सहानुभूति और अनुकूलन का प्रबंधन करना इंसान के दो अद्भुत गुण हैं

अनुकूलता और सहानुभूति: एक बेहतर इंसान बनने के लिए इन दोनों गुणों का लाभ कैसे लें?

"मैं परिस्थितियों के अनुकूल हूं।"

"मुझे देने में कोई आपत्ति नहीं है।"

"मैं अनुकूल हूं।"

"दूसरे मेरे लिए नहीं देते हैं, वे सख्त हैं।"

"अगर मैं खुद को नहीं ढालता, तो दूसरों को नहीं।"

कई बार ऐसा होता है कि लोगों को पता ही नहीं चलता कि वे वही करते हैं जो हम करने की सहमति देते हैं। यह वह है जो लोगों को, विशेष रूप से हमारे करीबी लोगों को ऐसा व्यवहार करता है, जो हमें पसंद नहीं है.

मेरी बात से, ADAPTABILIAD और EMPATHY खुशी के विकास के लिए सबसे अच्छे गुणों में से दो हैं क्योंकि मैं इसे समझता हूं, इसका अभ्यास करता हूं और इसे सिखाता हूं: वह व्यक्ति बनें जिसे आप चाहते हैं और वह जीवन प्राप्त करें जो आप चाहते हैं.

यदि वे जानते हैं कि दोनों गुणों का उपयोग कैसे किया जाता है, तो वे ऐसे उपकरण बनते हैं जो हमें मुश्किल क्षणों सहित हमारी पूरी क्षमता तक पहुंचने में मदद करते हैं, जिसमें वे निर्णायक भूमिका निभा सकते हैं। अगर हम नहीं जानते कि उनका इलाज कैसे किया जाए, तो वे एक घातक जाल बन सकते हैं, जो हमें हमारी इच्छा का जवाब दिए बिना दूसरों के लिए या दूसरों के लिए जीने की ओर ले जाता है।.

पहली बात जो हम करने जा रहे हैं वह यह देखना है कि ये दोनों गुण वास्तव में क्या हैं.

अनुकूलन क्षमता

परिवर्तन के आधार पर बदलने की क्षमता है। क्यों, मेरे दृष्टिकोण से, क्या यह सबसे अच्छा उपकरण और गुणों में से एक है जिसे हमें बढ़ावा देना चाहिए? जबकि कठोरता गतिहीनता है, अनुकूलन परिवर्तन, सीखना, आंदोलन है। जैसा कि डार्विन ने कहा, पशु जगत का अस्तित्व परिवर्तनों के अनुकूल होने की अपनी क्षमता में निहित है.

यदि किसी चीज की विशेषता है तो जीवन एक निरंतर अनिश्चितता और निरंतर परिवर्तन है। इंसान में अद्भुत गुण हैं, लेकिन उसने उन्हें सीखने का समय नहीं लिया है। हम अपने लिए किसी बाहरी चीज को नियंत्रित नहीं करते हैं, इसलिए परिवर्तन या अनिश्चितता के अनुकूल होने की क्षमता जीवन के लिए आदर्श उपकरण बन जाती है। प्रतिरोध को हटा दें, जो आपके जीवन को पुनर्निर्देशित करने की क्षमता और शक्ति प्रदान करता है, उससे इनकार करता है, अपने रास्ते पर चल रहे हैं, परिस्थितियों को ध्यान में रखते हुए। सुंदर है, है ना??

हम निम्नलिखित अवधारणा के साथ चलते हैं। सहानुभूति अपने आप को दूसरे के स्थान पर रखने की क्षमता है। यह क्षमता आपके दैनिक जीवन के लिए व्यावहारिक क्यों है? सहानुभूति समझ और प्रेम करने की क्षमता, करुणा, रचनात्मकता की सुविधा प्रदान करती है, इसलिए हमारे पास या जहाँ आप चाहते हैं, वहाँ विकल्पों को देखने के लिए आवश्यक है, समस्याओं का समाधान और निश्चित रूप से अग्रिम और क्षमा की क्षमता और इसलिए, यह भावुक विमान के सभी पहलुओं में बहुत उपयोगी है.

एक ही सिक्के के दो पहलू

बाहरी दबावों के कारण, जो आप दूसरों के आधार पर चाहते हैं या अपने सपनों को छोड़ना चाहते हैं, उसमें अनुकूलन कम नहीं कर रहे हैं। सहानुभूति स्थितियों, समस्याओं, खुशी के क्षणों या दूसरों की उपलब्धियों से पहले नहीं होती है, जो आप खुद महसूस करते हैं, जो आप चाहते हैं, जो आप चाहते हैं, वह आपके साथ होता है या बस आप व्यक्त करना चाहते हैं.

इसलिए हम भ्रमित हो जाते हैं। क्योंकि जहाँ हम सहानुभूति और अनुकूलन की बात करते हैं, वहाँ सीमा का अभाव है। यह कोई बड़ी समस्या नहीं है, क्योंकि इसे हल किया जा सकता है। जब सीमा निर्धारण का सवाल आता है, तो हम एक महान और अल्पज्ञात या आत्म-सम्मान के क्षेत्रों के बारे में बात कर रहे हैं.

मैं इस मामले में क्या कर सकता हूं? सीमा लगाने का क्या मतलब है?

सीमाएं चिह्नित करती हैं कि आप अपने जीवन में क्या छोड़ते हैं या क्या नहीं करते / करते हैं, एक टकसाल आइसक्रीम खाने से लेकर जब आप इसे पसंद नहीं करते हैं, तो एक बुरे इशारे की अनुमति देने के लिए, जिससे आप नफरत करते हैं पर काम करने के लिए। इसलिए, जब आप सीमाएँ डालते हैं, तो आप जो कर रहे हैं वह वास्तव में आपके जीवन की गुणवत्ता को बढ़ा रहा है, आप जो प्यार करते हैं उसके बीच समझदारी है और जो चीज़ आपको सकारात्मक नहीं लाती.

लेकिन ... अगर मैंने अपना पूरा जीवन उन्हें लगाए बिना बिताया है ... क्या मैं अब कर सकता हूं?

बेशक यह इच्छा, सीखने और दृढ़ता की बात है.

जब आप अपने जीवन पर सीमाएं डालना शुरू करते हैं तो आप आश्चर्यचकित हो जाते हैं कि आप कैसे सोच रहे हैं कि आप संघर्ष पैदा करने जा रहे थे या "चीजों या लोगों" को बदलने के कारण खो गए, ऐसा क्या होता है कि लोग आपको अधिक सम्मान दिखाने लगते हैं, और सब कुछ संतुलन में आने लगता है.

अब आपका मन आपको बता सकता है, "यह असंभव है", लेकिन यह केवल इसलिए है क्योंकि आपको नहीं पता था कि वास्तविकता का सामना कैसे करना है.

अब आप जानते हैं कि आपकी सहानुभूति और अनुकूलन अच्छा है और जो आपको चोट पहुँचाता है, उसके सामने आप सीमाएँ निर्धारित कर सकते हैं, जो व्यक्ति होने और / या सहानुभूति रखने वाले व्यक्ति होने का परिणाम नहीं है। यह आत्मसम्मान की बात है, और बस कुछ कक्षाएं लेने से आप उन परिवर्तनों को प्राप्त कर सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं.

मैं कैसे शुरू कर सकता हूं?

की एक सूची बनाएं मैं PERMIT पर वापस नहीं जा रहा हूँ, यह पहला कदम है.