बच्चों के लिए भावनात्मक शिक्षा 13 बहुत उपयोगी रणनीतियाँ

भावनात्मक शिक्षा छोटे लोगों के वर्तमान और भविष्य की कुंजी है. पिछले दशकों में, मनोविज्ञान के क्षेत्र में एक अवधारणा बल के साथ फूट गई है, क्लिनिक, श्रम, शैक्षिक और खेल में बहुत कुछ है, यह भावनात्मक खुफिया है.

• भावनात्मक बुद्धिमत्ता ने कई लाभ दिखाए हैं, जैसा कि हमने अपने लेख "भावनात्मक बुद्धि के 10 लाभ" में बताया है

भावनात्मक बुद्धिमत्ता में शिक्षित कैसे करें

निम्नलिखित पंक्तियों में हम बच्चों में भावनात्मक शिक्षा के लिए रणनीतियों और सुझावों की एक श्रृंखला का प्रस्ताव करते हैं.

1. आपको सिखाएं कि आप हमेशा वह नहीं कर सकते जो आप चाहते हैं

महान संघर्षों में से एक है जिसके साथ हम इंसान अक्सर पाते हैं कि हम अपने आवेगों में महारत हासिल करना सीख रहे हैं। भावनात्मक बुद्धिमत्ता महत्वपूर्ण है ताकि हम उन्हें प्रबंधित करना सीखें; अब, इससे पहले, उन्हें पहचानने में सक्षम होना आवश्यक है.

यही कारण है कि उन्हें बचपन से पढ़ाना शुरू करना महत्वपूर्ण है कि वे हमेशा वह नहीं कर सकते जो वे चाहते हैं. उदाहरण के लिए, जब भी संभव हो, अपने कार्यों के परिणामों की व्याख्या करना आवश्यक है। इस प्रकार के कार्यों से, आत्म-नियंत्रण को बढ़ावा मिलता है.

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2. उसे भावनाओं को व्यक्त करने दें

कुछ वयस्कों का मानना ​​है कि बच्चे कुछ चीजों को समझने के लिए बहुत छोटे हैं। लेकिन पहले से ही कम उम्र में हमें अपने बच्चों पर भरोसा करना चाहिए और उन्हें खुद को स्वतंत्र रूप से व्यक्त करने की अनुमति देनी चाहिए, उनकी भावनाओं को भी. यदि हम उन्हें आराम का स्थान देते हैं ताकि वे अपनी भावनाओं को हमें सौंप सकें, तो हम उन्हें एक सकारात्मक संदेश देंगे कि वे अन्य संदर्भों में आवेदन कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, स्कूल.

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3. संवाद के लिए एक जगह बनाएं

बच्चों को वयस्कों के रूप में व्यवहार करना आवश्यक नहीं है, लेकिन संवाद को प्रोत्साहित करना आवश्यक है, कम उम्र में सीखना। यह महत्वपूर्ण है ताकि बच्चे बड़े होकर बातचीत करने और अन्य लोगों के साथ समझौतों तक पहुंचने में सक्षम बनने के लिए आवश्यक संवाद कौशल विकसित करें।. वयस्कों की दुनिया में, मानसिक और भावनात्मक कल्याण को प्राप्त करने के लिए पारस्परिक संबंध महत्वपूर्ण हैं.

4. काम समानुभूति

सहानुभूति, यानी खुद को दूसरे की जगह पर रखना, भावनात्मक बुद्धिमत्ता के सबसे महत्वपूर्ण तत्वों में से एक है और इसलिए, बच्चों को छोटे होने पर पढ़ाया जाना चाहिए। यह सुनिश्चित करने के लिए भी महत्वपूर्ण है कि पिछले बिंदु को बाहर किया गया है, क्योंकि इस तरह वे बातचीत करने और लोकतांत्रिक तरीके से सहमत होने में सक्षम होंगे। सहानुभूति उनके अहंकार को दूर करने के लिए महत्वपूर्ण है.

5. आपको आत्म-प्रेरणा देना सिखाएं

भावनात्मक बुद्धिमत्ता में स्व-प्रेरणा भी आवश्यक है, लेकिन यह सामान्य है कि असफलताओं के सामने कई लोग निराशावादी हो जाते हैं. उसे समझाएं कि असफलताएं बढ़ने के अवसर हैं और कम उम्र में इस अर्थ में उन्हें उत्तेजित करना उनके लिए आशावादी लोगों के लिए आवश्यक है.

6. उदाहरण का उपयोग करें

कभी-कभी दूसरों को यह बताना आसान होता है कि हमें क्या करना है, लेकिन विशेषकर जब बच्चे को शिक्षित करने की बात आती है, हमें उसके लिए एक अच्छा उदाहरण होना चाहिए. यह एक मौलिक बिंदु है, क्योंकि माता-पिता अपने बच्चों के लिए रोल मॉडल होते हैं, जिसे हमें नहीं भूलना चाहिए। यह भावनात्मक शिक्षा की व्यावहारिक कुंजी में से एक है.

7. कि वे सक्रिय सुनना सीखते हैं

सुनना सुनने के समान नहीं है. हम सुन सकते हैं कि कोई हमसे क्या कहता है, लेकिन बातचीत खत्म करने के बारे में हमारी बारी के बारे में सोच रहे हैं कि अन्य वार्ताकार ने उसे समाप्त कर दिया है, या हम पांच इंद्रियों के साथ सुन सकते हैं, अर्थात् सक्रिय रूप से सुन सकते हैं। जब कोई हमारे साथ संवाद करता है, तो वे न केवल शब्दों में जो कहते हैं उसे व्यक्त करते हैं, बल्कि उनकी अशाब्दिक भाषा और उनकी भावनाओं को भी बोलते हैं। इस पर ध्यान देना अन्य व्यक्तियों के साथ पूरी तरह से संवाद करने के लिए महत्वपूर्ण है.

• यदि आप एक बच्चे को सिखाना चाहते हैं कि सक्रिय श्रवण कैसे विकसित किया जाए, तो आप हमारे लेख "सक्रिय श्रवण: दूसरों के साथ संवाद करने की कुंजी" पढ़ सकते हैं

8. अपनी समस्याओं को हल करने के लिए उदाहरण दें

समस्या-सुलझाने की क्षमता का विकास बदलते पर्यावरण के अनुकूल होना आवश्यक है जिसमें हम स्वयं को पाते हैं. न केवल बच्चों, बल्कि वयस्कों को भी नकारात्मक भावनाओं से दूर किया जाता है। यदि हम बच्चों को उदाहरण देते हैं, तो उनके लिए अपनी भावनाओं और उन्हें घेरने वाले संघर्ष को सीखना आसान है.

9. भावनात्मक आत्म-ज्ञान

भावनात्मक रूप से बुद्धिमान व्यक्ति बनने का पहला कदम है अपनी भावनाओं को जानें और उन्हें लेबल करें. इसके लिए, विभिन्न अभ्यासों को प्रदर्शन करना संभव है, जैसे कि, भावनात्मक डायरी। जिसमें वे लिख सकते हैं कि वे दिन भर कैसा महसूस करते थे और अनुभव पर प्रतिबिंबित करते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि

10. कहानियाँ

कहानियों का उपयोग बच्चों के लिए उनकी भावनात्मक बुद्धिमत्ता को बढ़ाने के लिए एक आदर्श विकल्प है, कुछ ऐसा जो उनकी भलाई को सकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा. बाजार में बच्चों के लिए भावनात्मक बुद्धि विकसित करने के लिए अलग-अलग कहानियां हैं. दूसरी ओर, वयस्क, हमारे लेख की सूची में दिखाई देने वाली कुछ पुस्तकों को पढ़ सकते हैं "भावनात्मक बुद्धिमत्ता पर 10 पुस्तकें जिन्हें आपको पढ़ने की आवश्यकता है".

11. वीडियो

किताबें छोटों को भावनात्मक रूप से शिक्षित करने के लिए एक दिलचस्प रणनीति हैं; हालांकि, इस अर्थ में एक और शैक्षिक संसाधन दृश्य-श्रव्य सामग्री का उपयोग करना है, जो मनोरंजक और एक ही समय में प्रारंभिक है.

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12. उसे बधाई दें और उसके सीखने के सकारात्मक पहलुओं को उजागर करें

सकारात्मक सुदृढीकरण शिक्षण के सबसे सामान्य रूपों में से एक है, लेकिन यह भी अत्यधिक प्रभावी है, खासकर इन उम्र में। जब भी बच्चा कुछ ऐसा करता है जो भावनात्मक शिक्षा से संबंधित है, तो आप उसकी कार्रवाई को सुदृढ़ कर सकते हैं, ताकि वह समझ सके कि उसने जो किया है वह सही है और उस पर प्रतिबिंबित करें।.

13. व्यायाम

कई विशेषज्ञों का मानना ​​है कि स्कूलों में भावनात्मक शिक्षा अनिवार्य होनी चाहिए, चूंकि भावनाएं हमारे जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं और हमारे व्यवहार और हमारी भावनात्मक स्थिति को प्रभावित करती हैं। यदि आप कुछ व्यावहारिक गतिविधियों को भावनात्मक रूप से छोटों को शिक्षित करने के लिए जानना चाहते हैं, तो हमारे लेख "भावनाओं पर काम करने के लिए 8 गतिविधियां" में आप व्यायाम का एक बड़ा चयन पा सकते हैं.