7 डर और भय जो आपकी व्यक्तिगत और काम की सफलता को धीमा कर देते हैं

डर एक संवेदना है जो महान पीड़ा और उस व्यक्ति को पीड़ित करता है जो इसे पीड़ित करता है, और यह एक वास्तविक कारण से उत्पन्न हो सकता है, क्योंकि यह एक अनुकूली भावना है जिसने मानव प्रजातियों को सदियों से जीवित रहने में मदद की है.

हालांकि, लोग वस्तुओं या विचारों के प्रति तर्कहीन भय का अनुभव कर सकते हैं। उत्तरार्द्ध के संबंध में, कुछ आशंकाएं बेकार मान्यताओं और अवास्तविक अपेक्षाओं का परिणाम हो सकती हैं.

• हर कोई एक ही उत्तेजना से डरता नहीं है। हमारे लेख "16 प्रकार के भय और उनकी विशेषताओं" में आप विभिन्न प्रकार के भय को जान सकते हैं.

व्यक्तिगत विकास के साथ डर का संबंध

डर एक व्यक्ति के व्यक्तिगत विकास से निकटता से जुड़ा हुआ है, क्योंकि इनमें से कुछ भय लोगों को इस तरह से व्यवहार करने के लिए मजबूर करते हैं, जो वे वास्तव में नहीं चाहते हैं। उदाहरण के लिए, अज्ञात के डर से एक व्यक्ति को एक नौकरी अस्वीकार कर सकती है जो उन्हें पसंद है क्योंकि वे नहीं जानते कि वे क्या पाएंगे, या आप एक ऐसे देश को छोड़ने से बचते हैं जिसे आप खोजना चाहते हैं क्योंकि आपको नहीं लगता कि आप अपने घर से बहुत दूर रह सकते हैं.

ये आशंकाएं उन मान्यताओं को सीमित कर रही हैं जो व्यक्तियों को तब भी बदलने या उन्हें पार करने की अनुमति नहीं देती हैं जब उन्हें लगता है कि उन्हें चाहिए या चाहिए। ये डर, वास्तव में, बहुत बार होते हैं, और कभी-कभी व्यक्तिगत विकास में एक विशेषज्ञ की मदद के लिए आवश्यक है कि वह व्यक्ति को अपनी त्वचा में अनुभव करने में मदद करें कि उनके पास जो विश्वास है वह उनकी वास्तविक क्षमता को सीमित कर रहा है।.

भय जो विकास और विकास को रोकते हैं

लेकिन किस प्रकार का डर किसी व्यक्ति के व्यक्तिगत और कार्य विकास को प्रभावित करता है? निम्नलिखित पंक्तियों में हम उन्हें समझाते हैं.

1. असफलता का डर

असफलता का डर सबसे अधिक पक्षाघात की आशंकाओं में से एक है और जो किसी व्यक्ति के व्यक्तिगत और व्यावसायिक विकास को प्रभावित करता है. यह एक डर है जो बहुत पीड़ा का कारण बनता है और एक व्यक्ति की अतार्किक अपेक्षाओं में इसकी उत्पत्ति होती है.

यह इस कारण से भी हो सकता है कि दूसरे उसके बारे में क्या सोचते हैं यदि वह वह हासिल नहीं करता है जो वह प्रस्तावित करता है, जो कि दूसरों की राय से संबंधित है। यह विशिष्ट पूर्णतावादी है, और इन के कल्याण को प्रभावित करता है.

• आप हमारे लेख में इस प्रकार के डर को गहरा कर सकते हैं: "विफलता का डर: जब हार की आशंका हमें स्थिर करती है"

2. अनिश्चितता का डर

अनिश्चितता का डर महत्वपूर्ण परियोजनाओं या कार्यों से संबंधित है जो एक व्यक्ति प्रदर्शन कर सकता है. उदाहरण के लिए, जब किसी को नौकरी स्वीकार करनी होती है, लेकिन क्योंकि उनका मानना ​​है कि वे तैयार नहीं होंगे, तो वे इसे अस्वीकार कर देते हैं। दूसरी ओर, अनिश्चितता का डर एक अवधारणा है जो कि आराम क्षेत्र या उस मानसिक स्थान से संबंधित है जिसमें हम सुरक्षित महसूस करते हैं, भले ही हम इसमें खुश हों या नहीं.

अनिश्चितता का डर व्यक्तिगत विकास को प्रभावित करता है और परिवर्तन के चेहरे पर बड़ी चिंता पैदा करता है, असफलता के कारण या नहीं, लेकिन इस डर के कारण कि यह बदतर होगा जो हमारे पास पहले से ही है। यह तर्कहीन है क्योंकि भले ही हमारे पास क्या बुरा है, परिवर्तन के सामने व्यक्ति को स्थिर करता है.

संक्षेप में, यह अज्ञात के भय को संदर्भित करता है, उस भय को जो उस समय प्रकट होता है जब हमारे लिए उस भविष्य की कल्पना करना मुश्किल होता है जिसे हम चाहते हैं.

3. अस्वीकृति का डर

अस्वीकृति का डर एक प्रकार का डर है जो पारस्परिक संबंधों को प्रभावित करता है और जो कि कम आत्मसम्मान से संबंधित है। यह आमतौर पर व्यक्ति को प्रभावित करता है, खासकर जब यह एक साथी खोजने के लिए आता है, लेकिन अन्य प्रकार के पारस्परिक संबंधों जैसे कि दोस्ती या सह-कार्यकर्ता के लिए भी। अस्वीकृति का डर उपहास के डर और दूसरों के सामने बुरे होने से भी जुड़ा हुआ है.

4. अकेलेपन का डर

अकेलेपन का डर भी एक डर है जो हमें बढ़ने नहीं देता है, चूँकि इससे हमें अन्य लोगों के प्रति निर्भरता का व्यवहार होता है, और यही कारण है कि हम खुद को मिटा सकते हैं और हम अपनी जरूरतों और रुचियों को अलग कर सकते हैं ताकि अकेले न रहें। अकेलेपन के डर से लोग दर्दनाक रिश्तों में डूबे रह सकते हैं और उन्हें उस दर्द के बावजूद जारी रख सकते हैं जो वे महसूस करते हैं.

5. प्रतिबद्धता का डर

प्रतिबद्धता का डर पिछले डर के विपरीत है, क्योंकि क्या व्यक्ति गलत व्यक्ति के लिए प्रतिबद्ध है. इसका मतलब यह नहीं है कि हमें किसी के साथ होना चाहिए क्योंकि आप अकेले होने पर खुशी से रह सकते हैं, लेकिन इसका मतलब यह हो सकता है कि जब आप किसी दिलचस्प व्यक्ति से मिलते हैं, तो हम वापस आ सकते हैं और उस व्यक्ति के साथ अंतरंगता से बच सकते हैं और उसे हमारा विश्वास दिला सकते हैं।.

• खुश रहना और एक होना संभव है जैसा कि हम आपको अपने लेख में बताते हैं “क्या एकल होना और खुश रहना संभव है? साथी न होने के 8 फायदे ”

6. आलोचना का डर

उन आशंकाओं में से एक जो मूल्यांकन से संबंधित हैं जो दूसरे हमारे द्वारा की जाती हैं आलोचना का भय है. इस डर में दूसरों की अस्वीकृति का डर होता है और जो हम नहीं करते हैं वह दूसरों को खुश करता है। उदाहरण के लिए, मनोरंजन की दुनिया में सफल होने की कोशिश करने वाले लोगों के लिए यह बहुत ही अक्षम है। आलोचना से डरकर व्यक्ति अपनी वास्तविक क्षमता से नीचे प्रदर्शन कर सकता है.

7. योना कॉम्प्लेक्स

जोनाह कॉम्प्लेक्स को सफलता के डर के रूप में भी जाना जाता है, और यह एक ऐसी घटना है जिसका अध्ययन मानवतावादी मनोविज्ञान के दृष्टिकोण से किया गया है। वास्तव में, यह एक शब्द है जो अब्राहम मास्लो ने 1971 में प्रकाशित अपनी पुस्तक द फारथ रीचर्स ऑफ ह्यूमन नेचर में बात की थी.

जोनास कॉम्प्लेक्स को इस मनोवैज्ञानिक द्वारा प्रस्तावित "मानव जरूरतों के पिरामिड" के उच्चतम भाग के साथ करना है, अर्थात्, आत्म-प्राप्ति की अवधारणा "या एक व्यक्ति के पास अधिकतम क्षमता प्राप्त करने की। मास्लो के लिए, जोना कॉम्प्लेक्स खुद को प्रकट करता है जब व्यक्ति अपने सर्वश्रेष्ठ संस्करण को व्यक्त करने से डरता है.

• आप हमारे लेख में अधिक जान सकते हैं: "जोनास कॉम्प्लेक्स: सफलता का उत्सुक डर"