एक शर्मीले और असुरक्षित बच्चे की मदद कैसे करें

यदि आप एक जन्मदिन की पार्टी में हैं और आप देखते हैं कि आपका बच्चा, अन्य बच्चों के साथ खेलने के बजाय, आपके पैर से टकराता है और रोता है, और ऐसा लगता है कि वह कभी आराम नहीं करता है या अन्य बच्चों के साथ रहना पसंद नहीं करता है, तो यह एक शर्मीला बच्चा हो सकता है। जबकि ऐसे बच्चे हैं जो अन्य बच्चों को देखने और उनके साथ खेलने के लिए इस प्रकार की पार्टियों से प्यार करते हैं, ऐसे अन्य लोग हैं जो इन स्थितियों को बहुत तनावपूर्ण पाते हैं। वे अपने परिवार के साथ बहुत बातूनी हो सकते हैं, लेकिन जब वे अपना घर छोड़ते हैं तो वे असुरक्षित महसूस करते हैं। हालांकि ऐसा लगता है कि शर्मीले बच्चे असामाजिक हैं, वे नहीं हैं, वे दूसरों में रुचि रखते हैं, लेकिन चिंता उनके रास्ते में आ जाती है। इस मनोविज्ञान-ऑनलाइन लेख में, हम आपको कुछ दिशानिर्देशों का पालन करने जा रहे हैं ताकि आप जान सकें एक शर्मीले और असुरक्षित बच्चे की मदद कैसे करें.

1. शर्म क्या है?
2. बच्चे और असुरक्षित बच्चे: विशेषताएँ
3. असुरक्षित और शर्मीले बच्चों की मदद करने के टिप्स

शर्म क्या है?

शर्म आनी चाहिए सामान्य और अनुकूली प्रतिक्रिया यह हमें नई सामाजिक परिस्थितियों का सामना करने की अनुमति देता है, यह अन्य बच्चों की कंपनी में होने पर असहज, अनाड़ी और बाधित महसूस करने की प्रवृत्ति है, असुरक्षा और अविश्वास के कारण कुछ करने का डर है। इसमें भय और रुचि, तनाव और दया जैसे भावनाओं का मिश्रण शामिल है, जो हृदय गति में वृद्धि के साथ हो सकता है। हम एक संकोची, मायावी लुक और भाषण में एक निश्चित अनिच्छा (कंपकंपी और हिचकिचाहट) और उसके शरीर मुद्रा में एक शर्मीले बच्चे को पहचानते हैं.

नई स्थितियों में शर्म महसूस करना सामान्य है अगर यह घटता है क्योंकि स्थिति पर नियंत्रण की हमारी भावना बढ़ती है। समस्या तब प्रकट होती है जब बच्चा एक अत्यधिक शर्म प्रस्तुत करता है जो समय के साथ कम नहीं होता है और सामान्यीकृत होता है, अर्थात यह बच्चे के जीवन के कई क्षेत्रों में होता है।.

बच्चे और असुरक्षित बच्चे: विशेषताएँ

बहुत शर्मीले और असुरक्षित बच्चे हो सकते हैं कुछ सामाजिक कौशल या कम आत्मसम्मान. यह देखा गया है कि दूसरों के साथ खेल शुरू करने के समय शर्मीले बच्चे कम सक्षम होते हैं.

जब उनके बारे में पूछा जाता है, तो वे खुद को नीच, कम दोस्ताना और साथियों की तुलना में अधिक निष्क्रिय मानते हैं, जो दूसरों के साथ व्यवहार करने के अपने तरीके को प्रभावित कर सकते हैं और इसलिए, दूसरों की धारणाओं को प्रभावित करते हैं। ये उन्हें कम दोस्ताना और कम सुखद मानते हैं.

इन कारणों से, शर्मीले बच्चों को उनके साथियों द्वारा अस्वीकार किया जा सकता है और उनकी सामाजिक बातचीत में सुधार करने के लिए कम अवसरों तक पहुंच होती है.

निम्नलिखित मनोविज्ञान-ऑनलाइन लेख में, हम इस सवाल का भी जवाब देते हैं कि मेरे बेटे को अन्य बच्चों के साथ खेलने में परेशानी क्यों है.

असुरक्षित और शर्मीले बच्चों की मदद करने के टिप्स

शर्मीली और असुरक्षा को दूर करने के लिए एक बच्चे की मदद करना कुछ आसान नहीं है, इसके लिए उसे बहुत अधिक समर्थन की आवश्यकता होती है और यह कि वे अपने समय का सम्मान करते हैं, यदि आप जबरदस्ती करते हैं कि आप क्या हासिल करना चाहते हैं, तो आपका बच्चा और भी अधिक प्रतिरोध करेगा। यहां उन युक्तियों की एक श्रृंखला दी गई है जो आपके बच्चे के लिए इसे आसान बनाएंगे अत्यधिक शर्म को हराएं और अधिक आरामदायक महसूस करें:

• उसे तैयार होने का समय दें: आपके बच्चे की चिंता कम हो जाएगी यदि वह जानता है कि प्रत्येक अलग-अलग स्थितियों में उसका क्या इंतजार है। उदाहरण के लिए, यदि आपके बच्चे का एक दोस्त का जन्मदिन है, तो कुछ दिन पहले आप उसे अपने दोस्त के घर ले जा सकते हैं ताकि वह साइट को जान सके, अधिक लोगों के साथ बातचीत कर सके और इस प्रकार, पार्टी का दिन और अधिक आत्मविश्वास के साथ जाएगा.
• धैर्य से सुनें: उसे अपने डर के बारे में बात करने के लिए प्रोत्साहित करें और उसकी चिंताओं पर विश्वास किए बिना अपने अनुभव के साथ सहानुभूति रखने की कोशिश करें। उसे ऐसे हालात बताएं जिनमें आपके साथ भी वही हुआ हो.
• अपना आत्मविश्वास बनाएं: शर्मीले बच्चों में कम आत्मसम्मान हो सकता है और उन्हें लगता है कि वे दूसरों द्वारा स्वीकार नहीं किए जाएंगे, इसलिए सामाजिक स्थितियों से बचें। इसलिए, हमें उन्हें अच्छा करने के लिए सुदृढ़ करना चाहिए और उन्हें अधिरोहित किए बिना सक्षम और स्वायत्त महसूस करना चाहिए.
• उसे क्षणों की याद दिलाएं जिसमें उसने नई परिस्थितियों का सामना किया और उसे प्राप्त किया। उदाहरण के लिए, यदि आपके किसी मित्र का जन्मदिन है, तो एक पार्टी याद रखें जिसमें आपने अन्य बच्चों के साथ मस्ती की है.
• घर पर अभ्यास करें: आप विभिन्न स्थितियों को प्रस्तुत करके एक खेल बना सकते हैं, जैसे कि जब आप स्कूल में बच्चे से मिलते हैं तो क्या कहना है। आदान-प्रदान की भूमिकाएं आपके बच्चे को सामाजिक संपर्क के दो पक्षों को समझने में मदद कर सकती हैं.
• कार्य सामाजिक कौशल: मनोवैज्ञानिक हैं जो शिक्षण रणनीतियों का सुझाव देते हैं, जैसे: ¿क्या मैं भी खेल सकता हूं, और बातचीत शुरू करने की तकनीक। इसमें आपको भूमिका निभाने के अवसर प्रदान करने के अवसर मिलते हैं, जो रोल-स्वैपिंग के साथ अभ्यास किया गया है, उदाहरण के लिए, एक दोस्त को घर पर खेलने के लिए आमंत्रित करें ताकि आप आत्मविश्वास का निर्माण कर सकें। जैसा कि आप विकसित होते हैं, नए समूहों के साथ खेलना आपको उसके लिए अधिक आरामदायक स्थिति से शुरू करने में मदद कर सकता है.
• निराशावाद समाप्त करें: शर्मीला व्यवहार अक्सर नकारात्मक विचारों से संबंधित होता है (मैं अन्य बच्चों को पसंद नहीं करूंगा) जो उनके आत्मसम्मान को कम करते हैं। अपने बच्चे को सकारात्मक सुदृढीकरण के साथ प्रतिस्थापित करके अपने द्वारा कहे गए महत्वपूर्ण संदेशों को कम करने में मदद करें (उदाहरण के लिए, आपने उस बच्चे के साथ बहुत अच्छा खेला).
• यदि आप देखते हैं कि आपका बच्चा अत्यधिक शर्मीला है, तो यह अत्यधिक अक्षम हो जाता है, मनोवैज्ञानिक से परामर्श लें.

हमें याद रखना चाहिए कि शर्म अपनी संपूर्णता में खराब नहीं है, ऐसे बच्चे हैं जिन्हें ध्यान का ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता नहीं है। यद्यपि हम सोचते हैं कि यह एक सामाजिक नुकसान है, लेकिन शर्म के कुछ गुणों को कुछ सकारात्मक माना जाता है जैसे कि मामूली, आरक्षित, और अक्सर संवेदनशील और अनुभवहीन वयस्क बन जाते हैं।.

यह आलेख विशुद्ध रूप से जानकारीपूर्ण है, ऑनलाइन मनोविज्ञान में हमारे पास निदान करने या उपचार की सिफारिश करने के लिए संकाय नहीं है। हम आपको विशेष रूप से अपने मामले का इलाज करने के लिए एक मनोवैज्ञानिक के पास जाने के लिए आमंत्रित करते हैं.

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एंडरसन, एमिली। बच्चों में शर्मीलापन [ऑनलाइन]। इन: बारलेट्टा, जॉन (संपादक); बॉन्ड, जनवरी (संपादक)। होम थैरेपिस्ट: ए प्रैक्टिकल, सेल्फ-हेल्प गाइड फॉर एवरीडे साइकोलॉजिकल समस्याएं। बॉवेन हिल्स, QLD: ऑस्ट्रेलियाई शैक्षणिक प्रेस, 2012: 144-146.

मोटा, ए। (2009)। बचपन की शर्म नवाचार और शैक्षिक अनुभव.