सक्रिय या प्रतिक्रियाशील? उत्तर आपकी समस्याओं की कुंजी हो सकता है

सक्रिय मनोविज्ञान के संदर्भ में सक्रिय और प्रतिक्रियाशील की अवधारणाओं को विकसित किया गया है, हालांकि वे शुरू में एक ऑस्ट्रियाई न्यूरोलॉजिस्ट और मनोचिकित्सक विक्टर फ्रैंकल द्वारा गढ़ा गया था, जो नाजी एकाग्रता शिविरों से बच गए थे। समय के साथ, श्रम जगत ने इन सिद्धांतों को लागू किया और वर्तमान में उस क्षेत्र में बहुत लोकप्रिय हैं.

इसे उस विषय के लिए सक्रिय के रूप में परिभाषित किया गया है जो कठिनाइयों का सामना करने में पहल करने में सक्षम है. इसका मतलब यह है कि उनका मूल रवैया समाधानों का प्रस्ताव करना और स्थितियों के सामने जिम्मेदारी लेना है, ऐसा करने के लिए आमंत्रित किए जाने या दबाव डालने की आवश्यकता के बिना। यह समस्याओं पर काबू पाने के लिए कार्रवाई पर केंद्रित है, जो वास्तव में इसे चुनौतियों के रूप में देखता है.

"हर मुश्किल बाद में एक भूत बन जाएगा जो हमारे प्रतिनिधि को परेशान करेगा"

-फ्रेडेरिक चोपिन-

बदले में, प्रतिक्रियाशील व्यक्ति वह होता है, जैसा कि नाम से संकेत मिलता है, केवल प्रतिक्रिया करने या प्रतिक्रिया करने तक सीमित है, जब उसका सामना किया जाए या ऐसा करने के लिए दबाव डाला जाए।. इसकी प्रकार की प्रतिक्रिया मौलिक रूप से निष्क्रिय है। यह अभिनय नहीं करता है, अगर अभिनय करने की आवश्यकता नहीं है। यह प्रस्ताव नहीं करता है, अगर कुछ इसे उपकृत नहीं करता है। यह आगे जाने की कोशिश नहीं करता है, लेकिन केवल मामले में प्रतिक्रिया करता है एक उत्तेजना है जो इसे ऐसा करने के लिए प्रोत्साहित करती है.

अभिकर्मकों बनाम सक्रिय

इन अवधारणाओं को जड़ें देने के लिए, आइए देखें कि उन्हें रोजमर्रा की वास्तविकता में कैसे व्यक्त किया जाता है. आगे हम आपको एक प्रतिक्रियाशील व्यक्ति और एक सक्रिय प्रोफ़ाइल वाले व्यक्ति की मुख्य प्रोफ़ाइल सुविधाएँ दिखाएंगे। इस तरह हम विचार को स्पष्ट करेंगे.

एक प्रतिक्रियाशील व्यक्ति कैसे व्यवहार करता है

प्रतिक्रियाशील व्यक्ति आमतौर पर निम्नलिखित करता है:

• वह आमतौर पर अपने कार्यों के परिणामों का पूर्वाभास नहीं करता है.
• समस्याओं के प्रति अनिवार्य रूप से प्रतिक्रिया करता है, लगभग हमेशा आक्रामक या भयभीत महसूस करना.
• उनके कृत्यों के विश्लेषण को अस्वीकार करें. लगता है कि यह इसके लायक नहीं है क्योंकि हर कोई ऐसा है जैसा है.
• यह बाहरी कारकों पर केंद्रित है अपनी समस्याओं के कारणों की खोज करने के लिए। वह आमतौर पर अपनी परेशानी के लिए उन कारकों को जिम्मेदार ठहराता है.
• पर्यावरण को बदलने के बारे में बहुत सोचें अपनी कठिनाइयों को हल करने के सूत्र के रूप में.

एक सक्रिय व्यक्ति कैसे व्यवहार करता है

दूसरी ओर एक सक्रिय प्रोफ़ाइल वाला व्यक्ति, इन व्यवहार पैटर्न में सामान्य है:

• आमतौर पर सतर्क रहें. वह तथ्यों का अनुमान लगाता है और कार्रवाई करता है ताकि कठिनाइयों का सामना न करना पड़े.
• कार्य करने से पहले सोचें.
• लक्ष्यों पर आधारित कार्य और जब तक आप उन तक नहीं पहुंचते, तब तक वह लगातार बनी रहती है.
• वह आत्म-ज्ञान को महत्व देता है. वह अपनी गलतियों को पहचानने से नहीं डरता, न ही उनके लिए औचित्य की तलाश है.
• किसी समस्या का सामना करना, प्रतिबिंब के साथ प्रतिक्रिया करता है. इसे हल करने के लिए पहल करें और अक्सर इसे एक अवसर बनाएं

क्या आप समस्याओं का सामना करते हैं या करते हैं? सामना करना या समस्याओं का सामना करना दो अलग-अलग दृष्टिकोण हैं। पहले के साथ हम नियंत्रण खो देते हैं, दूसरे के साथ हम ताकत हासिल करते हैं। और पढ़ें ”

विश्वास जो आपको सक्रिय होने से रोकते हैं

मान्यताओं का एक पूरा सेट है जिसे हम प्रतिदिन दोहराते हैं और जो हमारी संभावनाओं को एक सक्रिय दृष्टिकोण की ओर विकसित करता है. भय और असुरक्षाएं जो हमें जकड़ लेती हैं और ऊपर से हमें पंगु बना देती हैं.

इतना, प्रतिक्रियाशील व्यक्ति अपनी ऊर्जा बचाता है क्योंकि उसे डर है कि किसी भी क्षण वे उस पर हमला कर सकते हैं; एक प्रोएक्टिव प्रोफ़ाइल वाले व्यक्ति के विपरीत, जो समझता है कि जीने का सबसे अच्छा तरीका हमेशा आवेग पर रहना है, इस कदम पर.

ये कैसी आधारहीन मान्यताएँ हैं जो हमें प्रतिक्रियाशील बनाती हैं?

कई हो सकते हैं, लेकिन सामान्य मान्यताएँ जो हमें अधिक प्रतिक्रियाशील बना सकती हैं, वे निम्नलिखित हैं:

• मेरे पास समय नहीं है. यह एक औचित्य है, आप हमेशा समय की योजना बना सकते हैं ताकि यह उन गतिविधियों को अंजाम देने के लिए पहुँचे जो हमारी रुचि रखते हैं। समय है, यह किसी चीज या किसी का नहीं है, यह वह है जो हम तय करते हैं कि हम इसे किसके लिए समर्पित करते हैं.
• मैं जो भी करता हूं उसे कोई महत्व नहीं देता. यह भी एक बहाना है, आमतौर पर हम जो काम करते हैं उसमें ज्यादा मेहनत नहीं करते। व्यक्ति अपने आत्म-प्रेम की तुलना में दूसरों की प्रतिक्रिया को अधिक मूल्य देता है; हर चीज को बेहतरीन तरीके से करने में इसे व्यक्त किया.
• मैं जो सोचता हूं उसे रखना पसंद करता हूं. यह अनुमानित प्राथमिकता किसी के अपने विचारों और भावनाओं के प्रति प्रतिबद्धता की कमी को छिपाती है। अंत में, दूसरों के विस्थापित होने का डर है, अस्वीकार किए जाने या किसी के दोष को परीक्षण में डालने का।.
• मेरे पास पर्याप्त पैसे नहीं हैं. बहुत से लोग अपने सपनों को आर्थिक कारक से बांधते हैं। शायद उन सपनों को डिजाइन किया जा रहा है ताकि वे असंभव हो जाएं। आप केवल वही करते हैं जो करना असंभव है और इसलिए व्यक्ति अपने आराम क्षेत्र में रहता है, यह दोहराते हुए कि आप जो चाहते हैं उसे प्राप्त करने का कोई तरीका नहीं है.
• मैं सब कुछ अंतिम के लिए छोड़ देता हूं, लेकिन समय मुझ तक पहुंचता है. प्रतिबद्धताओं को स्थगित करने और बाद में सब कुछ छोड़ने की आदत उदासीनता या रुचि की कमी को छुपाती है। लेकिन उस विध्वंस को संबोधित नहीं किया जाता है, लेकिन यह कहकर उचित ठहराया जाता है कि अंत में इसे पूरा करना संभव है.
• मैं ज्यादा ध्यान आकर्षित नहीं करना चाहता. एक निश्चित अंतर्मुखता या विनय को भ्रमित न करें, अपने आप को व्यक्त न करने के आसान रवैये के साथ ताकि किसी भी चीज के साथ समझौता न करें। बाद के मामले में, लोग दूसरों को चीजों को हल करने देते हैं और बस "दूर हो जाते हैं".

सक्रिय होने के लिए काम करें

सक्रिय लोगों के लिए उचित होने के नाते, एक फायदा है और यह है कि, तनाव की स्थितियों में इतनी प्रतिक्रिया करने से, एक अप्रत्याशित होने पर अधिक प्रभावी हो जाते हैं. उनकी चिंता का स्तर आमतौर पर कम होता है क्योंकि वे जानते हैं कि वे "तूफान की आंख" में कुशल हैं, जहां कुछ भी व्यवस्थित नहीं है और जाहिर तौर पर यह अराजकता है। यह उन्हें कुछ ऐसे पदों पर कब्जा करने के लिए और अधिक आकर्षक बनाता है जो इस प्रकार के कार्यों की मांग करते हैं.

यह एक तरह से या कोई अन्य हो, ऐसा सोचो हम सभी के पास कम या ज्यादा सामान्यीकृत शैली है वह एक ध्रुव या दूसरे के पास पहुंचता है.

आपका काम इसे पहचानना होगा और सबसे बढ़कर, इसे आपके लिए उपलब्ध कराने के लिए इसके साथ काम करना चाहिए और किसी भी मामले में वह ऐसा नहीं है जो आपके जीवन में भेजता है.

समूहों के मनोविज्ञान द्वारा 5 प्रकार के नेतृत्व किए गए हैं समूह मनोविज्ञान में अनुसंधान से उठाए गए नेतृत्व के प्रकार बहुत निश्चित प्रोफाइल हैं। हम आपको इसकी विशेषताएँ बताते हैं। और पढ़ें ”

मार्ता मैट, जैकब सटन, ओलेग ओप्रिस्को के चित्र सौजन्य से