आत्म-खोज यह वास्तव में क्या है, और इसके बारे में 4 मिथक

उन्नीसवीं और बीसवीं सदी के उत्तरार्ध में सिगमंड फ्रायड ने जिन विचारों को प्रस्तावित किया था, वे अब मनुष्य के व्यवहार को समझाने की कोशिश में मान्य नहीं हैं, लेकिन उनमें कुछ सच्चाई है: प्रत्येक व्यक्ति में, क्या है के बीच एक अंतर है करना चाहता है और जो किया जाना चाहिए। हमारा अधिकांश मानसिक जीवन गुप्त है, और वे कारण जो हमें सभी प्रकार के कार्यों को करने के लिए प्रेरित करते हैं, कुछ हद तक छिपे हुए हैं.

यही कारण है कि यह ठीक है जिसे हम आमतौर पर आत्म-खोज कहते हैं. इस लेख में हम देखेंगे कि यह वास्तव में क्या है और इसका हमारे दिन पर क्या प्रभाव पड़ता है.

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आत्म-खोज क्या है?

आत्म-खोज एक प्रक्रिया है जिसके द्वारा हम खुद की एक अवधारणा उत्पन्न करते हैं जो यथार्थवादी है और वास्तविकता के करीब है, उन पूर्वाग्रहों की परवाह किए बिना जो हमारी आशावाद (हमारी आत्म-अवधारणा को आदर्श बनाते हैं) या हमारे निराशावाद पर निर्भर करते हैं (उदासी या कम मनोदशा के कारण हमारी बहुत नकारात्मक छवि बनाते हैं)। तो, यह एक जटिल प्रक्रिया है, क्योंकि इसमें शामिल होने के लिए आपको उन तात्कालिक और सहज छापों का त्याग करना होगा जो उस समय सही समझ में आते हैं जब कुछ ऐसा होता है जो हमारी पहचान की भावना को अपील कर सकता है.

यथार्थवादी आत्म-अवधारणा तक पहुंचने के लिए कुंजी

जब अपने आप को जानने की बात आती है, तो हम जो हैं, उसके बारे में आसान और सहज स्पष्टीकरण से भागना पड़ता है। एक छोटे से गाइड के रूप में, निम्नलिखित पंक्तियों में आप प्रमुख विचारों को पा सकते हैं, जिन्हें आपको स्वयं की खोज में शुरू करने से पहले ध्यान में रखना चाहिए.

1. सत्य आत्म-औचित्य में छिपा है

अगर हम इंसानों में विशेषज्ञ हैं, तो यह इस बारे में कथन बनाने में है कि हम कौन हैं और हम क्या करते हैं. ये कथन हमें एक सुसंगत "I" अवधारणा बनाने में मदद कर सकते हैं, याद रखने के लिए लगातार और आसान है, लेकिन उस आत्म-अवधारणा की सत्यता का हिस्सा बलिदान करने की कीमत पर.

इसलिए, आत्म-खोज के लिए कड़ी मेहनत करने के लिए, यह हमारे बारे में उन पहलुओं के बारे में सोचने पर अपना ध्यान केंद्रित करने के लायक है, जो हमें कम से कम पसंद हैं और इस तरह की स्थितियों में उस तरह से कार्य करने के लिए वास्तव में हमें आगे बढ़ने के बारे में स्पष्टीकरण की तलाश में हैं। आखिरकार, इन मामलों में हमारे पास जो कुछ भी है वह आत्म-औचित्य और आधा-सत्य है कि हम खुद बताएं.

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2. आत्म-खोज आत्मनिरीक्षण पर आधारित नहीं है

बहुत से लोग मानते हैं कि स्वयं की खोज करना मूल रूप से आत्मनिरीक्षण का सहारा लेना है ताकि उन मानसिक सामग्रियों को खोजा जा सके जो उस क्षण तक छिपी हुई थीं। दूसरे शब्दों में, इसे प्राप्त करने के लिए, हमें एक शांत और अलग-थलग जगह पर रहने के लिए कुछ करना चाहिए, अपनी आँखें बंद करें और विचारों के प्रवाह का विश्लेषण करने पर ध्यान केंद्रित करें.

हालांकि, मन का यह दृष्टिकोण एक भ्रम है, यह देखते हुए कि यह एक दार्शनिक स्थिति से प्रभावित है जिसे द्वैतवाद कहा जाता है। मनोविज्ञान पर लागू द्वैतवाद के अनुसार, मन और शरीर दो अलग-अलग चीजें हैं, और इसलिए आत्म-खोज विकसित करने के लिए आपको शरीर को "रद्द" करने और केवल मानसिक पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करनी होगी, जिसमें गहराई की अलग-अलग परतें होंगी, जो दी गई हैं। कुछ भौतिक नहीं होने के बावजूद, यह अनुकरण करता है कि यह क्या है और यद्यपि रूपक के रूप में, इसकी मात्रा है.

इसलिए आत्म-खोज की पहल करें यह स्वयं पर ध्यान केंद्रित नहीं कर रहा है और यह भूल गया है कि चारों ओर क्या है. किसी भी मामले में, हमें विश्लेषण करना बंद करना चाहिए कि हम दिन के दौरान अपने पर्यावरण के साथ कैसे बातचीत करते हैं। हम वही हैं जो हम करते हैं, न कि हम जो सोचते हैं.

3. दूसरों की राय भी मायने रखती है

यह सच नहीं है कि हम में से प्रत्येक के पास स्पष्ट रूप से विशेषाधिकार प्राप्त जानकारी है कि हम कैसे हैं.

हमारे जीवन के कुछ पहलुओं में यह स्पष्ट है कि हम बाकी की तुलना में अधिक जानते हैं, विशेष रूप से हमारे अपने दिन-प्रतिदिन के जीवन के उन पहलुओं के संबंध में जिन्हें हम छिपाए रखना पसंद करते हैं, लेकिन जब हम, हमारे मित्र, जो हैं, की वैश्विक अवधारणा की बात आती है, परिवार के सदस्य और सामान्य रूप से हमारे निकटतम सामाजिक मंडल के लोग वे हमारी पहचान और व्यवहार शैली के बारे में बहुत कुछ जानते हैं.

वास्तव में, हमारे साथ जो होता है, उसके विपरीत, क्योंकि उन्हें इस बात की आवश्यकता नहीं है कि हम उन सबसे नकारात्मक पहलुओं को रखने की कोशिश करें, जिन्हें हम उनकी अंतरात्मा से दूर करते हैं, वे अक्सर अधिक संतुलित तरीके से वजन करने में सक्षम होते हैं और ताकत क्या हैं खामियां जो हमें परिभाषित करती हैं। यह सही है: यह महत्वपूर्ण है कि लेबल न लगाया जाए और स्पष्ट हो कि समय और अनुभव हमें बदल सकते हैं.

4. नई परिस्थितियाँ हमें बताती हैं कि हम कौन हैं

आत्म-खोज के मार्ग पर चलने के समय, आवश्यकता को पूरी तरह से अस्वीकार करना महत्वपूर्ण है. अनिवार्यता क्या है? बस, यह एक दार्शनिक स्थिति है जो इस विचार को खिलाने के लिए जानी जाती है कि चीजें और लोग बाकी तत्वों से एक स्पष्ट और अलग पहचान रखते हैं, जो निरंतर बनी रहती है और समय की कसौटी पर खरी उतरती है.

जब कोई कहता है, उदाहरण के लिए, कि एक पुराने परिचित का जन्म पड़ोस में हुआ था और तब तक पड़ोस बना रहेगा, भले ही उनके साथ कुछ भी हो (उदाहरण के लिए, लॉटरी जीतना), वे एक आवश्यक दृष्टिकोण रख रहे हैं, भले ही वह अनजाने में ही क्यों न हो.

अनिवार्यता एक बाधा है जब यह आत्म-खोज करने के लिए आता है, क्योंकि यह सच नहीं है कि हम एक चीज के रूप में पैदा हुए हैं और हम बिलकुल एक जैसे हैं.

यदि हमारे स्पष्टीकरण के बारे में कि हम कौन हैं, परिवर्तन नहीं हुए हैं, हालाँकि हम अपने अनुभव के बारे में नई जानकारी प्रदान करने वाले नए अनुभवों को जीना जारी रखते हैं, कुछ गलत हो जाता है। संभवतः हम अपने बारे में उन मिथकों को पकड़ना जारी रखते हैं, जिनके माध्यम से हम स्वतः ही एक आत्म-अवधारणा का निर्माण करते हैं, बिना इसे देखे.