5 चरणों में अंधेरे से डरने वाले बच्चे की मदद कैसे करें

अंधेरे का डर लड़कों और लड़कियों में सबसे आम आशंकाओं में से एक है, किशोरावस्था में प्रवेश करना। हमेशा की तरह, यह नहीं कहा जा सकता है कि डर अपने आप में एक बुरी चीज है, लेकिन, किसी भी मामले में, यह हानिकारक हो सकता है अगर यह परिहार व्यवहार का एक पैटर्न बन जाता है, जो तब दिखाई देता है जब कोई सतर्क होने या किसी स्थान की तलाश करने का कोई कारण नहीं होता है बीमा। इस लेख में हम अंधेरे के डर से बच्चों के साथ काम करने के तरीके के बारे में कई युक्तियां देखेंगे और उनकी मदद करेंगे और बिना रोशनी के स्थानों पर रहने से उन्हें होने वाली असुविधा को कम करेंगे।.

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अंधेरे के डर से बच्चे: क्यों पीड़ित हैं?

इस मुद्दे से निपटते समय हमें सबसे पहली बात यह होनी चाहिए कि बच्चे की ओर से डर के प्रयोग को समझने वाले तर्क को समझना चाहिए। अंधेरे के डर से कुछ हासिल किया जाता है, अर्थात अनैच्छिक शिक्षा, न कि ऐसी चीज जो बच्चे में सहज रूप से पैदा होती है और फिर उसे सही किया जाना चाहिए। इसका तात्पर्य यह है कि, जिस तरह से यह सीखा गया है, उसी तरह से यह भी अनलॉक्ड हो सकता है.

और प्रकाश की कमी की बात क्या है? दृष्टि इंद्रियों में से एक है जिसका उपयोग हम बाहर से उत्तेजना प्राप्त करते समय सबसे अधिक करते हैं, और वास्तव में मस्तिष्क का वह हिस्सा जो हम दृश्य जानकारी को संसाधित करने के लिए उपयोग करते हैं, बहुत बड़ा है। इसलिए, जब दृश्य रद्द कर दिया जाता है, तो हम बहुत अधिक भटकाव महसूस करते हैं और दूसरों या संसाधनों पर निर्भर होते हैं जो हम पा सकते हैं.

बच्चों के मामले में, अनिश्चितता की इस भावना से हमें असहायता की भावना को जोड़ना होगा, संभावित खतरों और असहायता के संपर्क में। क्यों? क्योंकि छोटों में जादुई सोच बहुत अधिक होती है.

क्या जादुई सोच है?

सोचने के तरीके में जादुई सोच जो उस वास्तविकता को मानने पर आधारित होती है, जिसमें उन रूपों को बदलने या अपनाने में सक्षम इकाइयाँ शामिल होती हैं जिन्हें हम निर्जीव वस्तुओं के साथ भ्रमित करते हैं और फलस्वरूप, हमारी सूचना के बिना हमें घेर लेते हैं, कभी-कभी हमारे भाग्य को निर्देशित करते हैं अप्रत्यक्ष रूप से हमारे साथ जो होता है उसे प्रभावित करना.

यह, सब के बाद, पर आधारित है घटनाओं के पीछे उद्देश्य के साथ एक इकाई रखें, चूँकि हम अभी भी यह नहीं समझ पाए हैं कि हमारा परिवेश कैसे काम करता है.

तो, जो डरावना है वह इतना अंधेरा नहीं है, जितना कि इस तथ्य के माध्यम से कि यह सुरक्षा प्रदान करता है, बच्चे वयस्कों के संरक्षण से दूर हैं और किसी भी "राक्षस" या दुर्भावनापूर्ण संस्था के कुकर्मों का शिकार हो सकते हैं.

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अंधेरे के डर से बच्चों को शिक्षित करें

अब जब हम थोड़ा बेहतर समझ रहे हैं कि अंधेरे के डर से बच्चे क्यों हैं, यह समाधान का प्रस्ताव करने का समय है। हालांकि यह बहुत कम संभावना नहीं है कि रात भर में, एक नाबालिग अंधेरे से बहुत डरता है, जिससे किसी भी असुविधा या चिंता का एक निश्चित स्तर महसूस नहीं होता है, जबकि थोड़ी सी रोशनी के साथ एक जगह पर रहना, हम उस स्तर को बना सकते हैं डर बहुत कम हो जाता है, पर्याप्त है ताकि यह एक महत्वपूर्ण समस्या न हो.

1. अपने डर का उपहास न करें

हो सकता है कि एक वयस्क दृष्टिकोण से अंधेरे का डर बेतुका लगता है, लेकिन, जैसा कि हमने देखा है, बच्चों के लिए यह समझ में आ सकता है। इस कारण से, उन आशंकाओं पर हँसना सुविधाजनक नहीं है, हालांकि स्पष्ट रूप से न तो हमें यह दिखाना चाहिए कि उस भय के कारण हैं.

कुंजी समझ को दिखाने के लिए है और घर में छोटे से एक को अपने डर को समझने की अनुमति देने के लिए अनुमति देता है। अगर हम उन चिंताओं पर हंसते हैं, हम केवल इस बात की पुष्टि करेंगे कि अंधेरे का डर अकेला नहीं है और उस भावना के खिलाफ उसके पास बहुत अधिक सुरक्षा नहीं है, लेकिन अगर वह खुद को व्यक्त कर सकता है, तो असहायता की भावना नहीं होगी.

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2. कल्पना के टुकड़ों को उजागर करें जिससे यह उजागर हो

जाहिर है, अगर एक बच्चा आमतौर पर कल्पना के टुकड़ों के संपर्क में आता है जो राक्षस या हत्यारों को अंधेरे में हमला करते हुए दिखाते हैं, यह विचार अधिक बार आपके सिर से गुजरेगा. श्रृंखला, वीडियो और फिल्में देखें जो एक छोटे बच्चे को देखता है वह सकारात्मक है यदि यह उसके लिए डर या गलतफहमी पैदा न करने में योगदान देता है जो उसे नुकसान पहुंचा सकता है.

3. आज्ञा मानने के लिए मिथकों या राक्षसों के डर का उपयोग न करें

बच्चों की विश्वास प्रणाली, किसी भी व्यक्ति की तरह, एक परस्पर पूर्ण है। इसलिए, आपके लिए यह कहने का कोई मतलब नहीं है कि अंधेरे के बारे में चिंता करने का कोई कारण नहीं है यदि एक ही समय में आप "नारियल" या "बोगीमैन" का डर खिलाते हैं जो बुरे बच्चों को दूर ले जाता है. आपको निरंतरता बनाए रखनी होगी.

4. नींद के साथ सोने में योगदान दें

एक महत्वपूर्ण समय के दौरान सोने के लिए जाने और डर के अनुभवों से न गुजरने का सरल तथ्य छोटे लोगों को अंधेरे की आदत डाल देता है, क्योंकि वे जानते हैं कि वे कई बार अंधेरे में रहे हैं और, बिना किसी "विशेष रक्षात्मक उपाय" को अपनाए, किसी राक्षस ने उन पर हमला नहीं किया.

इसलिए, कुछ ट्रिक्स जो आप उपयोग कर सकते हैं, यह सुनिश्चित करने के लिए कि वे सोने जाने से पहले दो या तीन घंटे के दौरान तीव्र स्क्रीन या प्रकाश स्रोतों को न देखें, कि वे वास्तव में नींद आने पर बिस्तर पर आते हैं, और यह कि वे सिर्फ व्यायाम नहीं कर रहे हैं। से पहले.

5. यदि आपके पास एक पालतू जानवर है, तो उसे भाग लें

एक पालतू जानवर जैसे बिल्ली या कुत्ते द्वारा दी जाने वाली सुरक्षा माता-पिता की निरंतर सुरक्षा और पूर्ण स्वायत्तता के बीच एक मध्यवर्ती कदम हो सकती है। किसी भी मामले में, यह बिस्तर के पैर में रहने वाले एक वयस्क के लिए बहुत बेहतर है "गार्ड पर", एक तथ्य जो केवल उन क्षणों को बाहर खड़ा करके भय को पुष्ट करता है जिनमें आप अकेले हैं.