6 टिप्स में, सकारात्मक मानसिक रवैया कैसे अपनाएं

सकारात्मक मानसिक दृष्टिकोण वही है जो फर्क करता है जब यह उन अवसरों का आनंद लेने की बात करता है जो जीवन हमें देता है। और क्या ऐसे लोग हैं जो इसे जाने बिना हमेशा बुरे पर ध्यान देते हैं, बिना इस बात का एहसास किए कि जिस समय वे शिकायत करते हैं, वह कुछ ऐसा है कि वे आत्म-तोड़फोड़ करते हैं.

इस लेख में हम सकारात्मक मानसिक दृष्टिकोण रखने के लिए कई कुंजी देखेंगे और जानेंगे कि जीवन हमें प्रदान करने वाली अच्छी चीजों पर ध्यान केंद्रित करने की संभावना को कैसे महत्व देता है।.

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सकारात्मक दृष्टिकोण रखने का महत्व

यह सच है कि दुनिया एक आदर्श जगह होने से बहुत दूर है। इसमें बहुत कुछ है जो निश्चित होना चाहिए, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वहाँ क्या है के साथ खुश होना असंभव है.

यह स्पष्ट है कि अच्छा महसूस करने के लिए कुछ बुनियादी संसाधनों तक पहुंच होना बहुत महत्वपूर्ण है, लेकिन यह भी सच है कि, समान चीजों के होने से, लोगों में उनके द्वारा होने वाले अच्छे की सराहना करने के तरीके में बड़े अंतर होते हैं.

खुशी का हिस्सा बुनियादी उद्देश्य और भौतिक आवश्यकताओं के साथ है, जबकि अन्य मानसिकता से संबंधित हैं, ध्यान का प्रबंधन और वह आवृत्ति जिसके साथ आपके सकारात्मक विचार हैं। आइए देखें कि भलाई के इस अधिक व्यक्तिपरक और निजी हिस्से को बनाने में हम कैसे योगदान कर सकते हैं.

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एक अच्छी मानसिकता का आनंद लेने के लिए कई टिप्स

इन चाबियों को अपने दैनिक जीवन में लागू करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें, उन्हें अपनी आदतों और जीवन के तरीके की विशेषताओं के अनुसार करें.

1. निराशावाद को यथार्थवाद के साथ भ्रमित न करें

ऐसे समय में जब हमें बुरा लगता है, हम सब कुछ निराशावादी दृष्टिकोण से देखते हैं। इन क्षणों में, यह मानना ​​बहुत आम है कि जो कुछ हमें अच्छा लगता है वह एक धोखा है, और यह वास्तविकता दर्द और परेशानी की विशेषता है.

स्पष्ट रूप से, यह निराशावाद एक पूर्वाग्रह है, जो हमारे साथ होता है की व्याख्या को विकृत करने का एक तरीका है। इसलिए आपको इस विश्वास के जाल में नहीं पड़ना चाहिए कि खुशी एक भ्रम है.

2. अपनी सोच को ठोस उद्देश्यों के लिए निर्देशित करें

यदि हम यथार्थवादी योजनाएँ बनाते हैं, जिनके परिणामों का अल्पावधि में मूल्यांकन किया जा सकता है, हमारे पास एक-दूसरे को खुश करने का मौका होगा.

लेकिन ऐसा करने के बारे में सबसे अच्छी बात यह उत्साह और खुशी के उन क्षणों पर आधारित नहीं है जो एक लक्ष्य तक पहुंचने पर होते हैं। सबसे अच्छी बात है एक प्रेरक स्रोत.

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3. सकारात्मक दृष्टिकोण वाले लोगों के साथ खुद को घेरें

सोचने और महसूस करने का तरीका बड़ी सहजता से संक्रामक है। इसलिए, यह होने लायक है सामाजिक मंडल जिसमें आशावाद प्रबल है और सकारात्मक मानसिक दृष्टिकोण। यदि हमारे पास ऐसी उत्तेजनाएँ हैं जो आनंद, आनन्द या आशावाद को उत्तेजित करती हैं, तो जीवन में आने के लिए सोचने का यह तरीका आसान है और इसे स्वचालित रूप से, स्वायत्तता से पुन: शुरू करना है।.

4. लंबी अवधि की परियोजनाओं में अपने आप को फेंक दें

हमेशा छोटे लक्ष्यों को ध्यान में रखते हुए, एक लंबी सीमा का होना जरूरी है। इस तरह, हमारे पास है एक सामान्य उद्देश्य जो हमारे कृत्यों का मार्गदर्शन करता है और यह हमें उस बेहतर भविष्य के बारे में सोचने की संभावना देता है जिसे हम बनाना चाहते हैं.

यह सच है कि उदासी और मनोवैज्ञानिक संकट की समस्याओं का एक हिस्सा यहाँ और अब के बारे में नहीं सोचने के कारण है, लेकिन यह भी सच है कि यदि हम खुद को अधिक महत्वाकांक्षी लक्ष्य निर्धारित करते हैं, तो हमारे पास प्रगति की भावना होगी जो हमें कुछ मील के पत्थर के लिए तत्पर हैं.

5. बदले में कुछ भी उम्मीद किए बिना दूसरों की मदद करें

बहुत से लोग दूसरों को उनकी क्षतिपूर्ति के लिए कुछ ठोस करने की अपेक्षा करके उनकी मदद करते हैं। इस तरह का अंडरकवर ब्लैकमेल पूरी तरह से हानिकारक है, सभी के लिए। हालांकि, इस आनंद के लिए मदद कि यह कुछ अलग है.

इंसान मेधाहीन है, और इस कारण से, दूसरों में राहत और कृतज्ञता देखकर मुस्कुराने के कई और कारण हैं.

6. नकारात्मक विचारों से विचलित

नकारात्मक विचारों को गुमराह करने की आवश्यकता नहीं है क्योंकि यह हमें खुश होने के लिए बस कारण नहीं दे रहा है। हालांकि, यह जानना अच्छा है कि उनसे खुद को कैसे दूर किया जाए, उन्हें संगरोध में रखा जाए। उनमें से कई को चोट पहुंचाने के सरल कार्य के लिए जारी किया जाता है, या बस एक रवैये को व्यक्त करने या दूसरे के खिलाफ जाने वाली विचारधारा का बचाव करने के लिए.

तो, हमें करना चाहिए इस तरह के संदेशों के संभावित जानकारीपूर्ण मूल्य के साथ अकेले रहें, केवल इस बात पर ध्यान न दें कि वे हमें कैसा महसूस कराते हैं। संदर्भ को देखना महत्वपूर्ण है, इसलिए इस संभावना का आकलन करना भी महत्वपूर्ण है कि उन्हें व्यक्त करने वाले व्यक्ति का इरादा ईमानदारी से व्यक्त करना नहीं है। मामले में यह वही है जो आप सोचते हैं, राय को तर्क से अलग करना अच्छा है.

जीवन को देखने का एक दयालु तरीका

संक्षेप में, अधिक सकारात्मक दृष्टिकोण रखना महत्वपूर्ण है अपने आप को निराशा के जाल में फँसाने के रास्ते में मत आओ और हमें एक नकारात्मक पूर्वाग्रह से चीजों को देखने के लिए ले जाएं। ऐसा करने के लिए, हमें स्पष्ट और यथार्थवादी उद्देश्यों के लिए दैनिक आधार पर काम करना चाहिए, और उन सामाजिक वातावरणों को चुनना चाहिए जो हमें खुद को सर्वश्रेष्ठ देने के लिए प्रेरित करते हैं।.