बेहतर समाजीकरण कैसे करें? 7 उपयोगी टिप्स

लोग सामाजिक जानवर हैं, जिसका अर्थ है कि हम ऐसे प्राणी हैं जिन्हें दूसरों के साथ बातचीत करने की आवश्यकता है, इस बात के लिए कि एक प्रजाति के रूप में हमारे विकास के दौरान हमने समाजों की एक प्रणाली विकसित की है जो हमें उस भावना का आनंद लेने की अनुमति देता है जो हम संबंधित हैं हमसे कुछ ज्यादा.

इस दृष्टिकोण से, यह सोचना तर्कसंगत होगा कि सभी लोग समान समाजीकरण कौशल विकसित करने का प्रबंधन करते हैं, लेकिन यह बिल्कुल भी वास्तविकता नहीं है। अलग-अलग प्रभावित करने वाले कारकों के कारण कुछ लोग इन कौशलों को पूरी तरह से विकसित करने में विफल रहते हैं, इसलिए इस पूरे लेख में हम देखेंगे बेहतर सामाजिककरण के लिए कुछ सुझाव.

• संबंधित लेख: "किसी के साथ भावनात्मक रूप से जुड़ने की 9 आदतें"

इसे सामाजिक करने का क्या मतलब है?

समाजीकरण, जिसे समाजीकरण के रूप में भी जाना जाता है, एक ऐसी प्रक्रिया है, जो लगभग सभी लोग करते हैं और जिसमें शामिल होते हैं सभी तत्वों, सिद्धांतों और सामाजिक-सांस्कृतिक नींव की संज्ञानात्मक आत्मसात अपने परिवेश को तब अपने व्यक्तित्व की संरचना में एकीकृत करना, सभी ने अपने जीवन के अनुभवों और सामाजिक एजेंटों के प्रभाव से मध्यस्थता की.

इस प्रक्रिया को सामाजिक एजेंटों के कार्यों के लिए धन्यवाद दिया जाता है, जो परिवार के माहौल, स्कूल, साथियों और यहां तक ​​कि मीडिया और संस्थानों द्वारा गठित किए जाते हैं।.

इन सभी एजेंटों के भीतर, परिवार को समाजीकरण प्रक्रिया में एक आवश्यक टुकड़ा माना जाता है चूंकि यह हमारा खुद से अलग लोगों के साथ हमारा पहला संपर्क है और वे बाहरी दुनिया के साथ हमारे पहले संपर्कों के लिए एक मार्गदर्शक के रूप में काम करते हैं.

दूसरा स्कूल है, इस संदर्भ में हम अपने साथियों के साथ बातचीत के लिए दिशानिर्देशों का पालन करते हैं, साथ ही साथ माता-पिता या अभिभावकों के अलावा प्राधिकरण के आंकड़ों के साथ पहला सौदा करते हैं।.

सभी लोग समान रूप से सक्षम क्यों नहीं हैं?

लोगों के बीच महान हैं कौशल को विकसित करते समय अंतर जो हमें समाजीकरण की अनुमति देते हैं बाकी के साथ। हालांकि कुछ लोग बहुत ही सरल तरीके से दोस्ती करने और उत्पन्न करने की महान क्षमता प्रदर्शित करते हैं, दूसरों के लिए एक बड़ा प्रयास है.

लोगों से मिलने और दोस्त बनाने में ये कठिनाइयाँ निराशा और पीड़ा की बड़ी भावनाएँ पैदा कर सकती हैं, क्योंकि व्यक्ति को जरूरत महसूस होती है और वह दूसरों के साथ बातचीत करना चाहता है लेकिन उनकी अज्ञानता या कौशल की कमी इसे असंभव बना देती है.

वे कौशल जो हमें दूसरों के साथ बातचीत करने और सकारात्मक व्यक्तिगत और मैत्री बंधन स्थापित करने की अनुमति देते हैं उन्हें सामाजिक कौशल के रूप में जाना जाता है. यह अवधारणा उन सभी व्यवहारों और व्यवहारों को शामिल करती है जो व्यक्ति द्वारा एक पारस्परिक संदर्भ में किए गए हैं.

मूल रूप से यह उस स्थिति के अनुसार एक प्रभावी और पर्याप्त तरीके से भावनाओं, भावनाओं, इच्छाओं और विचारों की अभिव्यक्ति में शामिल होता है। इसके अलावा, यह दूसरों का सम्मान करने और समस्याओं को प्रभावी ढंग से हल करने की क्षमता और भविष्य की जटिलताओं को कम करने की विशेषता भी है.

कुछ लोगों के पास इन कौशलों के न होने का कारण यही है उन्हें उन्हें सीखने और व्यवहार में लाने का अवसर नहीं मिला है, या तो अपर्याप्त या थोड़े प्रत्यक्ष शिक्षण मॉडल के द्वारा, या नकारात्मक जीवन के अनुभवों के कारण नकारात्मक विचारों या असुरक्षाओं के हस्तक्षेप से.

बेहतर करने के लिए 7 टिप्स

हालाँकि, अन्य कौशलों की तरह इनमें भी सीखने और अभ्यास करने की संभावना है। यद्यपि यह समय के साथ थोड़ा अधिक जटिल हो सकता है, लेकिन समाजीकरण की आदतों और पैटर्न को बदलने या सुधारने में कभी देर नहीं होती है.

आगे हम समीक्षा करेंगे सुझावों की एक श्रृंखला जो अन्य लोगों के साथ बातचीत की सुविधा नहीं देगी और वे हमें और अधिक आरामदायक महसूस करने में मदद करेंगे.

1. थोड़ा-थोड़ा करके शुरू करें

तनाव के कारण जो एक वार्तालाप या किसी अन्य व्यक्ति के साथ संपर्क उत्पन्न कर सकता है, यह छोटे से शुरू करने के लायक है। उन जगहों को चुनें जो अधिक भीड़भाड़ वाले नहीं हैं, इसलिए आप एक या दो लोगों के साथ एक शांत बातचीत कर सकते हैं.

हर रोज़ संदर्भों को चुनना जिसमें लोग प्राकृतिक या अभ्यस्त तरीके से बोलते हैं, जैसे कि सुपरमार्केट की कतारें और एक छोटी आकस्मिक बातचीत शुरू करना, हमें अभ्यास करने की अनुमति देगा बातचीत शुरू करने का डर खो दें.

उसी तरह, छोटी टिप्पणियों के साथ शुरू करना उचित है, जो बातचीत का रास्ता दे सकता है, लेकिन अतिरंजित या अत्यधिक गहरी अभिव्यक्तियों या वाक्यों के परिणामस्वरूप। किसी अन्य व्यक्ति के साथ आम तौर पर बिंदुओं को व्यक्त करने वाले गोल-मटोल टिप्पणी आमतौर पर लिंक बनाते समय बहुत प्रभावी होते हैं.

2. मुस्कुराओ

बेशक हम मजबूर या निरंतर मुस्कुराहट का उल्लेख नहीं करते हैं, क्योंकि ये अन्य लोगों के लिए अजीब या अविश्वास की भावना को व्यक्त कर सकते हैं। मुस्कुराता है जब कोई व्यक्ति आता है, जब मजेदार टिप्पणियां करते हैं और एक आराम और लापरवाह चेहरे का इशारा बनाए रखते हैं, जो हमें लोगों के करीब महसूस करने में मदद करेगा और कि वे हमारे साथ सहज महसूस करते हैं.

3. पर्याप्त नेत्र संपर्क बनाए रखें

जब वे बोल रहे हों तो लोगों को देखना इस बात का संकेत है कि आप सुन रहे हैं और दूसरों के साथ बंधन बनाने की सुविधा प्रदान कर रहे हैं। अन्यथा ऐसा लगेगा कि हम कम से कम क्या मायने नहीं रखते हैं और यह दोनों के बीच एक अवरोध पैदा कर सकता है.

उसी तरह, अगर हम भी वही हैं जो बोलते हैं यह हमारे वार्ताकार या वार्ताकारों के साथ आँख से संपर्क बनाए रखने के लिए सलाह दी जाती है, चूँकि यह सुरक्षा प्रदान करता है और व्यक्तिगत या मैत्री संबंध बनाने की सुविधा भी देता है.

4. सुनो

इसका तात्पर्य केवल अन्य लोगों के साथ बात करने से है, लेकिन उनमें शामिल होना और जो वे नहीं बता रहे हैं उसे सक्रिय रूप से सुनना। एक सक्रिय श्रवण हमें दूसरे व्यक्ति से पर्याप्त जानकारी एकत्र करने की अनुमति देगा, जिससे उपयुक्त प्रश्न और टिप्पणियां तैयार की जा सकें हमें प्रभावी ढंग से बातचीत जारी रखने की अनुमति देगा और दूसरे में रुचि व्यक्त करें.

• संबंधित लेख: "सक्रिय सुनना: दूसरों के साथ संवाद करने की कुंजी"

5. निरीक्षण करें

हमारे आसपास के लोगों या जिनके साथ हमारी बातचीत होती है, उनका अवलोकन करना हमें उनके बारे में बहुत सारी जानकारी दे सकता है, जैसे कि किसी विषय पर बात करते समय उन्हें कैसा महसूस होता है। यह जानकारी हमें उनके साथ जुड़ने और बातचीत की शुरुआत और प्रगति की सुविधा प्रदान करेगी.

6. अवगत रहें

यह जानना कि हमारे आसपास क्या हो रहा है, नवीनतम समाचार और घटनाएं हमें क्या प्रदान करेंगी विषयों की एक विस्तृत श्रृंखला जिसके साथ वार्तालाप आरंभ करना है और सामाजिक समारोहों के दौरान होने वाली बहसों में प्रभावी ढंग से हस्तक्षेप करने में सक्षम होने के लिए.

• शायद आप रुचि रखते हैं: "15 दिलचस्प और मजेदार वार्तालाप विषय"

7. न्याय न करें

यदि किसी मीटिंग स्पेस में पहुंचने पर पहली बात यह है कि आप वैल्यू जजमेंट करते हैं, तो आप और बाकी लोगों के बीच एक अवरोध पैदा करेंगे, क्योंकि आप उन्हें जानने और जानने की संभावना को समाप्त कर देंगे कि वे वास्तव में कैसे हैं, खासकर अगर ये निर्णय नकारात्मक हैं.

उसी तरह से, उन लोगों से नकारात्मक आलोचना या मूल्य निर्णय लें, जिनसे आप मिले थे आमतौर पर एक बहुत खराब छवि प्रसारित करते हैं ताकि आप केवल इन लोगों को आपसे दूर कर देंगे.