एक नए देश के लिए अनुकूल करने के लिए 3 महत्वपूर्ण पहलू

परिवर्तन की प्रक्रिया जिसमें दूसरे देश में रहना शामिल है, एक ऐसी स्थिति है जिसे कोई भी मनोवैज्ञानिक अस्थिरता के रूप में सराहना कर सकता है.

अलग-अलग कारण ऐसे होते हैं जिनमें लोग एक क्षेत्र से दूसरे क्षेत्र में जाने का निर्णय लेते हैं (व्यक्तिगत स्थिरता में सुधार, अवसरों की तलाश, जन्म के देश में कठिनाइयाँ), और यह बदलाव अपने साथ ऐसे तत्वों का समूह लेकर आया है जिन पर विचार करना महत्वपूर्ण है.

एमिगेटिंग, एक मांग चुनौती

पर्याप्त तैयारी के बिना प्रवास करने से नई साइट के लिए एक खराब अनुकूलन हो सकता है, अपराध की भावना, दुःख की भावना को खालीपन, हतोत्साहित करने और हताशा की भावना में व्यक्त किया जा सकता है कि क्या हो रहा है यह समझने के लिए नहीं कि कुछ ऐसे तत्व हैं जो संक्रमण को मुश्किल बना सकते हैं।.

यही कारण है कि विचार करने के लिए निम्नलिखित तीन पहलुओं पर विचार करना महत्वपूर्ण है.

1. आत्म-जागरूकता: कठिन क्षणों का सामना करने के लिए स्वयं को जानना

भावनात्मक बुद्धिमत्ता के सिद्धांत से, आत्म-जागरूकता किसी भी स्थिति में दूर करने और सफल होने के लिए महत्वपूर्ण बिंदु है, मूल रूप से यह पहचानना है कि आप इस पल (खुशी, उदासी, अपराधबोध) को महसूस कर रहे हैं और इस भावना का कारण क्या है, नए संदर्भ में सामाजिक और सांस्कृतिक पुनरावृत्ति को सुविधाजनक बनाने के लिए खुद को जानना, हमारे बारे में पर्याप्त प्रबंधन की अनुमति देगा सुखद भावनाओं को बढ़ावा देने वाली भावनाएं.

यह स्वाभाविक है कि कुछ मामलों में अकेलेपन की भावनाएं होती हैं, रिश्तेदारों की शारीरिक दूरी और आदत के कारण, प्रियजनों को देखने की इच्छा के लिए उदासी और उदासीनता या पहले सामान्य स्थानों पर होना। इन भावनाओं को समझना उन्हें कम समय में बनाए रखने की अनुमति देना है, जैसे प्रश्न: मैं क्या महसूस कर रहा हूं और मुझे इसे महसूस करने का क्या कारण है? मुझे क्या लगता है मुझे क्या चाहिए? मैं अपना मूड सुधारने के लिए क्या कर सकता हूं?

2. नए मानव और भौतिक वातावरण के लिए खोलें और नई स्थितियों का आनंद लें

Pacheco A, Luca I, और cols द्वारा 1984 में युवा प्यूर्टो रिकान्स के साथ किए गए एक अध्ययन में, उन्होंने चरणों का विकास किया जो किसी अन्य देश में अनुकूलन की प्रक्रिया का अनुसरण करता है।.

A. स्व और पर्यावरण के बीच संलयन का चरण

इनमें से पहला स्वयं और पर्यावरण की मांगों के बीच संलयन चरण है: इस चरण में लचीले होने और पर्यावरण की मांगों के प्रति उपज का सुझाव दिया गया है, इस स्तर पर आप नए कपड़े आज़मा सकते हैं, विभिन्न गतिविधियाँ कर सकते हैं या नई पसंद और रुचि का अनुभव करना, इसे अपने मूल्यों और व्यक्तित्व के अनुकूल बनाना.

बी संघर्ष का चरण

दूसरा संघर्ष भेदभाव चरण है या प्राप्त वातावरण से इसका अलगाव है, पर्यावरण और समाज के संभावित अलगाव पर विचार करते हुए नए परिवेश की खुली आलोचना करने का सुझाव देता है जिसमें वे खुद को पाते हैं. इस अर्थ में, संस्कृति में सामान्य रूप से परिवर्तन प्रवासियों के लिए एक चुनौती का प्रतिनिधित्व करते हैं, जिन्हें कभी-कभी अपनी व्यक्तिगत संरचना को आत्मसात करना और समायोजित करना मुश्किल लगता है।.

पहचानें कि हमें किस कारण से विश्वास है और हम जिस वातावरण में हैं उसे पसंद करना चाहते हैं स्वयं की खोज का प्रसार करेगा. दूसरी ओर, अनुभव और सीखने का विस्तार उस दृष्टि को समृद्ध करेगा जिसके साथ दुनिया को माना जाता है.

C. पदानुक्रमित एकीकरण चरण

अंतिम एक स्थिति और पदानुक्रमित एकीकरण का चरण है, स्थितियों और स्थानों को खोजने के बाद जहां आत्मविश्वास और आरामदायक महसूस करना संभव है, उदाहरण के लिए, एक विशेष नौकरी, कुछ खेल गतिविधि या एक जगह के रूप में सरल कुछ है जो जाने के लिए सुखद है. जो भी विकल्प मिलता है, वह पैनोरमा के एक नए विज़न मॉडल के एकीकरण की अनुमति देगा, और परिणामस्वरूप हमें आत्म-सम्मान की वृद्धि, व्यक्तिगत विकास के नए तरीके खोजने, सोचने और महसूस करने जैसे लाभ होंगे.

3. सकारात्मक सोचें

जैसा कि पहले बताया गया है, दूसरे देश के लिए अनुकूलन को अस्थिर करने वाला माना जा सकता है, उन आदतों और आदतों के प्रतिमान के पतन का प्रतिनिधित्व करता है जिन्हें आमतौर पर बनाए रखा गया था। यही कारण है कि इस प्रक्रिया में ऐसी परिस्थितियाँ उत्पन्न हो रही हैं जो इस बात पर निर्भर करती हैं कि हम किस तरह से हमें देखते हैं कि यह हमें कम या अधिक डिग्री (रोजगार प्राप्त करने में कठिनाई, आहार या भोजन का परिवर्तन, तनाव और चिंता या अंतिम सीमाएँ) प्रभावित करेगी।.

सकारात्मक सोच का सिद्धांत हमें अपनी योजनाओं की सफलता में अधिक से अधिक आसानी से सुधार करने और सक्षम बनाने में सक्षम बनाता है। सकारात्मक रूप से सोच समझकर वास्तविकता का आकलन करें ताकि प्रत्येक चुनौती के समाधान और विकल्प खोजने में सक्षम हो, इस दृष्टिकोण से सोचकर आप कमजोरियों से अवगत हो सकते हैं, लेकिन प्रत्येक स्थिति के लाभों, शिक्षण और सीखने पर सीधे ध्यान दें।. प्रेरणा के दृष्टिकोण को अनुमति देते हुए, उचित निर्णय लेने की प्रवृत्ति, और सामान्य रूप से नए बदलाव के लिए एक सुविधाजनक दृष्टिकोण के लिए। इस दृष्टि से सभी बाधाओं में सुधार के अवसर होंगे.

इस तरह हम रोजगार कठिनाइयों में पैनोरमा का विस्तार करने, रचनात्मक विचारों के खोजकर्ता होने का अवसर पा सकते हैं, आप जो चाहते हैं उसमें एक उद्यमी बन सकते हैं और सफल होने का एक रास्ता खोज सकते हैं।.

प्रवासी परिवर्तन की प्रक्रिया एक चुनौती का प्रतिनिधित्व करती है जिसे कुछ लोग लेने की हिम्मत करते हैं, यही कारण है कि जो लोग एक नए देश में निवास करने के लिए एक अनुभव जीने के लिए उद्यम करते हैं, उन्हें अनुभव में सफल होने के लिए कौशल और क्षमताओं का अधिग्रहण करने के लिए तैयार होना चाहिए। यदि आप किसी दूसरे देश में अनुकूलन की स्थिति से गुजर रहे हैं, तो आपको यह विचार करना चाहिए कि आप एक उद्यमी व्यक्ति हैं और संभवतः, आपका रोमांच आपको असाधारण अनुभव और क्षण लाएगा।.