलना बेहतर होता है ”

-हर्नान सबियो-

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि अकेले महसूस करने का मतलब यह नहीं है कि आप दुनिया में क्या लाते हैं, यह महत्वपूर्ण नहीं है, या यह कि आपके जीवन का कोई मतलब नहीं है क्योंकि यह किसी के साथ सीधे अधिक अंतरंग तरीके से साझा नहीं किया जाता. आप खुश हो सकते हैं और एकांत में भी अपने जीवन में अर्थ पा सकते हैं.

अकेले होने के बारे में बहुत अधिक चिंता किए बिना अपने आप को देखना महत्वपूर्ण है। उस भावना पर ध्यान केंद्रित करना आपको आगे बढ़ने से रोकता है और रुकावटों का कारण बनता है। जैसा कि हमने पहले ही कहा है, अकेलेपन का स्थायी या मतलब यह नहीं है कि हम बुरे लोग हैं. क्या आप अपने अकेलेपन का आनंद लेना पसंद करते हैं?

जब हम आजकल अकेले रहना चाहते हैं, तो अकेलापन कुछ नकारात्मक, एक त्रुटि, एक विफलता के रूप में लिया जाता है। हालांकि, अधिक से अधिक लोग अपना जीवन अकेले बिताना चाह रहे हैं क्योंकि वे दूसरों की कंपनी में सहज महसूस नहीं करते हैं। सही या समस्या? और पढ़ें ”