मुझे लोगों से संबंधित होने में लागत क्यों आती है

"¿मुझे लोगों से संबंधित होने में लागत क्यों आती है? " यह वह सवाल है जो बहुत से लोग अपने जीवन के समय या विशिष्ट परिस्थितियों में खुद से पूछते हैं। सामाजिक कौशल और दृष्टिकोण रैखिक नहीं हैं, एक व्यक्ति उन चरणों से गुजर सकता है जिसमें वे खुद को अधिक बंद महसूस करते हैं और दूसरों के साथ संबंधों के लिए कम ग्रहणशील होते हैं। यह सकारात्मक है कि दोस्ती या प्यार में विदेशी करिश्मे का रोमांटिककरण न करें क्योंकि यह तथ्य कि व्यक्तिगत रिश्तों की कीमत एक निश्चित अर्थ में है, स्वाभाविक है.

¿क्या आपको लगता है कि यह आप लोगों से संबंधित है? इस मनोविज्ञान-ऑनलाइन लेख में, हम इसके संभावित कारणों की व्याख्या करेंगे इससे आपको दूसरों से बात करने में खर्च होता है और हम आपको इसके बारे में कुछ सलाह देंगे.

1. मुझे लोगों से संबंधित होने में लागत क्यों आती है? - 5 कारण
2. हाल ही में यह मेरे लिए मुश्किल है: सामाजिक संबंधों को बेहतर बनाने के लिए 5 टिप्स
3. मैं पुरुषों के साथ सामूहीकरण करने के लिए संघर्ष करती हूँ: मैं क्या करूँ??
4. मैं महिलाओं के साथ सामूहीकरण करने के लिए संघर्ष करती हूं: मनोवैज्ञानिक सलाह

मुझे लोगों से संबंधित होने में लागत क्यों आती है? - 5 कारण

सामाजिक बंधनों में, टकराव पैदा होते हैं, मापदंड और अपेक्षाओं के अंतर को पूरा नहीं किया जाता है। भावनाओं और भावनाओं पर प्रतिबिंब के सैद्धांतिक विमान पर एक व्यक्ति बहुत सहज महसूस कर सकता है, हालांकि, मानव ज्ञान न केवल इस सैद्धांतिक आधार के होते हैं, बल्कि कौशल के भी होते हैं। वह है, अभ्यास से.

अगला, हम पाँच संभावित सूची देते हैं कारण है कि यह आप से संबंधित लागत लोगों के साथ:

1. आपको अपना कम्फर्ट जोन छोड़ना होगा

एक अर्थ में, बहुत से लोग पहचान सकते हैं कि किस संदर्भ में क्या कठिनाई है सामाजिक लिंक, चूँकि जब कोई परिवर्तन के लिए खुलता है, तो वह व्यक्तिवाद का क्षेत्र छोड़ देता है। और, फिर, एक परिवर्तन उभरता है जो उस सुविधा क्षेत्र के साथ टूट जाता है.

2. सामाजिक दायरे में कमी

विभिन्न परिस्थितियों के लिए, एक व्यक्ति के पास एक जीवन कहानी हो सकती है जिसकी स्क्रिप्ट एक में पारित हो गई है पर्यावरण है कि overprotected है नायक को.

3. मान्यताओं को सीमित करना

सीमित विश्वास वास्तविकता में नहीं हैं, वे मन में हैं। कई सीमित विश्वास हैं जो एक व्यक्ति खुद को सामाजिक कौशल के संबंध में कह सकता है। उदाहरण के लिए, "मैं एक उबाऊ व्यक्ति हूं".

4. भय का भय

डर एक बहुत ही स्वस्थ अनुभव है क्योंकि यह विवेक की कसौटी को सक्रिय करता है। हालांकि, डर का डर एक अलग मामला है। यह पैटर्न उस व्यक्ति द्वारा महसूस की गई पीड़ा को दर्शाता है जो यह रहता है नकारात्मकता का चक्र इस दृष्टिकोण से वास्तविकता की आशा करके। उदाहरण के लिए, दूसरों के साथ बातचीत न करने का डर या उस पल के तनाव को महसूस करने का डर एक व्यक्ति को उन परिस्थितियों से बचने का कारण बन सकता है जिसमें वह मानता है कि वह उस के संपर्क में है.

5. नकारात्मक अनुभव

यह भी हो सकता है कि किसी व्यक्ति ने विभिन्न सामाजिक वातावरण में जगह से बाहर महसूस किया हो और यह असुविधा उसे निरपेक्ष मूल्य के साथ व्याख्याएं निकालने के लिए ले जाती है। मनोवैज्ञानिक आघात को दूर करने के तरीके के बारे में यहां जानें.

हाल ही में यह मेरे लिए मुश्किल है: सामाजिक संबंधों को बेहतर बनाने के लिए 5 टिप्स

1. दुनिया में बहुत से लोग हैं। इसलिए, संभावना के दृष्टिकोण से, आपके पास उन लोगों से मिलने की संभावनाएं हैं जिनके साथ आप किसी तरह की आत्मीयता साझा करते हैं। हालांकि, रिश्तों का समेकन तत्काल नहीं है. धैर्य रखें प्रत्येक लिंक के विकास में निरीक्षण करने के लिए, यह भी कि आप प्रत्येक लिंक में क्या योगदान दे सकते हैं.
2. चले जाओ छोटे लक्ष्य, चुनौतियों के साथ जुड़े बहुत विशिष्ट विवरण जो आपको अपने सामाजिक कौशल की खेती करने की अनुमति देते हैं। अपने आप को किसी और से तुलना किए बिना, स्वयं से आत्म-सुधार का आधार स्थापित करें.
3. प्रत्येक व्यक्ति का नाम अपने स्वयं के व्यक्तित्व के साथ जोड़ता है। इसलिए, दूसरों के साथ अपनी बातचीत में, इस पहलू को ध्यान में रखें और बातचीत के दौरान आंखों के संपर्क का भी ध्यान रखें.
4. अपनी परिस्थितियों को समझें लेकिन आत्म-दया में पड़े बिना। आप इस निष्कर्ष पर पहुंचे होंगे कि, किसी निश्चित कारण से कई बार सामाजिक संबंध आपके लिए कठिन होते हैं। हालाँकि, आप उस वास्तविकता से निर्धारित नहीं होते हैं.
5. यदि यह स्थिति आपके जीवन में बार-बार रुकावट का प्रतिनिधित्व करती है, तो इन लक्षणों को स्वीकार करें और इस जानकारी को एक प्रेरणा के आधार पर एक बदलाव के रूप में लें मनोवैज्ञानिक चिकित्सा. आप स्थितियों, भावनाओं, विचारों और विचारों का वर्णन करने पर केंद्रित एक भावनात्मक डायरी लिख सकते हैं जो इस परिप्रेक्ष्य से जुड़ी हुई हैं.

मैं पुरुषों के साथ सामूहीकरण करने के लिए संघर्ष करती हूँ: मैं क्या करूँ??

¿इस कठिनाई को प्रबंधित करने के लिए आप क्या कर सकते हैं?

1. उस बैठक की योजना बनाएं. मानव भविष्य को नियंत्रित नहीं कर सकता है, हालांकि, नियोजन आपको उस पल को जीने के लिए आपके आत्मविश्वास को बढ़ाने की अनुमति देता है जिसमें आप में अधिक सुरक्षा है.
2. इस कठिनाई को स्वीकार करें क्योंकि जब आप यह मान लेते हैं कि आपके पास उत्पन्न करने की अधिक क्षमता है रचनात्मक परिवर्तन.
3. नियम का अपवाद खोजें। भाषा के तख्ते से सावधान रहें। उदाहरण के लिए, सामान्यीकरण. ¿क्या आप अपने जीवन में किसी ऐसे उदाहरण की पहचान कर सकते हैं जिसमें आपने किसी पुरुष के साथ संबंधों की इस कठिनाई का अनुभव नहीं किया हो? हो सकता है, आपका सबसे अच्छा दोस्त एक अपवाद हो.
4. ¿इस कड़ी को बनाए रखने के लिए आप क्या करने जा रहे हैं? सामाजिक संबंध गतिशील हैं। इसलिए, इसकी देखभाल उन कार्यों पर निर्भर करती है जो एक इष्टतम रखरखाव के लिए उन्मुख हैं.
5. इंसान में सीखने की अद्भुत क्षमता होती है। इसलिए, अपने आप को सीमाओं के संदर्भ में सोचने के बजाय, शुरू करें अपनी वास्तविकता का निरीक्षण करें क्षमता से। आप खुद तय करें कि आप किस हिस्से को अभी से खिलाने का फैसला करते हैं। एक शक के बिना, इच्छाशक्ति, रचनात्मकता, आत्म-सम्मान और मुखर संचार के लिए व्यायाम करने के लिए समय समर्पित करना अधिक समृद्ध है.

मैं महिलाओं के साथ सामूहीकरण करने के लिए संघर्ष करती हूं: मनोवैज्ञानिक सलाह

प्रत्येक व्यक्ति अलग है। कोई भी आप के रूप में अच्छी तरह से आप को जानने के लिए मिल सकता है. ¿क्या आपको महिलाओं के साथ मेलजोल करना महंगा पड़ता है? यदि यह आपका मामला है, तो मुझे उम्मीद है कि ये सुझाव आपकी मदद करेंगे.

1. क्या पहचानें नकारात्मक प्रभाव क्या आपको लगता है कि यह परिस्थिति आपके जीवन में होती है? आप इन परिणामों को न केवल पहले व्यक्ति के दृष्टिकोण से, बल्कि दूसरों के दृष्टिकोण से भी देख सकते हैं। उदाहरण के लिए, इस मानदंड के अनुसार, यह एक नकारात्मक प्रभाव है कि अन्य लोगों को आपको जानने की संभावना नहीं है जैसा कि आप हैं.
2. चले जाओ विशिष्ट और यथार्थवादी उद्देश्य. सामाजिक कौशल व्यावहारिक हैं, इसलिए, यदि आप इस क्षेत्र में अपने कौशल को बढ़ाना चाहते हैं तो आपको अनुभव के मूल्य पर छलांग लगानी होगी.
3. भावनाएं नकारात्मक नहीं हैं, हालांकि कभी-कभी वे असहज होती हैं। नई परिस्थितियों से बचने के लिए अनिश्चितता की भावना को बहाने में न बदलने के लिए इसे ध्यान में रखना सुविधाजनक है। अपनी भावनाओं को सुनें लेकिन उस संदर्भ को भी समझें जिसमें वे घटित होते हैं.
4. प्रायोगिक प्रशिक्षण. सामाजिक कौशल पर एक कार्यशाला में भाग लें क्योंकि यह अनुभव आपको अपनी स्थिति का एक नया दृष्टिकोण और परिवर्तन का सामना करने के लिए नए संसाधन दे सकता है.
5. ¿आप पुरुषों के साथ अपने संबंधों के कौशल में क्या ताकत देखते हैं? फिर, उन शक्तियों की सुरक्षा को महिलाओं के साथ समाजीकरण के लिए स्थानांतरित करने का प्रयास करें। यदि आप इसके बारे में अधिक जानना चाहते हैं, तो आप इस लेख से परामर्श कर सकते हैं कि एक महिला के साथ बेहतर संवाद कैसे करें.

यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.

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