पूर्वाग्रहों और रूढ़ियों को कैसे खत्म किया जाए

दार्शनिक दृष्टिकोण से, सत्य ज्ञान के मुख्य लक्ष्यों में से एक है। अध्ययन की प्रत्येक वस्तु का वैज्ञानिक वस्तु के रूप में विश्लेषण नहीं किया जा सकता है. ¿मानव घटनाओं के साथ क्या होता है? निस्संदेह, पूर्वाग्रह और रूढ़ियाँ मनुष्य की ओर से वास्तविकता की विकृत दृष्टि का प्रकटीकरण हैं.

जब आप किसी के स्वयं के पूर्वाग्रहों का निरीक्षण करते हैं या जब आप इस दृष्टिकोण से देखे जाते हैं, कोई वस्तु नहीं है विदेशी होने के तरीके के अवलोकन में। आंतरिक स्वतंत्रता और महत्वपूर्ण ज्ञान का एक कार्य यह है कि विवाद को उन रूढ़ियों में न धकेला जाए जो धुंधली होती हैं. ¿पूर्वाग्रहों और रूढ़ियों को कैसे खत्म किया जाए? मनोविज्ञान-ऑनलाइन में हम आपको बताते हैं.

पूर्वाग्रहों और रूढ़ियों को दूर करने के लिए 7 टिप्स

पूर्वाग्रहों और रूढ़ियों को खत्म करने के लिए यह जरूरी है कि आप ए गहरा प्रतिबिंब आपकी मानसिकता और आपके पूर्व विचारों के बारे में। यहां हम आपको 7 टिप्स दिखाते हैं जो निश्चित रूप से आपकी मदद करेंगे:

1. प्रत्याशित निष्कर्ष निकालने से बचें जब आप लोगों के एक नए समूह से मिलते हैं। उदाहरण के लिए, जब आप एक पाठ्यक्रम के लिए साइन अप करते हैं और आप अपने नए सहपाठियों से मिलते हैं। यह मौलिक है कि आप खुद को समय दें क्योंकि अपने स्वयं के अनुभव से आपको पता चलेगा कि कैसे इन लोगों के साथ दैनिक सह-अस्तित्व में आप नई मित्रता बनाते हैं। हालाँकि, आप कक्षा के पहले दिन से पहले नहीं आ सकते हैं जो पहले छापों से आपके सबसे अच्छे दोस्त होंगे जो इतने अभेद्य हैं.
2. दीनता. अब से अधिक विवेकपूर्ण होने के लिए, अपने जीवन के पिछले अवसरों के बारे में सोचने की कोशिश करें, जिसमें आप यह महसूस करने की वास्तविक स्थिति में रहते थे कि किसी व्यक्ति के बारे में आपकी राय पूरी तरह से गलत थी। यह उन मामलों में मामला है जिसमें एक व्यक्ति के पास एक अनुकरणीय व्यवहार था जिसने आपको एक सबक दिया.
3. सहानुभूति. ¿जब आप जानते हैं कि वे कैसा महसूस कर रहे हैं, तो वे आपको बताए बिना आपको वास्तव में जानने का अवसर दे रहे हैं। इस प्रकार के व्यवहार को ठीक करने के लिए सहानुभूति की दवा मौलिक है. ¿आपने उन लोगों के साथ क्या व्यवहार किया है जिन्होंने आपके जीवन में किसी समय इस तरह से आपके साथ काम किया है? उनसे बचने के लिए उन व्यवहारों को पहचानें। यहां हम एक ऐसे व्यक्ति के कुछ लक्षणों की खोज करते हैं, जिनके बारे में आपको पता लगाने के लिए थोड़ी सहानुभूति है.
4. मानदंड को अपवाद मानें. वास्तविकता की विकृत दृष्टि दिखाने वाले पूर्वाग्रहों के उचित कामकाज का सामना करने के साथ, यह एक वस्तुगत तथ्य की वास्तविकता का सामना करता है जो उस जानकारी से टूट जाता है। उदाहरण के लिए, यदि किसी व्यक्ति को यह विश्वास करने का पूर्वाग्रह है कि युगल में उम्र का अंतर प्यार को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, तो निश्चित रूप से आप अपने आसपास के दो लोगों के कुछ मामलों का निरीक्षण कर सकते हैं, जो उम्र के अंतर से परे हैं, चारों ओर खुशी.
5. संस्कृति उत्तेजनाओं के साथ अपने मन को खिलाओ. हमारे जीवन में पूर्वग्रहों और रूढ़ियों को प्रभावित करने वाले प्रभावों को कम करने के लिए लगातार शिक्षा सबसे अच्छी दवा है। संस्कृति आलोचनात्मक और चिंतनशील अर्थों को खिलाती है, यही हमें सोचने में मदद करती है। कुछ महत्वपूर्ण इसलिए क्योंकि रूढ़ियाँ हमें जल्दबाजी में निष्कर्ष निकालने के विपरीत बिंदु पर ले जाती हैं। इसलिए, दोस्तों के साथ पढ़ने, दर्शन, सिनेमा, थिएटर, कला और वार्तालाप जैसे उपकरण ज्ञान की गहराई तक पहुंचने के लिए विशेष रूप से शैक्षिक हैं.
6. विभिन्न समूहों में दोस्त हैं. सामाजिक कौशल के व्यावहारिक अनुभव के माध्यम से आप रूढ़ियों के पूर्वाग्रह को भी दूर कर सकते हैं। यदि आपके पास विभिन्न लोगों के साथ मित्रता स्थापित करने का अवसर है, तो यह तथ्य आपको बढ़ने में मदद करता है। जब बचपन या किशोरावस्था से आपके दोस्तों के समूह के अलावा, आप विश्वविद्यालय के सहकर्मियों और लोगों के साथ योजनाओं का आनंद लेते हैं, उदाहरण के लिए, आप अपने ज्ञान फ्रेम का विस्तार करते हैं क्योंकि प्रत्येक मनुष्य अप्राप्य है.
7. पहचानें कि आपके पूर्वाग्रह क्या हैं. कई लोग उन्हें दमन करते हैं और जब वे इस तरह से कार्य करते हैं तो वे खुद को बदलने का अवसर नहीं देते हैं। इसके विपरीत, उन विचारों को सीमित करने वाले विचारों को मानने से जो आपको स्थिति देते हैं, आप इस बात से अधिक अवगत होते हैं कि आप कब इस आंतरिक कसौटी पर काम कर रहे हैं और अपने आप को सही करने के अधिक अवसर हैं क्योंकि सोच कार्रवाई के लिए एक निरंतर प्रेरणा है।.

पूर्वाग्रहों को दूर करने के लिए एक उपकरण के रूप में मानसिक लचीलापन

अब जब आप जानते हैं कि पूर्वाग्रहों और रूढ़ियों को कैसे खत्म किया जाए, तो हम इस निष्कर्ष पर आते हैं लचीली सोच किसी भी प्रकार की मानसिक कठोरता से परे, यह पूर्वाग्रहों को दूर करने और यह समझने के लिए सबसे अच्छा उपकरण है कि इसकी बारीकियों और रूपों की विविधता के कारण जीवन विशेष रूप से रोमांचक है। इसके लिए धन्यवाद, जीवन आपको अपने पूर्वाग्रहों से परे लगातार आश्चर्यचकित करता है। और आश्चर्य आपको उस दूरदर्शिता के सामने पकड़ लेता है जो आपने सोचा था कि यह एक निश्चित स्थिति हो सकती है.

टुकड़ी की कला सामग्री विमान के संबंध में आवश्यक तो भावनात्मक दायरे के लिए भी लागू किया जा सकता है। एक समय आता है जब रूढ़िवादिता और पूर्वाग्रह इतना अधिक वजन कर सकते हैं कि व्यक्ति बोझ उठाता है जो कुछ भी नहीं जोड़ता है। उस मामले में, टुकड़ी के माध्यम से उस वजन को जाने देना एक सचेत निर्णय है.

जब पूर्वाग्रह हमारे ज्ञान की कमी को भरने के लिए आते हैं, तो हम सुकराती रवैये को लागू कर सकते हैं और खुद को सार्वभौमिक संदेश याद दिला सकते हैं: "मुझे केवल इतना पता है कि मुझे कुछ नहीं पता है".

यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.

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