भावनात्मक शक्ति कैसे प्राप्त करें

भावनात्मक शक्ति का एक पक्ष है जो जन्म से आ सकता है, लेकिन इसका एक और हिस्सा भी है जिसे विचार की संरचना से विकसित किया जा सकता है. हमें बस किसी की कमजोरी या आंतरिक शक्ति का एहसास करने के लिए कुछ सवाल पूछने हैं.

जो कमजोर और भयभीत तरीके से सोचता है, भावनात्मक रूप से भी वह ऐसा ही होगा, क्योंकि विचार भावनाओं में बदल जाते हैं. इसलिए सूत्र यह होगा:

• उदासी और नकारात्मक सोच = कमजोर भावनाएँ
• प्रेरक और सकारात्मक सोच = मजबूत भावनाएं

विश्लेषण करें कि आपका विचार कैसा है और आप देखेंगे कि यह आपकी भावनाओं के अनुसार होगा. किसी कठिन परिस्थिति का सामना करना, अपने आप पर शक करना, भय, निराशावादी विचारों के साथ, इसे मजबूत विचारों के साथ करने के समान नहीं है, जैसे "यह काम करने वाला है", "मुझे मुझ पर भरोसा है", "चलो, तुम यह कर सकते हो!" ...

यदि आप भावनात्मक शक्ति प्राप्त करना चाहते हैं, तो आपको एक मजबूत, जीत, सकारात्मक तरीके से सोचकर शुरू करना चाहिए.

भावनात्मक ताकत: यदि आप एक विजेता बनना चाहते हैं तो आपको विजेता की तरह सोचना चाहिए

विचार के माध्यम से सकारात्मक भावनाओं को प्राप्त करना संभव है, इसके लिए अभ्यास की आवश्यकता होती है और आप इसे सरलतम से महसूस करना शुरू कर सकते हैं। छोटे वाक्यांशों के साथ जिन्हें आपको पूरे दिन आंतरिक रूप से दोहराना होगा.

एक दिन कोशिश करें कि आपके दिमाग में कुछ भी नकारात्मक नहीं है, क्योंकि आप उठते हैं आपको लगता है कि जैसे सब कुछ बहुत अच्छा था, जैसे कि आपके पास भारी सुरक्षा थी. कार्य करें और जैसा आप होना चाहते हैं वैसा ही व्यवहार करें और आप इसे समाप्त कर देंगे.

"जीवन मेरे लिए क्या होता है का 10% है और 90% मैं इस पर कैसे प्रतिक्रिया करता हूं।"

-चार्ल्स स्विंडोल-

जब आप उठें तो पर्दे को वापस खींच लें और सोचें कि “आज का दिन शानदार होने वाला है", आईने में देखो और सोचो" मैं तुमसे प्यार करता हूँ!, मुझे तुम पर भरोसा है क्योंकि तुम वही प्राप्त कर सकते हो जो तुम चाहते हो "और अपना चुंबन समर्पित करो.

यदि आप पहले से ही इस दिन की शुरुआत करते हैं, तो यह रेत के दाने जैसा होगा जो पहाड़ में तब्दील हो जाएगा. निराशावाद, शिकार को अलविदा कहो, शिकायतों और आलोचनाओं और सुरक्षा, प्रेरणा, अंततः, खुशी का स्वागत करते हैं.

हमने कितनी बार कोचों को अपने एथलीटों को खुश करते देखा है। वे प्रेरणा और लड़ने की इच्छा, जीतने की इच्छा लाते हैं. कोच सकारात्मक प्रेरक वाक्यांशों की तकनीक का उपयोग करते हैं और यह अक्सर उन्हें लड़ाई जीतने के लिए बनाता है.

अपने निजी प्रशिक्षक बनें, जब आप किसी भी स्थिति का सामना करते हैं जो कमजोरी का कारण बनता है, तो सोचें "चलो! साहस! आप इसे कर सकते हैं! आप अच्छे हैं, आप इसे प्राप्त करने जा रहे हैं! "

“हार असफलताओं का सबसे बुरा नहीं है। कोशिश नहीं करना वास्तविक विफलता है। ”

-जॉर्ज एडवर्ड वुडबेरी-

जो कुछ भी चमकता है वह सोना नहीं है

यह सभी सकारात्मक वाक्यांश और विचार, मानसिक स्वास्थ्य के लिए अत्यधिक अच्छे हैं, लेकिन याद रखें यह ऐसे व्यक्ति पर चमत्कार नहीं करता है जिसे कोई आंतरिक समस्या है, असुरक्षा, शर्म, आदि से चाहे ...

हाँ यह सच है कि यह बहुत मदद कर सकता है, लेकिन यह एक क्षणिक दर्द निवारक दवा की तरह है, यह केवल उन क्षणों के लिए कार्य करता है जब आप सकारात्मक सोचते हैं, लेकिन जब आप अपने दिमाग को प्रशिक्षित करना बंद कर देते हैं और आप उन वाक्यांशों का उपयोग नहीं करते हैं, तो असुरक्षा फिर से लौट आती है.

उस कारण से, पूरक के रूप में इस तकनीक का उपयोग करना सबसे अच्छा है, लेकिन हमेशा समस्या की जड़ को हल करने की कोशिश कर रहे हैं। इसकी तुलना दवाओं से की जा सकती है, उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति जिसे चिंता है, एक ट्रैंक्विलाइज़र कुछ घंटों के लिए मदद करेगा, लेकिन जब प्रभाव गुजरता है तो समस्या बनी रहेगी.

एक वास्तविक चिंता को शांत करने के लिए, पेशेवर के लिए समस्या की जड़ तक पहुंचना आवश्यक है, सचेत या बेहोश रहें और उन बुरी भावनाओं को काट दें जो आपको एक अच्छी भावनात्मक स्थिति होने से रोकती हैं। भावनात्मक मजबूती के मामले में भी ऐसा ही होता है.

छवियां यीशु सोलाना और अल्बा सोलर के सौजन्य से

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