कुछ भी नहीं लगता है जब भावनात्मक ठहराव

भावनाओं की दुनिया को आमतौर पर कुछ अराजक या जटिल के रूप में वर्णित किया जाता है, एक जंगल जिसमें खो जाना आसान है और जिसमें कई खतरे हैं। निर्भरता, विषाक्त संबंध, ईर्ष्या ... ऐसे जोखिम हैं जो हमारे जीवन पथ को कमजोर करते हैं। हालांकि, हमारे भावनात्मक पहलू के ये संभावित नकारात्मक तत्व पुरस्कार की तरह लग सकते हैं यदि हम उनकी तुलना करते हैं आपकी दासता: भावनात्मक ठहराव.

और वह यह है, अगर कभी-कभी संवेदनाओं का एक रोलर कोस्टर समाप्त हो सकता है और हमें पीड़ित कर सकता है, तो भावनाओं का चपटा होना बेहतर विकल्प नहीं है; वास्तव में, एक बार इसका अनुभव हो जाने के बाद, कुछ लोग इसे चाहते हैं.

आगे हम पता लगाएंगे कि भावनात्मक ठहराव की घटना क्या है और इसके कारण क्या हो सकते हैं.

विविधता की कमी के रूप में भावनात्मक ठहराव

भावनात्मक ठहराव के रूप में वर्णित किया जा सकता है भावनाओं के प्रयोग में विकास की अनुपस्थिति. यह कहना है, एक भावना से दूसरे में परिवर्तन गायब हो जाते हैं, और जो कोई भी अनुभव करता है वह उदासीनता की स्थिति में रहता है.

जैसा कि उत्साह जैसी संवेदनाओं को भावनात्मक सक्रियता की चोटियों के रूप में जाना जाता है, वे लंबे समय तक नहीं रह सकते हैं, और फलस्वरूप वह व्यक्ति जो अपने मांस के भावनात्मक ठहराव में रहता है इन तीव्र संवेदनाओं पर वीटो लगा होगा.

यह भावनात्मक ठहराव वाले नीरस और थकाऊ लोगों के साथ रहने का दिन बनाता है। लेकिन यह एक एकरसता नहीं है जिसे समझाया गया है क्योंकि हर समय समान चीजें की जाती हैं; कोई भी जो हर दिन नई चुनौतियों का सामना करता है, इस भावनात्मक खालीपन को महसूस करने में सक्षम है. इस मामले में एकरसता, आंतरिक और मानसिक है, और यह आंशिक रूप से स्वतंत्र है कि क्या किया जाता है और यह बाहरी दुनिया के साथ कैसे बातचीत करता है.

इस प्रकार, भावनात्मक ठहराव को एक रेगिस्तान के रूप में वर्णित किया जा सकता है, एक ऐसा स्थान जिसमें समृद्ध अनुभवों की कोई झलक नहीं है क्योंकि हमारे पास संसाधन नहीं हैं, लेकिन क्योंकि हमारे भीतर मानसिक प्रक्रियाओं की एक गतिशीलता है जो हमें सब कुछ अनुभव करने के लिए आदी है। एकरसता के फिल्टर के माध्यम से.

इसके क्या कारण हो सकते हैं?

भावनात्मक ठहराव की उपस्थिति के बहुत अलग कारण हो सकते हैं। आइए उनका विश्लेषण करते हैं.

1. अवसादग्रस्तता विकार

अवसादग्रस्तता विकार, जैसे प्रमुख अवसाद, नैदानिक ​​लेबल हैं जो अक्सर भावनात्मक ठहराव के हाथ से आते हैं। कई उदास लोग बस उदास नहीं होते हैं, बल्कि तीव्र संवेदनाओं का अनुभव करने में एक निश्चित अक्षमता को नोटिस करते हैं.

उदाहरण के लिए, एनहेडोनिया, जो सुखदायक संवेदनाओं या उत्साह को जीने में असमर्थता है, अवसाद के मामलों में बहुत मौजूद है.

उदासीनता, जो प्रेरणा और पहल की कमी है चीजों को करने और लक्ष्य निर्धारित करने के लिए, अवसाद के भी विशिष्ट है, और भावनात्मक ठहराव के साथ निकटता से संबंधित है। अंततः, अगर हम अनुमान लगाते हैं कि कुछ चीजें करने से हमें बेहतर महसूस नहीं होगा ... तो उन्हें क्यों बनाना चाहिए?

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2. भावना की बहुत तीव्र चोटियों का प्रयोग

एक ऐसे चरण को पारित करने का तथ्य जिसमें भावनाएं बहुत तीव्र होती हैं, हमें बाद में चीजों को तीव्रता से महसूस करने में असमर्थ बना सकता है, कम से कम थोड़ी देर के लिए और अगर हम इसे ठीक करने के लिए कुछ नहीं करते हैं.

उदाहरण के लिए, यह यह लोगों के प्रेम जीवन में बहुत कुछ दिखाता है: बहुत ही भावुक रिश्ते से गुज़रने का तथ्य बौना होने के बाद आता है और तुलनात्मक रूप से उन्हें प्रासंगिक उत्तेजनाओं की अनुपस्थिति के रूप में अनुभव करता है.

3. लत

पदार्थों के लिए रासायनिक व्यसनों एक बहुत ही अचानक भावनात्मक ठहराव पैदा करने में सक्षम हैं। बस, हमारे मस्तिष्क का पूरा हिस्सा जो भावनाओं के निर्माण के लिए जिम्मेदार है, लिम्बिक सिस्टम बनाता है आपकी नंबर एक प्राथमिकता दवा की खोज है.

इस तरह, भावनात्मक वैक्यूम इस मामले में खुराक की जरूरत के सिक्के के दूसरी तरफ है; सब कुछ है कि पदार्थ की खोज के साथ कुछ नहीं करना है जो हमारे दिमाग से गायब हो जाता है, दोनों संज्ञानात्मक और भावनात्मक रूप से.

4. मस्तिष्क की चोटें

चोटों के कारण कुछ तंत्रिका संबंधी विकार मस्तिष्क के कुछ हिस्सों में वे भावनाओं का कारण बन सकते हैं, बस उन्हें अनुभव होने से रोक सकते हैं.

इसके अलावा, कुछ मामलों में मस्तिष्क में घाव अन्य मानसिक प्रक्रियाओं को भी विफल कर देते हैं, जिसका अर्थ है कि भावनात्मक ठहराव के ये मामले अन्य समस्याओं के साथ हाथ में आते हैं।.

हालांकि, कभी-कभी केवल भावनाओं के उत्पादन से संबंधित भाग विफल हो जाता है, जिससे व्यक्ति को वास्तविकता का अनुभव करना शुरू हो जाता है जैसे कि एक टुकड़ा उसे विफल हो गया, कुछ समझाना बहुत मुश्किल है। यह व्यक्ति की जीवनशैली में आमूल-चूल परिवर्तन करता है, इस बात को ध्यान में रखते हुए, जो माना जाता है, उसके विपरीत भी मनोचिकित्सक भावनाओं का अनुभव करता है.

सौभाग्य से, ये मामले असाधारण हैं और आमतौर पर मस्तिष्क अध्ययन प्रौद्योगिकियों के माध्यम से इसका पता लगाया जा सकता है.