किशोरावस्था में आत्मसम्मान की समस्याएं वे क्या हैं और कैसे मदद करें

किशोरावस्था में आत्मसम्मान की समस्याएं वे क्या हैं और कैसे मदद करें / शैक्षिक और विकासात्मक मनोविज्ञान

किशोरावस्था युवा और वयस्कों दोनों के लिए परिवर्तन और परिवर्तन का एक चरण है जो प्रभारी हैं। जीवन के इस चरण के दौरान, किसी की अपनी पहचान बनती है और इसलिए, आत्म-सम्मान एक निर्णायक कारक है जिस तरह से यह विकास अनुभव किया जाता है।.

इस लेख में हम बात करेंगे किशोरावस्था में आत्मसम्मान की समस्याएं और कैसे हम उन्हें घर या उनके पास के घेरे से रोक सकते हैं.

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आत्मसम्मान और किशोरों

यदि कोई चीज किशोरावस्था के चरण को दर्शाती है तो वह इसकी जटिलता है. बचपन से वयस्कता तक का मार्ग महान परिवर्तनों के साथ है सभी स्तरों पर: व्यक्तिगत, सामाजिक, पारिवारिक और शैक्षणिक.

जिस तरह से किशोर चेहरे और इन परिवर्तनों को हल करते हैं, वह उनके आत्मसम्मान से अत्यधिक वातानुकूलित होगा। जो इन घटनाओं के प्रबंधन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाएगा और इनसे कैसे प्रबंधित होता है, यह भी प्रभावित होगा.

यह एक ऐसा समय है जिसमें युवा लोगों को दूसरों के लिए आकर्षक होने और सामाजिक रूप से स्वीकार किए जाने की आवश्यकता होती है, ताकि पारस्परिक संबंध आत्म-अवधारणा के निर्माण में एक बड़ी भूमिका निभाएं।.

एक कबीले या सामाजिक समूह का हिस्सा होना आवश्यक है अपनी स्वयं की पहचान बनाने के लिए, जो किशोरों के आत्म-सम्मान के स्तर को सीधे प्रभावित करेगा.

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किसी की पहचान का निर्माण

यह उसी चरण में है जिसमें व्यक्ति के पास आत्म-सम्मान की डिग्री होती है जो सकारात्मक और नकारात्मक दोनों ही स्थिति में हो सकती है, दूसरों के साथ संबंध. यह कहना है, कम आत्मसम्मान वाला एक युवा व्यक्ति अपने सामाजिक कौशल के उपयोग में कठिनाइयों की एक श्रृंखला का अनुभव करने के लिए अधिक प्रवण होगा; दूसरी ओर, उच्च आत्म-सम्मान वाले एक किशोर के पास एक आत्मविश्वास है जो दूसरों के साथ संबंध को सुविधाजनक बनाता है.

यह सामान्य है कि किशोर अवधि के दौरान, किसी भी घटना के बाद से लड़के और लड़कियों दोनों का आत्मसम्मान बहुत अधिक नहीं होता है, हालांकि यह बाहर से लग सकता है, लेकिन यह इसे काफी बदल सकता है।.

कोई भी लक्षण या शारीरिक स्थिति जिसे बहुत कम या आकर्षक नहीं माना जा सकता है, जैसे कि शरीर के बाल या मुँहासे, साथ ही स्वीकार नहीं किए जाने या समझने की भावना, युवा व्यक्ति के आत्मसम्मान की गुणवत्ता को कम करने में सक्षम है।.

एक परिणाम के रूप में, किसी की पहचान का निर्माण प्रभावित हो सकता है, चूंकि यह किशोरावस्था में होता है। कम या नाजुक आत्मसम्मान वाला एक युवा खुद को दिखाने के लिए डर महसूस कर सकता है जैसा कि वह है, यह देखते हुए कि अस्वीकृति का डर हमेशा इस स्तर पर मौजूद होता है। इसलिए यह बहुत संभावना है कि यह दबाव या बराबरी के बाकी हिस्सों की अपेक्षाओं के अनुसार पहली पहचान बना.

किशोरावस्था में आत्मसम्मान की समस्याओं को कैसे रोका जाए

यद्यपि आत्म-सम्मान का विकास एक व्यक्तिगत कार्य है जिसे किशोरों को अपने दम पर करना चाहिए, घर से वे आत्म-सम्मान के निर्माण का मार्ग प्रशस्त करने के लिए तकनीक या रणनीति की एक श्रृंखला को अंजाम दे सकते हैं.

नीचे, हम उन माता-पिता, परिवार या दोस्तों के लिए सुझावों या सिफारिशों की एक श्रृंखला प्रदान करते हैं, जो नहीं जानते कि कैसे किशोर अपने आत्मसम्मान को बेहतर बनाने में मदद करते हैं.

1. सुनिश्चित करें कि घर एक सुरक्षित संदर्भ है

स्वीकृति की आवश्यकता के कारण, किशोरों को कुछ वातावरणों जैसे स्कूल या संस्थान और दोस्तों के समूह में बड़ी असुरक्षा का अनुभव हो सकता है। इसलिए, यह आवश्यक है कि वह मानता है कि, कम से कम अपने घर में, उसके पास वह सुरक्षा है जो उसे चाहिए.

घर को भरोसे का स्थान बनना चाहिए, जिसमें व्यक्ति यह महसूस कर सकता है कि वह जैसा है वैसा ही है। घर में संचार तरल और सुरक्षित होना चाहिए। यही है, किशोर को पता होना चाहिए कि वह बिना जज किए अपनी भावनाओं को साझा कर सकता है.

इसलिए, किशोर के रूप में एक ही छत के नीचे रहने वालों का मिशन है एक सुरक्षित और उपयुक्त वातावरण बनाएं जो संचार की सुविधा प्रदान करे.

2. ईमानदार और प्राकृतिक संचार

इतना महत्वपूर्ण परिवार के सदस्यों के बीच संचार की मात्रा है, जैसे कि परिवार की गुणवत्ता। क्योंकि व्यक्तिगत जानकारी के इन आदान-प्रदानों के माध्यम से, किशोर को अपने परिवार को एक समर्थन और विश्वास के संसाधन के रूप में अनुभव होगा.

सक्रिय सुनना, धैर्य और सही सलाह, युवा लोगों के आत्म-सम्मान को मजबूत करने में मदद करने के लिए महत्वपूर्ण हैं.

हालांकि यह आम है कि इस अवस्था के दौरान युवा लोग माता-पिता की सलाह को अस्वीकार कर देते हैं, यह आवश्यक है कि वे जानते हैं कि बच्चों का विश्वास कैसे हासिल किया जाए और यह सलाह एक अनिवार्य स्वर का अधिग्रहण नहीं करता है, यदि प्राकृतिक और सहज नहीं.

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3. प्रशंसा और चापलूसी

यह एक अचेतन लेकिन काफी सामान्य गलती है कि हर बार कुछ हासिल होने पर या जब वे कुछ सही करते हैं तो दूसरों की प्रशंसा या बधाई नहीं देते हैं। उपलब्धियों की प्रशंसा करने के अलावा, यह आवश्यक भी है कुछ हासिल न होने के बावजूद किए गए प्रयासों की प्रशंसा करें.

किशोरावस्था का चरण एक ऐसी अवधि है जिसमें कई गलतियां की जाती हैं। हालांकि, ये बाकी उपलब्धियों या अपने स्वयं के लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए किए गए प्रयासों का पालन नहीं कर सकते हैं.

जटिल में कि किशोर को लगता है कि उसके माता-पिता और माता वास्तव में उनसे खुश हैं और कुछ अवसरों में वे इन चापलूसों को झूठा समझ सकते हैं। इससे बचने के लिए, सही समय पर प्रशंसा प्रदान की जानी चाहिए प्राप्त किए गए प्रयास या लक्ष्य के अनुपात में.

4. आलोचना, हमेशा रचनात्मक

ऐसे मामलों में जिनमें किशोर त्रुटि करता है या उसके व्यवहार पर निर्णय लेने के लिए आवश्यक है, आलोचना का उपयोग किया जा सकता है। लेकिन हमेशा एक रचनात्मक दृष्टिकोण से और कभी भी आक्रामक या अपमानजनक तरीके से नहीं.

किशोर को यह जानने की जरूरत है कि उसने क्या गलत किया है, साथ ही आलोचना का कारण और वह कैसे सुधार कर सकता है। नींव या स्पष्टीकरण के बिना एक नकारात्मक आलोचना या निर्णय लेने से केवल आपके आत्मसम्मान में कमी होगी.

5. सीमा और नियम निर्धारित करें

घर पर मानदंडों और नियमों की स्थापना जिम्मेदारी की भावना के विकास का पक्षधर है और, परिणामस्वरूप, आत्मसम्मान को बढ़ाता है और मजबूत करता है। मगर, यह आवश्यक है कि ये मानक यथार्थवादी और लचीले हों, अन्यथा वे घर में एक और संघर्ष पैदा कर सकते हैं.

6. हमेशा किशोरों की राय पर विचार करें

एकीकृत महसूस करने की आवश्यकता भी परिवार को हस्तांतरित की जाती है। घरेलू फैसलों में किशोरों की राय शामिल करें इससे आपको लगेगा कि आप किसी चीज का हिस्सा हैं और आप महसूस करेंगे कि यह परिवार की गतिशीलता के लिए महत्वपूर्ण है.

किशोरों को तब आनंद मिलता है जब उन्हें वयस्कों के रूप में माना जाता है, जिसके लिए उनकी राय या किसी भी सुझाव के लिए पूछना एक प्रशंसा होगी जो सकारात्मक रूप से उनके आत्म-सम्मान को प्रभावित करेगा.

7. रुचियों और शौक को बढ़ाएँ

बच्चों के हितों, शौक या शौक का समर्थन करना, साथ ही स्कूल के बाहर गैर-विनियमित गतिविधियों को प्रोत्साहित करना आत्म-सम्मान के विकास के लिए सबसे महत्वपूर्ण है.

एक किशोर जो वह मानता है कि उसके माता-पिता उसे पसंद करते हैं वह संतोषजनक परिणाम प्राप्त करने और जो पसंद करता है उसमें सफल होने की अधिक संभावना है। यह आपके आत्म-सम्मान को मजबूत करेगा और आपकी स्वयं की स्वीकृति का पक्ष लेगा.

8. व्यक्तिगत देखभाल और स्वच्छता पर सलाह

अगर कुछ ऐसा है जो किशोरावस्था के समय की विशेषता है तो वे हैं हार्मोनल परिवर्तन और उनके शरीर पर परिणाम. यह, इस चिंता के साथ जोड़ा जाता है कि वे आमतौर पर अपनी व्यक्तिगत उपस्थिति के लिए होते हैं, उनमें बड़े सिरदर्द हो सकते हैं.

इसलिए, शरीर की स्वच्छता, सौंदर्य और कपड़ों के बारे में सतर्क और नाजुक तरीके से सलाह देना बहुत उपयोगी होगा, वे अधिक सुरक्षित महसूस करेंगे और अपने आत्म-सम्मान को मजबूत करेंगे.